Перехожу на ПП

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Larina
Местный
Местный
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 26 сен 2017, 10:44

Перехожу на ПП

Сообщение Larina » 29 сен 2017, 09:58

Каждый новый день начинает меня радовать больше и больше.И снова отвесик -400гр.Может действительно дело было в выборе правильного соотношения.Ну и менюшечка у меня сегодня такая)
29.09.2017
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
07:14Хлопья овсяные Нордик304,22,416,5104401,47
07:14Молоко Простоквашино 1%1003,114,740300,41
07:14Вода1000000000
07:14Банан801,20,416,876651,411
1-й прием пищи (07:14)31094382203,219
11:00Грецкий орех203,212,22,2131150,20
11:00Мед акациевый200,201560321,25
11:00Яблоко зеленое1500,60,614,671351,25
2-й прием пищи (11:00)190413322622,610
13:00Каша пшеничная вязкая на воде1504,5125,5129702,118
13:00Колбаса индюшиная11217,50,83880,2
13:00Помидор500,302,110300,21
13:00Огурец грунтовый500,401,27200,10
13:00Руккола100,30,10,430
13:00Масло оливковое505045000
3-й прием пищи (13:00)377237322822,619
15:00Сыр Бри5010,511,50146000
15:00Яблоко зеленое1500,60,614,671351,25
4-й прием пищи (15:00)2001112152171,25
17:00Творог 0%4060,20,729300,10
17:00Йогурт 1.5% клубника1153,91,717,51011,5
17:00Кефир 0%1504,50642150,51
5-й прием пищи (17:00)305142241722,11
Баланс 21 / 29 / 49 | Итого за день:13826138141115311,754
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 3042
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Перехожу на ПП

Сообщение Сергей (ХиКи) » 29 сен 2017, 11:20

Есть вопрос, вы спать ложитесь во сколько? По ощущениям, последний прием пищи слишком рано
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Larina
Местный
Местный
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 26 сен 2017, 10:44

Перехожу на ПП

Сообщение Larina » 29 сен 2017, 11:22

В 21.30-22.00

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 3042
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Перехожу на ПП

Сообщение Сергей (ХиКи) » 29 сен 2017, 12:10

тогда последний прием пищи на 19 спокойно можно перенести, с 17 часов большой перерыв до утра
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Larina
Местный
Местный
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 26 сен 2017, 10:44

Перехожу на ПП

Сообщение Larina » 29 сен 2017, 12:11

Сергей (ХиКи) писал(а):Source of the post тогда последний прием пищи на 19 спокойно можно перенести, с 17 часов большой перерыв до утра

А у меня в 19.00 тренировки (с пн-пт)

Аватара пользователя
Larina
Местный
Местный
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 26 сен 2017, 10:44

Перехожу на ПП

Сообщение Larina » 29 сен 2017, 12:20

В 20.00 заканчиваются, потом душ то да се))) есть уже как бы и поздновато?))))

Аватара пользователя
nat7597
Местный
Местный
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 30 июн 2017, 21:38

Перехожу на ПП

Сообщение nat7597 » 29 сен 2017, 12:43

Larina писал(а):Source of the post Каждый новый день начинает меня радовать больше и больше.И снова отвесик -400гр.Может действительно дело было в выборе правильного соотношения.Ну и менюшечка у меня сегодня такая)
29.09.2017
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
07:14Хлопья овсяные Нордик304,22,416,5104401,47
07:14Молоко Простоквашино 1%1003,114,740300,41
07:14Вода1000000000
07:14Банан801,20,416,876651,411
1-й прием пищи (07:14)31094382203,219
11:00Грецкий орех203,212,22,2131150,20
11:00Мед акациевый200,201560321,25
11:00Яблоко зеленое1500,60,614,671351,25
2-й прием пищи (11:00)190413322622,610
13:00Каша пшеничная вязкая на воде1504,5125,5129702,118
13:00Колбаса индюшиная11217,50,83880,2
13:00Помидор500,302,110300,21
13:00Огурец грунтовый500,401,27200,10
13:00Руккола100,30,10,430
13:00Масло оливковое505045000
3-й прием пищи (13:00)377237322822,619
15:00Сыр Бри5010,511,50146000
15:00Яблоко зеленое1500,60,614,671351,25
4-й прием пищи (15:00)2001112152171,25
17:00Творог 0%4060,20,729300,10
17:00Йогурт 1.5% клубника1153,91,717,51011,5
17:00Кефир 0%1504,50642150,51
5-й прием пищи (17:00)305142241722,11
Баланс 21 / 29 / 49 | Итого за день:13826138141115311,754
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Поздравляю!!!
Как похудела, как похудела... Рот закрыла и похудела!

Аватара пользователя
Larina
Местный
Местный
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 26 сен 2017, 10:44

Перехожу на ПП

Сообщение Larina » 29 сен 2017, 13:10

Спасибушки))))))))))

Аватара пользователя
Larina
Местный
Местный
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 26 сен 2017, 10:44

Перехожу на ПП

Сообщение Larina » 02 окт 2017, 09:07

На выходных просчеты не вела,не было времени)Не взвешивалась, решила недели 2 к весам не подходить)))А рацион на сегодня такой
01.10.2017
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
07:00Вода1000000000
07:00Банан1001,50,52195651,814
07:00Хлопья овсяные Нордик202,81,61170400,94
07:00Творог 0%80120,51,458300,10
07:00Молоко 1.5%10031,54,845300,41
1-й прием пищи (07:00)400194382683,219
11:00Яблоко зеленое2000,80,819,595351,67
11:00Мед акациевый200,201560321,25
11:00Грецкий орех203,212,22,2131150,20
2-й прием пищи (11:00)24041337286312
13:00Каша пшеничная вязкая на воде1504,5125,5129702,118
13:00Капуста белокочанная1001,80,14,727150,41
13:00Помидор500,302,110300,21
13:00Огурец грунтовый500,401,27200,10
13:00Масло оливковое505045000
13:00Котлеты ПП9013,54,72,51060,2
14:00Яблоко зеленое1000,40,49,748350,83
15:00Капуста белокочанная1001,80,14,727150,41
15:00Огурец грунтовый500,401,27200,10
15:00Помидор500,302,110300,21
15:00Масло оливковое505045000
3-й прием пищи (13:00)7502316544614,525
17:00Творог 0%100150,61,873300,21
17:00Йогурт 1.5% клубника1153,91,717,51011,5
4-й прием пищи (17:00)215192191741,71
Баланс 22 / 27 / 50 | Итого за день:16056636148118912,457
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 3042
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Перехожу на ПП

Сообщение Сергей (ХиКи) » 02 окт 2017, 11:20

поставьте в программе промежуток между приемами пищи поменьше, у вас сливаются приемы пищи в один
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Larina
Местный
Местный
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 26 сен 2017, 10:44

Перехожу на ПП

Сообщение Larina » 02 окт 2017, 13:23

Сергей (ХиКи) писал(а):Source of the post поставьте в программе промежуток между приемами пищи поменьше, у вас сливаются приемы пищи в один

Спасибо, тоже заметила, еще думала интересно оно как то убирается или нет?)))

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 3042
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Перехожу на ПП

Сообщение Сергей (ХиКи) » 03 окт 2017, 10:12

в настройках меняется интервал между приемами, поставить минут 30
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Larina
Местный
Местный
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 26 сен 2017, 10:44

Перехожу на ПП

Сообщение Larina » 03 окт 2017, 10:13

Наконец-то я теперь с полной версией,довольная как слон.Правда на год оплатить не удалось карта не сконектилась с гугл и пришли оповещение обратиться в банк,а на второй карте было средств на пол года.Ну и так пойдет в принципе))Пока что не взвешиваюсь решила это сделать через 2 недели.А меню сегодня такое
03.10.2017
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
07:00Банан1001,50,52195651,814
07:00Чай зеленый1500000000
07:00Масло оливковое505045000
07:00Овсяноблин8811,929,91050,8
1-й прием пищи (07:00)343138312452,614
11:00Яблоко зеленое2000,80,819,595351,67
11:00Мед акациевый200,201560321,25
11:00Грецкий орех203,212,22,2131150,20
2-й прием пищи (11:00)24041337286312
13:00Каша кукурузная на воде1301,80,322,5100701,916
13:00Толстолобик запеченный в фольге8014,44,409700
13:00Капуста белокочанная500,902,413150,20
13:00Огурец грунтовый500,401,27200,10
13:00Помидор500,302,110300,21
13:00Масло оливковое505045000
3-й прием пищи (13:00)3651810282722,417
14:30Слива садовая1781,40,517,179351,46
4-й прием пищи (14:30)1781117791,46
16:30Помидор500,302,110300,21
16:30Огурец грунтовый500,401,27200,10
16:30Масло оливковое505045000
16:30Толстолобик запеченный в фольге407,22,204900
5-й прием пищи (16:30)1458731110,31
18:00Творог 0%5380,3138300,10
18:00Йогурт 1.5% клубника1153,91,717,51011,5
6-й прием пищи (18:00)168122191391,60
Баланс 20 / 32 / 48 | Итого за день:14395740135113211,350
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Аватара пользователя
Larina
Местный
Местный
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 26 сен 2017, 10:44

Перехожу на ПП

Сообщение Larina » 03 окт 2017, 10:15

Сергей (ХиКи) писал(а):Source of the post в настройках меняется интервал между приемами, поставить минут 30

У меня в настройках этот интервал не меняется,если ставишь 30,все равно остается 60

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 3042
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Перехожу на ПП

Сообщение Сергей (ХиКи) » 03 окт 2017, 16:04

а кнопку ДА справа внизу после изменения тексты нажали?
должно прям в настройках отобразить, что стало 30
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Larina
Местный
Местный
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 26 сен 2017, 10:44

Перехожу на ПП

Сообщение Larina » 03 окт 2017, 16:44

Сергей (ХиКи) писал(а):Source of the post а кнопку ДА справа внизу после изменения тексты нажали?
должно прям в настройках отобразить, что стало 30

Выбираю в настройках считать прием пищи новым при разнице (мин), открывается поле в нем уже стоит 60, меняем на 30, на клавиатуре устанавливаем чекер, закрывается поле, 60 остается, справа кнопоки Да в тел приложении я не вижу
Вложения
Screenshot_2017-10-03-15-44-29-792_ru.hikisoft.calories.png
Screenshot_2017-10-03-15-44-29-792_ru.hikisoft.calories.png (113.9 КБ) 3602 просмотра

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 3042
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Перехожу на ПП

Сообщение Сергей (ХиКи) » 03 окт 2017, 19:31

это глюк похоже на каких то версиях андроида, попробую разобраться в чем дело
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 3042
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Перехожу на ПП

Сообщение Сергей (ХиКи) » 03 окт 2017, 21:49

Поправил, в новой версии будет норм
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Larina
Местный
Местный
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 26 сен 2017, 10:44

Перехожу на ПП

Сообщение Larina » 04 окт 2017, 10:14

Сергей (ХиКи) писал(а):Source of the post Поправил, в новой версии будет норм

Спасибо

Аватара пользователя
Larina
Местный
Местный
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 26 сен 2017, 10:44

Перехожу на ПП

Сообщение Larina » 04 окт 2017, 10:18

У меня все по-прежнему,кушаю согласно норм)трени не пропускаю.на весы не становлюсь,решила сделать паузу. Пробую разнообразить меню,в моем рационе появился салат Стройняшка:свекла отварная, яблоки,красный лук,сок лимона,олив.масло. Салат Кальмар:кальмар, яйцо перепелиное,кукуруза,огурец, морковь отварная.Соус к салату гр йогурт+горчица+лим сок.
Ну и конечно же самое главное не могу нарадоваться своей полной версией:миксы-это супер,занесение рациона на перед супер удобно.В общем все у меня ок,ловите рацион))))
04.10.2017
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
07:00Творог 0%507,50,30,936300,10
07:00Хлопья овсяные202,20,611,9624015
07:00Молоко Простоквашино 1%1003,114,740300,41
07:00Банан500,80,210,547650,97
1-й прием пищи (07:00)220142281852,413
11:00Слива садовая1501,20,414,466351,25
2-й прием пищи (11:00)1501014661,25
13:00Каша кукурузная на воде1301,80,322,5100701,916
13:00Салат кальмар28125,18,622,42671,9
3-й прием пищи (13:00)411279453673,816
15:30Актимель гранат1002,71,511,5701
15:30Грецкий орех25415,22,8164150,20
15:30Салат стройняшка со свеклой1371,42,813851,1
4-й прием пищи (15:30)262820273192,30
17:00Йогурт 1.5% клубника1153,91,717,51011,5
17:00Творог 0%507,50,30,936300,10
5-й прием пищи (17:00)165112181371,60
19:00Кефир 0%1504,50642150,51
6-й прием пищи (19:00)150506420,51
Баланс 24 / 27 / 50 | Итого за день:13586633139111611,835
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 212 гостей