Истрия похудения длиною в жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1986
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 29 июн 2019, 14:27

Ирена, natik82, спасибо за пожелания,сама за нее очень переживаю и надеюсь что хоть чему то у меня научилась.Конечно она лень в плане готовки,да и просто в их местности нет супермаркетов с теми же овощами круглый год.Но сейчас лето,и побольше натуральных продуктов ей в помощь.Ваи тоже всем здоровья и стройности.
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1986
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 01 июл 2019, 16:21

IMG-7a294ede48dd244b872c6ed5812d4d73-V.jpg
IMG-7a294ede48dd244b872c6ed5812d4d73-V.jpg (222.8 КБ) 291 просмотр
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1986
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 01 июл 2019, 16:27

IMG_20190701_212612.png
IMG_20190701_212612.png (683.46 КБ) 291 просмотр
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1986
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 01 июл 2019, 16:31

Всем привет.вчера попросила дочь сфотографировать.это я к ним приезжаю поводится с внучкой,пока дочь стирает или ещё что делает и в грядках покапаться.Чаще в этом году только вожусь.Вот на велосипеде особенно видно живот, который ну ни как уходить не хочет.А все какая худая,какая худая.Где худая?.Ну если только с собой сравнивают?
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1767
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 01 июл 2019, 16:44

Ну с собой и сравнивают. Или с тобой прежней. Все равно ж не 93 кг. А живот он такой, вредный. Вот и нету, вроде бы, а как отжимаюсь или в планке стою - и вот она я, шкура лишняя, никуда не сбежала!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1986
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 01 июл 2019, 17:11

Nadejda 74, у меня совсем не шкурка.а с хорошей прослойкой жира
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1767
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 01 июл 2019, 17:27

Фаина писал(а):Nadejda 74, у меня совсем не шкурка.а с хорошей прослойкой жира

Ничего, Танюш, уйдёт, никуда не денется! С такой настойчивостью у нее выбора нет. :give_rose:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1986
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 01 июл 2019, 18:40

IMG_20190701_233853.jpg
IMG_20190701_233853.jpg (754.29 КБ) 271 просмотр

Моя полоска с кетонами.
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2280
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 01 июл 2019, 19:06

Nadejda 74,
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Все равно ж не 93 кг
- а вот это здорово! 68-69кг - это ж какой результат за 2 года! Молодец, Танюш!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
AlexZ
Местный
Местный
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение AlexZ » 01 июл 2019, 21:36

Фаина, Татьяна, вы красивая очень!!! я не видела вас прежней, но думаю стройность она украшает! а животик....уйдет, у него нет другого выбора просто с вашим подходом и знаниями))
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1986
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 02 июл 2019, 15:10

AlexZ, Мариночка,Надюша.спасибо.!
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1986
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 05 июл 2019, 16:37

Всем здравствуйте! Смотрю девочки иногда возвращаются,молодцы!. Сегодня оплатила зал на полгода,поэтому расслабляться тоже хватит.три недели отдыхала.иногда занималась дома,но чисто подразмяться,Ну и велосипед Конечно.Результат у старшей дочери был вчера 79.5- это минус 9 кг где то за полтора месяца.надо уточнить.Ну и вторая решила тоже опробовать кето питание.Хотя до этого говорила,что не сможет наверное питаться как я .Ну а я и не уговаривала .А тут сама захотела.Спросила сперва как называется моя диета .И вот несколько дней уже пробует как говорится.И так ей нравится,так говорит вкуснооо.Понравились очень блинчики без муки да со сливочками домашними.ммм..Ну и знакомая Ирина та ,что на подсчетах., тоже отчиталась.За два месяца 12 кг..Всем хорошего похудательного процесса.! И как у тех кто на кето есть такое пожелание.Всем жира!
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 656
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение natik82 » 05 июл 2019, 22:23

Фаина писал(а):Source of the post Всем здравствуйте! Смотрю девочки иногда возвращаются,молодцы!. Сегодня оплатила зал на полгода,поэтому расслабляться тоже хватит.три недели отдыхала.иногда занималась дома,но чисто подразмяться,Ну и велосипед Конечно.Результат у старшей дочери был вчера 79.5- это минус 9 кг где то за полтора месяца.надо уточнить.Ну и вторая решила тоже опробовать кето питание.Хотя до этого говорила,что не сможет наверное питаться как я .Ну а я и не уговаривала .А тут сама захотела.Спросила сперва как называется моя диета .И вот несколько дней уже пробует как говорится.И так ей нравится,так говорит вкуснооо.Понравились очень блинчики без муки да со сливочками домашними.ммм..Ну и знакомая Ирина та ,что на подсчетах., тоже отчиталась.За два месяца 12 кг..Всем хорошего похудательного процесса.! И как у тех кто на кето есть такое пожелание.Всем жира!

Слушай просто супер!
Хороший,пример заразителен!
Теперь уже две дочки !
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1986
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 09 июл 2019, 15:23

Всем привет! Купила я себе ветчиницу и мороженицу.Мороженое буду завтра делать,а вот куриный рулет уже приготовила.Мне понравилось.Сейчас ещё свинину поставила.Завтра у зятя день рождение,им унесу.Да и мне по моему питанию самое то... пришел,кусочек рулета плюс салатик .блинчик на десерт( или вчера вот ещё тортик делала без выпечки) и хорошо.А ещё я взяла абонент на полгода в зал,так что чтоб не расслабляться...Ах,да по детям результаты пока не знаю,не спрашивала,а вот ещё одна знакомая тоже захотела считать,Удачи ей! Хотя понимаю,что их головы надо менять.они думают пока похудеют и потом будут жить как раньше,т.е есть как и раньше.Занижают сильно калорийность.Брльше наблюдаю и чуть чуть,чтоб не надоедливо,что то подсказываю.
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1767
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 09 июл 2019, 15:57

Мне уже даже наблюдать надоело. Вчера был день на гречке с кефиром и твердое желание похудеть, сегодня пирожное и сидр с шоколадными конфетами. Хорошая диета...
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
AlexZ
Местный
Местный
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение AlexZ » 09 июл 2019, 18:46

Nadejda 74, Надежда, а если позволять и к гречке конфетки? я себя знаю, что если буду так себя ограничивать, то потом как наемся сладкого и все к коту под хвост) поэтому я включаю ежедневно сладость)) чтобы удовлетворение от процесса получать) правда если я раньше могла 3-5 конфеток съесть, а то и больше, то сейчас одну на прием пищи, но не больше трёх в день) мне хватает этого))) я думаю это конечно дело многолетних привычек...но вот нет ощущения, что я поела, если нет сладенького. И если я хочу, я ем))) но так чтобы в пределах коридора каллорй
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1767
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 09 июл 2019, 18:50

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Мне уже даже наблюдать надоело. Вчера был день на гречке с кефиром и твердое желание похудеть, сегодня пирожное и сидр с шоколадными конфетами. Хорошая диета...

Так это ж не у меня, это напарница все похудеть пытается. А системы нет. У меня как раз все сейчас ок. Я на поддержке, мой вес меня вполне устраивает. И позволяю себе много, калорийность у меня высокая.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
AlexZ
Местный
Местный
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение AlexZ » 09 июл 2019, 19:34

Nadejda 74, Да, теперь поняла, что про напарницу речь! Я думаю это от незнания, в том числе своего организма. Настанет время, когда осознание придет. Когда-нибудь точно настанет.
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1986
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 12 июл 2019, 16:32

Сижу читаю дневник,а у меня катастрофа.пришла с тренировки,а дома потоп И я не знаю за что хвататься Постель и та на сквозь мокрая.придется покупать матрац новый.этот уже не просушить.Сейчас и плитка на потолке вся рухнет и обои отойдут.хотела ремонт! Вот получай.Но я планировала только в спальне заменить обои.а теперь трындец полный.
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1986
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 12 июл 2019, 16:38

Ага.еше в зале сегодня с тренером разговаривала.Он такой говорит,что у него на следующей неделе безуглеводка,, мол как то настроиться нужно.а я ему хотите принесу беуглеводный тортик?Я уже с сентября так живу и ничего.А как вы ещё ходите спрашивает? При чем видит же что мои показатели с каждым разом всё лучше и лучше.Я бы Вам посоветовал есть фрукты и гречку.Не надо мне советовать в плане еды,а вот по тренировкам пожалуйста .
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Елена. и 7 гостей