Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

[Swallow2018]

Source of the post Сделала сырники: кокосовая мука, творог, яйцо. Обваляла в кокосовой стружке. Пожарила на сливочном масле, сверху сметана с чёрной смородиной. Как же это вкусно!

Вкусно, верю)) Маш, а где ты покупаешь кокосовую муку?

[Машунёк]

Во Вкусвилле. И кокосовая стружка там же. Стоят они, конечно, космически. Но иногда можно позволить. И в интернет магазинах можно найти

[InTheTwilight]

Маш, есть творог, яйца, немного изюма и заменитель сахара. Если изюма совсем чуток положить, можно пгшную запеканку получить?)))

[Машунёк]

Заменитель вообще-то бяка. Попробуй без него. Мука какая? Чем хороша кокосовая мука - её специфический вкус не требует сахара.

[InTheTwilight]

Обычная мука, другой пока нет. Я чуток для вида чисто

[Машунёк]

Лучше уж сахар положить, чем заменитель.

[InTheTwilight]

Source of the post Лучше уж сахар положить, чем заменитель.

Тогда попробую чуток. Я никогда такое не делала)))

[Машунёк]

"Искусственные подсластители, которые широко рассматриваются как способ борьбы с ожирением и диабетом, могут, в частности, способствовать глобальной эпидемии этих состояний."
Нашла кучу статей на английском, но перевод корявый. Суть в том, что сладкий вкус запускает сложную цепь химических реакций в организме и выброс инсулина. А сахар как таковой не поступает, и этот обман имеет очень нехорошие последствия. Как-то так

[InTheTwilight]

Ого!))) тогда тем более))

[InTheTwilight]

Короче получилось 184 кк на 100г. Впринципе небеды)

[Машунёк]

Пищевое окно вчера захлопнула в 16.00. Вечером готовила нормальным людям макароны с соусом Болоньезе, оладьи из кабачков с сыром ,ближе к ночи ходила в
продуктовый магазинн. Голода не было! Расту

[InTheTwilight]

Маша монстр ПГ)))) молодец!

[Машунёк]

Source of the post Маша монстр ПГ)))) молодец!

Ты тоже монстр, только в другом режиме ))) У меня стало получаться есть два раза в день, чему я очень рада

[InTheTwilight]

Машунёк, вчера я была монстр жрачки!!))) Наверное сегодня попробую omad. Вчера очень проштрафилась. Есть хочу жутко. Но до 16.00 или даже 17:00 потерплю на зелёном чае.... Что бы такого съесть за один раз на 1500к?))))) Есть идеи?))))

[Машунёк]

Мне кажется мой завтрак вчера был такой- очень калорийный. Красная рыба, салат помидорный с маслом, сливочное масло, кетохлеб, сырники со сметаной, кофе со сливками

[InTheTwilight]

Машунёк, красная рыба есть. Если тонко багет нарезать не сильно много углеводов? Не на масло же её класть?)))
Кстати анекдот в тему. Капец, забыла как слово пишется))) Вобщем внук спрашивает бабушку, правда ли что у них в блокаду хлеба не было. Та говорит правда. А внук - вы масло прямо на колбасу мазали?))) Короче бутики с лососем вопрос решенный. Есть ещё колбаски жареные свиные,... Свожу мелкую на рентген и можно будет поесть

[Машунёк]

Багет, если честно, сильно много углеводов. Но ты же калории считаешь, так что тебе можно

[Машунёк]

Так стало легко ходить в магазин Подавляющее большинство продуктов мне не подходит. Мужа обратила в свою веру. У него сахар забрался на верхнюю границу нормы, и пузо наметилось. Сидел по вечерам на кухне и мёл всё, до чего мог дотянуться, в основном сладкое и орехи. Теперь штаны спадают, ходит, удивляется- жирное ведь ем . Дочку тоже обрабатываю потихоньку, ей за фигурой надо следить в будущем, пусть привыкает. А 20-летнего сына ничем не проймёшь пока, ест всё, что хочет, и сладкого много

[InTheTwilight]

Машунёк, мы пока молодые были тож лопали)) я вообще килограммами и хоть бы хны... А вот после 30........эх) ну я просчитываю бутики.. Там на один по 9г багета. Ну выйдет мне 50г его... Не критично. Один же раз за день. Я на это надеюсь по крайней мере))

[Машунёк]

Светик, ешь и даже не думай ни о чём.