Страница 52 из 69

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 23 май 2019, 22:20
Nadejda 74
Поздравляю с покупкой! У меня тоже не маленькие. И носибельны, и поднимабельны и приседабельны.

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 23 май 2019, 22:48
Машунёк
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Поздравляю с покупкой! У меня тоже не маленькие. И носибельны, и поднимабельны и приседабельны.

Спасибо. Завтра опробую, если не просплю

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 23 май 2019, 22:50
Машунёк
Jenny писал(а):Source of the post
Машунёк писал(а):Source of the post Сказано - сделано )))))) Как-то я слегка прифигела от их размера )))) . Но ничего, вполне носибельны

Изображение

Офигеть, мне от одного вида уже тяжело))) какое там поднимать :stars:

1.5 года назад я махала гантелькам по 1 кг и радовалась, какая я молодец ))))). Давай откашливай и присоединяйся

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 23 май 2019, 22:52
Jenny
Попробую, если похудательный процесс продолжится успешно, придётся покупать хотя бы килограммовки)))

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 24 май 2019, 05:51
Nadejda 74
Jenny, килограммовки покупать смысла нет. Насыпь песка в бутылки и будет тебе счастье. Попробуешь, втянешься - купишь себе разборные. Из маленьких весов быстро вырастаешь.

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 24 май 2019, 10:05
Машунёк
Машунёк писал(а):Спасибо. Завтра опробую, если не просплю

Вот я псих. Ночью каждый час просыпалась ))))) Потренькала грудные и трицепсы. Суперски. Взяла пока 9 кг для груди и 14 на французский жим. Блинчик от гантели 5-кг положила в рюкзачок, его на спину и отжалась 3 по 10, потом рюкзачок на грудь и обратные отжимания, но только 3 по 4 получилось

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 24 май 2019, 16:20
Фаина
Машунёк, ну ты молодца! Можешь!!!

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 25 май 2019, 12:55
Машунёк
Фаина писал(а):Source of the post Машунёк, ну ты молодца! Можешь!!!


Ага))))) Тело и душа запросили тяжестей.
Сегодня делала разные планки, тоже с рюкзаком на спине, и с небольшими гантелями. Отлично за 7 минут все мышцы проработала

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 25 май 2019, 13:32
InTheTwilight
Ого какие.... Жесть)))) Маша крутая!

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 28 май 2019, 00:07
Машунёк
InTheTwilight писал(а):Source of the post Ого какие.... Жесть)))) Маша крутая!

Да мы тут все крутые )))))

Не могу не поделиться. Читаю книгу "Функциональное питание" Монастырского. В свободном доступе в интернете. Есть и спорные моменты, и совсем уж неожиданные выводы. Но общая идея вполне согласуется с моими собственными наблюдениями и за собой, и за окружающими. Очень рекомендую!

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 28 май 2019, 08:34
Jenny
Во, клетку на диете дочитаю и эту надо будет почитать :oops: спасибо за наводочку :air_kiss:

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 31 май 2019, 10:21
Машунёк
Всем привет. Смешной вчера день получился. Дочка праздновала 14-летие с недавно обретёнными друзьями. Пицца, сладости, всё такое. Планировалось это дело на площадке, чтобы не мешать сыну, у которого сессия. Но ему в этот день надо было в институт, и он милостиво разрешил детям потусоваться дома до 6 вечера. Они потусовались, пошли гулять и попали под жуткий ливень в парке. Одна девочка хромает, так как нога травмирована, поэтому все еле ползли. В результате вымокли до нитки и радостные ввалились к нам домой пить чай. Представляете 10 мокрых детей, которые расползлись по всей квартире. Как смогли высушили, переодели, чаем напоили. Домой, конечно, разошлись поздно, так как дождь лил сильно. Сын был очень недоволен )))))

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 31 май 2019, 10:39
маринночка
Машунёк, как весело у вас)))

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 08 июн 2019, 10:35
Машунёк
Машунёк писал(а):Source of the post маринночка, привет. Прилип к 58.4. Вес 59.2- 59.6. Рост 162. Но я не вижу этого кг ни по сантиметрам, ни по одежде. Может он так равномерно растёкся )))))

Приветики. Килограмм отцепился. Построже к себе отнеслась)))) Питание не меняла, но сделала окна голода чётко 16-18 часов.

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 08 июн 2019, 10:42
Jenny
Приветик! Поздравляю! А я сейчас хочу на один приём перейти, вчера получилось, сегодня продолжу. А то тоже вес встал да и прибавилось отёка. Сегодня слилось чутка.

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 08 июн 2019, 10:56
Машунёк
У меня один приём ни разу не получилось. Наверное, маловато запасов для такого подвига )))). А 5-2 не хочешь попробовать?

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 08 июн 2019, 11:51
Jenny
Машунёк писал(а):Source of the post У меня один приём ни разу не получилось. Наверное, маловато запасов для такого подвига )))). А 5-2 не хочешь попробовать?

Неее, здесь у меня кишка тонка))) Я на жидкости жить не могу, диарея сразу. Пробовала я на бульоне, очень неприятные ощущения. Только выпьеш и через 15 минут в туалете как после клизьмы(((( у меня кишечник и так пустой :lol:

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 08 июн 2019, 13:28
Машунёк
Jenny писал(а):Source of the post
Машунёк писал(а):Source of the post У меня один приём ни разу не получилось. Наверное, маловато запасов для такого подвига )))). А 5-2 не хочешь попробовать?

Неее, здесь у меня кишка тонка))) Я на жидкости жить не могу, диарея сразу. Пробовала я на бульоне, очень неприятные ощущения. Только выпьеш и через 15 минут в туалете как после клизьмы(((( у меня кишечник и так пустой :lol:

Какая жидкость? 5 дней в неделю ешь на полную калорийность, два дня на 500 ккал. Можно попробовать для разнообразия, плато пробить

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 08 июн 2019, 16:17
Фаина
Машунёк, когда то пробовала голодать три дня.первый день только тяжело,но сейчас не рискну наверное даже на одноразовое.хоть и есть запасы.кажется,что потом буду мести все подряд.( Опять же все в голове)

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Добавлено: 08 июн 2019, 16:32
Jenny
Фаина писал(а):Source of the post Машунёк, когда то пробовала голодать три дня.первый день только тяжело,но сейчас не рискну наверное даже на одноразовое.хоть и есть запасы.кажется,что потом буду мести все подряд.( Опять же все в голове)

Я тоже сегодня думала что всё прям съем. Не тут то было, влезло немного шпината из 150 грамм рыбы только половина и полтора варёных яйца. Всё. Сижу не могу двигаться, от слова совсем. Объелась капитально.