История в деталях

[маринночка]

Когда выбирала леггинсы, поняла, что хочу капри) Заказала пять видов на BW. В магазинах ни фига нет.
Сдала повторно холестерин и витамин Д. Хорошо, что Д по акции вышел 700р, а так то косарь с лишним стоит. Пошёл в *опу. Теперь повтор только через год или два. Дорогой, зараза.
Ну что, витамин хорошо подняла, аж выше референсных значений, 90 ед. Курирующий нутрициолог удивилась и порадовалась) Круто, говорит, вы его подняли. Выправляются все три показателя у холестерина.
Прошла тест по анализам крови на биологический возраст. У меня биология 51 при факте 61. Класс)
Вес на месте: 58,4-58,7. Вчера сдала фото до и после и небольшой отчёт по месячной работе (новые привычки, питание, физактивность и прочее). Блин, вижу разницу при отвесе в 2.5кг! Радует)
Сегодня заканчивается месячная работа с сопровождением нутрициолога. Вечером финишная беседа со всеми участниками нашей группы из 16 человек в зуме. А в субботу начнётся девятимесячная учёба по нутрициологии.
Пока все новости)

[маринночка]

Не пишу, потому как некогда. Я стрессую) Наш новый красивый дом в центре города на берегу Иртыша в парковой зоне топит фекалиями. Полетела канашка. С 03.10 день через день топит подвал, отключают воду. Сегодня всего второй день, как затишье и мы живём, как люди. Боюсь сглазить(( Из городского бюджета надо 20млн., чтобы заменить, то, что нам оставил долба*б застройщик. В своё время кто-то "любезно" подмахнул его липовые инженерные доки по канашке. И вот результат.
В течение месяца город примет решение, что с нами делать. Это *опа полная. Пилять, будем продавать квартиру. Хотя, после сюжета на местном ТВ, даже и не знаю, что будет с ценами.
Вот такие хреновые пироги)) С весом всё норм, стоит на 58.5 - 59. Ну хоть здесь стабильность и спокойствие.

[маринночка]

Купила капри, новую футболку, майку. А больше одной трени в неделю не получается, хоть убей) Как слилось с сентября 2.5 кг, расслабилась до безобразия. Ленииивая)) Жду, когда рядом новый зал откроется. Как переехали, в зал приходится ездить. Не нравится тратить лишнее время на разъезды.
2.5 кг забрали с собой 8см в объёмах. По замерам и весу вышла на 2019г., год, когда зарегистрировалась на ХиКи. Так что, всю остальную статистику будете принимать на "честное слово"))
Про нутрициологию всё попутала. Не девять месяцев обучения, а всего три. И те, будут подаваться применительно только ко мне. То есть, скорее всего, на сторонние вопросы по маме, мужу, сестре отвечать и консультировать не будут. *опа)) Попала на бабосы. Ну ладно, хрен с ними. Хоть за себя буду спокойна.
Не совсем, конечно, залетела. Кучу инфы, как обычно, выжму. Поэтому особо не печалюсь

[маринночка]

Новостей нет. Всё как то рутинно и скучно) Муж добавил пессимизма. Задерживается по работе на три недели в Тюмени(( Созваниваемся каждый день, но всё равно скучаю. Сын целыми днями работает. Не пьёт) Каждая пятница без компаньона с бокалом вина огорчительна))
На улице серо, слякотно, противно. Яркая осень прошла, началась "все оттенки серого". Фу.

[Лись]

маринночка, привет)
С квартирой, конечно, жесть и пипец... Но, когда зависит от городского бюджета, тутособо много не порешаешь. Если только писать выше...
У нас тоже началась серая осень. Правда завтра обещают уже снег. Посмотрим.

[маринночка]

Опять серость за окном. На завтрак сделаю шакшуку до безобразия яркую) Надо же как-то настроение поднимать. Сын, батон, спит до 2 дня. Никак не пошуметь))
Всем хорошего дня!)

[маринночка]

Всем привет и бодрого дня!
По теме форума. Вес качается в границах 58.4-58.7. Месяц, как тренюсь один раз в неделю. Я шланг)) Не, ну правда, меня в сентябре-октябре так шокировал отвал в 2кг (не по среднему!), что лень до сих пор с короной на голове.
Прошлую неделю занималась тем, что искала кроссовки для бега по снегу и, возможно, льду, и теплые штаны к ним. Нашла, купила. Это было не просто, скажу я вам. Хорошей обуви, чтобы не скользила, и нога не мерзла в наших зимах, сейчас не так уж и много. И раньше то надо было не один магазин объехать, чтобы деньги не на ветер. А сейчас это вообще *опа. Осталось купить новое термобельё. Морока будет такая же. Ну это уже с мужем на машине будем ездить и искать. На общественном транспорте не вариант.
Пора выбираться к белкам) В нашей парковой зоне у реки их много. Даже одна пробежка по лесу плюсом к одному занятию в тренажёрке это уже хорошее дело.
Надо двинуть вес к 57кг. Хотя бы черту в "58" перейти, а там легче будет)

[маринночка]

Полтора месяца вес стоит. А сегодня вообще, 59.1. Жуть. Я тут чуток быканула на себя, паникёра включила, самобичёвщика пригласила. Короче, всех привлекла))
А потом села к компу, открыла статистику и ... послала всех в жОпу. 58.6 по среднему у меня с конца сентября, полтора месяца с хвостиком. Вес стоит, а объёмы как ушли аж на 8 см в начале октября, так и не вернулись. И главное, бёдра - в минусе на 3см. Это же круто. Ну, и ... послала я всех приглашенных ещё дальше. Правильно, на дальний ху*тор)))
А если честно, очень хочется цифирьку 57. По плану она у меня была к декабрю. Но, чую, расчёт оказался не верен) Надо поднажать

[Лись]

маринночка, все будет!
Расчёты наши, конечно, не совпадают с действительностью. Но мне в таких случаях тоже помогает статистика. Кажется, топчешься на одном месте, а потом посмотришь - средняя по месяцу все же вниз ползёт))

[маринночка]

Моё счастье-сын ещё спит) Опять работал до утра. А я выхожу на пробежку. У нас такой прикольный стоит туман, грех не пробежаться.
Вчера сходили в администрацию по проблеме нашего дома. Так что, всё, что я могла, я совершила. Теперь оно будет, как будет. От меня мало что сейчас зависит.
Заказала две формы для печатных пряников. Которые с начинкой выпекаются. Новый Год же не за горами) Настроение, правда, не айс. Ну и хрен то с ним)) Пряники всё равно испеку. И буду есть)))
А!! И .. дарить, конечно!)))
Всем хорошего дня!

[маринночка]

Купила первый раз замороженный авокадо в вакууме в Пятёрке из Вьетнама. Не понравился. По цвету спелый и красивый. А по вкусу горчит( Больше брать не буду. Блин. А по цене то как хорошо)) выгоднее, чем свежий покупать.
Но. Горчит.
Закончился козий сыр. Счас буду заказывать с Авито у местных. В магазине дороговато брать.

[Лись]

маринночка, а манго замороженное не брала? Я вчера наткнулась в Светофоре, но что-то прошла мимо.
Все чаще туда заглядываю, в других магазинах цены с ума сошли вообще

[маринночка]

Лись, не помню про манго. Нет, не брала. Точно. Не брала. Надо попробовать. У меня сейчас авокадо в шкафу в пергаменте дозрел. Вкусный! А из заморозки прям горчица какая-то(( Ем, давлюсь)) Жаба душит выкинуть))

[маринночка]

Прошла ещё неделя. Количество движухи снизилось до 3400 шагов в день по среднему. В сентябре, начале октября на волне нового курса по нутрициологии было 8000 - 8500.
И сразу результат на *опе))) Две недели вес мужественно держался, но из-за моей бытовой, а не тренажерной активности стал медленно расти. По среднему уже сравнялся с октябрем - 58.7. А не посреднему прошлая неделя крутилась в районе цифры 58.9.
Так что, ноябрь выходит порожняковый. Интересно, что будет с замерами в субботу) Очень интересно)

[маринночка]

И ещё)) Очень любопытно, перевалят ли просмотры моего дневника за миллион или нет к концу года. Прям оооочень интересно))