Истрия похудения длиною в жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 15 апр 2021, 16:57

МаруSя, сегодня целая история была с едой.Забыла свой обед дома.И что думаешь? А вчера я оставила на работе выпечку,которой хотела угостить людей.И был сыр с маслом.Которые тоже забыла на работе со вчерашнего дня.В итоге я все таки поела,то что было.Могла бы не есть конечно, но ,не хватает какого-то то настроя что ли.Может завтра рискну,так как опять записалась на массаж и весь вечер не будет дома,и не возьму еды. ДАЙ силы чего нибудь не сожрать. КСТАТИ оно можно разово быть сытой и на 1000кк

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2675
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 15 апр 2021, 17:56

Ну что, желаю тебе найти силы) а может оно тебе и не надо)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео
Сейчас 66-68 кг

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 17 апр 2021, 02:25

Ну и всем привет! День голода провела нормально.Хотя столько раз была мы на что то сорваться.Ну не так чтобы набросится на какую то еду,а именно в мысленный образах вспоывали больше вкусняхи,чем нормальная еда А вечером на массаже ещё всех угощали самогоночкой ,было сало и торт.А я свой приносила на угощение еще.Так хотела кусочек сала закинуть .но черный кофе спас меня.Вчера такой большой круг пришлось дать по городу,что всю ночь ныли ноги спина..Сейчас уже утро,и лёгкий голод присутствует, но хочется дотянуть хотя бы часов до 11.Может кофе спасёт эту ситуацию, а нет значит бульончик попью. НУ А ФИзически голод переносится хорошо, не знаю почему я его боюсь.Чаще надо практиковать.А то голова рулит .

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 17 апр 2021, 10:58

Люблю бульон. Вчера холодец делала, выпила тарелку
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2675
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 18 апр 2021, 00:22

stahovskaya.tatyana, молодчина, справилась с собой!)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео
Сейчас 66-68 кг

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 19 апр 2021, 03:38

МаруSя, спасибо! Если постараться все можно преодолеть.

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 19 апр 2021, 03:49

Вчерашний день дал мне переосмысление моего пищевого поведения. НУ надеюсь,очень, что привычку бесконтрольно пробовать и есть пока готовлю я как то начну контролировать.Схватил желудок. Типа жиров не хватало добирала,да и вообще напробовалась крема,зефира который готовила.Вчера весь день на кухне крутилась.А вечером так схватил желудок, что все пришлось бросить и лечь.Таблетку выпью,вырвет и так пару раз. ПОТОМ полегчало.Слаьость небольшая на утро еще была,но на работу собралась.Так вот и решила,что нечего лелеять свои вкусовые сосочки.До добра не доведёт.И поуменьшить жира в рационе тоже стоит..70% многовато для моего желудка без желчного..

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2675
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 20 апр 2021, 10:42

Здоровья тебе, Тань!) может после голода нагрузка резкая. Бывает((
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео
Сейчас 66-68 кг

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 20 апр 2021, 11:22

МаруSя, спасибо, возможно это оказалось какой то инфекцией.Так как перед этим такие симптомы были у внуков ,и у дочери на день позже меня.У меня к утру после полисорба и двухразовом освобождении желудка все прошло,с небольшой слабостью до обеда. ДОЧА вроде тоже день только отлежалась. .

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 20 апр 2021, 11:26

МаруSя, мне тут рецепты кулича и панаттоне по курсу пришли.ты спрашивала .Но там столько ингредиентов в рецепте, что навряд ли ты будешь для куличики закупать все необходимое. С твоими то не желаниями стоять у плиты.Но я сегодня видела на ютубе более простые рецепты, Если есть желание даже ссылку кину

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2675
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 20 апр 2021, 11:28

stahovskaya.tatyana, если есть простой, то давай) сложные - ты права, не буду)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео
Сейчас 66-68 кг

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 20 апр 2021, 18:22

20210420231647.jpg
20210420231647.jpg (687.13 КБ) 880 просмотров
.куличики обалденные.аромат.У дрожжевого пересилила башка и она в печке отвалилась.я еще горячей съела с кусочком масла. МММ ни какой торт не сравнится .это как булочку трехкопеечную из детства съела.Хотя куличи магазинные,да и которые пробовала последние годы перед похудение,н, это просто дрожжевые съедобные булочки по сути своей.Но чтобы на низкоуглеводном питании такое получилось,даже не ожидала. Хотя согласна, вкусы то изменились

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 20 апр 2021, 18:30

Красота какая)
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 21 апр 2021, 01:25

МаруSя, вот этот куличики думаю должны получится здорово и попроще,,Но тебе решать.будешь что делать или нет..https://youtu.be/v6V-ASKLjRo

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 21 апр 2021, 01:31

Для себя ещё парочку вариантов оставлю,потом посмотрю внимательно https://youtu.be/4CX-ovbORxEи ,https://youtu.be/0fie9-I0NTk,
https://youtu.be/904ZyqoLshg

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 21 апр 2021, 04:24

20210421_091656.jpg
20210421_091656.jpg (964.42 КБ) 858 просмотров
,такой пористый,а пахнет как настоящая булочка из пшеничной муки.хотя сейчас и они магазинные так не пахнут. У меня просто воспоминания молодости.Ведь приходилось много стряпать в своей печи.Макушка слишком поднялась и отвалилась,Съела ее почти горячей из духовки. А ВЕДЬ РАНЬШЕ ели горячий хлеб, с холодным молоком особенно любила .Ну и спрашивается,чего жирная то была? Да поэтому и была.Но других сладостей- радостей в той далёкой жизни почти не было.Ой,что то воспоминания прям нахлынули от кусочка этого кулича.А сегодня я на голоде, и пробовать уже ничего не буду. Хотя если приеду с массажа не очень поздно,то надо сделать глазурь шапочку на куличи

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2675
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение МаруSя » 21 апр 2021, 09:01

stahovskaya.tatyana, спасибо, посмотрю!
Мои куличи не сильно любят, как и творожную Пасху, да и я скорее их ела потому что положено, но все-равно спасибо! Иногда хочется чего-то эдакого, а чего, хз)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео
Сейчас 66-68 кг

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 21 апр 2021, 09:56

МаруSя, тогда и не заморачивайся с выпечкой совсем. Зачем тебе это? Ну на крайний случай это блинчики или вон маскарпоне с ягодами.ну или в микроволновке тот десерт простой можно сделать, раз выпечка не твое

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 27 апр 2021, 06:28

20210427_112555.jpg
20210427_112555.jpg (838.04 КБ) 774 просмотра
хлебушка вчера пекла

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение stahovskaya.tatyana » 27 апр 2021, 06:35

А позавчера всяких кексиков блинчиков пекла т.д.Заморозила часть,часть детям отдать надо.Сала вчера с хлебом наелась.Но о чем подумала? Утром тонко тонко отрезала кусочек хлеба на работу, намазала маслом,положила кусочек сыра.Не считала.Так вот о чем подумала, так о том что может конечно это не тоже самое ,что и с обычным хлебом, но все равно нужен огромный контроль за такими вкусовыми пристрастиями. Еще вчера варенье сделала из черники. Так это что то с чем то.аромат и вкус обалденный. У нас черника не растёт, впервые купила.сама по себе очень вкусная ягода.Хотела мармелад сделать, но думаю по ложечке этого удовольствия буду так растягивать с кофе. Мармелад из смородины попробую сделать


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: nadejda.fedchenko и 7 гостей