И так , начнем

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
OlhaNadarzyn
Новичок
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 29 ноя 2022, 21:02

И так , начнем

Сообщение OlhaNadarzyn » 29 ноя 2022, 21:07

Начинаю новый путь- минус 10 кг.Этот год был очень насыщен, трудный период и как итог плюс 5 кг.

Аватара пользователя
OlhaNadarzyn
Новичок
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 29 ноя 2022, 21:02

И так , начнем

Сообщение OlhaNadarzyn » 30 ноя 2022, 13:04

Сегодня я ела на завтрак 4 сырника с сах.заменителем, 30 г голубики и сметаны+ америкпно

Аватара пользователя
OlhaNadarzyn
Новичок
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 29 ноя 2022, 21:02

И так , начнем

Сообщение OlhaNadarzyn » 30 ноя 2022, 13:05

На обед 200 г куриной грудки гриль+ салат
И ужин такой же
Может сьем еще протеиновый батончик и апельсин


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей