Истрия похудения длиною в жизнь
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Отчёт по весу завтра.но не терпится напишу сегодня,а завтра график за неделю.И так мой вес на сегодня 67.3.
И это уже не мои год держащие оборону 69.йохохо! : claping: Всем отличных выходных!.
А у нас дождь третий день с небольшими перерывами,а сегодня видно и без перерывов будет.А картошка не выкопана
И это уже не мои год держащие оборону 69.йохохо! : claping: Всем отличных выходных!.
А у нас дождь третий день с небольшими перерывами,а сегодня видно и без перерывов будет.А картошка не выкопана
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Истрия похудения длиною в жизнь
Отлично!!
Татьяна, ты молодец! Точно, к 69 уже не откатишь просто так.
Хорошей погоды!
Татьяна, ты молодец! Точно, к 69 уже не откатишь просто так.
Хорошей погоды!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
Истрия похудения длиною в жизнь
Вот уж точно "йохохо! : claping:". Молодец!
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
Истрия похудения длиною в жизнь
Татьяна!!!
Шикарный результат!!! Поздравляю!!!
Шикарный результат!!! Поздравляю!!!
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
сбросила 5 кг осталось 8 кг
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
tatyana.chernogor, Nadejda 74, Елена., и все,все все! Спасибо!.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
-
- Новичок
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 06 сен 2019, 15:56
Истрия похудения длиною в жизнь
[b]Фаина[b] спасибо за добрые слова. Мне 46 лет, рост 163,74,4 кг сегодня. Это мой первый ребёнок и думаю, что ещё раз на такой подвиг я не отважусь, хотя здоровье и материальное положение с натяжкой позволяет. Сидение дома без работы меня просто угнетает, хочу мужа уговлрить на работу хотя бы на 5 часов в день. В первые недели после родов были ужасными, ходила как зомби, сейчас всё приходит в норму, решила улучшить своё здоровье и сделать своё тело ещё крепче, чем до беременности. Живот ещё не ушёл, а вот висячей кожи уже нет, мне в этом помогает бодифлекс, я много читала, что у тебя есть проблемы с эластичностью кожи. Я думаю, что комплекс бодифлекс тебе очень поможет, я читала книгу "велеколепная фигура за 15 минут в день" но название дурацкое, тк это не только фигура, но настроение, много энергии, раньше я к вечеру ноги еле до кравати доносила мне было 30 лет, а в 40 работала на двух работах ,начинала в 7 утра до 16,и вторая с 17 до 22 у прекрасно себя чувствовала, а работы были физическими. Для меня Грир Чайлдерс более понятна, чем Корпан. Попробуй мне кажется тебе поравится.
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
murmurka, попробую,но у меня такая проблема с этим дыханием.я и на вакуум живота из за этого ни как не настроюсь.Не могу и все как то совместить и движение и вдохи ,- выдохи.Сейчас на силовых как-то уже получается,иначе не поднимешь эту тяжесть,а если легко,начинаю путаться где должен быть вдох- выдох.Но надо тренироваться.Буду пробовать, спасибо за информацию.Но ты героиня,раз решилась на рождение ребенка в таком возрасте.Хотя семь лет назад, когда мне тоже было 46 пришлось отказаться от мысли родить ребенка.Уговорил мужчина,Я столько плакала,,да и на тот момент дочь была тоже беременна и я наверное испугалась проблем..
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Истрия похудения длиною в жизнь
Фаина,
- ну наконец-то, пробила "окно в Европу"! Поздравляю!) Уж ты измочалила 68-69 как надо))) Дай Бог, быстро не вернутся.Фаина писал(а):Source of the post И так мой вес на сегодня 67.3.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
маринночка, да этот вес в 69 -70кг держался ровно год,но...я за этот год подняла калорийность в разы и все таки фигура сдулась,не стояла на месте,а значит работа идёт.Ну а теперь по плану 65 к январю...Ой надо завтра и запись в профиле поменять
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Отчёт за неделю.
Вес 67..0 кг ровно
По графику за неделю среднее получилось 67.6
Калорийность 2050 при такой калорийности я ещё и худею,вооо разогнала организм ( кто то то это называет метоболизмом и что он замедляется после 30.40.50.)
Вес 67..0 кг ровно
По графику за неделю среднее получилось 67.6
Калорийность 2050 при такой калорийности я ещё и худею,вооо разогнала организм ( кто то то это называет метоболизмом и что он замедляется после 30.40.50.)
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
А худеть программа мне вообще рекомендует где-то на 1620 не больше.
По поводу объемов...
По ленте изменения не значительные.где то на 1 см ( грудь совсем сдувается) под грудью ,над грудью Я для себя конечно отмечаю,но выкладывать не охота.А вот одежда на много свободнее стала,ту которую особенно год назад брала.Хотя по сути то все вроде на месте было и вес и см- ры.
По поводу объемов...
По ленте изменения не значительные.где то на 1 см ( грудь совсем сдувается) под грудью ,над грудью Я для себя конечно отмечаю,но выкладывать не охота.А вот одежда на много свободнее стала,ту которую особенно год назад брала.Хотя по сути то все вроде на месте было и вес и см- ры.
- Вложения
-
- Screenshot_20190908-082745.png (91.77 КБ) 2019 просмотров
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Всем отличного выходного!
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Истрия похудения длиною в жизнь
Сто лайков!
Отличный результат!!
Отличный результат!!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Елена., спасибо! Догоняй!
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Истрия похудения длиною в жизнь
Фаина писал(а):Source of the post Елена., спасибо! Догоняй!
Через неделю начну догонять)))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
А это мой кот,и сейчас меняла цифры в профиле и обратила внимание,что он похож на мою аватарку...кхехе
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Истрия похудения длиною в жизнь
Там то конечно породистая кошечка,но чуть чуть сходство есть,уши большие.вооот!
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей