История в деталях
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
История в деталях
У Елены дороже намного.если с рецептами и менюшками ещё дороже. Я второй взяла модуль,но без кураторов ,чата для изучения программы сомостоятельно и то дороговато,А если с вебинарами и контролем и разбором ситуации кураторами вообще 10000 на 7 недель кажется.Конечно с контролем то лучше,а так то делаешь,то не делаешь.Я даже ещё не всё прочитала,не то что записывать эти уроки в дневнике и прорабатывать.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4531
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Фаина, да, твоя точно первичная) Моя программа слизанная. Кураторы ограничиваются только выкладкой текстов, картинок. Никакого контроля, чатов, разборов ситуации. Только Болталка в ВК, в которой два месяца постоянно тусуется из категории озабоченных всего три человека. Если чё, я третья))) И по знаниям, которые я с них пытаюсь выудить, видно, что не дотягивают по многим вопросам.
Когда в менюшке увидела манку, спросила, а ничего что это не самая лучшая крупа на этапе похудения. Мне ответили - замените кус кусом. Всё понятно) Больше вопросов я не задавала) А зачем?) И так всё ясно.
Эти программы хороши для тех, кто худеет первый раз или с большого веса. Кому надо сделать первый шаг к стройной фигуре) Для таких, как я, нужны другие Марафоны))) Но, я не разочарована в своём из-за рецептов и менюшек. Сейчас составляю раскладку по завтракам, обедам и ужинам. Теперь нет проблемы и головной боли от мыслей - "ой, что приготовить на завтра????". Борщи, тефтели, пельмени, блины, тортики и прочая наша классическая фигня, естественно, в запаснике всегда. Я сейчас про специфические котлетки, гарниры, сыпы, салаты и т.д.
Когда в менюшке увидела манку, спросила, а ничего что это не самая лучшая крупа на этапе похудения. Мне ответили - замените кус кусом. Всё понятно) Больше вопросов я не задавала) А зачем?) И так всё ясно.
Эти программы хороши для тех, кто худеет первый раз или с большого веса. Кому надо сделать первый шаг к стройной фигуре) Для таких, как я, нужны другие Марафоны))) Но, я не разочарована в своём из-за рецептов и менюшек. Сейчас составляю раскладку по завтракам, обедам и ужинам. Теперь нет проблемы и головной боли от мыслей - "ой, что приготовить на завтра????". Борщи, тефтели, пельмени, блины, тортики и прочая наша классическая фигня, естественно, в запаснике всегда. Я сейчас про специфические котлетки, гарниры, сыпы, салаты и т.д.
Последний раз редактировалось маринночка 12 окт 2019, 09:26, всего редактировалось 1 раз.
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4531
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Девушки, я в деревне) Опять меня дёрнули из дома на ночь глядя. Сестра приехала за племянником и забрала нас.
Ночь прошла с вином, но без еды. Наверное, поэтому на весах всего +0,2. Блин, запорола неделю однозначно.
Сегодня у нас по плану баня. Если муж расслабится, останемся до воскресенья. Но это маловероятно. Племяшу уроки завтра делать, а это у него война войной. Бьётся с родителями не на жизнь, а на смерть. Шучу) 8 лет, учиться не хочет воообще.
Девушки, всем хорошего дня!
Ночь прошла с вином, но без еды. Наверное, поэтому на весах всего +0,2. Блин, запорола неделю однозначно.
Сегодня у нас по плану баня. Если муж расслабится, останемся до воскресенья. Но это маловероятно. Племяшу уроки завтра делать, а это у него война войной. Бьётся с родителями не на жизнь, а на смерть. Шучу) 8 лет, учиться не хочет воообще.
Девушки, всем хорошего дня!
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4531
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Nadejda 74,
Хоть не отекла сегодня после вина (на лицо), уже хорошо))) По весу, ясный пень, ещё плюс. *опа, другого слова не подобрать)))
Всем добрый день) Счас отчитаюсь на марафоне, потом потусуюсь здесь
- спасибо! Банька была знатная)Nadejda 74 писал(а):Source of the post И тебе хорошей баньки! Добрый утр!
Хоть не отекла сегодня после вина (на лицо), уже хорошо))) По весу, ясный пень, ещё плюс. *опа, другого слова не подобрать)))
Всем добрый день) Счас отчитаюсь на марафоне, потом потусуюсь здесь
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4531
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Итак, неделя по среднему 59,2. Я двоечница))) Не хорошая девочка, ай-ай))
Но, ничего, как сказал Юзеф Пилсудский: Поражение - это когда ты с ним смирился. А если не смирился - то это временная неудача.
Вот из этих соображений и буду двигаться дальше)
Чем заняться, пока не знаю. На кухне точно торчать не хочу) Наверное, встану к гладильной доске и тупо посмотрю телевизор.
Я сегодня тюлень)))
Всем хорошего дня)
Но, ничего, как сказал Юзеф Пилсудский: Поражение - это когда ты с ним смирился. А если не смирился - то это временная неудача.
Вот из этих соображений и буду двигаться дальше)
Чем заняться, пока не знаю. На кухне точно торчать не хочу) Наверное, встану к гладильной доске и тупо посмотрю телевизор.
Я сегодня тюлень)))
Всем хорошего дня)
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
История в деталях
[quote="маринночка"]Source of the post Я сегодня тюлень)))
Всем хорошего дня [quote]
Везет! А у меня отлындить от кухни никак не получается. То у мужа еда закончится, то у меня, то у всех и сразу. И тебе хорошего дня!
Всем хорошего дня [quote]
Везет! А у меня отлындить от кухни никак не получается. То у мужа еда закончится, то у меня, то у всех и сразу. И тебе хорошего дня!
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4531
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Nadejda 74, не удалось мне прожить и дня без кухни))) Захотелось нового супчика. Сварила с чечевицей. Зачётный! Вкусный. И что важно было сегодня - быстро. Сварила, приправила кинзой. Яркий, красивый - про кислую осень за окном забыла, настроение супер!)
Рецепт :
Рецепт :
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
История в деталях
Красивый супчик, надо утащить в заметки. А у меня сегодня зелёный борщ, я его без картошки, с бобами варю. Вкусно!
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4531
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Nadejda 74, мы неделю ели простой красный. Теперь до Нового Года муж не попросит)))
А зелёный это как? Что в нём зелёное?
А зелёный это как? Что в нём зелёное?
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
История в деталях
Привет кулинарки))
Предположу что зелёный борщ, это со щавелем))
А я вчера и сегодня готовила с удовольствием. После почти недельного постельного режима.
Предположу что зелёный борщ, это со щавелем))
А я вчера и сегодня готовила с удовольствием. После почти недельного постельного режима.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
История в деталях
А супчик действительно красивый, надо мне тоже попробовать, а то что-то чечевица как-то мимо меня прошла. Не готовлю.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
История в деталях
Щавель и шпинат. Муж у меня такое вообще не ест. Пришлось два варить. Себе и маме со щавлем и бобами, а мужу с капустой и картошкой. Елена., ну раз готовила - значит дело на поправку. С выздоровлением!
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1249
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
История в деталях
Елена., а я влюбилась в чечевицу. Сейчас по очереди себе варю чечевицу и фасоль. Еще хотела сегодня булгур взять, но не было в магазине. Завтра в другом посмотрю.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
История в деталях
Лись, Я очень люблю бобовые, и фасоль разную и нут, а вот чечевицу как то обхожу стороной.
Думаю пора внедрять, зима впереди, обожаю зимой густые супчики.
Думаю пора внедрять, зима впереди, обожаю зимой густые супчики.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
История в деталях
Я хумус просто обожаю... Из нута только его и делаю.
А ещё люблю маш. Вообще нежность вкуснючая.
Это я к слову о бобовых влезла.
А ещё люблю маш. Вообще нежность вкуснючая.
Это я к слову о бобовых влезла.
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
сбросила 5 кг осталось 8 кг
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1249
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
История в деталях
Ой, девочки, я как почитаю, что вы готовите - понимаю, что я вообще ничего не умею. А как развелась, вообще на готовку подзабила, все только самое простое и стандартное.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4531
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Лись,
Девушки, какие вы умнички, понаписали мне кучу полезностей. А я совсем забыла про нут! Вот с вами и вспомнила) Сегодня буду первый раз делать омлет из нута с нового курса. Пока бесплатного))) У меня же шило в *опе)) - не могу без новинок. В новой группе, как это сейчас бывает, замануха - кидают 3-5 рецептов и потом отличникам, трём человекам, по фото и исполнению, дают курс обучения бесплатно. Остальные берут его за деньги. В отличники попасть шанс минимальный, зато в копилку точно осядет пара новых рецептов.
Так что, сегодня у меня опять новинка)
Всем хорошего дня!)
P.S. И ещё хочу вечером запечь треску в йогурте! Во как!)
- счастливый человек) У тебя же всё впереди! Столько пищевых открытий в будущем. Похудение это не один день. Всю жизнь, по хорошему, надо за собой следить) И разнообразное питание нам в помощь. Иначе не выжить))) Короче, не грусти, всему своё время, научишься)Лись писал(а):Source of the post Ой, девочки, я как почитаю, что вы готовите - понимаю, что я вообще ничего не умею. А как развелась, вообще на готовку подзабила, все только самое простое и стандартное
Девушки, какие вы умнички, понаписали мне кучу полезностей. А я совсем забыла про нут! Вот с вами и вспомнила) Сегодня буду первый раз делать омлет из нута с нового курса. Пока бесплатного))) У меня же шило в *опе)) - не могу без новинок. В новой группе, как это сейчас бывает, замануха - кидают 3-5 рецептов и потом отличникам, трём человекам, по фото и исполнению, дают курс обучения бесплатно. Остальные берут его за деньги. В отличники попасть шанс минимальный, зато в копилку точно осядет пара новых рецептов.
Так что, сегодня у меня опять новинка)
Всем хорошего дня!)
P.S. И ещё хочу вечером запечь треску в йогурте! Во как!)
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
История в деталях
маринночка, ты вот такое приложение не скачивала? Подписываешься если ещё на них,то тебе каждый день скидывают 22 рецепта.разной категории.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4531
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Фаина, нет, не скачивала. А есть только телефонная версия, не знаешь? Мне бы то, что на комп.
Понимаешь, я стараюсь делать только 100% рабочие проверенные рецепты - без подводных камней. Чтобы не тратить своё время и не переводить продукты. Ты готовишь по их рецептам, всё хорошо?
Понимаешь, я стараюсь делать только 100% рабочие проверенные рецепты - без подводных камней. Чтобы не тратить своё время и не переводить продукты. Ты готовишь по их рецептам, всё хорошо?
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 58,7 (-1,6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя