Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Фаина
Гуру
Гуру
Сообщения: 1036
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Фаина » 23 ноя 2018, 16:52

Машунёк, а я делала быстрый хлеб там же есть рецепт за 3 минуты в микроволновке.порция небольшая получается,на одно яйцо,но я его делила на два кусочка ( крошится после остывания) я правда ещё по 1 минуте на гриле подрумянивала, с двух сторон.может из за этого.Но вкусный.
:claping: 68.3: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1225
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 23 ноя 2018, 16:56

А я ещё мороженое сделала. Сыра марскапоне нет, заменила сыром Карат. Сливок для взбивания 30 % тоже нет, налила 10%. Ну и без сахзама. Короче, слепила из того, что было ))))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1225
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 26 ноя 2018, 11:13

Вчера была на ДР. Сестра спекла торт из миндальной муки, в качестве подсластителя для сметанного крема взяла немного мёда, украсила фруктами. Очень вкусно, почти весь его сразу съели (обычные люди, не диетящиеся)
Потом я попробовала свой некогда любимый торт Прагу. Ужас, какой он сладкий. Как я могла это раньше есть???
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение InTheTwilight » 26 ноя 2018, 11:16

Машунёк, ага... У нас его Захер называют. Жесть сахара сколько)))) Всё отверстия слипнутся==))
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 992
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение маринночка » 27 ноя 2018, 09:41

InTheTwilight,
InTheTwilight писал(а):Source of the post У нас его Захер называют. Жесть сахара сколько)))) Всё отверстия слипнутся==))
- Светлана, поясни, плиз, у вас Прага Захером называется? Это как? Классические Захер и Прага это абсолютно разные торты.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение InTheTwilight » 27 ноя 2018, 10:40

маринночка, ну у нас это считается одно и то же)))) оба шоколадные и сладкие жесть. Да и по вкусу я разницы не ощутила.
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 992
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение маринночка » 27 ноя 2018, 11:26

InTheTwilight, понятно)) У нас большая разница между этими тортами. Я делаю вкуснейший Захер. Часто свояку пекла, пока диабет не проявился. Он весь мир объездил по бизнесу. Сладкоежка жуткий, уже писала об этом) Вкуснее, чем у меня, не ел, говорит) Врёт, наверное)) Но, приятно)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1225
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 27 ноя 2018, 18:11

Вот как-то мне очень комфортно на душе и в теле, когда углеводы образуются по большей части у меня внутри, а не падают из пищи. Не хотелось бы под предлогом питания мозга опять превратиться в колобок )))). Ну это особенности именно Моего метаболизма, что поделаешь. Я не могу съесть всего 7 грамм вкусняшки или пироженку только раз в неделю.
Проще без них ))))))
Не ожидала, что некогда уважаемый мною ЗОЖник выложит такую откровенную дичь. Кетоз приводит к агрессии, плохому самочувствию и бог знает к чему ещё, а в заключении к отравлению организма. То есть все кетозники по определению мазохисты и самоубийцы :))))) Я давно так не смеялась.
27 ноября, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
07:00Творог 5%9015,54,51,6109300,10
07:00Яйцо куриное целое сырое303,83,30,2474800
07:00Кокосовая мука155,40,32,4340,2
07:00Кокосовая стружка50,33,21,4350,1
07:00Шоколад горький100,63,54,8540,4
07:00Сливки 10%401,141,847560,21
07:00Масло сливочное 72,5% жирности100,17,20,1665100
07:00Колбаса сырокопченая Брауншвейгская51,42,102500
1-й прием пищи20528281241711
12:00Форель отварная13026,94,4014700
12:00Масло оливковое505045000
12:00Капуста пекинская2002,40,46,439150,51
12:00Перец болгарский500,602,814150,20
12:00Сливки 20%300,861,262560,11
12:00Биойогурт БиоМакс натуральный1003,43,15,6640,5
12:00Сыр Сваля3087,60100000
12:00Фундук20312,31,9130150,20
2-й прием пищи5654539186011,52
16:51Масло сливочное 72,5% жирности300,221,80,41985100
16:51Сыр Сваля3087,60100000
16:51Сливки 20%40181,682560,11
16:51Курица запеченная в духовке5012,530,5793000
16:51Говядина ребра304,95,60704000
16:51Овощи запеченные10015,34,6700,4
16:51Гречка отварная1003,91,420,1109501,710
3-й прием пищи3803253277082,211
Баланс 24 / 62 / 13 | Итого за день:11501051205717264,714
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение InTheTwilight » 27 ноя 2018, 18:37

Ахах, как я ещё семью не загрызла...... У Тани наверное куча трупов на заднем дворе зарыто, она вообще в глубоком кетозе. И уже не терпится анализы сдать, но ещё 2 недели ждать.
Вот когда меня до 30й недели токсикоз шмонал, это да. В моче ацетон +++, рвота 6 раз в день, калорийность 500кк в день, если успеет перевариться до того, как выскочит погулять. Может потому потом быстро набрала, что пол года есть не могла. Вот это да, это был ацидоз и отравление. И даже эти месяцы мне не дали н каких последствий. А если уж наконец люди услышат, что диетический кетоз это совершенно другой процесс, то станет понятно, почему всем кето так хорошо и весело))) Но да, втихаря мы агрессивные и едим людей))))
Изображение

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1225
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 28 ноя 2018, 20:32

Сегодня разгрузочный день, попытка номер два.
Надо продержаться :)
28 ноября, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
10:00Сливки 20%320,86,41,366560,11
10:00Сметана 20%501,2101,7102560,11
10:00Кокосовая стружка100,66,32,7700,2
10:00Сыр Сваля3087,60100000
10:00Масло сливочное 72,5% жирности100,17,20,1665100
10:00Сырники кокосовые 9 %13522,417,84,42690,4
1-й прием пищи2673355106730,82
16:00Фундук304,518,42,8195150,20
16:00Йогурт Данон натуральный 3,3%1105,13,6781350,62
16:00Форель отварная12024,84,1013600
16:00Капуста пекинская1001,20,23,219150,30
16:00Масло оливковое505045000
16:00Сыр Сваля3087,60100000
16:00Сливки 20%40181,682560,11
16:00Шоколад горький17168,2910,7
16:00Авокадо260,53,92,347100,20
16:00Помидор160106,731300,62
2-й прием пищи6384757328272,75
Баланс 21 / 67 / 11 | Итого за день:905801124215003,57
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение InTheTwilight » 28 ноя 2018, 21:46

Машунёк, разгрузочный это типо калорий меньше?
Изображение

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1225
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 28 ноя 2018, 21:47

Ага. Чуть-чуть меньше. На большее сил нет уже
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение InTheTwilight » 28 ноя 2018, 21:54

Машунёк, я кстати тоже не могу на низких оборотах.... Вечером голод появляется. Ну как вечером... К часу ночи.
Изображение

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1225
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 29 ноя 2018, 07:01

Продержалась, хотя и крутилась на кухне часа полтора до полодиннадцатого.
Могу же, когда захочу :)
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1225
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 06 дек 2018, 20:31

О боже, предКДшный Жора и, будь она трижды неладна, Табата дали такую гремучую смесь! Я сегодня готова жить в холодильнике. Хочется еды, нормальной, обычной - мяса, рыбы, сыра, овощей. Не фаст-фуда, не конфет и пирожков, просто еды. Вот это гормоны отжигают!!!!
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1225
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 06 дек 2018, 21:04

Теперь, естесственно, хочется пить. Очень прекрасно (((((((
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение InTheTwilight » 06 дек 2018, 22:43

Маш, оно ж главное в кайф) А там хоть Георгий, хоть прынц Датскый)
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1083
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Nadejda 74 » 07 дек 2018, 06:28

Машунёк писал(а):Source of the post О боже, предКДшный Жора и, будь она трижды неладна, Табата дали такую гремучую смесь! Я сегодня готова жить в холодильнике. Хочется еды, нормальной, обычной - мяса, рыбы, сыра, овощей. Не фаст-фуда, не конфет и пирожков, просто еды. Вот это гормоны отжигают!!!!

Маш, в 58 кг да по нормальной еде - можно и прогуляться. Главное, с удовольствием и недолго.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1225
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 07 дек 2018, 09:24

Надь, у меня сидит какой-то чёртик внутри и строго следит, чтобы меньше 58 ни-ни ))))
Это он столько жрёт, не я )))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1083
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Nadejda 74 » 07 дек 2018, 13:58

Машунёк писал(а):Source of the post Надь, у меня сидит какой-то чёртик внутри и строго следит, чтобы меньше 58 ни-ни ))))
Это он столько жрёт, не я )))))

Мой за 62 следит. Как увидел 61.8 - сразу испугался и половинкой конфетки меня соблазнил. А ещё пирожком и кусочком шоколадки. :hahaha:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость