Елена-Прекрасная

[Елена]

Эх, Наталия, я не в Москве живу...
Может кому в столице понадобится полис поменять

[Mitoka]

Елена, а на аватарке у тебя, что за кошка? Просто из интернета картинка понравилась или...

[Елена]

Елена, а на аватарке у тебя, что за кошка? Просто из интернета картинка понравилась или...

Ой, это просто кошка, из множества, предложенного на выбор. Кстати надо бы ее заменить

[Елена]

На утро 8 января вес 80 кг. Ыыыы! Пока боюсь радоваться, вдруг весы взбрехнули

Вчера мама замерила мою стройнеющую тушку.
Грудь 94 см
Талия 76 см
Бедра 108 см
Правое и левое бедро 64 см.
Лицо обретает контуры

На самом деле талия замерена с учетом завтрака. А грудь без бюстика. С бюстиком в последнем замере было 97 см. Под грудью за время похудения ушли 4 см. Сейчас 82,5 см.

Кажется хуже всего худеют руки... сейчас 32 см. Было 33,5см.

Короче говоря, состояние более тощая корова, чем полная лань

[Аня]

Молодец! Поздравляю с круглой цифрой. Теперь вперед к следующей!

[Сергей (ХиКи)]

Процесс идет хорошо вроде бы -) Цели достигаются, а желания сбываются, можно поздравить

Кстати как на счет легких аэробных нагрузок, чтобы мышцы были как бы уставшие, это должно ускорить процесс.

[Елена]

Процесс идет хорошо вроде бы -) Цели достигаются, а желания сбываются, можно поздравить

Кстати как на счет легких аэробных нагрузок, чтобы мышцы были как бы уставшие, это должно ускорить процесс.

Займусь в ближайшае время. С кд до конца определимся

[Mitoka]

На утро 8 января вес 80 кг. Ыыыы! Пока боюсь радоваться, вдруг весы взбрехнули

Еще один мааленький шажок и ты увидишь цифирьку 7 на весах. Пусть дальше стоят 99999...

Очень рада!

[Елена]

На утро 10 января вес 80,4 кг :-):-) да шо такое Вчера все без срывов, без отеков. Без моциона правда.... но по факту привес 400 гр.

А сейчас будет правда жизни!
Я 4 дня подъедала булочки печеные с капустой. По чуть чуть. Но это было... мне стыдно. Поэтому рационы не выкладывала. И я думаю мой привес это последствие моего чревоугодия.

[Сергей (ХиКи)]

Рацион в студию -)

[Mitoka]

Елена! Без паники. Не переживай и не кори себя. У нас целая жизнь впереди, так что подождем. Рано или поздно, так или иначе, но мы увидим, что желаем увидеть.
Главное вперед и не сдаваться!

[Елена]

Так, еще о личном и интимном.
Что делать с целюлитом?? Он таки есть, и очень меня смущает. Джинсы конечно спасают, но лето и море все ставят на свои места...

Инет пестрит всякоразным, но доверия нет... Вы сами что-то делали, чтобы избавиться? И какие результаты?

[ryngi]

Лично мне помогли:
1. скраб самодельный: соль (25% веса)+сахар(25% веса)+кокосовое масло(50% веса). Реально классная вещь. Натираешься, минут 5 стоишь, смываешь. Но у меня было самое что ни на есть настоящее кокосовое масло, сестра привезла из Таиланда, у нас в городе я такой вещи не видела так что сейчас без него живу.
2. медовый массаж. Сразу скажу, у кого проблемы с варикозом или с сосудистой сеточкой (скажем, на внутренней стороне бедер), на тех участках не делать - говорят, сосуды надолго вылезают, эстетически не очень. А так тоже обалденная вещь, кожа от него смягчается и подтягивается.
Нужен мед (по барабану, какого качества и откуда, я брала дешевый Лентовский цветочный), задернутая шторка в ванной и минут тридцать свободного времени. Наносим мед на проблемную зону (только не на все, потому что с других мед будет таять и стекать, очень неприятно, в процессе все равно доберетесь), начинаем похлопывать по ней. Движения должны становиться все более резкими - чем резче отрываешь руку, тем эффективнее. Если все делаешь правильно, минуты через две появляется такое ощущение, как будто на проблемной зоне волосы, а ты их восковой полоской - т.е. пощипывает и горячо, а потом может быть и больно. Делаем столько, сколько хватит силы воли/терпения/пока не устанут руки, при этом перебираемся с живота на бедра, на ягодицы, на руки и т.п. - по кругу. Заболел живот, пошли на бедро, заболело бедро - идем на ягодицы, руки начали отваливаться - погладили предплечья.
Совет бывалой - руки не надо сильно отдалять от тела, очень устают.

Ну а после того и другого варианта намываем ванну/душевую кабину/ванную комнату, потому что потеки масла и брызги меда обеспечены - вот и еще минус 200 ккал

[Елена]

Попробую поискать в аптеках и у знакомых пищивиков. Кокосовое масло вроде в кондитерке используют?
А рецепт понравился и мужа приобщу. Мне польза, ему тренировка! :-):-)

[Bombini]

Но у меня было самое что ни на есть настоящее кокосовое масло, сестра привезла из Таиланда, у нас в городе я такой вещи не видела так что сейчас без него живу.

Всем жителям форума мое "Здравствуйте!".
ryngi, не расстраивайтесь! Кокосовое масло можно купить в магазинах для мыловаров, если что Вам его перешлют. За рецептик - спасибо!
Познакомимся позже!

[ryngi]

ryngi, не расстраивайтесь! Кокосовое масло можно купить в магазинах для мыловаров, если что Вам его перешлют. За рецептик - спасибо!
Познакомимся позже!

Ммм, спасибо. Я как-то не думала, что там его можно найти, у меня даже пара знакомых мыло варят, поспрашиваю.

Да заказать не проблема, хоть из того же Китая, просто с медом у меня как-то лучше процесс пошел =) От него кабинку проще отмывать, не скользко

[Елена]

На утро 11 января вес 80,2 кг. Топчусь все гдето около. >_<
Ничего не замеряла, но! На ремне сменилась дырочка!!! Со второй на третью с конца. На вторую по привычке застегнула, гляжу, оттопыривается! Две ладони поместится. Перестегнула и вот она, рыба моей мечты!!!!!
Новые джинсы либо растягиваются либо Леночка стройнеет

Непомню кто, но кто-то из великих скульпторов ответил, что создать статую легко, нужно только убрать лишнее от камня. (Фраза знаменитая, но дословно не помню. Поправьте кто-нибудь)
Так вот, мы саме себе скульпторы. Все в наших руках. И полнеем мы сами и худеем сами. Никто за нас это испытание не прйдет. Научить могут,а вот все трудности нам переносить!
Держимся! Улыбаемся и машем!!!

[Mitoka]

И полнеем мы сами и худеем сами. Никто за нас это испытание не прйдет. Научить могут,а вот все трудности нам переносить!
Держимся! Улыбаемся и машем!!!

Елена, золотые слова! Почему то, все кто растолстел считают, что винавато все, что угодно, но только не Я любимая. А потом начинают искать причины, почему не могут похудеть. И опять себя любимую не хотят потрясти.
НО, когда СОЗНАНИЕ наконец понимает, что сама все это допустила и сама должно справиться - дело начинает идти на лад.
Надо есть рис - едим, нельзя сегодня пирожок - не едим.
А вообще высший пилотаж - это когда с вечера уже знаешь меню на завтра, в холодильнике нужный набор продуктов, а у тебя конкретный расчет КБЖУ.

Последние твои слова пишу еще раз:
Держимся! Улыбаемся и машем!

[Сергей (ХиКи)]

[Аня]

Какая красотулечка У манчкинов лапки короткие, только окрас почему-то не манчкинский