Форум ХиКи

ООО! Круть) А зелёное это что?

О, желейные я тоже люблю!

InTheTwilight, была мармелада засохла лежала.грам 10 в крошку ее нарезала и для красоты кинула . углеводов конечно побольше получилось из за нижнего слоя (варенье вишневое с водой и желатином развела) ..А верх молочный с какао вперемешку слои как в тортике " зебра"

Сейчас за халву возьмусь, там тоже углей будет много

Привет всем! Какой день борюсь с " жабой" которая посещает меня по поводу платы за ТЗ с тренером.С одной стороны рассуждаю,что это инвестиция в мое тело,мое здоровье. А жаба говорит, можно бы лучше какую то вещь купить.Вот и борюсь с ней.Без него( тренера) я ещё не в состоянии самостоятельно заниматься.На два раза чувствую что мне мало,хочу три.А Это 4 тысячи..Как бы запланировала,пока в смену работаю походить три раза.Тренер - мальчишка не плохой,мне нравится как он со мной работает( лучше чем второй, который просто наблюдает) но чего то постоянно отпрашивается, видно ещё каким то делом ( работой) занят, и у меня не получается определенного режима,все время подстраиваться надо.То у меня смена,то его нет.А что делать? Вечером когда перейду на пятидневный режим,он вообще со мной заниматься не сможет.Дома понимаю,что не хочу заниматься.Тянет в зал.На свободные веса.Кстати изучала эти дни информацию,что набор мышечной массы у новичков и при большем подкожном % жира не нужен проффицит.А то он мне велел добавить каллорий.Не буду.на 2100максимум буду смотреть.и углеводов добавлять не буду,если только раз в две недели сделать загрузку ими.И все.Короче жаба-жабой...надо ее победить.В четверг уже надо идти .

Фаина, иди.

Фаина писал(а):Source of the post жаба говорит, можно бы лучше какую то вещь купить

- а какую вещь хочешь купить?) Напиши, может мы тебя коллективным разумом отговорим в пользу зала?

маринночка, дело не в определенной какой то вещи.Я в плане тряпок человек эконоМный можно сказать.А сейчас пока корректирую фигуру,так вообще стараюсь ничего не брать.по возможности ушиваю.Мне со временем предстоят расходы по жилью.( Это немного долго объяснять )так что как то стараюсь экономить .Не экономлю на продуктах сейчас.Не знаю почему,но холодильник постоянно должен быть забит или будет паника.Вот в плане этой самой экономики и душит жаба, когда начинаю считать.Вот ещё 2 тысячи как то смирились,а 4 душит.Но я ее все равно победю- побежду, короче справлюсь с ней . Просто в любом случае месяц только придется с тренером,а потом как то самой....а мне страшно ещё одной.Но не буду так далеко загадывать.

Я по одному оплачиваю, мне так удобнее. А то как абонент возьму - сразу то папа на работе вечером, то малые болеют. А если нормально брать да, жаба душит. 8 занятий 40 баксов.

Всем привет! Вести с полей!.Я какую то глупость сделала по Pro- версии.У меня 13 апреля заканчивается годовая подписка .Думала возьму бессрочную.Просматривая историю по карте( как-то не заметила,что 13 марта было списание за годовую подписку опять.Причем вроде не должна за месяц то раньше списаться? Отменила ее.Но деньги то уже списаны. Написала Сергею.Не знаю. Придется второй раз платить наверное?
Так Ещё.вчера были новое занятие в зале и новые упражнения с весами , Сейчас конечно все по минимуму и только подгонка минимальная по весу .А утром что то когда переодевалась щелкнуло в локте .Переживала,что не смогу заниматься.Вроде при занятиях не мешало,но иногда при повороте боль пробивает .Поспорили с тренером по поводу питания Он же стандартное мне навязывает ,пяти разовое и с проффицитом.Я же прочитала,что новички и при большом подкожном %жира могут и без профицита массу набирать.Да и по кето- там другие химические процессы и углей можно затариваться не каждый раз Но как не хотела остановиться на каллорийности в 2100максимум, вчерашний день вышел на 2300.Что он мне и советовал по минимуму . Ладно будем наблюдать и в дни тренировок есть как организм пожелает,но с моим контролем.А то он того и ждёт когда вожжи отпустят! Все удачи!.

Главное чтоб комфортно было. Мне тож у виска тренер покрутил. Однако ножки и попа огонь, даже и на кето.

InTheTwilight, они думают стандартно,что будто есть одна единственная система питания и она правильная.Все остальное издержки диет.

Вчера вечером бегала в другой район города, чтобы передать посылку на день рождение внучки .И когда уже шла обратно на остановку,попала на глаза вывеска десертов без глютена,лактозы и т д.Магазинчик маленький, миленький.продаются разные семена, орехи кокосовое молоко,масло .Главный их продукция это пирожные.Уговорил мальчик- продавец попробовать взять.Стоят 100 гр.как полторта.160 р.Но меня почему то удивило что 100 гр такой маленький кусочек.Взяла я не помню название этого пирожного,выбрал он мне с минимумом углеводов 18 но на 100.Сказал ,что есть можно только через минут 40, когда хорошо оттаит.Сильная заморозка.Пока ехала минут 30.пока еду себе на ужин собрала и думала разделю на 2 кусочка.нее съела все.хотя по вкусу так и не поняла ( частично ещё не вся пироженка оттаяла, может из за этого) один слой какой то понравился,.Все время думала о Мариночке.Вот она же тоже всякие такие тортики делает.Но эти без выпечки я так поняла.

Фаина, у меня сейчас очень много десертов без выпечки. Вот последние) Я их у себя выкладывала. Первый тортик с красной смородиной, второй с какао и авокадо :

маринночка, смотрю в инете такие рецептики пытаюсь найти что-то попроще .без заморских индигриентов.Не охота заморачиваться сильно.Ну вот только пока конфеты различные пробую ...И то напробуюсь ,не могу как ты по минимуму.Вчера вот смотрела на эти 100 гр.Визуально разделила на 4 части- (25 гр) И что? Даже расспробовать не получилось .О тебе в такие моменты думаю.( Смайлик закатывает глазки).Другу вчера рассказала,что вот на пробу купила такое пирожное.Спрашивает зачем? Ты и сама неплохо делаешь.Для себя вроде неплохо,но думала,что то изысканное попробовать.Мне вот даже кето- брауни и Кето- пиццу лень делать.То одного нет,то другого,то времени.А вчера вот купила сливки для. Взбивания и сыр маскарпоне.Будут выходные,что нибудь замутю

Фаина, я такой простой и вкусный брауни делаю: растопить горький шоколад, перелить в другую посуду, немного дать остыть и смешать с желтками. Аккуратно перемешать с взбитыми белками и орехами. Выпекать 15 мин при 180 градусах. На 100 грамм шоколада брала 4 яйца. Офигенно вкусно. А если ещё и крем сделать из сыра и сливок - вообще сказка

Машунёк, спасибо, попробую обязательно!

Кето пицца не сложнее))) на основу обычный белковый хлеб из творога и яиц. Вот кстати решился вопрос с моим обедом))) пошла ваять!))) А пироженку ты и сама красиво делаешь) Мне тоже часто хочется такого, поэтому мимо кондитерских стараюсь не ходить)))