Форум ХиКи

69,1кг (-100гр)

68,5кг

68,5 за неделю 0.. вес скачет.. Сейчас еще и Ураза началась.. А это лакумчики и сладости. Не всегда ем сладкое, но лакумы не есть не могу...

А у меня начались арбузы

Евгеньевна писал(а):А у меня начались арбузы

Я бы арбузы ела спокойно.. ЛУчше, чем мучное..)))

Да сахара в них много, считай сладкая водичка, но люблю арбузы, будем стараться всего в меру. У меня хоть отёки спали я прям радуюсь, кольцо ходит ходуном.

У нас пока нет такого соблазна, как арбузы.. А если и есть, то не смотрю в их сторону.. рано..

Тоже очень хочу арбуз, но до августа так далеко

Евгеньевна, можно разгрузочный день на арбузах сделать. Сколько не ешь- не то, что не наберешь- еще и сбросишь в весе, да и почки почистишь. Но для этого лучше всё же августа, думаю, дождаться : )

на весах 68кг (-500гр за неделю)

68,8кг (+800гр).. РАциона никакого.. Целый день на воздухе, вечером наедаюсь..

68,7 (-100гр) за 8 дней)

Расслабон?

Евгеньевна писал(а):Расслабон?

угу.. каникулы..)))

сегодня вес 68кг.. у меня качели в пределах 67,8-68,4кг ... набора нет, режима как такового тоже.. Просто сладости и вредности ем в первой половине дня и когда светло еще..


Забыла еще сказать.. Начала бегать по вечерам (почему вечерами? просто, мне так удобнее.. ребенка уложи в на пробежку.. После нее не кушаю, а через час-другой спать иду) и гантельками немного увлеклась.. НАчала с 2хкг А теперь поп 5кг таскаю.. не скажу, что так активно и профессионально, как наши девочки и мальчики, но главное_ это удовольствие..

бег это очень нужная штука, не все идут на этот подвиг, вечером вроде лучше всего бегать, но не прям перед сном

а я табатой начал заниматься -) таймер даже написал на комп
калории жгет на ура

ХиКи писал(а)::good: бег это очень нужная штука, не все идут на этот подвиг, вечером вроде лучше всего бегать, но не прям перед сном

а я табатой начал заниматься -) таймер даже написал на комп
калории жгет на ура

Табата для меня еще подвиг.. А вот бег.. Почитав об утреннем и вечернем беге (у тебя в однокл вкладывалась статься, кажется), решила что мне вечером не только удобно, но и полезно..

Табата и для меня подвиг!

Вес уходит и без соблюдения пп.. Это меня радует. на сегодняшний день вешу 67,6кг.. Жара.. есть практически не хочется..

Не знаю. как получится, но я вернулась.. Что у меня нового? Вес за все время начал только недавно подниматься.. Вчера утром весила 73кг.. Начала бить тевогу.. Вышла на работу.. А там соблазны.. Сладости... Теперь вот решила повторить курс Хики.. Не знаю, смогу ли совместить работу.. Целый день на ногах на покушать время не особо выдается.. НА виду и под камерами мы.. в общем.. удачи мне... здесь часто отписываться не смогу.. Но постараюсь всех, кому интересно, держать в курсе событий.)))