Истрия похудения длиною в жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение natik82 » 18 июн 2019, 17:59

У меня сестра с диабетом 2 типа,раньше по рекомендациям эндокринологов питалась дробно,и через каждые два часа ее трясло если не покушать чего нибудь,а потом я ей рассказала про кето,она читала,узнавала,и вот третий месяц уже питается по кето,только когда голод есть,получается два раза,в обед и вечером,сахар в норму без метформина пришел,и вес еще уходит,она спокойно может обходиьься без сахара и сладостей,но мясное и картофель очень любит,сейчас картофель заменяет различниыми овощами,и ей очень нравиться.а в прошлом году ее на инсулин садили,но мы с ней перешли на пп,она схуднула,и перешла на таблетки.а теперь и таблетки не нужны.
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2444
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 19 июн 2019, 05:45

natik82, спасибо за информацию,показала дочери для мотивации.Таких результатов надо больше распространять,тогда диабета будет меньше.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение natik82 » 19 июн 2019, 09:01

Фаина писал(а):Source of the post natik82, спасибо за информацию,показала дочери для мотивации.Таких результатов надо больше распространять,тогда диабета будет меньше.

Не за что Таня,она просто без дневника на хики,если бы она его вела,а это уже больше года ,то многим бы пригодился ее опыт за это время .между тем она мне всегда говорила о том что она себя комфортно чувствует если ест каждый день мясо,а не кашки,от гречки говорит у нее наоборот аппетит прорезается,а мясо сьела,в любом виде и сытая и довольная,и не трясет,и пять часов может ни чего не есть,иногда кофе черный.Жареное мясо ,отварное,в духовке,копченая грудинка,или сало с прослойкой,сами коптим,я его не люблю,а она ест,и ее не беспокоит ни желудок не поджелудочная,а у меня от одного кусочка копченого тошнить начинает.
В общем кето диета ей очень подходит,только без ПГ, а молочку она и так не ест с детства,а тут говорит так захотела запеканку творожную,аж.слюни текли,что то в организме перевернулось.
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2444
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 20 июн 2019, 03:41

natik82, Рада за твою сестру,что нашла свое правильное питание.Возможно и от таблеток уйдет.Вчера много на тему говорила с дочерью.У нее кроме диабета,ещё и Падагра.Много мясного нельзя, больше молочкой заменять придется,Да и тоже любит сыр и творог как я.Только у них в деревне выбор не большой.Если летом ещё можно у частников хороший продукт купить,то зимой в магазине выбора нет.Надеюсь ,что всё у нее тоже получится, Правда вчера высказывала ей из за алкоголя.При Падагре вообще алкоголь противопоказан,вызывает воспаление.Палец тут заболел, может говорит от печени ( готовила) А оказывается день медика справляла.Что ж говорю на продукты сваливаешь если пила?.Спрашивает:- Совсем что-ли нельзя?
Говорю выбирай,или выпивать хочешь,или инвалидом стать со временем.Возможно и пугаю,но по другому ни как.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение natik82 » 20 июн 2019, 10:16

Фаина писал(а):natik82, Рада за твою сестру,что нашла свое правильное питание.Возможно и от таблеток уйдет.Вчера много на тему говорила с дочерью.У нее кроме диабета,ещё и Падагра.Много мясного нельзя, больше молочкой заменять придется,Да и тоже любит сыр и творог как я.Только у них в деревне выбор не большой.Если летом ещё можно у частников хороший продукт купить,то зимой в магазине выбора нет.Надеюсь ,что всё у нее тоже получится, Правда вчера высказывала ей из за алкоголя.При Падагре вообще алкоголь противопоказан,вызывает воспаление.Палец тут заболел, может говорит от печени ( готовила) А оказывается день медика справляла.Что ж говорю на продукты сваливаешь если пила?.Спрашивает:- Совсем что-ли нельзя?
Говорю выбирай,или выпивать хочешь,или инвалидом стать со временем.Возможно и пугаю,но по другому ни как.

Моя даже пиво теперь выпивает,другие напитки не пьет,а пиво позволяет себе по выходным.
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2444
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 20 июн 2019, 10:25

natik82, А вот пиво то как раз и не желательноj,лучше уж крепкие напитки или сухое вино по чуть чуть,Но раз организм пока позволяет, тогда конечно пусть позволяет.Но при Падагре там уже немного сложнее . Реакцию организма не предугадать.У моего друга,сразу воспаляется сустав.Да и у дочки палеУ не спроста заболео
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение natik82 » 20 июн 2019, 15:24

Фаина писал(а):natik82, А вот пиво то как раз и не желательноj,лучше уж крепкие напитки или сухое вино по чуть чуть,Но раз организм пока позволяет, тогда конечно пусть позволяет.Но при Падагре там уже немного сложнее . Реакцию организма не предугадать.У моего друга,сразу воспаляется сустав.Да и у дочки палеУ не спроста заболео

Да уж болячек много,вот падагры у нас в родове нету ни у кого, по наслышке от соседки слышала что суставы или кости болят сильно,а диабет по обоим линиям родителей,но как то учатся люди и с ним жить.
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2444
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 21 июн 2019, 08:04

natik82, да...болячек много,при том что ей всего 35.и хоть с диабетом большинство бабушек ,то падагры не было ни у кого
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение natik82 » 21 июн 2019, 09:37

Фаина писал(а):Source of the post natik82, да...болячек много,при том что ей всего 35.и хоть с диабетом большинство бабушек ,то падагры не было ни у кого

Моей сейчас 39 а когда диабет обнаружили ей 35 было.
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2444
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 24 июн 2019, 17:08

Привет всем! Купила я вафельницу.угарная вещь.Конечно выбирала на сайте и немного габариты не разобрала.оказалась маленькой как раз на одного человек.Но я уже вечером успела в ней опробовать пару рецептов.Это кетовафли.котлетки индюшиные и слойки с яблоком для внуков.Вот.Знакомая сегодня аж в 6 утра мне присылала СМС .написала ,что у нее минус 11 кг и сказала мне спасибо.Правда по объемам ещё совсем незаметно у нее почему то.Но см по 5 говорит вроде только ушло.. Дочь сегодня ещё не видела.С какими результатами после выходных
из дома приехала не знаю.С ней считать не получается.Но хоть кето чтобы получалась или хоть немного безуглеаодка.А у меня особо без изменений вес 69-70.Завтра собираюсь в зал после 2 - недельного отдыха.плечо перестало болеть надо подключать нагрузки.Программу попыталась составить сама из предыдущих упр.Буду брать абонемент сразу на полгода.так выгоднее .Всем хорошего настроения!
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение AlexZ » 24 июн 2019, 17:21

[quote="Фаина"]Source of the post Но я уже вечером успела в ней опробовать пару рецептов.Это кетовафли.

Татьяна, а что за кетовафли? У меня тоже вафельница стоит, вы написали про нее, я вот теперь думаю, может какие-то интересные рецепты для стройнеющих есть?)
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Jenny » 24 июн 2019, 17:40

AlexZ, Кето- вафли это низкоуглеводные и высокожировыевафли для ПП они не подойдут, слишком калорийные. Это тем кто на низкоуглеводном питании полезная выпечка.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение AlexZ » 24 июн 2019, 18:19

Jenny писал(а):Source of the post AlexZ, Кето- вафли это низкоуглеводные и высокожировыевафли для ПП они не подойдут, слишком калорийные. Это тем кто на низкоуглеводном питании полезная выпечка.


спасибо за ответ!)
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2444
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 24 июн 2019, 18:27

Jenny, ты права,две вафелины на 500 кк.но можно же рецепты посмотреть и для ПП.даже те же сырники видела,и жарить без масла.AlexZ, а ты поищи рецепты может и низкоколарийном что то можно найти.хотя варианты сырников запеканок должны не плохие получиться .Я вот котлетки запекла без масла.правда само мясо очень жирное было.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2444
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 24 июн 2019, 18:36

AlexZ, В по сути ведь раз на пирожных худеть можно,то на своей выпечке любой .Вот и у Мариночки тортики заходят и у Оли- ягодки пироженки хорошо заходили и худелось, главное же уложиться в свой лимит.А мне вот на десерт тортики- кето лень стало печь,я блинчики теперь совсем без муки стряпаю.А ещё много рецептов посмотрела для вафельницы из овощей( они то точно подойдут для ПП.) Капустные ,кабачковые.и т.д.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение AlexZ » 24 июн 2019, 19:46

Фаина, Татьяна, это то да, я совсем от сладкого и хочу отказываться, я сладкоежка) но и худеть на тортиках - это не про меня) мне проще вообще не есть, чем съесть чуть-чуть. Если я почувствовала вкус - меня не удержать)) поэтому тортики - оставлю на праздники иногда) а вот кабачковые вафли возьму на заметку) думаю это объедение)))
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2444
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 29 июн 2019, 11:43

Всем привет.сегодня с утра занималась с Джил по часовой программе,но отвлекли звонком и на 40 минуте возобновлять не стала.Вот он минус домашнего занятия.Уже более двух недель отдыхаю от зала.В понедельник надо идти.заметила на сколько проще и легче стала для меня эта программа,а раньше и 30 минут была вся упаханная.Хотя и тут пот бежал ,а воды горячей нет,и пришлось холодной споласкиваться.Дочь старшая уехала,контроль за ней уже не будет.Не знаю как она справится? Сегодня точно наверное у нее будет алкаголь.день молодежи все таки.8 кг конечно сбросила пока была у меня,но ей мешали отеки.В туалет очень плохо ходила, даже таблетки пила не помогает.О своем весе все по прежнему.гуляет между 69 и 70. 68 ну ни как не задерживается.И тоже начну ка я косметический маломальский ремонт .
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение AlexZ » 29 июн 2019, 12:10

Фаина, Ооо, я тоже мечтаю о ремонте в кухне) так хочу новую кухню, сил нет! Ходили смотрели готовые - не подходят по размерам модули, не удобно очень.а на заказ...делали шкаф-купе в прихожую...абсолютно не довольна результатом, не умеют делать. И вот в раздумьях, что делать
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение natik82 » 29 июн 2019, 12:56

Удачи дочери,пусть берегет себя,и хотя бы эти 8кг чтоб не вернула обратно,так то это не мало,я после 5кг. по чувствовала легкость в походке и не только.
Изображение

Ирена
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 17:58

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Ирена » 29 июн 2019, 14:16

Фаина писал(а):Source of the post .Хотя и тут пот бежал ,а воды горячей нет,и пришлось холодной споласкиваться.Дочь старшая уехала,контроль за ней уже не будет.Не знаю как она справится? Сегодня точно наверное у нее будет алкаголь.день молодежи все таки.8 кг конечно сбросила пока была у меня,но ей мешали отеки.В туалет очень плохо ходила, даже таблетки пила не помогает.О своем весе все по прежнему.гуляет между 69 и 70. 68 ну ни как не задерживается.И тоже начну ка я косметический маломальский ремонт .

Татьяна, молодец, дочку держала, подсказывала ей, 8 кг это тоже не мало с ее диагнозом. Какое облегчение организму. Вот алкоголь это да, проблемка и тормоз в похудение. Удачи ей в этом не легком бою с весом) Все сможет с такой мамой, а главное ей самой себя замтивировать.


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Елена. и 103 гостя