История в деталях

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4347
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 12 сен 2022, 12:30

Mitoka, привет!)
Не пропала я) Осень, мать её, пришла. Не люблю я это время года, долго адаптируюсь. А тут ещё недавно с друзьями вечеровали. Под вискарь наши фото десятилетней давности смотрели. Пипец, нас не узнают(( Ой, говорят, какие красивые - это вы ?? Были. Ага. Какое противное слово -"были". Блин, как мы изменились(( Бесит.
В пятницу новый хлеб не получился. "Училка" - хозяйка курса, отчитала меня. Она права! Но, как обидно. Не люблю, когда что не получается. А с любым новым хлебом у меня только так - первый блин комом. Получается только со второй попытки. Никак не могу к этому привыкнуть. Депрессую я))
На неделе съездили на кладбище. Почистили могилки. И что-то так накатило, пипец, как выпить захотелось. Водки. Зомбоящик за каким-то бесом при этом включили. Ну и всё, настроение в какашку. Вот)
Вес, естест-но, с 59,5, уже хорошо устоявшихся, скаканул до 61. Бесит. Алкоголь, сцука, сбивает все настройки.
Короче, я сейчас бяшка бешеная)
Надеюсь, к концу недели восстановлюсь) Сестренка дочку в Израиль отправляет на четыре месяца. Собираемся потусить в деревне большой семьей в 25 человек) Мне печь большой черемуховый торт. И хлеб.
Так что, думаю, к субботе буду норм) Но! Пить уже не буду))) Ну его на фиг. Хочу быть стройной :girl_cool:
По среднему :
04 63,5 (-1,1) 10 61.3 (+1,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1) 1493
08 60,2 (-0,9) 1528
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4347
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 12 сен 2022, 15:40

Что дал мне месяц без "костыля"-тренера с 09.08 по 09.09? В минусе 0,4кг. Не густо, конечно) Но, и не пусто. Минус это всегда лучше, чем плюс. Хожу меньше, ем чуть больше. Но, по среднему за 1550ккал в день не выхожу. Алкоголя, не к ночи будь помянут))) было меньше.
В объёмах ушло 2см, причём, эти см очень важные в моих замерах. Бёдра -1см(99) и живот -1см(87).
Всем хорошей трудовой недели!
А я сажусь за составление техкарты. Завтра с раннего утра ставлю хлеб. Работа над ошибками по плану) :) :write:
По среднему :
04 63,5 (-1,1) 10 61.3 (+1,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1) 1493
08 60,2 (-0,9) 1528
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2296
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

История в деталях

Сообщение Mitoka » 13 сен 2022, 18:23

маринночка писал(а):Source of the post Что дал мне месяц без "костыля"-тренера с 09.08 по 09.09? В минусе 0,4кг. Не густо, конечно) Но, и не пусто. Минус это всегда лучше, чем плюс. Хожу меньше, ем чуть больше.


Хороший результат! Особенно мне нравиться: Хожу меньше, ем чуть больше. :D
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4347
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 23 сен 2022, 10:10

Всё) До расслаблялась. Откатилась до 61кг. Хотя по среднему сентябрь выходит 60,2, как август. Вот он, алкоголь. Сбил-таки все настройки.
На растяжки хожу. Ем уже больше, 1700 в среднем последние десять дней.
Идёт вовсю хлебная учёба. Много лекций, конспектов. Практики пока 50:50. То есть, 50 зачёт и 50 не зачёт)) Работать есть с чем.
В среду иду на Лепса. Сестра не может, попросила племяша сводить. Билеты взяты давно. Не пропадать же добру. У Лепса больше 2-3 песен слушать не могу, но ради племяша готова и на большее)
Девушки, всем хороших выходных! Мы их проведем, как всегда, в деревне у сестры.
Пока, пока! :bye:
По среднему :
04 63,5 (-1,1) 10 61.3 (+1,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1) 1493
08 60,2 (-0,9) 1528
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4347
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 04 окт 2022, 20:20

Откатилась не сильно. 60,5-61. Вот такие границы. Сейчас забью последние замеры. В плюсе, как всегда, передовик, мать её, *опа. 100см. Полтора месяца держалась на 99 и вот на тебе, опять 100. Лопес,ёп. Остальное всё пока на месте, ттт)
По среднему :
04 63,5 (-1,1) 10 61.3 (+1,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1) 1493
08 60,2 (-0,9) 1528
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4347
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 09 окт 2022, 21:35

Вес там же. Замеры пока не знаю. Завтра удивлюсь. Или не удивлюсь) Сегодня приехала от сестры. Ночевали в деревне.
Девушки, у кого есть хорошие люди в Армении, которые могут сдать квартиру на два-три года? Если таковые есть, прошу, отзовитесь!)
Вся в учёбе. Хлеб стал получаться прям супер пупер. Я так рада) Вкуснючий вкуснючий. Перестала печь тортики и печнюшки. Вообще! Потому что хлеб вкусный. Даже через 3-5 дней. Это просто чудеса какие-то. Самой не верится, что это возможно)
Всем мира и терпения) Будем здоровы :geek:
По среднему :
04 63,5 (-1,1) 10 61.3 (+1,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1) 1493
08 60,2 (-0,9) 1528
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2296
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

История в деталях

Сообщение Mitoka » 11 окт 2022, 12:04

маринночка писал(а): Всем мира и терпения) Будем здоровы :geek:


Рада видеть, слышать, Мариночка!

Просидела пять минут перед монитором, тупо в него пялясь....помочь ничем не могу, просто пост добра, чтобы ты знала, что пишешь не в пустоту.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4347
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 11 окт 2022, 12:09

Mitoka писал(а):Source of the post Просидела пять минут перед монитором, тупо в него пялясь....помочь ничем не могу, просто пост добра, чтобы ты знала, что пишешь не в пустоту.
спасибо, дорогая)
Я тоже сижу, пялюсь) Замеры забиваю, мать их) Чего-то ещё 1см прилип. В субботу с сестрой вискарём обнулялись) Алкоголь с его побочкой проявляется. Теперь неделю жди, пока всё на место встанет.
По среднему :
04 63,5 (-1,1) 10 61.3 (+1,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1) 1493
08 60,2 (-0,9) 1528
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1900
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

История в деталях

Сообщение Машунёк » 13 окт 2022, 12:08

Привет. Я тоже здесь. Да уж, подставили нас всех по-крупному ((( Знакомых в Армении нет. У приятельницы родственник в Грузию уехал, куда-то в маленький городишко, в столице цены космические. Набились большой компанией в один дом. Ну они молодые, им прикольно
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4347
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 14 окт 2022, 09:46

Машунёк, привет!
Машунёк писал(а):Source of the post Да уж, подставили нас всех по-крупному (((
- не то слово(( Согласна с тобой. Блин, насколько я оптимистка по жизни, сейчас этого о себе уже сказать не могу. Чернеет жизни полоса. Пока меня напрямую не коснулось, но косвенно уже "прилетело".
Черт, выпечка хлеба - увлечение с побочкой. Перестала есть печенюшки, стала трескать бутеры со свежим хлебом. Один кг уже крепко прилип, зараза.
В ноябре открывается курс по лепке Деда Мороза. В прошлом году его купила. Но, так как все материалы и инструменты остались дома, Деда не лепила. Зато сейчас буду лепить сразу двух, себе и сестре)
Вот такие пока новости.
По среднему :
04 63,5 (-1,1) 10 61.3 (+1,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1) 1493
08 60,2 (-0,9) 1528
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей