Страница 2 из 3

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 27 янв 2018, 05:45
Ягодка
Hanna писал(а):А я даже обрадовалась в какой-то мере внезапному выходному, давно просто так не валялась в кровати.
За пожелание спасибо) И Вам скорейшего выздоровления!

Спасибо! К сожалению, продолжаю болеть, но зато с удовольствием бездельничаю (болею же!)))) Давай на ты.

Дневники ссылкой сложно смотреть с телефона - не помещаются. Вставь сюда картинкой.

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 27 янв 2018, 10:32
Hanna
Ягодка писал(а):
Hanna писал(а):А я даже обрадовалась в какой-то мере внезапному выходному, давно просто так не валялась в кровати.
За пожелание спасибо) И Вам скорейшего выздоровления!

Спасибо! К сожалению, продолжаю болеть, но зато с удовольствием бездельничаю (болею же!)))) Давай на ты.

Дневники ссылкой сложно смотреть с телефона - не помещаются. Вставь сюда картинкой.


Давай на ты, конечно!) Вот и я вчера практически с кровати не слазила). Сегодня на работу уже. А как мне картинкой рацион выложить, никак не разберусь?(((

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 27 янв 2018, 11:35
Hanna

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 27 янв 2018, 11:43
Hanna
Рацион вчера- шо нибудь, конечно... Но вчера провплялась целый день в постели. Замеры на этой неделе делать не буду, тк КД на носу, чувствую, что отекла слегка, ну и прочие радости. В весах села батарейка, но решила пока не менять, чтоб не нервировать себя каждый день (знаю себя, буду скакать на них каждое утро)). По поводу физ активности еще забыла написать. Спортом никаким не занимаюсь, но стараюсь много ходить пешком, плюс работа 6 дней в неделю и не совсем сидячая. Ну и домашняя работа опять таки.

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 27 янв 2018, 17:49
Ягодка
Hanna писал(а):Source of the post А как мне картинкой рацион выложить, никак не разберусь?(((

У меня программа только на домашнем компе установлена. Никак не дойдут руки на андроиде ее поставить. На компе надо нажать на кнопочку, возле котрой я нарисовала стрелку в левом нижнем углу:
Изображение

Hanna писал(а):Source of the post Спортом никаким не занимаюсь, но стараюсь много ходить пешком, плюс работа 6 дней в неделю и не совсем сидячая. Ну и домашняя работа опять таки.

По моим наблюдениям это самый оптимальный режим для расходования подкожного жира: постоянная слабая движуха наше всё, но чтобы постоянная. Организм очень охотно расходует жир в таком режиме. Всякие блиц-интенсивки - это для прошаренных спортсменов.

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 29 янв 2018, 12:46
Hanna
Ягодка, я с телефона сижу(

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 29 янв 2018, 12:49
Hanna
Вернулась вчера вечером из командировки. Лишнего себе не позволяла, а потому, думаю, результат быть должен. Измеряться, правда, буду через 2-3 дня, после окончания КД.

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 29 янв 2018, 14:51
Ягодка
Вот установлю себе программу на телефон и посмотрю. С возвращением!))

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 29 янв 2018, 15:10
Hanna
Ягодка, спасибочки)

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 30 янв 2018, 15:27
Hanna
Сегодня утром сделала замеры. Итого за 8 дней: по 2 см в груди и талии, а вот пятая точка пока не схудла:)

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 30 янв 2018, 16:02
Ленка
Hanna писал(а):Source of the post Сегодня утром сделала замеры. Итого за 8 дней: по 2 см в груди и талии, а вот пятая точка пока не схудла:)

Очень хороший результат :claping: :yahoo: , а оно всегда так, у меня наоборот с начала худеет пятая точка, а потом все остальное.

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 30 янв 2018, 17:00
Hanna
Ленка писал(а):
Hanna писал(а):Source of the post Сегодня утром сделала замеры. Итого за 8 дней: по 2 см в груди и талии, а вот пятая точка пока не схудла:)

Очень хороший результат :claping: :yahoo: , а оно всегда так, у меня наоборот с начала худеет пятая точка, а потом все остальное.

Да, я довольна результатом) И попа похудеет, куда денется?!)) Я обычно худею сверху вниз, поэтому не удивлена) Но джинсы сидят явно лучше)))

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 30 янв 2018, 23:43
Mitoka
Hanna писал(а):Source of the post Сегодня утром сделала замеры. Итого за 8 дней: по 2 см в груди и талии, а вот пятая точка пока не схудла:)

Отлично! А у меня тоже ж... отстающее звено. Говорят, что локально не худеют, но по-моему наша грудь об этом не знает :D

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 31 янв 2018, 06:57
Ягодка
Ура минус двум сантиметрам!

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 31 янв 2018, 12:29
Hanna
Mitoka, Говорят, что локально не худеют, но по-моему наша грудь об этом не знает :D[/quote]

Ох, таки не знает)))

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 31 янв 2018, 12:30
Hanna
Ягодка писал(а):Source of the post Ура минус двум сантиметрам!

Ура! Ура! Ура!)))

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 05 фев 2018, 14:59
Hanna
Всем привет) Как ваши успехи?) Я вот в плследнее время рационы через раз заполняю. Просто, в принципе, там особо ничего не меняется: каша какая-то с овощами, рыба печеная/тушеная, овощи собсно тушеные, ну и яйца с молочными продуктами. Поэтому калорийность суточная остается в рамках 1500-1550, иногда немного меньше. По замерам: талия и попа по 1см, грудь на месте, но с активностью на этой неделе было так себе: чет депрессуха накатила какая-то, все больше хотелось лежать и плакать))

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 05 фев 2018, 15:08
Hanna
Думаю, может пора батарейку в весы купить?...

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 06 фев 2018, 10:08
Ягодка
Hanna писал(а):Source of the post Думаю, может пора батарейку в весы купить?...

Думаешь, от депрессухи поможет? А есть возможность как-то нейтрализовать источник состояния "хотелось лежать и плакать"? У меня был такой источник, но нейтрализовать я его не могла, потому что это живой человек. Потом он сам умер от старости - и мне сразу полегчало.

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Добавлено: 06 фев 2018, 10:14
Hanna
Ягодка писал(а):Source of the post
Hanna писал(а):Source of the post Думаю, может пора батарейку в весы купить?...

Думаешь, от депрессухи поможет? А есть возможность как-то нейтрализовать источник состояния "хотелось лежать и плакать"? У меня был такой источник, но нейтрализовать я его не могла, потому что это живой человек. Потом он сам умер от старости - и мне сразу полегчало.


Да как-то нет конкретного такого источника. Чет просто эмоциональное состояние в минусе. Вот думаю к психологу сходить, за жизнь поболтать))