Форум ХиКи

Тэк-с, отвес 1.1 кг. Вес 70.9. Сейчас будет по чайной ложечке уходить опять. Вода, думаю, уже слилась. Больше таких жирных отвесов можно не ждать:))))) в целом, не напрягаясь, гуляя в своё удовольствие и соблюдая калораж, хочу отметить, выше того, что был до нового года (1450ккал).удалось отбить немного веса. Посмотрим, что будет далее, если я продолжу питаться на 1850 ккал. Может быть поднялся калораж и удастся худеть на нём или снижу его немного будет идти вес вниз. Посмотрим. Всё методом проб и ошибок:)

И у меня так, полгода прожрала черте на сколько, немного сейчас снизила и пошло дело. А то прям застряла одно время. Таки какой-то "разгон" с повышением калоража иногда прям нужен. Но это если никуда не торопиться) А мне уже и некуда торопиться) мне б хоть своё удержать)))

МаруSя, 5 февраля год был, как я худею. В целом,, можно сказать, что я не тороплюсь:) но, конечно, не без истерик ну ты помнишь да нормально, может и правда дело пойдет, в целом около 2 месяцев и вышло, что жрун жил со мной:) хоть и были попытки начать всё сначала, но они не увенчивались успехом:))

Разгон всегда хорошо. Я уверена.

Пришла книженция моя сегодня начну читать потом поделюсь впечатлениями, время 19.36, калорий на сегодня нет:) всё сожрала на браслете 6к шагов-мало. Пошла ещё погуляю, надо хоть чтоб 10 к наскреблось.
Конь дышит хорошо и сегодня даже работал в прокате,, ну а завтра мы с ним вместе работать будем:) будет много ходьбы:) надеюсь

Поделишься впечатлениями. Тоже на него засматривались.

Хорошая книжка)

Агась, потом всё расскажу:)

Ну что ж. Проскочил флэш, хоть давно его не пила, иногда хочется этой кислятины:) последнее время подсела на бананы
19 февраля, Сб

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ
12:26	Паста veneta	125	16,2	1,9	90	443
12:26	Котлеты на гриле	73	11,6	14	0,4	174
12:28	Расколбас докторская	57	6,8	11,4	0	130
12:35	Напиток Флэш	400	0	0	47,2	189	70
12:41	Банан	128	1,9	0	28,7	125
	1-й прием пищи	783	36	27	166	1061
15:03	Банан	100	1,5	0	22,4	98
15:04	Сухари с кунжутом	55	5	5,5	35,8	212
	2-й прием пищи	155	7	6	58	310
17:57	Паста veneta	55	7,2	0,8	39,6	195
17:57	Расколбас докторская	61	7,3	12,2	0	139
18:02	Банан	120	1,8	0	26,9	118
	3-й прием пищи	236	16	13	67	452
	Баланс 13 / 23 / 64 | Итого за день:	1174	59	46	291	1823

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Нагуляла сегодня столько. Конечно, до сна ещё немного нахожу, но это уже так, бытовое. Сегодня убавила дозу антидепрессантов. Ещё пару недель на 1/4 посижу и всё.

У меня тоже сегодня пять тысяч шагов. Погода мерзостная но шагала. Мне летом тоже пришлось грандоксин пропить против ПА. Помогло.

Ann_Li, у меня СРК, мне от него назначили Элицею, ( эсциталопрам). Он считается лёгким СИОЗС, но есть побочки и у меня их много и на разных стадиях проявляются. Вот сейчас шершавки на теле, сонливость и ещё много чего, а я их принимаю уже 4 месяца. Хочу закругляться с ними. Пол года я этих состояний не вывезу.

На весы не пошла. Утром не до них как-то, долго раскачиваюсь. Завтра будет сюприз:))) наверное:)

Привет. Фото Коня жду. Показывай. Скачала книгу про гормон ещё позавчера. Кому надо пишите почту отправлю. Давно уже читаю в Эл. Формате. Очень похожа на эту книгу про lchf

Ann_Li, Где-то я уже выкладывала его:) если будешь читать мой дневник, то я там тоже много выкладывала материалов похудительных:)

Ой, а я тоже начала слушать аудиокнигу "дикий гормон". Мне такой вариант больше нравится, наушник в ухе и вперёд.

Коняша восхитителен. У нас кошечка из приюта. Куся

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Ой, а я тоже начала слушать аудиокнигу "дикий гормон". Мне такой вариант больше нравится, наушник в ухе и вперёд.

Не удержалась, тоже начала книгу? )

Ann_Li писал(а):Source of the post Коняша восхитителен. У нас кошечка из приюта. Куся

У нас и котий имеется. Торин звать;)

Ann_Li писал(а):Source of the post Коняша восхитителен. У нас кошечка из приюта. Куся

Просто, кони моя любовная любовь))