Все пути вели сюда
Добавлено: 02 апр 2018, 19:49
Юля, удачи с презентацией!! И ещё раз спасибо за ссылки и советы! Если это не секрет, то я как пищеголик прям жажду познакомиться с твоей презентацией.
Ягодка писал(а):Source of the post А какие конкретно у алкоголиков трудности и кризисы на пути к трезвозти?
Ягодка писал(а):Source of the post Мне, как любителю вкусно и сытно покушать, что-нибудь может помочь быть скромнее в своих запросах?
Сагаан писал(а):Source of the post Юля, удачи с презентацией!! И ещё раз спасибо за ссылки и советы! Если это не секрет, то я как пищеголик прям жажду познакомиться с твоей презентацией.
АринаК писал(а):Source of the post Люлька - красотулька! Хоть одним глазом заглядывай, если что! Удачной работки, чтобы писалось на одном дыхании!
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
00:04 | Капуста пекинская | 140 | 1,7 | 0,3 | 4,5 | 27 | 15 | 1 |
00:04 | Овощи замороженные ассорти | 52 | 0,8 | 0 | 2,5 | 14 | ||
00:04 | Грибы шампиньоны | 55 | 2,4 | 0,6 | 0,6 | 17 | 15 | 0 |
00:04 | Масло подсолнечное | 8 | 0 | 8 | 0 | 72 | 0 | 0 |
00:04 | Филе куриное отварное | 80 | 18,5 | 1 | 0 | 83 | 30 | 0 |
00:04 | Хлебцы фитнес | 52 | 4,7 | 2,8 | 22,7 | 125 | ||
1-й прием пищи | 387 | 28 | 13 | 30 | 338 | 1 | ||
00:37 | Чай мятный | 250 | 1,9 | 0,4 | 7,4 | 41 | ||
2-й прием пищи | 250 | 2 | 0 | 7 | 41 | |||
04:05 | Сир Яготинський 0.6% | 105 | 18,9 | 0,6 | 1,9 | 88 | ||
04:05 | Кефир нежирный Галичина | 65 | 2,2 | 0,1 | 2,6 | 20 | 15 | 0 |
04:05 | Какао-порошок | 5 | 1,3 | 0,6 | 1,5 | 16 | ||
04:15 | Котлеты куриные | 60 | 10,9 | 6,2 | 8,3 | 133 | 50 | 4 |
3-й прием пищи | 235 | 33 | 8 | 14 | 257 | 4 | ||
13:08 | Кофе Якобс растворимый | 4 | 0,6 | 0 | 0,4 | 4 | ||
4-й прием пищи | 4 | 1 | 0 | 0 | 4 | |||
15:50 | Сила геркулеса 8 злаков | 70 | 7,2 | 1,9 | 47 | 223 | ||
5-й прием пищи | 70 | 7 | 2 | 47 | 223 | |||
19:22 | Лук репчатый | 72 | 1 | 0,1 | 5,9 | 29 | 15 | 1 |
19:22 | Масло подсолнечное | 13 | 0 | 13 | 0 | 117 | 0 | 0 |
19:22 | Печень телячья | 91 | 17,5 | 3 | 0 | 97 | 50 | 0 |
19:22 | Кефир нежирный Галичина | 30 | 1 | 0 | 1,2 | 9 | 15 | 0 |
19:22 | Гречиха | 50 | 6,3 | 1,6 | 31,5 | 168 | ||
6-й прием пищи | 256 | 26 | 18 | 39 | 420 | 1 | ||
20:20 | Конфетки | 40 | 0,6 | 7,6 | 24,7 | 170 | ||
7-й прием пищи | 40 | 1 | 8 | 25 | 170 | |||
Баланс 27 / 29 / 44 | Итого за день: | 1242 | 97 | 48 | 163 | 1453 | 6 |
АринаК писал(а):Source of the post Юль, прости моё занудство,я исключительно любя но жиросжигающих тренировок не существует Есть тренировки для исчерпания гликогена, повышения выносливости, увеличения силы. Но блин ё-моё не жиросжигающие) Тебе нравятся именно интенсивные? Или интересны совмещённые? Т.е. и силовые, и интенсивные? Скажи,какие нравятся больше,я посоветую - может что выберешь.
Ленка писал(а):АринаК писал(а):Source of the post Юль, прости моё занудство,я исключительно любя но жиросжигающих тренировок не существует Есть тренировки для исчерпания гликогена, повышения выносливости, увеличения силы. Но блин ё-моё не жиросжигающие) Тебе нравятся именно интенсивные? Или интересны совмещённые? Т.е. и силовые, и интенсивные? Скажи,какие нравятся больше,я посоветую - может что выберешь.
Можно и я подключусь, Арин, можешь мне посоветовать и силовую и интенсивную, но для дома.?
Сагаан писал(а):Source of the post боксерская груша для мужа.
Сагаан писал(а):у меня нифига нет, надо - куплю. а! есть 16 кг гиря! и боксерская груша для мужа. мяч можно у дитя отбрать ради такого дела!
АринаК писал(а):Source of the postЛенка писал(а):АринаК писал(а):Source of the post Юль, прости моё занудство,я исключительно любя но жиросжигающих тренировок не существует Есть тренировки для исчерпания гликогена, повышения выносливости, увеличения силы. Но блин ё-моё не жиросжигающие) Тебе нравятся именно интенсивные? Или интересны совмещённые? Т.е. и силовые, и интенсивные? Скажи,какие нравятся больше,я посоветую - может что выберешь.
Можно и я подключусь, Арин, можешь мне посоветовать и силовую и интенсивную, но для дома.?
Что-то есть из инвентаря? Мячи,резинки,гантели,диски ?
АринаК писал(а):Source of the post Юль, прости моё занудство,я исключительно любя но жиросжигающих тренировок не существует Есть тренировки для исчерпания гликогена, повышения выносливости, увеличения силы. Но блин ё-моё не жиросжигающие) Тебе нравятся именно интенсивные? Или интересны совмещённые? Т.е. и силовые, и интенсивные? Скажи,какие нравятся больше,я посоветую - может что выберешь.
Фаина писал(а):Source of the post Yul', Юленька мы по тебе тоже скучаем...
Сагаан писал(а):Source of the post Юля, это мы тебе свои флюиды посылали на помощь, чтобы ты поскорее к нам в песочницу. Без тебя грустно!!! За ссылочку спасибо! Ты прям как Ленинская библиотека....