привет девчули.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 29 авг 2022, 19:52

И снова всем здрасьте!
Месяц пролетел не заметно. Погода очень дождливая, солнца почти не было в этом месяце, как и активности,пару тройку раз вывозил меня муж в лес,погулять,грибы по собирать,ни о чем,лес пустой,но все же для зимы пару полок в холодильнике забила лисичками маринованными, больше лес ни чем не порадовал.к сожалению это лето холодное,ночи тоже максимум до 15 градусов,грибам ночные температуры низкие, поэтому лес пустой.
Буду надеяться что хоть опят ещё по собираю
22.08 делала МРТ контрольное,после трёх месяцев.
Там тоже к сожалению не радужно...
Сегодня была на консультации у нейрохирурга, сказал если прям беречься, беречься,то можно жить с грыжами и не оперироваться.Что ж, придется привыкать таким реалиям жизни,лишь бы не возвращаться в тот ад,который мне пришлось пережить .
Ну и в завершении,о самом главном .
Вес держится на отметки 65 +- 0.5
Не считаю,ни контролирую.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 29 авг 2022, 19:53

И ещё! скоро ! Очень скоро! Через 50 дней я наконец то обниму и поцелую своего сыночка!
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1899
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

привет девчули.

Сообщение Машунёк » 31 авг 2022, 21:17

natik82, так уж прям беречься сказали? А как же мышечный корсет? Может толкового реабилитолога поискать?
Выглядишь классно, и стрижка тебе очень к лицу!
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2293
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

привет девчули.

Сообщение Mitoka » 01 сен 2022, 18:07

Машунёк писал(а):Source of the post natik82, так уж прям беречься сказали? А как же мышечный корсет? Может толкового реабилитолога поискать?
Выглядишь классно, и стрижка тебе очень к лицу!


Присоединяюсь к мнению. Физические упражнения под контролем специалиста - дают волшебный эффект. А беречься - это как голову в песок.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 01 сен 2022, 20:36

Спасибо девочки за комплименты.
Беречься это значит не таскать тяжести,не поднимать тяжести,и многое другое,что делала Я раньше.Даже наклоны без нагрузки в течении этого года исключить, так как после удаленной грыжи в этом же сегменте образовалась другая,ещё больше ,и выше у меня была протрузия,а теперь она стала грыжей. Сказал ЛФК обязательно и бассейн, пока не была у реабилитолога,займусь чуть позже этим вопросом,до полу года острый послеоперационный период, ещё три месяца,потом надо начинать строить мышечной корсет.Пока дома делаю то что показывал реабилитолог в стационаре.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2293
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

привет девчули.

Сообщение Mitoka » 01 сен 2022, 20:49

Привет!

Ну вот, ЛФК и бассейн - это ж прекрасно!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 02 сен 2022, 10:23

Наташа привет! Да это все прекрасно,но ездить далеко,я ж не в городе живу,а за городом,час ехать на электричке,после бассейна в такую погоду быстрее простыть чем пользу получить,и ЛФК тоже если к ним ездить каждый день,то нужно не работать вообще, с работой не совместимо. Поэтому буду просить программу на дом,а не к ним ездить.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2817
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

привет девчули.

Сообщение МаруSя » 02 сен 2022, 10:56

natik82, здоровья тебе! Ты сама всё знаешь по ситуации и обстоятельствам как тебе лучше поступить! :give_rose:
И пригоняй сестру сюда обратно)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео/низкоуглеводка
Сейчас 64-67 кг

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2293
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

привет девчули.

Сообщение Mitoka » 02 сен 2022, 14:22

natik82 писал(а):Source of the post Наташа привет! Да это все прекрасно,но ездить далеко,я ж не в городе живу,а за городом,час ехать на электричке,после бассейна в такую погоду быстрее простыть чем пользу получить,и ЛФК тоже если к ним ездить каждый день,то нужно не работать вообще, с работой не совместимо. Поэтому буду просить программу на дом,а не к ним ездить.


Понятно...жаль.

Программа на дом - главное выполнять точно по инструкции!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 02 сен 2022, 20:55

МаруSя писал(а):Source of the post natik82, здоровья тебе! Ты сама всё знаешь по ситуации и обстоятельствам как тебе лучше поступить! :give_rose:
И пригоняй сестру сюда обратно)

Придет скоро сама! Ребенок в сад пошел,работа по выходным на конюшни,недавно в походе были на столбах с ночёвкой,а я (тетка корявая) с Мишаней нянчилась,)) так что все нормуль у нее,вес вроде как стоит,как разгребет вернётся .
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 02 сен 2022, 20:55

[quote="МаруSя"]Source of the post natik82, здоровья тебе! Ты сама всё знаешь по ситуации и обстоятельствам как тебе лучше поступить!
Спасибо большое
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 02 сен 2022, 20:57

Mitoka писал(а):Source of the post
natik82 писал(а):Source of the post Наташа привет! Да это все прекрасно,но ездить далеко,я ж не в городе живу,а за городом,час ехать на электричке,после бассейна в такую погоду быстрее простыть чем пользу получить,и ЛФК тоже если к ним ездить каждый день,то нужно не работать вообще, с работой не совместимо. Поэтому буду просить программу на дом,а не к ним ездить.


Понятно...жаль.

Программа на дом - главное выполнять точно по инструкции!

Да конечно,смотрю дикуля,но все равно надо индивидуальный подход,так как каждый человек индивидуален,и программа будет состоять конкретно основываясь на моем состоянии.
Дождусь сынульку,и там как раз по времени уже 5 месяцев будет,запишусь,к шести месяцам острый послеоперационный период пройдет.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 17 сен 2022, 20:41

Записки на память
Сегодня 4 месяца со дня операции.
На сегодняшний день жалобы на боль в пояснице после активного дня, ходьба по лесу более трёх часов выматывает, боль. Есть ещё пару непонятных , неприятных ощущений,в паху резкая боль при разведении ног, незнаю как описать,но если поеду к н/х , то надо не забыть сказать ему про эти ощущения. Лишь бы не грыжа новая.
Вес не превышает 65, и частенько промелькивает 64.
Ем все,не считаю.
Скоро будет день рождения старшего сына,первый настоящий юбилей, и сына будет его отмечать впервые не в семейном кругу,и очень далеко от дома(((
Жду сынульку, осталось 32 дня!!!
Изображение[/url]

Аватара пользователя
ТётьНаташа
Гуру
Гуру
Сообщения: 1118
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

привет девчули.

Сообщение ТётьНаташа » 20 сен 2022, 09:20

Наташа, здоровья тебе и скорейшего полного восстановления! И сынульку скорее обнять! Какая ты нежная мама :give_heart: Вес держишь, отличные цифры :so_happy:
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

привет девчули.

Сообщение natik82 » 23 сен 2022, 15:42

Спасибо тёть Наташа!
Изображение[/url]


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей