
Вес 90, но нужно 70 ( в идеале 60)
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
- elena.novikova
- Новичок
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 04 ноя 2017, 09:36
Вес 90, но нужно 70 ( в идеале 60)

- Referaty
- Освоившийся
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 17 июн 2017, 13:20
Вес 90, но нужно 70 ( в идеале 60)
В общем всем девушкам рекомендую данного товарища, подача информации у него без ханжества и ничего не скрывает, есть у него и ролики философств обо всём другом, но это на любителя. А, вот информация по телу он первый начал нормально растолковывать вещи, которые обычно и долгое время "зажимались" знатоками
Хорошо "на пальцах" объясняет почему девушкам нужно одно, а парням другое и т.д.
Денис Борисов
БЖУ идеально соблюсти получится если у Вас железная воля, примерно +-10 уже хорошо и главное не останавливаться, ну превысили сегодня, не страшно, чуть не добрали не страшно, не пилим себя
Можно перейти на белок (протеин) из спорт пита, тогда подобрать жиры и углеводы будет проще простого, хлеб из муки 2сорта, а лучше грубого помола с подсолнечным маслом и капуста
А, если самому лень или уж никак не получается, то можно заплатить Хики или его партнёрам и они Вам подберут меню, рекламирует его программка периодически эту услугу.


Денис Борисов
БЖУ идеально соблюсти получится если у Вас железная воля, примерно +-10 уже хорошо и главное не останавливаться, ну превысили сегодня, не страшно, чуть не добрали не страшно, не пилим себя

Можно перейти на белок (протеин) из спорт пита, тогда подобрать жиры и углеводы будет проще простого, хлеб из муки 2сорта, а лучше грубого помола с подсолнечным маслом и капуста

А, если самому лень или уж никак не получается, то можно заплатить Хики или его партнёрам и они Вам подберут меню, рекламирует его программка периодически эту услугу.

Наркотическое вещество -Еда. На развес и в упаковках. Дорого! 

- Сергей (ХиКи)
- Администратор
- Сообщения: 3005
- Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24
Вес 90, но нужно 70 ( в идеале 60)
Да, я сам не составляю, для этого есть люди которые в этом разбираются https://hiki-soft.ru/zayavka-na-ratsion
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 16 гостей