Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4625
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение InTheTwilight » 09 фев 2019, 10:35

Офигеть)))) Мне только мечтать))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1464
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 09 фев 2019, 12:10

Ну и если кому интересно - анализы. Напомню, на низкоуглеводной высокожировой диете я с конца августа. Жира 120-130 грамм минимум. Холестерин 4.69. Триглицериды и "плохой холестерин" у нижней границы нормы. "Хороший"холестерин выше нормы - 2.53 при норме до 2. Соответственно индексы атерогенности ниже плинтуса, даже считать не буду
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 1912
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение маринночка » 09 фев 2019, 12:15

Машунёк, отлично. :good:
Я тоже раз в год сдаю основные анализы.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1711
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Фаина » 09 фев 2019, 12:22

Машунёк, здорово по анализам,у меня через пару месяцев будет проверка и гормонов и всего остального.
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1540
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Nadejda 74 » 09 фев 2019, 13:02

Красота какая. Когда уже я соберусь анализы сдать?
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4625
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение InTheTwilight » 09 фев 2019, 14:46

Маш шикарно! Щас за третьим пойдём, так я на неделю в больнице пропаду)) У меня и УЗИ, и обследование костей. Гормональная панель репоодуктивная вся и плюс обычные анализы.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1464
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 10 фев 2019, 13:07

Замерилась. Объемы на месте. Классно. Январь жила не то что без подсчётов, даже без калькулятора калорий, так как удалила его. Скачала заново - так интересно, он вернулся ко мне в первозданном виде, со всеми моими продуктами и рецептами в микшере. Здорово.
Вчера еженедельная баня, утром сон до 9-30. Для меня это роскошь. На завтрак оладьи из кабачка и гречневой муки. Вкуснота. Муж смухортился, но мужественно съел )))))))
Сейчас поваляюсь и попробую сделать в качестве компенсации ему тёплый салат из языка, обжаренного с шампинами, луком и заправленный сметаной. У мамы моей получается обалденно
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4625
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение InTheTwilight » 10 фев 2019, 14:32

А я купила кальмара. Но что с ним делать не знаю.... Никогда не готовила их. Там вроде нельзя передерживать, иначе резиновый будет.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1711
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Фаина » 10 фев 2019, 15:21

InTheTwilight, Света,бросаешь кольмарами в кипяток на 3 мин.и все. Из простого я делаю салат.кольмар, яйцо,свежий огурец, майонез.Иногда добавляю пекинскую капусту.Смотрела рецепты ещё тушат со сметаной и грибами,но не пробовала.
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
tatyana.skvortsova
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение tatyana.skvortsova » 10 фев 2019, 15:28

Машунёк писал(а):Ну и если кому интересно - анализы. Напомню, на низкоуглеводной высокожировой диете я с конца августа. Жира 120-130 грамм минимум. Холестерин 4.69. Триглицериды и "плохой холестерин" у нижней границы нормы. "Хороший"холестерин выше нормы - 2.53 при норме до 2. Соответственно индексы атерогенности ниже плинтуса, даже считать не буду

:good: Поздравляю, Маша!
Отличный мотиватор, и прекрасный результат!!!
Рада за тебя, спасибо что выложила здесь. Я проходила медосмотр в ноябре, но сейчас хочется сдать большой комплекс, он у нас именуется "женщина за 40", всё никак не дойду.
Почитала, что ты уже:))))
Надо иттить :D
Изображение

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1464
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 10 фев 2019, 23:22

tatyana.skvortsova писал(а):Source of the post
Машунёк писал(а):Ну и если кому интересно - анализы. Напомню, на низкоуглеводной высокожировой диете я с конца августа. Жира 120-130 грамм минимум. Холестерин 4.69. Триглицериды и "плохой холестерин" у нижней границы нормы. "Хороший"холестерин выше нормы - 2.53 при норме до 2. Соответственно индексы атерогенности ниже плинтуса, даже считать не буду

:good: Поздравляю, Маша!
Отличный мотиватор, и прекрасный результат!!!
Рада за тебя, спасибо что выложила здесь. Я проходила медосмотр в ноябре, но сейчас хочется сдать большой комплекс, он у нас именуется "женщина за 40", всё никак не дойду.
Почитала, что ты уже:))))
Надо иттить :D

Есть такой эффект ПГ и лоукарб - в первые месяцы холестерин может вырасти, особенно низкой плотности (плохой) - печень чистится. У моего мужа он всегда повышен, если смотреть по современным нормам. Но коэффициент атерогенности нормальный. Через пару месяцев нашего питания холестерин взлетел до небес, и индекс подскочил. Сейчас всё вернулось к прежним цифрам.
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1464
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 10 фев 2019, 23:27

Фаина писал(а):Source of the post InTheTwilight, Света,бросаешь кольмарами в кипяток на 3 мин.и все. Из простого я делаю салат.кольмар, яйцо,свежий огурец, майонез.Иногда добавляю пекинскую капусту.Смотрела рецепты ещё тушат со сметаной и грибами,но не пробовала.

О, точно, я раньше делала такой салат. Надо тоже закупиться

InTheTwilight, можно кальмара нарезать кольцами и пожарить с луком, или в кляре.
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1464
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 10 фев 2019, 23:31

маринночка писал(а):Source of the post Машунёк, отлично. :good:
Я тоже раз в год сдаю основные анализы.

У нас хошь- не хошь, диспансеризация. В прошлом году погнали всех за справкой от дерматолога в КВД. Я красивая такая поехала, вся морда лица в пупырях от уколов гуалуронки. Медсестра у меня в коридоре выхватила направление, через пару минут вынесла заключение врача - кожных заболеваний нет )))))))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1464
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 10 фев 2019, 23:32

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Красота какая. Когда уже я соберусь анализы сдать?

А вас к отпуску не заставляют?
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1540
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Nadejda 74 » 11 фев 2019, 00:03

Маш, у нас мадосмотр каждые пол года, я ж с детьми работаю. Но там обычные. А вот специфические - они платные и стоят ого-го. Сдавали малой - дали флаер на скидку. До мая точно соберусь, пока цена акционная. Вот такие:
Screenshot_2019-02-10-22-04-25-409_com.miui.gallery.png
Последний раз редактировалось Nadejda 74 11 фев 2019, 00:05, всего редактировалось 1 раз.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4625
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение InTheTwilight » 11 фев 2019, 00:04

Маш и как тебе гиалуронка? Стоит ли делать?
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1464
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 11 фев 2019, 08:11

InTheTwilight писал(а):Source of the post Маш и как тебе гиалуронка? Стоит ли делать?

Стоит. Но я больше не делаю, потому что раз в неделю хожу в баню, это несовместимо. И ещё спорт не рекомендуется дня три-четыре, пока гиалуронка "не усядется". Я заказала на iherb флакончик, буду просто мазать
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 1912
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение маринночка » 11 фев 2019, 12:06

Машунёк, а я решила перерыв в уколах сделать. Перестала боль терпеть. Раньше легко переносила эти пытки)) Раз в два года была мезотерапия в системе. А в том году как отрезало, не могу терпеть и всё( Не знаю, чего там у меня глюкануло, но, как-то так. Косметолог одна и та же. Короче, решила сделать перерыв пока на два года. А потом по ощущениям)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1464
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 11 фев 2019, 12:50

маринночка, мезо да, жесть. Один раз посчитала - 106 уколов.Потом роллер стала делать, колёсико с иголочками катают по лицу, не так больно и быстрее. А гиалуронка терпимо, там же сначала маска с анестетиком. Но с баней не дружит. Печалька (((
А букальный массаж не пробовала? Первый сеанс звездец как больно
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4625
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение InTheTwilight » 11 фев 2019, 13:04

А если мазать оно тоже работает?
Изображение

....с августа 2018г


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Елена. и 3 гостя