Истрия похудения длиною в жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1579
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 10 мар 2019, 06:06

Вес сегодня 69.0(-0.2)
При 2052кк
Ж-162:Б-100:У-48
Вчера были измерения .они без изменений.Врочем и вес практически на одном месте топчется туда - сюда..
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 1777
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 10 мар 2019, 08:09

Фаина, я тоже топчусь) Но уже чую - скоро лето!) Мне весной-летом хорошо худеется) Жду! :yahoo:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Letta » 10 мар 2019, 10:07

Я вот тоже думаю, что скоро снимать с себя зимние одежки. Хочется показать себя, может это желание поможет худеть быстрее)
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1579
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 11 мар 2019, 08:06

Letta, да... надо как то активизироваться уже.
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1579
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 11 мар 2019, 08:14

Всем доброго дня! С Началом Великого поста!
Тааак.Вес сегодня 69.8(+800) от вчерашнего.Встала утром вся отекшая лицо опухшее как с бодуна.. Даже в туалет ночью не вставала , хотя за ночь раза два могу встать.С чего опухла даже не знаю.
Правда колорийность была чуть больше чем запланировала=1987кк(Б-68;Ж-154;У--65)
Белка чуть меньше чем надо .
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Biglady
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 270
Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
Откуда: Санкт-Петербург

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Biglady » 11 мар 2019, 18:31

Ну отеки сойдут, можно помочь, например брусничным листом позаваривать.
Скажи, пожалуйста, ты занималась с ДМ по какой программе, что больше понравилось и в каком весе?
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1579
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 12 мар 2019, 07:22

Biglady, если смотреть с самого начала своего пути,то Джил подключила ещё в весе кг 80 не меньше ( надо посмотреть) скачала программу на интернет" нет проблемным зонам" Она часовая.Но по началу меня хватало только до половины с ней заниматься.В выходные подольше,в рабочие дни утром минут 20-30.чередовала со сейчас как пошла в зал утром только разминка.,ну если перерыв между залом большой то опять Джил выручает . уровни пробовала с ней прыгать, когда как,то первый,то второй..Вот часовая программа с ней нравится больше .. Может потому что там кардио меньше? Хотя интенсивности хватает..
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1579
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 12 мар 2019, 07:32

Вес сегодня 69.7(-100) на память не помню сколько кк но где то 1887.при 1950 худела как то быстрее.Что то стопор какой то опять Неделю буду отдыхать от зала.тренер посоветовал только лёгкое кардио на неделю.потом поменяем тактику.Начнем на мышцы работать.Вот срочно надо велосипед ремонтировать.Ни как не соберусь съездить за насосом и какой то то там к камере переходник надо, чтобы накачать.Только в четверг съезжу в магазин этих велосипедов.А сегодня посмотрю и попробую выйти на свою тропу побегать ( если вечером водиться не заставят)
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1579
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 13 мар 2019, 11:53

Сегодня вес на месте,69.7.хотя вчера вечером в 10 ч практически сытой взяла и наелась этой творожной массы.и коллаж получился на 2500 ещё и с чем то.А ведь эта паста предназначалась внучке,а она забыла ее забрать.И вот прям стояла в холодильнике и манила.. вот охота это назвать идиотизмом....
А ещё сегодня меня догнал таки вирус.вся в соплях и болит горло.На работе ещё аншлаг.Начальника дороги ждали и везде такой шмон и иначе не назовешь..Присела только,но уже пора домой собираться.
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2802
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Ягодка » 13 мар 2019, 12:30

Выздоравливай!
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1579
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 13 мар 2019, 13:55

Ягодка, спасибо, куда деваться.. надо...
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 1777
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение маринночка » 13 мар 2019, 14:04

Фаина, давай, скорее поправляйся!) Низззззя болеть - весна!) Время болячек кончилось( это мантра)) :)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1467
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 14 мар 2019, 06:37

маринночка писал(а):Фаина, давай, скорее поправляйся!) Низззззя болеть - весна!) Время болячек кончилось( это мантра)) :)

Хорошая мантра. :hang: Болеть и правда некогда. Выздоравливай. :give_rose:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1579
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 14 мар 2019, 13:12

маринночка, Nadejda 74, ну да...как то не в ногу со всеми переболеть решила....запоздала малость.ничего, температуры нет.и то хорошо.В зале до субботы отдых.так что полечусь.Хотя сегодня так и хочется позаниматься,чуть позже какое нибудь кардио поскачу, может быть.
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1579
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 14 мар 2019, 13:24

Сегодня ходила к эндокринологу.Записала на УЗИ,аж на 30 мая.воо, очередь.И тогда же анализы на гормоны буду сдавать.Вес сегодня на месте..
Посмотрела статистику( неудобно с планшета перекидывать сюда графики,тупит он у меня) Так вот за неделю я то думаю что же не худеется,а я в профицит ем За неделю лишнего на 2785 кк наела в среднем,а пытаюсь каждый раз уложиться хотя бы в 1900,а надо В 1824кк Но хоть вес при этом не растет и то ладно.
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1579
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 15 мар 2019, 04:48

Наконец то вроде водичка слилась,и вес на сегодня 69 ровно.
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1579
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 15 мар 2019, 04:51

А у нас сегодня выпал снег 15 марта,а днём вроде обещали+4 . хотела съездить купить насос к велосипеду ,отложу до завтра.Выходить в снег и грязь не охота.
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4344
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 15 мар 2019, 11:19

У нас вчера тоже утром снова лежал))) Вечером солнышко, травка и птички пели, а утром всё белое и машина замёрзла))))))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1579
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 16 мар 2019, 13:25

Вес там же.... сходила на кардио ,Тренера не было,да и я ещё с соплями,поэтому от силовых отдыхаю пока . Кстати смотрела ролик одного какого то блогера- тренера,о том что кардио при похудении бесполезны.Говорил о своих подопечных,что они по 25-30 кг теряли и без кардио и ещё фору на выносливость давали марафонцам.А ещё передачу ," пусть говорят" пересмотрела" жирубой" там вообще люди за год полтора от 55 до 150 кг без всякого физо худели .Но мужчины показывали свои тела...Это страшно.Все равно они приходят к занятиям,потому что кожа висит ужасно.У меня тоже есть такая проблема как висячая кожа, хоть и не худела быстро,но видимо мышцы кончила ещё в молодости и всегда была вот такой жидкой как холодец.Пусть к пенсии но вот хочу все таки исправить это.Может получится,то будет здорово.
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
LarSen
Местный
Местный
Сообщения: 74
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение LarSen » 16 мар 2019, 13:34

Фаина,
канешн все получится..)
не так быстро, как в 20-25 лет, но подтянешься и будешь красотка..) ;)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Letta и 6 гостей