Ягодка писал(а):Source of the post Между прочим, с 29-й страницы твоего дневника всё думаю над этим постом. Не могу найти "свой" пункт в этом списке. Если посмотреть первую страницу моего дневника, то я как будто бы нахожусь в пункте 5 (Понимание) и как будто бы понимаю, что мне нужны пункты 6 и 7 (Смирение и Принятие). К пункту 5 меня привело мое рациональное "Я". Однако иррациональное "Я" постоянно живет в пункте 2: меня бесит эта долбанная Вселенная, которая сделала так, что я ем немного, но при этом никак не могу вписаться в свой лимит. Я живу впроголодь, отказываю себе во всем, трясусь над каждой калорией, но при этом не вписываюсь в лимит. Юль, ну какого черта всё так несправедливо? Не понимаю.
Оль, оно ведь может и не прийти, принятие это. Кому-то легче даётся, кому-то сложнее. У меня тоже туго идёт.
Много всяких сопротивлений.
Чем значимей для тебя эта потеря, тем сложнее. Стоит ещё об этом задуматься.
Постоянно надо поддерживать в себе этот настрой, однажды придя к принятию, ещё не значит, что там и останешься.
Это как подниматься по эскалатору, который движется вниз. Чуть остановишься и съедешь назад.
Должна быть выработана собственная система поддержки, этого самого настроя. Мне постоянно приходится "вздрючивать" себя ) Просматриваю свои фотки, где я до безобразия толстая, мысленно примеряю одежду 44-го размера, представляю как я буду хороша в ней, думаю о том, сколько уйдёт всяких проблем и комплексов с потерей веса - помогает не останавливаться.
Лично моё мнение, что если уж совсем туго всё, то может и не стоит оно того? Тут важно ещё грамотно оценить пользу и вред. Конечно, если вреда больше, то и речи нет, надо перестраиваться.
Но бывает и так, что оно не стоит затрачиваемых усилий. Может, это вообще не твоё, за 3 года-то так и не смирилась. Может, стоит подумать над принятием в обратную сторону? ) Полюбить себя такой, какая ты есть и не жить впроголодь.
Мне больно смотреть на твои метания.
Может быть, для тебя лишний вес только эстетическая проблема. На здоровье оно никак не отразилось, ты себя прекрасно чувствуешь и с лишними 5-10 кг. какого-то конкретного вреда нет.
У меня есть подруга, её вес всегда стабилен. Она хорошо полненькая и ни в чём себя не ограничивает, при этом остаётся в своём весе многие годы. Она бы хотела похудеть, но делать при этом ничего не хочет. Так и живёт, это её обычный вес. Может быть, если бы вес рос, то это заставило её задуматься, а так она не парится ) Посмотри вокруг, сколько людей ходят с большими попами, годами ) Они не в чём себя не ограничивают и не толстеют больше. Отъелись однажды и всё ) У них это так устроено, индивидуальные особенности организма, наверно. Не все же доходят до какой-то там стадии ожирения.
У меня нет этого предела, я если не остановлюсь и не стану что-то предпринимать, то только набираю и набираю обороты. Причём, очень стремительно вес набегает. Меня это пугает. Я не могу с таким смириться. Я склонна к ожирению, и боюсь, что чем дальше, тем сложнее будет остановиться. Я не могу себе позволить ничего не делать.
У тебя тоже так? Кто знает, может, тебе природой просто заложено быть в определённом весе, определённой комплекции. Против природы особо не попрёшь. Можно переть, но видишь же, как оно изматывающе. Не зря же есть такое понятие, как конституция тела. Не всем дано быть стойняшками.
Совсем другое дело, если вес не останавливается на какой-то определённой отметке, а всё ползёт и ползёт вверх, нет предела. Это уже опасно. Боюсь, что у меня именно так.
Людям у которых есть проблемы со здоровьем, в следствии ожирения, в этом плане проще, они больше мотивированы.
Есть ещё такое понятие как "Дно". Когда ты ощущаешь себя в полной заднице, дальше уже некуда. Есть только выход катиться дальше вниз - деградировать и умереть, или начать подъём по эскалатору, который движется вниз...
Ты понимаешь, что это будет трудно, но это твой единственный шанс на спасение.
Некоторым надо достичь своего дна, чтоб наконец-то сдвинуться. Чужие примеры их не впечатляют.
Это как и с алкоголем, кто-то считает, что если он не валяется под забором, то и нет проблемы. И пофиг, что ужирается в хлам, оно же культурно, дома. Нет понимания того, что ты тоже будешь там, под забором. Если не остановишься сейчас.
Так и у нас. Ты можешь себя представить с весом в 350 кг.? Лежачая, беспомощная туша. Я могу ) Я видела передачи о таких людях. Я уверена, что когда-то они тоже были стройными, они не хотели стать такими.
У каждого оно своё дно. Одной достаточно того, что любимая юбка не застёгивается на талии, и для неё это уже будет катастрофа, другой надо получить букет сопутствующих ожирению болячек чтоб осознать, что она достигла днища. А к некоторым может и вообще не прийти это понимание, такое тоже бывает. Эти люди обречены.
Приводят на консультацию клиента, и тестов никаких не надо, печать алкоголизма на лице. Работы лишился, семьи тоже. Много лет кочует по притонам, частый клиент наркологического отделения, не раз с того света врачи возвращали. Но он уверенно заявляет, что у него нет проблем с алкоголем, в любой момент может бросить пить. А чего не бросаешь? Не хочу, говорит, я не алкоголик. Полное отрицание. Казалось бы, куда ещё ниже падать? Полное днище, но не для него. Бывает и так.
А другой, с виду приличный дядечка, проснулся однажды утром обосцанный в своей постели и понял, что всё - допился. Это и было его дно. С такими работать одно удовольствие )
Другой на его месте, может списать это на случайность и продолжить дальше, некоторые зависимые даже на возраст это недержание списывают )) А ведь тот первый клиент, тоже когда-то был приличным дядечкой.
Это для примера, ведь так же и с перееданием. К одному приходит понимание при весе в 60 кг. к другому при весе 150 кг.
Оль, у тебя вообще есть страх связанный с лишним весом?
Подумай, что может стать для тебя дном. Представь и погрузись в эту ситуацию, попробуй её прочувствовать во всех деталях.
И да, мир вообще не справедлив ))
Как-то сумбурно получилось, голова сегодня болит и туго соображает. Надеюсь ты поймёшь о чём я )