Форум ХиКи

28 лет? Не девочка?))))А кто же ? Замечательный возраст!мне 38 ,и то я не люблю когда меня вдруг женщиной назовут))) я в 24 года.когда на учет по беременности вставала весила 54 кг,тогда это было хорошо.Сейчас мне такой цифры не надо.Выставила пока 60.(потом ,если достигну этой цифры ,посмотрю,но максимум минус еще 1,2 кг)

Русалина писал(а):28 лет? Не девочка?))))А кто же ? Замечательный возраст!мне 38 ,и то я не люблю когда меня вдруг женщиной назовут))) я в 24 года.когда на учет по беременности вставала весила 54 кг,тогда это было хорошо.Сейчас мне такой цифры не надо.Выставила пока 60.(потом ,если достигну этой цифры ,посмотрю,но максимум минус еще 1,2 кг)

с учетом моей профессии... далеко не девочка Не знаю... может молодая мама?
Просто действительно раз уже рожала, понятно, что 54-58 кг подростково-студенческие точно не для меня.

Время	Название продукта	грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
09:30	Печенье овсяное "Сампо"	36	1,94	5,25	26,74	151
	Яичница с куриной грудкой	152	34,65	15,04	0,76	286,97
	Итого за 1-й прием пищи:	188	37	20	28	438
13:30	Пицца с морепродуктами, куриной грудкой и сыром 17%	130	16,9	14,82	27,56	322,14
	Мандарин	147	1,17	0,29	11,02	53
	Итого за 2-й прием пищи:	277	18	15	39	375
17:30	Запеканка из творога с яблоками	133	22,34	2,52	42,95	291,13
	Сметана 15%	20	0,52	3	0,72	33
	Итого за 3-й прием пищи:	153	23	6	44	324
19:30	Курица с картофелем и морковью тушеная в духовке	200	22,4	10,2	23,4	282
	Майонез Ряба оливковый 67% жирности	8	0,24	5,36	0,20	52
	Итого за 4-й прием пищи:	208	23	16	24	334
20:33	Коктейль фруктовый Gold Food	20	0,64	0,08	13,44	56
	Итого за 5-й прием пищи:	20	1	0	13	56
	Баланс 27/34/39 | Итого за день:	846	101	57	147	1527

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi [2.49]

После Табаты ноги гудят... вот она, неделя отдыха!

Новая кофточка к моей юбке
[spoiler=][/spoiler]

На фото кофта не очень отчетливо видна, кому интересны детали, можете прогуляться по ссылке

67,1 кг (-300). О поперло...

Время	Название продукта	грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
07:40	Печенье овсяное "Сампо"	36	1,94	5,25	26,74	151
	Сметана 15%	30	0,78	4,5	1,08	49
	Творог Президент 2%	100	16	2	1,8	92
	Итого за 1-й прием пищи:	166	19	12	30	292
11:22	Мандарин	67	0,53	0,13	5,02	24
	Итого за 2-й прием пищи:	67	1	0	5	24
13:30	Суп куриный с вермишелью	229	14,08	4,18	11,70	145
	Хлеб Английский	45	5,67	1,35	20,52	120
	Сыр Леердамер легкий 17%	20	5,9	3,4	0	56
	Печенье Юбилейное утреннее сэндвич	50,6	4,09	9,10	32,89	236
	Итого за 3-й прием пищи:	345	30	18	65	557
17:30	Запеканка из творога с яблоками	127	21,33	2,41	41,02	278
	Сметана 15%	20	0,52	3	0,72	33
	Итого за 4-й прием пищи:	147	22	5	42	311
19:30	Курица с картофелем и морковью тушеная в духовке	220	24,64	11,22	25,74	310,42
	Майонез Ряба оливковый 67% жирности	8	0,24	5,36	0,20	52
	Итого за 5-й прием пищи:	228	25	17	26	362
20:40	Коктейль фруктовый Gold Food	37	1,18	0,14	24,86	103
	Итого за 6-й прием пищи:	37	1	0	25	103
	Баланс 24/29/47 | Итого за день:	990	97	52	192	1649

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi [2.49]

67,1 кг - передышка.
Ну и хорошо, а то почти килограмм за три дня, надо устаканиться.

Ир, хочу такую же линеечку как у тебя,как сделать?

светланка писал(а):Ир, хочу такую же линеечку как у тебя,как сделать?

Если не поздно - ну так найди на Калоризаторе такие же поле и бегунок Но у тебя вроде неплохая.

У нас сегодня день шоппинга и обновок, завтра еще продолжим.
Просто я вдруг поняла, что у меня все кофты старые, растянутые, на работу в женский коллектив не пойдут!
Поэтому мы купили мне две кофты с коротким рукавом и одну с длинным, а еще светло-бирюзовую майку - как раз под цвет мед.костюма Красотень!
А еще наконец-то купила себе свои утяжелители, правда не такие, как мне давали, но они универсальные на запястья или лодыжки - по 0,75 кг. Завтра постараюсь опробовать!

Из-за шоппинга перекус накрылся медным тазом, надо было купить горячий шоколад в ТРЦ, ну да ладно, сейчас после ужина сухофруктами и орехами дозакинусь.

Супер! Фотки обновок ф студию!

А мне обновки пока не светят - у нас стройка. Сегодня ездила двери замерять и просчитывать, цена меня просто убила наповал Пришла голодная и злая. Сейчас буду твою шоколадную пасту делать, может попустит.

У тебя когда день выхода на работу?

Время	Название продукта	грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
09:00	Печенье песочное кольцо с арахисом	60	2,58	8,1	15	147
	Сметана 15%	30	0,78	4,5	1,08	49
	Творог Президент 2%	100	16	2	1,8	92
	Итого за 1-й прием пищи:	190	19	15	18	288
13:30	Суп из смеси бобов, круп на курином бульоне	300	16,8	5,1	14,7	178
	Краюшки ржано-пшеничные	60	5,16	0,84	26,04	136
	Сельдь атлантическая филе-кусочки в масле с дымком Балтийский Берег	80	12	14,4	0	183,12
	Итого за 2-й прием пищи:	440	34	20	41	497
19:30	Макароны из твердых сортов отварные	140	4,9	0,7	29,68	148
	Печень свиная тушеная в сметане	130	26,78	4,29	12,22	200
	Итого за 3-й прием пищи:	270	32	5	42	348
20:50	Коктейль фруктовый Gold Food	50	1,6	0,2	33,6	139
	Смесь орехов и изюма Гурман	30	3,06	7,26	14,19	134
	Итого за 4-й прием пищи:	80	5	7	48	273
	Баланс 26/31/43 | Итого за день:	980	90	47	148	1406

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi [2.49]

X-Lana писал(а):Супер! Фотки обновок ф студию!
...
У тебя когда день выхода на работу?

[spoiler=][/spoiler]Средняя кофточка лимонно-желтая, освещение не очень.

Я на работу 25-го выхожу. Почему во вторник? Потому что 1,5 года ребенку исполнилось в понедельник, а сейчас я в обычном отпуске на 20 дней Не 19-ть же было брать.

Мне последняя очень понравилась.

У нас декрет до 3-х лет. А если ребенок часто болеет, то можно до 6 продолжить. У вас до 1,5?

X-Lana писал(а):У нас декрет до 3-х лет. А если ребенок часто болеет, то можно до 6 продолжить. У вас до 1,5?

Тоже до 3-х можно сидеть, но пособие только до 1,5, потом 57 рэ от государства и как хочешь.
Хотя в моем случае дело не в деньгах. Скучно дома сидеть, мне руки ставить надо, опыта набираться, навыки сохранять. А то просидишь до 3-х лет, а потом даже беременность от миомы на ощупь не отличишь

У нас оплачиваемый декрет до 3-х лет. Да и садик до 3-х сложно найти, большинство народу сидит, а те кому не сидится - вынуждены няню искать либо бабушек припахивать))

X-Lana писал(а):У нас оплачиваемый декрет до 3-х лет. Да и садик до 3-х сложно найти, большинство народу сидит, а те кому не сидится - вынуждены няню искать либо бабушек припахивать))

Ну у меня частный детский садик - по цене не сильно от няни отличается. Я своих родителей и так 1,5 года напрягала - папа с ним сидел, когда я подрабатывала, и сейчас обещает подстраховать на больничных.
Так нам государственный садик тоже только с трех светит, я уже и не надеюсь.
Зато переболеет всеми болячками сейчас, привыкнет с детства, что мамы дома нет. Будет знать, что мама - такое мифическое создание, которое приходит домой раз в неделю и говорит, что оно ненавидит женщин как класс и хочет спать

ryngi писал(а): Будет знать, что мама - такое мифическое создание, которое приходит домой раз в неделю и говорит, что оно ненавидит женщин как класс и хочет спать

ты доктором мечтала стать или у вас семейное?
Я б только из-за одних дежурств от такой мечты отказалась. У моего мужа 2 сестры, 2 зятя и тетя с дядей доктора, у них никогда не получается на праздник всей толпой собраться - обязательно кто-нибудь дежурит, ато и большинство из них.
А еще, чтоб допустили в операционную, нужно черт знает сколько лет отучиться, а потом еще попрактиковаться.

А я очень жалею,что не выбрала мединститут после школы. Сына старшего потихоньку направляю на этот путь,но все мои знакомые врачи говорят ,что ни за что не отдадут своих детей в медицину.

Я хотела стать фармацевтом, а на каникулах между 10 и 11 классом поработала в больнице. И так меня это затянуло, что я решила стать эндокринологом (угадайте, в каком отделении я работала?)
Потом я два года не могла поступить на медфак, работала все там же.
А потом я поступила и до 5 курса шла к эндокринологии, хорошо так шла... пока не попала на лекции по гинекологии, которые читала обалденная преподаватель Уквальберг М.Е. Это была любовь к гинекологии со второго взгляда

А в семье медиков больше не было, но моя мама всегда поддерживала мой выбор (даже когда на 2-м курсе говорила, что надеется, что я никогда не стану гинекологом, а я отвечала - нет-нет, мам, ты что, мне это совсем не нравится!!! )