Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Hanna
Местный
Местный
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Hanna » 25 янв 2018, 19:05

Всем привет. Я- Аня, мне 32. Худею с 65 до 54-53. Поправляться начала с 20 лет, набрала до 65. 7 лет назад похудела до 53 путем голодовок и всяческих лишений). Вес с небольшими колебаниями держался больше года. Потом забеременела и после окончания ГВ наела те же кг назад. С тех пор вес колеблется от 60 до 65. Питаться с умом начала почти 2 недели назад, за первую неделю ушло по 2 см с груди, талии, бедер. Последнее время даже удается вписываться в рамки рекомендуемых БЖУ. В общем, буду рада знакомству и общению и поддержке :)

Аватара пользователя
irina.oreshko
Местный
Местный
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 24 янв 2018, 09:44
Откуда: Челябинск

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение irina.oreshko » 25 янв 2018, 19:22

Hanna, Привет! А рост какой?

Аватара пользователя
Hanna
Местный
Местный
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Hanna » 25 янв 2018, 19:38

Привет) 167

Аватара пользователя
Hanna
Местный
Местный
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Hanna » 25 янв 2018, 19:39

По расчетам вес в пределах нормы, но плохо мне в нём, мешает(

Аватара пользователя
Hanna
Местный
Местный
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Hanna » 25 янв 2018, 19:50

irina.oreshko, ой, забыла Вам сообщение адресовать)

Аватара пользователя
Ленка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 588
Зарегистрирован: 13 ноя 2017, 21:29

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Ленка » 25 янв 2018, 23:27

Привет, ждём твой отчёт по питанию

Ягодка

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Ягодка » 26 янв 2018, 04:21

Приветик! Успехов!

Аватара пользователя
Hanna
Местный
Местный
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Hanna » 26 янв 2018, 13:27

Ленка писал(а):Source of the post Привет, ждём твой отчёт по питанию

Привет, спасибо, что откликнулись) Я только не могу разобраться, как скинуть сюда рацион:(

Аватара пользователя
Hanna
Местный
Местный
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Hanna » 26 янв 2018, 13:28

Ягодка писал(а):Source of the post Приветик! Успехов!

Привет! Огромнейшее спасибо!

Аватара пользователя
Hanna
Местный
Местный
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Hanna » 26 янв 2018, 13:32

Доброго всем дня. Я сегобня решила болеть. Температура, тело ломит. Кроме чая сладкого не лезет ничего(


Ягодка

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Ягодка » 26 янв 2018, 13:56

Hanna, полку болящих прибыло. Болею уже 8-й день, но при этом лечусь халтурно. Доктор прописала мне обильное теплое питье, а я теплое питье, конечно, пью, но как-то неактивно. Сегодня уже разозлилась на кашель и заварила термос чая с молоком, хотела еще меду туда бахнуть, но потом задушила жаба - на мед калории расходовать)) Выздоравливай.

Аватара пользователя
Hanna
Местный
Местный
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Hanna » 26 янв 2018, 14:47

Ягодка, ой, про мёд с калориями посмеялась:)) У меня из лекарств тоже чай один. А я даже обрадовалась в какой-то мере внезапному выходному, давно просто так не валялась в кровати.
За пожелание спасибо) И Вам скорейшего выздоровления!

Аватара пользователя
Ленка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 588
Зарегистрирован: 13 ноя 2017, 21:29

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Ленка » 26 янв 2018, 16:25

Hanna писал(а):Source of the post
Ленка писал(а):Source of the post Привет, ждём твой отчёт по питанию

Привет, спасибо, что откликнулись) Я только не могу разобраться, как скинуть сюда рацион:(

Почитайте над списком всех дневников есть "создаём новый дневник" там все расписано, я просто не умею объяснять, но попробую, когда открыта вкладка "приём пищи" в верхнем правом углу есть значок там три точечки соединены двумя палочками, нажимаете его затем в появившемся окне выбираете первую строчку, затем" копировать", затем опять нажимаете на значок и выбираете вторую строчку и нажимаете "ок", затем заходите в свой дневник, я пишу с планшета, по этому у меня когда выпрыгивает клавиатура в левом верхнем углу есть значок, состоящий из трех черточек, нажимаю на него и там появляться ссылки, нажимаете на первую, затем нажимаете предпросмотр, а затем отправить, как то так.

Аватара пользователя
Hanna
Местный
Местный
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Hanna » 26 янв 2018, 16:38


Аватара пользователя
Hanna
Местный
Местный
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Hanna » 26 янв 2018, 16:39


Аватара пользователя
Hanna
Местный
Местный
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Hanna » 26 янв 2018, 16:40

Ленка, спасибо) что-то получилось)

Аватара пользователя
Ленка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 588
Зарегистрирован: 13 ноя 2017, 21:29

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Ленка » 26 янв 2018, 16:49


Мне кажется маловато еды, вы не голодаете?

Аватара пользователя
Hanna
Местный
Местный
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Hanna » 26 янв 2018, 17:21

Ленка, нет, у меня, наоборот, ощущение, что постоянно что-то ем)))

Аватара пользователя
Hanna
Местный
Местный
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 23 янв 2018, 14:28

Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Сообщение Hanna » 26 янв 2018, 17:25

Ленка писал(а):Source of the post

Мне кажется маловато еды, вы не голодаете?

А, и там 120 гр овсянки в сыром виде. Я ее на 2 приема пищи поделила. И овсянка была заправлена тушеными овощами


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей