Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Тань уже показалась бы нам)) все таки почти 20кг ушло))
.....с марта 2021 года
- tatyana.skvortsova
- Местный
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Привет, Светик:)))
Ну, еще не 20 Как будет 20, может и поставлю фото, хотя я не видела, разве тут девочки фото свои ставят?
И опять же - народная мудрость гласит " Чем похвалишься - без того останешься" Стоит ли, не знаю..
Хочешь, в Минске встретимся? Я часто в центре бываю, посидим в Лидо, кето-пообедаем? Или кофе попьем )))
Ну, еще не 20 Как будет 20, может и поставлю фото, хотя я не видела, разве тут девочки фото свои ставят?
И опять же - народная мудрость гласит " Чем похвалишься - без того останешься" Стоит ли, не знаю..
Хочешь, в Минске встретимся? Я часто в центре бываю, посидим в Лидо, кето-пообедаем? Или кофе попьем )))
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
tatyana.skvortsova, шикарная идея!!!))) Я только за! Фото время от времени показываем))) Я вчера выкладывала. Осталось 5кг на 5 месяцев))) Так что в этом месяце я не особо старалась, напугала много. Сейчас здоровье поправлю и буду дожимать)
.....с марта 2021 года
- tatyana.skvortsova
- Местный
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Всем здравствуйте:)
Сегодня мой вес
79.6 кг
Такую цифру я не помню очень давно, правда!
Замуж я выходила 78, это помню, потому как бабушка спросила )), вместе с комплиментами невесте:)
75 помню, в 2000 году, было 20 лет школьного выпуска, я после удаления желчного, и после 10 дней реанимации, оклемалась, но вес был низким, потом до 75 дошла, было комфортно. Потом гормоны снова, то, сё.
Скоро четыре месяца, как я придерживаюсь ПГ и кето-меню.
Пока ничего менять нет желания, все идёт своим чередом, чему я рада.
Новая необычная жизнь )))))
Девочки, это что-то ОСОБЕННОЕ....
Нет слов:))
Поэтому пишу не слишком часто - все стало привычным и очень очень комфортным.
Необъяснимо с моей точки зрения, как бывшего сладко-едоголика ), почему я не хочу есть, почему я не хочу сладостей, почему я за почти 4 месяца один раз испекла кето-хлебчик и ем его из морозилки до сих пор? Почему не делаю кетопиццу? Почему не делаю десерты, которых много на англоязычной часты тырнета и появляются в русском сегменте...
У меня нет ответа, потому что мне КОМФОРТНО и так )))
Постараюсь на 4 месяца ( 1 декабря) написать ещё.
Всем отвесов и хорошего дня:))
Сегодня мой вес
79.6 кг
Такую цифру я не помню очень давно, правда!
Замуж я выходила 78, это помню, потому как бабушка спросила )), вместе с комплиментами невесте:)
75 помню, в 2000 году, было 20 лет школьного выпуска, я после удаления желчного, и после 10 дней реанимации, оклемалась, но вес был низким, потом до 75 дошла, было комфортно. Потом гормоны снова, то, сё.
Скоро четыре месяца, как я придерживаюсь ПГ и кето-меню.
Пока ничего менять нет желания, все идёт своим чередом, чему я рада.
Новая необычная жизнь )))))
Девочки, это что-то ОСОБЕННОЕ....
Нет слов:))
Поэтому пишу не слишком часто - все стало привычным и очень очень комфортным.
Необъяснимо с моей точки зрения, как бывшего сладко-едоголика ), почему я не хочу есть, почему я не хочу сладостей, почему я за почти 4 месяца один раз испекла кето-хлебчик и ем его из морозилки до сих пор? Почему не делаю кетопиццу? Почему не делаю десерты, которых много на англоязычной часты тырнета и появляются в русском сегменте...
У меня нет ответа, потому что мне КОМФОРТНО и так )))
Постараюсь на 4 месяца ( 1 декабря) написать ещё.
Всем отвесов и хорошего дня:))
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
tatyana.skvortsova, Тань говорила же - ты меня обгонишь) Просто потрясающе!!!! И вообще,когда кофе пить пойдем?))) Муж сказал отпустит))))
.....с марта 2021 года
- tatyana.skvortsova
- Местный
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Привет, Светик:)))
Давай в личку телефон скину? Здесь есть опция личных сообщений? Ткни меня в нее, где это?
Я за-за-за кофе!!!
98 с большим хвостом ты увидишь на фото этого июля, а уж вживую - что сейчас:))))))))
Давай в личку телефон скину? Здесь есть опция личных сообщений? Ткни меня в нее, где это?
Я за-за-за кофе!!!
98 с большим хвостом ты увидишь на фото этого июля, а уж вживую - что сейчас:))))))))
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
tatyana.skvortsova,
Последний раз редактировалось InTheTwilight 26 ноя 2018, 21:49, всего редактировалось 1 раз.
.....с марта 2021 года
- tatyana.skvortsova
- Местный
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Ок, словила, убирай ))
- tatyana.skvortsova
- Местный
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Здравствуйте, девочки!
Уже несколько дней у меня знаменательная дата, -20 кг с начала ПГ питания!
МОЙ ВЕС НА А СЕГОДНЯ 78.6 кг
Честно вам сказать, я уже немного привыкла к тому, что в моей жизни происходит:))), и иногда даже не встаю на весы, хотя знаю, что уже несколько дней не взвешивалась.
Возможно, это один из признаков нормализации веса - не следить, в десять глаз, за тем, сколько ты весишь и также, до грамма - сколько ты ешь.
Да! Я всегда знаю, сколько, чего я съела. Это разумный подход. Но нет страха, нет обжорства, укоров и пережоров, сменяющихся чувством вины и очередным диетическим рывком.
Сейчас очень много дел - новогодние заботы, предновогодние поездки, которые планировались ещё с осени, подготовка утренника на работе, так что писать просто некогда, а если и выпадает свободная минутка - хочется просто посидеть, пялясь бездумно в пространство...))))
Даже фото перевернуть некогда:)))
Всем хорошего дня и отвесов:)
Уже несколько дней у меня знаменательная дата, -20 кг с начала ПГ питания!
МОЙ ВЕС НА А СЕГОДНЯ 78.6 кг
Честно вам сказать, я уже немного привыкла к тому, что в моей жизни происходит:))), и иногда даже не встаю на весы, хотя знаю, что уже несколько дней не взвешивалась.
Возможно, это один из признаков нормализации веса - не следить, в десять глаз, за тем, сколько ты весишь и также, до грамма - сколько ты ешь.
Да! Я всегда знаю, сколько, чего я съела. Это разумный подход. Но нет страха, нет обжорства, укоров и пережоров, сменяющихся чувством вины и очередным диетическим рывком.
Сейчас очень много дел - новогодние заботы, предновогодние поездки, которые планировались ещё с осени, подготовка утренника на работе, так что писать просто некогда, а если и выпадает свободная минутка - хочется просто посидеть, пялясь бездумно в пространство...))))
Даже фото перевернуть некогда:)))
Всем хорошего дня и отвесов:)
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Мои поздравления с юбилеем )))))
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- tatyana.skvortsova
- Местный
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Машунёк писал(а):Мои поздравления с юбилеем )))))
Машенька, спасибо!
Знаю, что надо как-то отпраздновать, но в голову ничего не лезет
Может посоветуешь, чем себя порадовать?
Ты вот, к примеру, чем радуешся?:))))
Еду не предлагать, если чо
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Я радуюсь, когда с любимой подругой иду в любимый театр. Очень люблю свою баню на даче. Люблю посмотреть всей семьёй хороший фильм.
Или, если сил совсем нет, люблю тупо завалиться с дочкой на диван и включить Большие Гонки или Сто к одному.
Или, если сил совсем нет, люблю тупо завалиться с дочкой на диван и включить Большие Гонки или Сто к одному.
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Оо! Тань круто! Ты меня вдохновляешь =)
.....с марта 2021 года
- tatyana.skvortsova
- Местный
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Вдохновлялся, дорогая!
Я сама вдохновляюсь и тем, что вижу в зеркале, и тем, как себя ощущаю.
Это ежедневный кайф, чесслово!
Наверное, это сродни тому, что ощущают люди на тренировках, когда все в кайф, открывается второе дыхание и прочее:)))))
Часто ведь девочки пишут - не могу без трени. Так и я:)))
Все мне хорошо, вот и ладненько:)
Сейчас в своем буром графике нашла время, пойду к тренеру, зал же возле дома.
Сыну на НГ абонемент хочу взять, и о себе спрошу.
Вот и буду молодец::)))
А то с утра решаю, чем порадоваться на эту замечательную цифру.
Маришке спасибо, по ее совету в хамам пойду, т.к. бани нет, семью собрать на просмотр мало реально, вот сауну и хамам вспомнила:)
И по прежнему часто вдохновляюсь историями и фото в английской группе ФБ
"Кето рецепты для Победителей", там много людей, прошедших путь , гораздо более длинный, чем мои 4 месяца.
Читаю комменты в группе ФБ Периодическое Голодание, иногда бывают интересные комментарии.
Всем жир:)))
Я сама вдохновляюсь и тем, что вижу в зеркале, и тем, как себя ощущаю.
Это ежедневный кайф, чесслово!
Наверное, это сродни тому, что ощущают люди на тренировках, когда все в кайф, открывается второе дыхание и прочее:)))))
Часто ведь девочки пишут - не могу без трени. Так и я:)))
Все мне хорошо, вот и ладненько:)
Сейчас в своем буром графике нашла время, пойду к тренеру, зал же возле дома.
Сыну на НГ абонемент хочу взять, и о себе спрошу.
Вот и буду молодец::)))
А то с утра решаю, чем порадоваться на эту замечательную цифру.
Маришке спасибо, по ее совету в хамам пойду, т.к. бани нет, семью собрать на просмотр мало реально, вот сауну и хамам вспомнила:)
И по прежнему часто вдохновляюсь историями и фото в английской группе ФБ
"Кето рецепты для Победителей", там много людей, прошедших путь , гораздо более длинный, чем мои 4 месяца.
Читаю комменты в группе ФБ Периодическое Голодание, иногда бывают интересные комментарии.
Всем жир:)))
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Сегодня массажистка офигела) =) она меня в пятницу последний раз видела, так говорит сразу сколько потеряла??!!!)) Ушло на выходных 800г почти)
.....с марта 2021 года
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
tatyana.skvortsova, мои поздравления Татьяна!с юбилеем!
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- tatyana.skvortsova
- Местный
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Фаина писал(а):tatyana.skvortsova, мои поздравления Татьяна!с юбилеем!
Спасибо, Фаина!
У Вас тоже прекрасный результат, здорово!
Кто видел на весах цифру, начинающуюся с 9.., тот поймет, что такое первая 6 )
Ваши 68 будут для меня идеальным весом, а пока я к 72, а там посмотрим:))
- tatyana.skvortsova
- Местный
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Здравствуйте всем )
Сегодня мой вес
77.2 кг )))))))
Утром в дУше, умываясь, я обнаружила, что я чувствую руками углы челюсти , представляете?
И ещё, когда я пользуюсь кремом для тела, я также обнаружила, что у меня ребра )))), там, где и у всех!
Всем отвесов и традиционно -
Всем жир!
Ничего не нарушаю, и не хочу нарушений, от слова совсем.
Даже кето( lchf) десертами любуюсь исключительно на картинках, и дальше того, что" а хорошо бы было сделать.." мысли не идут.)))))
Хотя у меня полный шкаф на кухне всяких прибабахов для выпечки, продуктов кето, формочек, орехов, какао масло, полный комплект..
А не хочу....)
Ем мясо, жареное и тушёное, часто варено-копченое, щековину, грудинку, творог, сливки, сметану, из овощей каждый день капуста пекинка в салате, тунец, даже щепотку тёртой морковки добавляю, корень сельдерея, консервированный горошек ( 1-2 стол.л), в общем, все для красивости.
Квашеную домашнюю капусту могу и два раза в день, не успеваем квасить новую:))
Жарю тыкву и кабачок, делаю кето- лазанью или просто запеканку с ними.
Пару раз на пластинку твердой рикотты намазывала масло и посыпала тёртым шоколадом 90%,выходит 4-5 гр.
Вот и все мои сладости))
Может поэтому до десертов так дело и не дошло))
На НГ стол планирую:
Салат Мимоза( без картохи)
Бутеры ( если сделаю хлебушек)
Со шпротами и с икрой
Корзиночки из бекона с яичной начинкой (грибы там, то , сё))))))
Мясо по французски, точно
Берлинский салат ( ветчина, огурец маринованный, лук ошпаренный и томатно-масляная заправка)
Наверное сделаю всё таки кето конфетки с орехами
Ну и яйца в форме свинок )
Нарезку в форме ёлочки, из всякого кето-штучного, травы зелёной и
Шампанского, сухого или полусухого.
Как-то так:))
1 января 5 месяцев ПГ и кето ( lchf) питания, А Я И НЕ ЗАМЕТИЛА....
Сегодня мой вес
77.2 кг )))))))
Утром в дУше, умываясь, я обнаружила, что я чувствую руками углы челюсти , представляете?
И ещё, когда я пользуюсь кремом для тела, я также обнаружила, что у меня ребра )))), там, где и у всех!
Всем отвесов и традиционно -
Всем жир!
Ничего не нарушаю, и не хочу нарушений, от слова совсем.
Даже кето( lchf) десертами любуюсь исключительно на картинках, и дальше того, что" а хорошо бы было сделать.." мысли не идут.)))))
Хотя у меня полный шкаф на кухне всяких прибабахов для выпечки, продуктов кето, формочек, орехов, какао масло, полный комплект..
А не хочу....)
Ем мясо, жареное и тушёное, часто варено-копченое, щековину, грудинку, творог, сливки, сметану, из овощей каждый день капуста пекинка в салате, тунец, даже щепотку тёртой морковки добавляю, корень сельдерея, консервированный горошек ( 1-2 стол.л), в общем, все для красивости.
Квашеную домашнюю капусту могу и два раза в день, не успеваем квасить новую:))
Жарю тыкву и кабачок, делаю кето- лазанью или просто запеканку с ними.
Пару раз на пластинку твердой рикотты намазывала масло и посыпала тёртым шоколадом 90%,выходит 4-5 гр.
Вот и все мои сладости))
Может поэтому до десертов так дело и не дошло))
На НГ стол планирую:
Салат Мимоза( без картохи)
Бутеры ( если сделаю хлебушек)
Со шпротами и с икрой
Корзиночки из бекона с яичной начинкой (грибы там, то , сё))))))
Мясо по французски, точно
Берлинский салат ( ветчина, огурец маринованный, лук ошпаренный и томатно-масляная заправка)
Наверное сделаю всё таки кето конфетки с орехами
Ну и яйца в форме свинок )
Нарезку в форме ёлочки, из всякого кето-штучного, травы зелёной и
Шампанского, сухого или полусухого.
Как-то так:))
1 января 5 месяцев ПГ и кето ( lchf) питания, А Я И НЕ ЗАМЕТИЛА....
- tatyana.skvortsova
- Местный
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: 30 июл 2018, 16:52
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Вот приблизительно то, что хотелось бы сделать, а уж будет ли так красиво выглядеть, посмотрим ))
Во всяком случае, постараюсь
По-прежнему пользуюсь рецептом прекрасного майонеза, совершенно кето и Лоу карб, на сайте Поварёнок.ру он идёт первым при запросе "майонез" и называется "Соус майонезный от Юлии"
Ни разу рецепт не подвёл, и я с майонезом, когда мне нужно
Всем отвесов:))
Во всяком случае, постараюсь
По-прежнему пользуюсь рецептом прекрасного майонеза, совершенно кето и Лоу карб, на сайте Поварёнок.ру он идёт первым при запросе "майонез" и называется "Соус майонезный от Юлии"
Ни разу рецепт не подвёл, и я с майонезом, когда мне нужно
Всем отвесов:))
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)
Тань поздравляю!))) Столько позитива в тебе всегда!)) Я тоже решила как ты поступить, без разгулов на НГ. Так что пару вариантов оформления у тебя утащу))
.....с марта 2021 года
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 80 гостей