Форум ХиКи

Офигеть)))) Мне только мечтать))

Ну и если кому интересно - анализы. Напомню, на низкоуглеводной высокожировой диете я с конца августа. Жира 120-130 грамм минимум. Холестерин 4.69. Триглицериды и "плохой холестерин" у нижней границы нормы. "Хороший"холестерин выше нормы - 2.53 при норме до 2. Соответственно индексы атерогенности ниже плинтуса, даже считать не буду

Машунёк, отлично.
Я тоже раз в год сдаю основные анализы.

Машунёк, здорово по анализам,у меня через пару месяцев будет проверка и гормонов и всего остального.

Красота какая. Когда уже я соберусь анализы сдать?

Маш шикарно! Щас за третьим пойдём, так я на неделю в больнице пропаду)) У меня и УЗИ, и обследование костей. Гормональная панель репоодуктивная вся и плюс обычные анализы.

Замерилась. Объемы на месте. Классно. Январь жила не то что без подсчётов, даже без калькулятора калорий, так как удалила его. Скачала заново - так интересно, он вернулся ко мне в первозданном виде, со всеми моими продуктами и рецептами в микшере. Здорово.
Вчера еженедельная баня, утром сон до 9-30. Для меня это роскошь. На завтрак оладьи из кабачка и гречневой муки. Вкуснота. Муж смухортился, но мужественно съел )))))))
Сейчас поваляюсь и попробую сделать в качестве компенсации ему тёплый салат из языка, обжаренного с шампинами, луком и заправленный сметаной. У мамы моей получается обалденно

А я купила кальмара. Но что с ним делать не знаю.... Никогда не готовила их. Там вроде нельзя передерживать, иначе резиновый будет.

InTheTwilight, Света,бросаешь кольмарами в кипяток на 3 мин.и все. Из простого я делаю салат.кольмар, яйцо,свежий огурец, майонез.Иногда добавляю пекинскую капусту.Смотрела рецепты ещё тушат со сметаной и грибами,но не пробовала.

Машунёк писал(а):Ну и если кому интересно - анализы. Напомню, на низкоуглеводной высокожировой диете я с конца августа. Жира 120-130 грамм минимум. Холестерин 4.69. Триглицериды и "плохой холестерин" у нижней границы нормы. "Хороший"холестерин выше нормы - 2.53 при норме до 2. Соответственно индексы атерогенности ниже плинтуса, даже считать не буду

Поздравляю, Маша!
Отличный мотиватор, и прекрасный результат!!!
Рада за тебя, спасибо что выложила здесь. Я проходила медосмотр в ноябре, но сейчас хочется сдать большой комплекс, он у нас именуется "женщина за 40", всё никак не дойду.
Почитала, что ты уже:))))
Надо иттить

tatyana.skvortsova писал(а):Source of the post

Машунёк писал(а):Ну и если кому интересно - анализы. Напомню, на низкоуглеводной высокожировой диете я с конца августа. Жира 120-130 грамм минимум. Холестерин 4.69. Триглицериды и "плохой холестерин" у нижней границы нормы. "Хороший"холестерин выше нормы - 2.53 при норме до 2. Соответственно индексы атерогенности ниже плинтуса, даже считать не буду

Поздравляю, Маша!
Отличный мотиватор, и прекрасный результат!!!
Рада за тебя, спасибо что выложила здесь. Я проходила медосмотр в ноябре, но сейчас хочется сдать большой комплекс, он у нас именуется "женщина за 40", всё никак не дойду.
Почитала, что ты уже:))))
Надо иттить

Есть такой эффект ПГ и лоукарб - в первые месяцы холестерин может вырасти, особенно низкой плотности (плохой) - печень чистится. У моего мужа он всегда повышен, если смотреть по современным нормам. Но коэффициент атерогенности нормальный. Через пару месяцев нашего питания холестерин взлетел до небес, и индекс подскочил. Сейчас всё вернулось к прежним цифрам.

Фаина писал(а):Source of the post InTheTwilight, Света,бросаешь кольмарами в кипяток на 3 мин.и все. Из простого я делаю салат.кольмар, яйцо,свежий огурец, майонез.Иногда добавляю пекинскую капусту.Смотрела рецепты ещё тушат со сметаной и грибами,но не пробовала.

О, точно, я раньше делала такой салат. Надо тоже закупиться

InTheTwilight, можно кальмара нарезать кольцами и пожарить с луком, или в кляре.

маринночка писал(а):Source of the post Машунёк, отлично.
Я тоже раз в год сдаю основные анализы.

У нас хошь- не хошь, диспансеризация. В прошлом году погнали всех за справкой от дерматолога в КВД. Я красивая такая поехала, вся морда лица в пупырях от уколов гуалуронки. Медсестра у меня в коридоре выхватила направление, через пару минут вынесла заключение врача - кожных заболеваний нет )))))))))

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Красота какая. Когда уже я соберусь анализы сдать?

А вас к отпуску не заставляют?

Маш, у нас мадосмотр каждые пол года, я ж с детьми работаю. Но там обычные. А вот специфические - они платные и стоят ого-го. Сдавали малой - дали флаер на скидку. До мая точно соберусь, пока цена акционная. Вот такие:

Маш и как тебе гиалуронка? Стоит ли делать?

InTheTwilight писал(а):Source of the post Маш и как тебе гиалуронка? Стоит ли делать?

Стоит. Но я больше не делаю, потому что раз в неделю хожу в баню, это несовместимо. И ещё спорт не рекомендуется дня три-четыре, пока гиалуронка "не усядется". Я заказала на iherb флакончик, буду просто мазать

Машунёк, а я решила перерыв в уколах сделать. Перестала боль терпеть. Раньше легко переносила эти пытки)) Раз в два года была мезотерапия в системе. А в том году как отрезало, не могу терпеть и всё( Не знаю, чего там у меня глюкануло, но, как-то так. Косметолог одна и та же. Короче, решила сделать перерыв пока на два года. А потом по ощущениям)

маринночка, мезо да, жесть. Один раз посчитала - 106 уколов.Потом роллер стала делать, колёсико с иголочками катают по лицу, не так больно и быстрее. А гиалуронка терпимо, там же сначала маска с анестетиком. Но с баней не дружит. Печалька (((
А букальный массаж не пробовала? Первый сеанс звездец как больно

А если мазать оно тоже работает?