Истрия похудения длиною в жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 07 сен 2019, 04:42

Отчёт по весу завтра.но не терпится напишу сегодня,а завтра график за неделю.И так мой вес на сегодня 67.3.
И это уже не мои год держащие оборону 69.йохохо! : :yahoo: claping: Всем отличных выходных!.
А у нас дождь третий день с небольшими перерывами,а сегодня видно и без перерывов будет.А картошка не выкопана :hahaha:
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Елена. » 07 сен 2019, 07:40

Отлично!!
Татьяна, ты молодец! Точно, к 69 уже не откатишь просто так.
Хорошей погоды!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1891
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 07 сен 2019, 08:00

Вот уж точно "йохохо! : :yahoo: claping:". Молодец!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
Местный
Местный
Сообщения: 199
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение tatyana.chernogor » 07 сен 2019, 08:55

Татьяна!!!
Шикарный результат!!! Поздравляю!!! :)
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 07 сен 2019, 15:13

tatyana.chernogor, Nadejda 74, Елена., и все,все все! Спасибо!.
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

murmurka
Новичок
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 06 сен 2019, 15:56

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение murmurka » 07 сен 2019, 15:15

[b]Фаина[b] спасибо за добрые слова. Мне 46 лет, рост 163,74,4 кг сегодня. Это мой первый ребёнок и думаю, что ещё раз на такой подвиг я не отважусь, хотя здоровье и материальное положение с натяжкой позволяет. Сидение дома без работы меня просто угнетает, хочу мужа уговлрить на работу хотя бы на 5 часов в день. В первые недели после родов были ужасными, ходила как зомби, сейчас всё приходит в норму, решила улучшить своё здоровье и сделать своё тело ещё крепче, чем до беременности. Живот ещё не ушёл, а вот висячей кожи уже нет, мне в этом помогает бодифлекс, я много читала, что у тебя есть проблемы с эластичностью кожи. Я думаю, что комплекс бодифлекс тебе очень поможет, я читала книгу "велеколепная фигура за 15 минут в день" но название дурацкое, тк это не только фигура, но настроение, много энергии, раньше я к вечеру ноги еле до кравати доносила мне было 30 лет, а в 40 работала на двух работах ,начинала в 7 утра до 16,и вторая с 17 до 22 у прекрасно себя чувствовала, а работы были физическими. Для меня Грир Чайлдерс более понятна, чем Корпан. Попробуй мне кажется тебе поравится.

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 07 сен 2019, 15:33

murmurka, попробую,но у меня такая проблема с этим дыханием.я и на вакуум живота из за этого ни как не настроюсь.Не могу и все как то совместить и движение и вдохи ,- выдохи.Сейчас на силовых как-то уже получается,иначе не поднимешь эту тяжесть,а если легко,начинаю путаться где должен быть вдох- выдох.Но надо тренироваться.Буду пробовать, спасибо за информацию.Но ты героиня,раз решилась на рождение ребенка в таком возрасте.Хотя семь лет назад, когда мне тоже было 46 пришлось отказаться от мысли родить ребенка.Уговорил мужчина,Я столько плакала,,да и на тот момент дочь была тоже беременна и я наверное испугалась проблем..
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 07 сен 2019, 15:41

Фаина,
Фаина писал(а):Source of the post И так мой вес на сегодня 67.3.
- ну наконец-то, пробила "окно в Европу"! Поздравляю!) Уж ты измочалила 68-69 как надо))) Дай Бог, быстро не вернутся. :yes:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 07 сен 2019, 16:35

маринночка, да этот вес в 69 -70кг держался ровно год,но...я за этот год подняла калорийность в разы и все таки фигура сдулась,не стояла на месте,а значит работа идёт.Ну а теперь по плану 65 к январю...Ой надо завтра и запись в профиле поменять
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 сен 2019, 05:38

Отчёт за неделю.
Вес 67..0 кг ровно
По графику за неделю среднее получилось 67.6
Калорийность 2050 при такой калорийности я ещё и худею,вооо разогнала организм ( кто то то это называет метоболизмом и что он замедляется после 30.40.50.)
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 сен 2019, 05:39

Screenshot_20190908-082803.png
Screenshot_20190908-082803.png (95.69 КБ) 56 просмотров
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 сен 2019, 05:39

Screenshot_20190908-082826.png
Screenshot_20190908-082826.png (106.97 КБ) 56 просмотров
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 сен 2019, 05:47

А худеть программа мне вообще рекомендует где-то на 1620 не больше.
По поводу объемов...
По ленте изменения не значительные.где то на 1 см ( грудь совсем сдувается) под грудью ,над грудью Я для себя конечно отмечаю,но выкладывать не охота.А вот одежда на много свободнее стала,ту которую особенно год назад брала.Хотя по сути то все вроде на месте было и вес и см- ры.
Вложения
Screenshot_20190908-082745.png
Screenshot_20190908-082745.png (91.77 КБ) 55 просмотров
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 сен 2019, 05:48

Всем отличного выходного!
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 сен 2019, 05:49

Screenshot_20190908-104906.png
Screenshot_20190908-104906.png (778.99 КБ) 54 просмотра
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Елена. » 08 сен 2019, 12:50

Сто лайков!
Отличный результат!!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 сен 2019, 13:02

Елена., спасибо! Догоняй!
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Елена. » 08 сен 2019, 13:44

Фаина писал(а):Source of the post Елена., спасибо! Догоняй!

Через неделю начну догонять)))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 сен 2019, 14:35

IMG_20190908_193259.jpg
IMG_20190908_193259.jpg (383.76 КБ) 30 просмотров

А это мой кот,и сейчас меняла цифры в профиле и обратила внимание,что он похож на мою аватарку...кхехе
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 08 сен 2019, 14:36

Там то конечно породистая кошечка,но чуть чуть сходство есть,уши большие.вооот!
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Кулёк и 3 гостя