Истрия похудения длиною в жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 23 фев 2019, 13:42

Фаина писал(а):Source of the post https://youtu.be/Bz8d34rhpTc
Что то даже немного в шоке от того,что Малышева за кетогенную диету , хоть и с осторожностью.

Странно))) Я видела как она рассказывала как жиры печень разрушают, надо нежирное есть...)))) и весь зал одобрительно кивал)))
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 23 фев 2019, 18:44

https://ketodieto.com/очень интересные статьи для начинающих желающих перейти на кето- есть и рецепты ,и много написано о продуктах которые можно и нужно употреблять на кето- - питании.И кстати. Углеводы считать если чистые( т е без учёта клетчатки) в целом то по подсчёту на той же программе это будет не 20-30 гр.А 40-50 не меньше.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 24 фев 2019, 07:37

Привет дневничок, и всем,всем, всем! Вес на сегодня 69.6( от вчерашнего минус 600 гр) водичка стала сливаться.ночью только встала раза три или четыре.Чуть снизила за вчера углеводов кажется вхожу в кетоз-( симптомы на то указывают.при 50 гр углеводов никакого кетоза не наблюдалось.Вчера углеводов было.29( из них получается часть клетчатка) надо как то заморочится и посчитать где чистые угли,где клетчатка
Итого
Кк1888
Б-86;ж-158:У-29
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Ягодка

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Ягодка » 24 фев 2019, 08:03

Приветик! Мы с тобой одновременно тут тусим. Не сплю. Лежу с телефоном.

Обожаю, когда, наконец, отеки сливаются, - под ними такие приятные сюрпризы скрывались до поры до времени! :claping:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 24 фев 2019, 08:29

Ягодка, у нас с тобой разница во времени 5 часов.у меня уже обед
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Ягодка

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Ягодка » 25 фев 2019, 02:55

Фаина, а я вечно с бессонницей))

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 25 фев 2019, 04:45

Ягодка, жаль тебя..редко когда бывают ночи бессонные,чаще это происходит когда нервничаешь по какой либо ситуации.А так как я больше позитивный человек,то сплю хорошо.А вот днём спать не умею.Сейчас из за ночных смен сплю только 3 часа после ночи.Ночью в перерывах уснуть не могу, видно из чуткости своей.от любого шороха вскидываюсь.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 25 фев 2019, 04:57

Начинает ситуация накалять.Качели веса достали.Сегодня опять 70.2. от вчерашнего дня +600. Углей меньше 30,но калорий на 2400 наела.А ещё при кето- мол переесть нельзя.Можно..Вчера только воду солёную взяла с собой попить в город,чтобы так часто не хотелось в туалет.А она видно вообще задержку воды опять дала большую.А ещё вчера была дома тренировка с Джил часовая,так как в зале только два раза и чтобы не делать большие перерывы между занятиями,круговая дома . Пытаюсь снизить калорийность,но вот на выходных не получается, даже перебор.На работу на смену взяла на 1895кк.Но думаю надо выйти как-то ещё чуть на меньшую калорийность.хотя бы ещё 100 урезать,но постепенно.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 25 фев 2019, 05:36

1418671_760x500.jpg
1418671_760x500.jpg (65.26 КБ) 2210 просмотров
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 25 фев 2019, 05:40

1418666_760x500.jpg
1418666_760x500.jpg (56.03 КБ) 2210 просмотров
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 25 фев 2019, 06:24

Ягодка, я тут почитала про гормон мелатонин.может для тебя пригодится информация ?https://dailyfit.ru/pitanie-i-dieta/melatonin-vse-o-gormone-sna/
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Nadejda 74

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 25 фев 2019, 06:34

Танюш, хронический недосып сильно качает воду. По себе знаю, летом такие качели были - голова кружилась.

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 25 фев 2019, 06:36

Nadejda 74, да со сном у меня все в порядке.Ночные смены скоро закончатся,но я вроде в другие дни хорошо высыпаюсь.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 25 фев 2019, 16:56

Тань на фото просто жесть))) Это уже знатный перебор))))
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 25 фев 2019, 17:27

InTheTwilight, это же просто картинка.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 25 фев 2019, 17:36

Фаина, я понимаю, но менее ужасно от этого не становится)
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1943
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Машунёк » 25 фев 2019, 19:09

InTheTwilight писал(а):Source of the post Тань на фото просто жесть))) Это уже знатный перебор))))

У нас вчера экскурсовод была с такой фигурой, в платье, стилизованном под рыбу - вверху облегает, у колен расходится. Взяла она ухват для печи, небольшой, обхватила им себя сбоку и кокетливо сказала, что на Руси девушка с такой тонкой талией не имела шанса выйти замуж :)))))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение InTheTwilight » 25 фев 2019, 19:20

))))))))))))))))))) теряюсь в догадках почему)))
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 26 фев 2019, 03:05

InTheTwilight, потому что для мужчины в древности было важно потомство и интуитивно они выбирали женщин с крупными формами( особенно чтобы кость таза была широкой) иначе она родить бы не смогла .про талию не знаю,а вот попа ( бедра ) должны были быть широкими..
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Истрия похудения длиною в жизнь

Сообщение Фаина » 26 фев 2019, 08:02

Вес утром был 69.7(-500) от вчерашнего.Утром тренч.побила все свои рекорды. Занимаюсь на сплошном адреналине.Энергия прёт.аж самой страшно.После трени шла и кайфовала.На улице начались теплые денёчки чувствуется приближение весны Сегодня в ночь, сейчас готовить на ужин и завтрашний день надо.С утра сделала жировые бомбочки вроде молочного шоколада на вкус получились.А то простой едой у меня белок преобладать начинает над жирами .На десерт вот такие бомбочки Вкусно.. .
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 86 гостей