Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

[laska-74]

ой Света,а калорий то много,как в обычных конфетах,треть дневного рациона..а что такое кероб.

[InTheTwilight]

laska-74, мне калории не важны, мне важны углеводы. В обычных конфетах их намного больше и они за счёт сахара. А у меня калории от жиров. На кето всё завязано на уровне и скачках инсулина в крови - их не должно быть. Кэроб он по вкусу почти как какао, но очень сладкий сам по себе. Поэтому в конфеты и сахар ненужен. Плюс там минералов много.

[laska-74]

А где его покупают???

[InTheTwilight]

В интернет магазине брала, в обычном магазине нет такого. Я там же покупала масло какао, масло кокоса, изомальт, миндальную и кокосовую муку, есть ещё льняная и подсолнечная мука. Вот конфеты доем и сделаю кето халву)

[InTheTwilight]

Закрою в 17:30.
Сегодня у меня на ужин кето блинчики. Часть обычные, в часть добавила кэроб - вышли шоколадные. Сметана 20%, вишня, немного кето шоколада. Кофе со сливками. Калорий перебор из-за кофе, сделала хоть и не вылезала в норму.

[InTheTwilight]

Эх.... Доела, сижу. Посмотрела сколько сегодня убила калорий на конфеты))) Там Марина про тормоза писала....Наверное пока я им не доверяю настолько, чтобы каждый день у меня дома были кето сладости. Но обычные давно не реагирую почти.... Сахар, инсулин... Хорошо стопорит. А вот с кето сладким затык. Углей мало, жиров много, калорий тьма. А съесть мало не выходит, очень уж вкусно. Казинаки отлично выходят на изомальте, конфеты на кэробе тоже зашли хорошо. Пожалуй халву не буду пока делать... Хотя её делать 5 сек. Растопить изомальт, всыпать муку плдсолнечную, размещать, охладить....орехов накрошить. Нет... Я едоголик, я без тормозов. А все успехи исключительно на моей адекватности строятся, ибо понимаю, что мне только одна дорога - к нормальной жизни без жирной жопы. Остальные варианты меня не устраивают...

[InTheTwilight]

Замешала кровянку, получилось 2,8кг после приготовления. Калорийненько ((( И углей тьма....

[Машунёк]

Да уж. Я, глядя на тебя с Мариной, тоже вечерком по трюфелямм прошлась ))))) Вку-усно!

[InTheTwilight]

Я щас по кровянке пройдусь)))) (

[InTheTwilight]

Вот и прошлась)

[laska-74]

ой Свет ты где кровь-то откопала,мы свиней колим кровь собакам...А тут купила чтоли??

[InTheTwilight]

laska-74, нет, угостили. Соседка кабана колола в деревне, я всегда прошу её банку крови свежей привезти. Кровянку очень всё любят, я прям даже хлеба 45г съела) Вот сейчас буду наливать в оболочку и запекать, потом в морозилку. За неделю всё разойдется. Но сама уже не буду, побаловалась разок свеженькой и хватит. Сейчас уляжется и перед сном немного физо будет... По отжимаюсь, по приседаю... Минут 10 хотя-бы. Надо угли сжечь, чтобы не сильно завтра плюсануть))))

[InTheTwilight]

Проснулись, идём в театр...
Чтож, я с вами всегда честна. Вчера случился можно сказать срыв. Ну как срыв... Плюсанула 200г всего, отёк так и держится. На ночь перебрала кровянки с хлебом.... А потом до 4х утра смотрели кино... И я выпила 600г яблочного сока без сахара и съела 3 кусочка витушки с маком. Он лёгкий совсем, воздушный, но факт есть факт...
Много раз от девочек слышала, мол можно есть все в разумных пределах... В который раз убеждаюсь, что у меня их нет. Не могу я съесть маленький кусочек... Да и не хочу. Поэтому мне нравятся большие порции. И поэтому я так жёстко себя ограничиваю - нельзя мне делать поблажки. Нельзя сладкое готовить.... С конфет началось днём и понеслось... Пока себя ограничиваю и намёка нет на срыв. Даже запланировано себе позволяю загулы иногда. Но стоит немного дать слабину и пожалуйста... Булочки на ночь. Я нарик, едовый нарик. И только жёсткая дисциплина не даст мне сорваться... Не умею я по чуть чуть.
Сейчас собиру мозг в кучку и подумаю как быть. Либо вообще заброшу кето сладости, либо составлю какой-то график. Постоянно в доступе их быть не должно. Меня это провоцирует, вводит в заблуждение.. Мол уже худая, съешь конфетку, выпей сок... Хорошо хоть всего лишь 200г... Странно. Наверное разогналась хорошо и физо помогло...

[InTheTwilight]

Сок и мучное на ночь.. Сон 4 часа.... И итог - отекшая морда. Вот видно, что нужен массаж лица, обвисло немного ( Но зато худая)))))

[Машунёк]

Ну улыбнулась бы хоть, красота!

[InTheTwilight]

Низя... Я проштрафилась, я наказана

[Фаина]

InTheTwilight, А я на теле отеков не чувствую,а вот у глаз верхние веки выдают.. половина глаз закрывают.У тебя тоже чуток заметно или просто взгляд снизу вверх.

[InTheTwilight]

Фаина, не, оно оно.. Отёки. Это ещё так освещение легло, что мало заметно. А в живую капец страх... Но по холоду прошло Ь вроде полегчало.

[InTheTwilight]

Открываю в 14.20.
На обед у меня рулетики с беконом, говяжья колбаса, яйца на сале с луком. Сегодня опять захотелось. Вместо хлеба пара хлебцев.

[InTheTwilight]

Писец... Нужно закрыть в 18.00, а меня тошнит при одной мысли о еде. Запекла кровянку, 8 лент получилось по 40см. И походу для меня это было перебором. Я не брезгливая. Ну почти))) Но сейчас что-то не пошло. Вроде и запах обычный, как у кровянки... Но очень концентрированный. Мне сейчас кажется, что ей пахнет всё вокруг. Руки, одежда, воздух... И это вызывает дикую тошноту. 900кк это вообще смешно, но блин не могу себя заставить зайти на кухню, воротит от одной мысли о еде.