Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Hanna
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
Всем привет. Я- Аня, мне 32. Худею с 65 до 54-53. Поправляться начала с 20 лет, набрала до 65. 7 лет назад похудела до 53 путем голодовок и всяческих лишений). Вес с небольшими колебаниями держался больше года. Потом забеременела и после окончания ГВ наела те же кг назад. С тех пор вес колеблется от 60 до 65. Питаться с умом начала почти 2 недели назад, за первую неделю ушло по 2 см с груди, талии, бедер. Последнее время даже удается вписываться в рамки рекомендуемых БЖУ. В общем, буду рада знакомству и общению и поддержке
- irina.oreshko
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 24 янв 2018, 09:44
- Откуда: Челябинск
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
Hanna, Привет! А рост какой?
- Hanna
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
Привет) 167
- Hanna
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
По расчетам вес в пределах нормы, но плохо мне в нём, мешает(
- Hanna
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
irina.oreshko, ой, забыла Вам сообщение адресовать)
- Ленка
- 4 звезды
- Сообщения: 588
- Зарегистрирован: 13 ноя 2017, 21:29
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
Привет, ждём твой отчёт по питанию
- Hanna
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
Ленка писал(а):Source of the post Привет, ждём твой отчёт по питанию
Привет, спасибо, что откликнулись) Я только не могу разобраться, как скинуть сюда рацион:(
- Hanna
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
Ягодка писал(а):Source of the post Приветик! Успехов!
Привет! Огромнейшее спасибо!
- Hanna
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
Доброго всем дня. Я сегобня решила болеть. Температура, тело ломит. Кроме чая сладкого не лезет ничего(
- Hanna
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
Hanna, полку болящих прибыло. Болею уже 8-й день, но при этом лечусь халтурно. Доктор прописала мне обильное теплое питье, а я теплое питье, конечно, пью, но как-то неактивно. Сегодня уже разозлилась на кашель и заварила термос чая с молоком, хотела еще меду туда бахнуть, но потом задушила жаба - на мед калории расходовать)) Выздоравливай.
- Hanna
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
Ягодка, ой, про мёд с калориями посмеялась:)) У меня из лекарств тоже чай один. А я даже обрадовалась в какой-то мере внезапному выходному, давно просто так не валялась в кровати.
За пожелание спасибо) И Вам скорейшего выздоровления!
За пожелание спасибо) И Вам скорейшего выздоровления!
- Ленка
- 4 звезды
- Сообщения: 588
- Зарегистрирован: 13 ноя 2017, 21:29
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
Hanna писал(а):Source of the postЛенка писал(а):Source of the post Привет, ждём твой отчёт по питанию
Привет, спасибо, что откликнулись) Я только не могу разобраться, как скинуть сюда рацион:(
Почитайте над списком всех дневников есть "создаём новый дневник" там все расписано, я просто не умею объяснять, но попробую, когда открыта вкладка "приём пищи" в верхнем правом углу есть значок там три точечки соединены двумя палочками, нажимаете его затем в появившемся окне выбираете первую строчку, затем" копировать", затем опять нажимаете на значок и выбираете вторую строчку и нажимаете "ок", затем заходите в свой дневник, я пишу с планшета, по этому у меня когда выпрыгивает клавиатура в левом верхнем углу есть значок, состоящий из трех черточек, нажимаю на него и там появляться ссылки, нажимаете на первую, затем нажимаете предпросмотр, а затем отправить, как то так.
- Hanna
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28
- Hanna
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28
- Hanna
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
Ленка, спасибо) что-то получилось)
- Ленка
- 4 звезды
- Сообщения: 588
- Зарегистрирован: 13 ноя 2017, 21:29
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
Hanna писал(а):Source of the post https://hiki-soft.ru/share2?5a6b217531537.htm
Мне кажется маловато еды, вы не голодаете?
- Hanna
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
Ленка, нет, у меня, наоборот, ощущение, что постоянно что-то ем)))
- Hanna
- Местный
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.
Ленка писал(а):Source of the postHanna писал(а):Source of the post https://hiki-soft.ru/share2?5a6b217531537.htm
Мне кажется маловато еды, вы не голодаете?
А, и там 120 гр овсянки в сыром виде. Я ее на 2 приема пищи поделила. И овсянка была заправлена тушеными овощами
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: EKATERINA.MALININA и 449 гостей