Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1767
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Nadejda 74 » 23 май 2019, 22:20

Поздравляю с покупкой! У меня тоже не маленькие. И носибельны, и поднимабельны и приседабельны.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1525
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 23 май 2019, 22:48

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Поздравляю с покупкой! У меня тоже не маленькие. И носибельны, и поднимабельны и приседабельны.

Спасибо. Завтра опробую, если не просплю
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1525
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 23 май 2019, 22:50

Jenny писал(а):Source of the post
Машунёк писал(а):Source of the post Сказано - сделано )))))) Как-то я слегка прифигела от их размера )))) . Но ничего, вполне носибельны

Изображение

Офигеть, мне от одного вида уже тяжело))) какое там поднимать :stars:

1.5 года назад я махала гантелькам по 1 кг и радовалась, какая я молодец ))))). Давай откашливай и присоединяйся
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 698
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Jenny » 23 май 2019, 22:52

Попробую, если похудательный процесс продолжится успешно, придётся покупать хотя бы килограммовки)))
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1767
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Nadejda 74 » 24 май 2019, 05:51

Jenny, килограммовки покупать смысла нет. Насыпь песка в бутылки и будет тебе счастье. Попробуешь, втянешься - купишь себе разборные. Из маленьких весов быстро вырастаешь.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1525
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 24 май 2019, 10:05

Машунёк писал(а):Спасибо. Завтра опробую, если не просплю

Вот я псих. Ночью каждый час просыпалась ))))) Потренькала грудные и трицепсы. Суперски. Взяла пока 9 кг для груди и 14 на французский жим. Блинчик от гантели 5-кг положила в рюкзачок, его на спину и отжалась 3 по 10, потом рюкзачок на грудь и обратные отжимания, но только 3 по 4 получилось
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1986
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Фаина » 24 май 2019, 16:20

Машунёк, ну ты молодца! Можешь!!!
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1525
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 25 май 2019, 12:55

Фаина писал(а):Source of the post Машунёк, ну ты молодца! Можешь!!!


Ага))))) Тело и душа запросили тяжестей.
Сегодня делала разные планки, тоже с рюкзаком на спине, и с небольшими гантелями. Отлично за 7 минут все мышцы проработала
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4980
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение InTheTwilight » 25 май 2019, 13:32

Ого какие.... Жесть)))) Маша крутая!
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1525
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 28 май 2019, 00:07

InTheTwilight писал(а):Source of the post Ого какие.... Жесть)))) Маша крутая!

Да мы тут все крутые )))))

Не могу не поделиться. Читаю книгу "Функциональное питание" Монастырского. В свободном доступе в интернете. Есть и спорные моменты, и совсем уж неожиданные выводы. Но общая идея вполне согласуется с моими собственными наблюдениями и за собой, и за окружающими. Очень рекомендую!
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 698
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Jenny » 28 май 2019, 08:34

Во, клетку на диете дочитаю и эту надо будет почитать :oops: спасибо за наводочку :air_kiss:
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1525
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 31 май 2019, 10:21

Всем привет. Смешной вчера день получился. Дочка праздновала 14-летие с недавно обретёнными друзьями. Пицца, сладости, всё такое. Планировалось это дело на площадке, чтобы не мешать сыну, у которого сессия. Но ему в этот день надо было в институт, и он милостиво разрешил детям потусоваться дома до 6 вечера. Они потусовались, пошли гулять и попали под жуткий ливень в парке. Одна девочка хромает, так как нога травмирована, поэтому все еле ползли. В результате вымокли до нитки и радостные ввалились к нам домой пить чай. Представляете 10 мокрых детей, которые расползлись по всей квартире. Как смогли высушили, переодели, чаем напоили. Домой, конечно, разошлись поздно, так как дождь лил сильно. Сын был очень недоволен )))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2280
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение маринночка » 31 май 2019, 10:39

Машунёк, как весело у вас)))
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1525
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 08 июн 2019, 10:35

Машунёк писал(а):Source of the post маринночка, привет. Прилип к 58.4. Вес 59.2- 59.6. Рост 162. Но я не вижу этого кг ни по сантиметрам, ни по одежде. Может он так равномерно растёкся )))))

Приветики. Килограмм отцепился. Построже к себе отнеслась)))) Питание не меняла, но сделала окна голода чётко 16-18 часов.
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 698
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Jenny » 08 июн 2019, 10:42

Приветик! Поздравляю! А я сейчас хочу на один приём перейти, вчера получилось, сегодня продолжу. А то тоже вес встал да и прибавилось отёка. Сегодня слилось чутка.
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1525
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 08 июн 2019, 10:56

У меня один приём ни разу не получилось. Наверное, маловато запасов для такого подвига )))). А 5-2 не хочешь попробовать?
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 698
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Jenny » 08 июн 2019, 11:51

Машунёк писал(а):Source of the post У меня один приём ни разу не получилось. Наверное, маловато запасов для такого подвига )))). А 5-2 не хочешь попробовать?

Неее, здесь у меня кишка тонка))) Я на жидкости жить не могу, диарея сразу. Пробовала я на бульоне, очень неприятные ощущения. Только выпьеш и через 15 минут в туалете как после клизьмы(((( у меня кишечник и так пустой :lol:
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1525
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Машунёк » 08 июн 2019, 13:28

Jenny писал(а):Source of the post
Машунёк писал(а):Source of the post У меня один приём ни разу не получилось. Наверное, маловато запасов для такого подвига )))). А 5-2 не хочешь попробовать?

Неее, здесь у меня кишка тонка))) Я на жидкости жить не могу, диарея сразу. Пробовала я на бульоне, очень неприятные ощущения. Только выпьеш и через 15 минут в туалете как после клизьмы(((( у меня кишечник и так пустой :lol:

Какая жидкость? 5 дней в неделю ешь на полную калорийность, два дня на 500 ккал. Можно попробовать для разнообразия, плато пробить
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1986
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Фаина » 08 июн 2019, 16:17

Машунёк, когда то пробовала голодать три дня.первый день только тяжело,но сейчас не рискну наверное даже на одноразовое.хоть и есть запасы.кажется,что потом буду мести все подряд.( Опять же все в голове)
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 698
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Сообщение Jenny » 08 июн 2019, 16:32

Фаина писал(а):Source of the post Машунёк, когда то пробовала голодать три дня.первый день только тяжело,но сейчас не рискну наверное даже на одноразовое.хоть и есть запасы.кажется,что потом буду мести все подряд.( Опять же все в голове)

Я тоже сегодня думала что всё прям съем. Не тут то было, влезло немного шпината из 150 грамм рыбы только половина и полтора варёных яйца. Всё. Сижу не могу двигаться, от слова совсем. Объелась капитально.
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Елена. и 5 гостей