Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

[Машунёк]

Увы и ах, но мои основы для пиццы в печи начинают гореть раньше, чем расплавится сыр в начинке. Там температура около 400 градусов. Поэтому одну полупиццу забрала домой и сделала сегодня пиццу в микроволновке на завтрак. Ещё вчера было два вкусных овощных салата, рыба под маринадом, говяжьи рёбра. К чаю полкусочка яблочного пирога, конфета-суфле, горький шоколад. Закончила трапезничать в 15.00, без проблем дождалась завтрака в 6.30 утра.
Так что бред про необходимость частого и дробного питания - это действительно бред. "И мышцы без него рассосутся, и голод неконтролируемый будет, и жир запасётся везде". Ага, щас.
С удовольствием возвращаюсь на своё питание - не диету и не ограничение, а образ жизни. Когда аппетит контролируется не кухонными весами и калькулятором, а вкусной едой и чувством сытости )

[InTheTwilight]

Разумные слова) И про образ жизни, и про сытость, и про вкусное. Кстати ни у кого из наших товарищей по диете ни разу не слышала, чтобы вопрос по калориям был. Я наверное единственная ещё что-то считаю. И все стабильно худеют. И срывов ни у кого тоже пока не было.

[Машунёк]

Опять порадовала вкусовые рецепторы блинами. С псилиумом действительно лучше. На блиннице без масла отлично переворачиваются. Дети тоже поели с удовольствием.

[InTheTwilight]

Машунёк, где его взять, блин.... ((( обшарила всё.

[Машунёк]

Фитомуцил в аптеке, под заказ взяла. Там псилиум и чего-то ещё, от запоров , кстати

[InTheTwilight]

Машунёк, завтра пробегусь по аптекам обязательно.

[Машунёк]

Сегодня рискнула сделать тренировку по протоколу Табата. Два цикла по 4 мин. Взяла на первый раз упражнения попроще - приседания, скручивания, отжимания с колен, ножницы. Не померла. Говорят, если не помер, значит не старался. Надо бы упражнения с прыжками использовать, тогда точно помру. Но внизу люди живут, нехорошо в 6 утра прыгать на голове у них. Попробую на даче в воскресенье поскакать

[InTheTwilight]

Какая ты умница, о соседях думаешь.... Надо мной редкостные гады живут. Ни грамма совести...

[Фаина]

InTheTwilight, Света, фитомуцин тоже брала в аптеке.но обошла не одну,пока нашла.заказала в инете ещё,уже пришел.и мука всякая там есть.ссылку не знаю смогу ли сбросить.поищи в инете Кетоша,ru.диет интернет- магазин.

[Фаина]

ketosha.ru@yandex.ru

[InTheTwilight]

Фаина, уже нашла псиллум. Но думаю и это стоит поискать, со слабительным. Мне в тему и то и то.

[Машунёк]

Source of the post ketosha.ru@yandex.ru

У них при заказе 11 ноября скидка хорошая будет. Хочу, кроме муки и масла, спагетти ширатаки прикупить. Интересно, что это за зверь

[Nadejda 74]

Source of the post Какая ты умница, о соседях думаешь.... Надо мной редкостные гады живут. Ни грамма совести...

Света, срочно переехать к соседям на голову и купить степпер и мяч медбол кг на 5. На степпере ходить, а мяч об пол бросать.

[InTheTwilight]

Nadejda 74, супер идея)))) А муж шумоизоляцию потолка задумал....))

[Машунёк]

На весах 57.400. Ем от пуза, а килограмм тю-тю.

[Машунёк]

Лет несколько назад подарили мне этот купальник. Ну я его не носила, конечно, верёвочки в жиры впились, стыдно. Хотя некоторые так ходят. Теперь вот как раз

[Nadejda 74]

Ну правда супер.

[InTheTwilight]

Офигеть!!!!!!! Ааааааа, Машааааа!!!!!))) Как же красиво....)

[Фаина]

Стройняшечка...Маша...рядом колаж с другой фигурой бы надо. Мотивация для других офигенная.

[Машунёк]

Спасибо, девчонки. Ааааааа, мне до сих пор не верится, что это я, а не вечная плюшка-ватрушка. Были где-то фотки в купальнике в весе 65 кг, в 70 не фоткалась.
Вот так вот. Нет, говорите "хороших привычек?" А что это, как не привычка -не запихивать в себя все, что не попадя, и три раза в неделю делать по 6 упражнений с гантелями и отягощениями (дома). Ну-ну, жуйте пельмени, лёжа на диване. Авось похудение само и придёт (злая я, но достали некоторые тут)