Другая история

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1899
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Другая история

Сообщение Машунёк » 13 июл 2022, 18:41

В Гаграх была (теперь надо говорить "в Гагре"). Ещё планируется поездка, недалеко от Лазаревского. Вот интересно, как там Ире отдыхается.
На нутрициолога учусь, вторая ступень из четырёх. Прихожу к выводу, что учусь больше для себя. Даже свой организм привести в более-менее приличный вид не очень получается, а уж с чужими тараканами бороться сил точно не хватит. Да и нутрициология спорная такая вещь, по одной теме могут быть абсолютно противоположные менения.
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2293
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Другая история

Сообщение Mitoka » 13 июл 2022, 20:23

Машунёк писал(а):В Гаграх была (теперь надо говорить "в Гагре"). Ещё планируется поездка, недалеко от Лазаревского. Вот интересно, как там Ире отдыхается.


О, классно! Гагра очень красивый город, Я, когда маленькая была, с родителями каждый год ездила. На ул. Ниношвили, 53 у Оганян Аси жили... это новые Гагры, в старые гулять ходили, ресторан Гагрипш очень хорошо помню. Но потом у них случилась война....не знаю, что там уцелело :(

Машунёк писал(а):На нутрициолога учусь, вторая ступень из четырёх. Прихожу к выводу, что учусь больше для себя. Даже свой организм привести в более-менее приличный вид не очень получается, а уж с чужими тараканами бороться сил точно не хватит. Да и нутрициология спорная такая вещь, по одной теме могут быть абсолютно противоположные менения.


А я училась сразу для себя - разобраться хотела в себе. АСИЗ академия специалистов индустрии здоровья закончила. Они еще новые ступени сделали (питание детей, детокс и пр.), но я что-то уже не захотела больше учиться :(

А ты где учишься?
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1899
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Другая история

Сообщение Машунёк » 13 июл 2022, 20:35

Мы тоже жили в новой Гагре. Есть местами разруха, а кое-где что-то и ремонтируют. Какой-то странный город, весь вытянут вдоль шумной дороги. Справа море, и вдоль него не погуляешь. Слева горы, и там тоже не погулять. Гагрипш уцелел, и парк, и набережная. Хотели в Гагрипш просто кофе попить, но заказать надо минимум на 1500 руб, ушли.
Учусь в МИИН - международный институт интегративной нутрициологии.
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1931
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Другая история

Сообщение Kira » 19 июл 2022, 12:48

Всем привет! Забежала по-быстрому поздороваться. Ну не могу я без дневничка и вас девочки))) Отпуск наш прошёл великолепно, не смотря на то, что я 2 раза пыталась за это время развестись с мужем через сайт Госуслуг)))
Отдыхали 11 дней в Лазаревской и 4 в Небуге. Море эмоций, еды и алкоголя. И огромное количество положительных впечатлений! Ну а теперь рутина домашних дел и подсчёты и взвешивания.
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4344
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Другая история

Сообщение маринночка » 19 июл 2022, 14:25

Kira, привет, дорогая!)
Отдохнула, молодчина! Это надо, а то рутина засосёт на фиг))
Не пропадай надолго)
По среднему :
04 63,5 (-1,1) 09 60,3 (+0,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1) 1493
08 60,2 (-0,9) 1528
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2817
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Другая история

Сообщение МаруSя » 19 июл 2022, 14:35

Ира, вау, теперь надо отдых после отпуска?)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео/низкоуглеводка
Сейчас 64-67 кг

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2293
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Другая история

Сообщение Mitoka » 19 июл 2022, 15:33

МаруSя писал(а):Ира, вау, теперь надо отдых после отпуска?)


:) Обязательно! А потом вклиниваться в работу, начиная с 30% от возможностей.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2817
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Другая история

Сообщение МаруSя » 20 июл 2022, 09:21

Mitoka, это да, я уже неделю на работе туплю и не понимаю где я нахожусь))))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео/низкоуглеводка
Сейчас 64-67 кг

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2293
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Другая история

Сообщение Mitoka » 20 июл 2022, 17:42

МаруSя писал(а):Mitoka, это да, я уже неделю на работе туплю и не понимаю где я нахожусь))))


:D По 0.01% проценту в день добавляешь?
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1899
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Другая история

Сообщение Машунёк » 20 июл 2022, 19:58

Ира, привет, с приездом. Расскажи, как тебе серпантин? Мне это на следующей неделе предстоит. По видео в интернет вроде не очень страшно
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1931
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Другая история

Сообщение Kira » 22 июл 2022, 14:49

Всем привет! Да уж, после отпуска нужен ещё один отпуск. Но я то до 4 августа ещё в отпуске))) Машунёк, когда ехали в Лазаревскую серпантин меня пугал. Несколько раз закрывала глаза на поворотах. А обратно, после экстремальных каруселей, на которых я накаталась на отдыхе, нечего себе так серпантин перенесла)))
Изображение

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1931
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Другая история

Сообщение Kira » 08 авг 2022, 11:16

Всем привет! Прочитала интересную дискуссию-рассуждение в дневничке у Марины. Подписываюсь под каждым слом, за собой и своим телом нужно следить.
Вот расскажу недавний случай. В пятницу возили сына к эндокринологу. У него есть некоторые проблемы с гармонами. Сын мой при росте 164 см весит 40 кг. Да, худой, но он такой всегда. Никогда не испытывает чувство голода, кушает, потому что вроде бы как нужно))). И эта самая врач-эндокринолог настойчиво готовила нас к госпитализации, т.к. мой сын в критическом весе. Но, при этом, ему так комфортно, он выполняет все функции, активен и умственно и физически! Не добившись успеха с сыном, эта врач переключилась на меня. Сказав, что я тоже очень худая!!! На минуточку, при росте 163 вес у меня сейчас 56 кг! На что я ей ответила, что весила 78 кг и чувствовала себя ужасно. Врач измерила мне рост и сказала, что 70 кг для меня идеально!!!!! И что формула рост-100(110)-это только до 25 лет актуально!!! Я бежала от этого врача теряя тапки!!! Т.е. как кандидат мед.наук с большим стажем она считает, что человек должен весить по норме (иначе будут огромные проблемы с гармонами),а не по комфорту. И ей плевать что мне даже в 56 не комфортно!
Ладно, высказалась и будет))) А по факту, вышла я на работу, ещё тешу и лелею надежду, что возьму себя в руки и налажу питание и верну хотя бы утреннюю зарядку из активности. Пока со всем этим очень туго.
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4344
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Другая история

Сообщение маринночка » 08 авг 2022, 11:25

Kira писал(а):Source of the post Т.е. как кандидат мед.наук с большим стажем она считает, что человек должен весить по норме (иначе будут огромные проблемы с гармонами),а не по комфорту. И ей плевать что мне даже в 56 не комфортно!
- вооот! Задолбали все эти хреновые специалисты! Ладно, мы ещё более менее разбираемся в теме, а ведь есть те, кто верит каждому слову, ёп.
Привет, Ириш!
По среднему :
04 63,5 (-1,1) 09 60,3 (+0,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1) 1493
08 60,2 (-0,9) 1528
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1931
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Другая история

Сообщение Kira » 08 авг 2022, 12:12

маринночка, Привет Мариночка!
маринночка писал(а): вооот! Задолбали все эти хреновые специалисты! Ладно, мы ещё более менее разбираемся в теме, а ведь есть те, кто верит каждому слову, ёп.

Вот то-то же и оно! Начала мне рассказывать, что гормоны собьются и кожа обвиснет! А то что в весе 70-78 кг, у меня были бешеные проблемы со здоровьем и подбородок весел как у пеликана-это ничего страшного! А ещё обидно, что она сказала, что мне уже 38 лет и нечего из себя девочку изображать, худоба молодости не прибавляет! А лишний вес, прямо пипец как молодит!!!
Ух, опять завелась.
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4344
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Другая история

Сообщение маринночка » 08 авг 2022, 13:34

Kira писал(а):Source of the post А ещё обидно, что она сказала, что мне уже 38 лет и нечего из себя девочку изображать, худоба молодости не прибавляет!
- вот сцука. Другого слова даже не подобрать. Мявкнула бы она мне что за возраст, огреблась бы, честное слово.
Ириш, выдохни и ...ну её в пень дырявый :ugeek:
По среднему :
04 63,5 (-1,1) 09 60,3 (+0,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1) 1493
08 60,2 (-0,9) 1528
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2817
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Другая история

Сообщение МаруSя » 08 авг 2022, 14:13

Kira, Ирочка это она от зависти, однозначно! :D А ты молодец! Вон сколько держишь такую цифру, поедая сладкое и попивая алкоголь!)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео/низкоуглеводка
Сейчас 64-67 кг

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4344
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Другая история

Сообщение маринночка » 08 авг 2022, 16:59

МаруSя писал(а):Source of the post Kira, Ирочка это она от зависти, однозначно! А ты молодец! Вон сколько держишь такую цифру, поедая сладкое и попивая алкоголь!)
- точно! Присоединяюсь :good:
По среднему :
04 63,5 (-1,1) 09 60,3 (+0,1)
05 62,6 (-0,9)
06 62,2 (-0,4)
07 61,1 (-1,1) 1493
08 60,2 (-0,9) 1528
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1931
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Другая история

Сообщение Kira » 09 авг 2022, 09:57

МаруSя, маринночка, девочки, спасибо за комплимент, но к сожалению, это не так. Вес и живот растут в геометрической прогрессии. Вес у меня сейчас 56-57(был 53-55максимум), а живот 82-84 см (был 79-80)
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2817
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Другая история

Сообщение МаруSя » 09 авг 2022, 10:20

Ира, да после отпуска у многих так) тем более сейчас сезон фруктов, одни дыни и арбузы наливают наш организм по самую макушку)
Я тож "подопухла" валю на них) надо наесться и потом сольётся) наверное))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео/низкоуглеводка
Сейчас 64-67 кг

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1931
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Другая история

Сообщение Kira » 10 авг 2022, 09:57

МаруSя, Привет! Да, лето прекрасная пора. Фрукты-овощи-ягоды я правда ем без ограничений. Но к сожалению, я ещё подопухаю от того, что наливаю свой организм вином и пивом и наталкиваю шашлыком))) Думаю, это будет долго сливаться))) А в этом году, первый раз в своей жизни купоркой на зиму занялась. Такое вкуснючее варенье закрыла! Мне теперь никаких конфет не нужно, варенье-май лав. Лишь бы зимой пол литра за раз не съедать)))
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей