92 килограмма. Туда и обратно.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение InTheTwilight » 05 авг 2021, 12:21

Ну норм, чё. Отпуск себе сделала, отдохнула, норм же. Сейчас всё сгонишь! Больше никаких цифр 83кг!
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 05 авг 2021, 12:23

Сегодня пришла миндальная мука! :) еее:) буду творить! :)
Вложения
IMG_20210805_151522_compress52.jpg
IMG_20210805_151522_compress52.jpg (172.91 КБ) 509 просмотров
IMG_20210805_151517_compress83.jpg
IMG_20210805_151517_compress83.jpg (195.83 КБ) 509 просмотров
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 05 авг 2021, 12:24

InTheTwilight, это да, в жопу такие цифры))) отпуск на славу получился)))
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3899
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение Nadejda 74 » 05 авг 2021, 14:48

Надь, в весе 76 кг, то есть когда перешла из ожирения в предожирение, я передумала идти к кардиолога. Прошла и одышка, и тахикардия и прочие проблемы. Привет! Я не говорю не идти, я мотивирую на дальнейшее построение. Ты молодец! Ты можешь! Не сдаваться! Шаг назад, два вперёд! И никак наоборот!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 05 авг 2021, 15:13

Nadejda 74, благодарю, у меня тоже есть подозрения, что стоит еще скинуть вес и возможно разрешится проблема с сердечком. Но ладно то что экг показало, вот с давлением у меня не очень, если честно. У меня диастолическое (нижнее) повышено, от этого могут быть проблемы с сосудами и соответственно с сердцем. я если честно, пока не разобралась насколько сильно мне поможет в этом моменте похудение. Мб действительно требуется медикаментозная помощь. Вот эти нюансы я и уточню у доктора, как только найду. А так, конечно, худение надо продолжать и дожать до нормы.
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 05 авг 2021, 15:15

Nadejda 74, у меня, кстати, не было одышки еще пока, но как я поняла, вот это повышенное нижнее давление в итоге вызывает сердечную недостаточность. И тахикардии и т.д.
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 авг 2021, 19:11

Давно не писала и сейчас лень писать что-то:) Вес 78.5. Объемы не мерила. Тренируюсь почти 3 недели. Ходила уже в два похода одного дня. На Торгашинский хребет и таки дошла до Арки, до которой не смогла дойти несколько метров в апреле и сегодня обшарили с подругой Столбы. Я сейчас на каком-то прям подъеме. Вот при этом весе и правда видно, что я похудела, до этого мне казалось, что особо не заметно. Мб спорт за три недели подтянул мою тушку. По еде нарушений так же нет около трех недель. Медленно, но верно вес движется. Приобрела гантельки по 2 кг. Норм. Ну и собственно, пока все на этом. Сейчас закину немного фоток с Торгашинского и Столбов.
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 авг 2021, 19:19

Собственно, та самая Арка и я в ней))
Вложения
j_okciJ6A90.jpg
j_okciJ6A90.jpg (235.79 КБ) 391 просмотр
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 авг 2021, 19:21

Арка и просто вид в тот день. Это не туман, а смог от пожаров в Якутии.
Вложения
yhDA7YCFlog.jpg
yhDA7YCFlog.jpg (373.64 КБ) 391 просмотр
IGO-Vaoa7q8.jpg
IGO-Vaoa7q8.jpg (206.75 КБ) 391 просмотр
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 авг 2021, 19:22

Скала Перья, одна из моих любимых. А вот сегодня уже туман. Мы весь день под дождем ходили.
Вложения
NUOo8dVNLe4.jpg
NUOo8dVNLe4.jpg (478.25 КБ) 391 просмотр
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 авг 2021, 19:23

Вид на Перья и скала Дед.
Вложения
wfK9tEP604E.jpg
wfK9tEP604E.jpg (299.42 КБ) 390 просмотров
glXfi-kB1qI.jpg
glXfi-kB1qI.jpg (675.71 КБ) 390 просмотров
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 авг 2021, 19:24

Ну и просто кадры.
Вложения
Oazm_mkeRTk.jpg
Oazm_mkeRTk.jpg (986.41 КБ) 390 просмотров
mh3BQic4eHo.jpg
mh3BQic4eHo.jpg (637.76 КБ) 390 просмотров
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 авг 2021, 19:25

Ну и я. На фоне Перьев.
Вложения
I-OJfX8czLc.jpg
I-OJfX8czLc.jpg (505.22 КБ) 390 просмотров
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение InTheTwilight » 14 авг 2021, 20:59

Вес идёт, это замечательно! И эмоциональный подъём вообще супер в тему. Давай 75 за 2 недели)))
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 авг 2021, 22:02

InTheTwilight, 3.5 кг за две недели для меня много. Я лучше в своём темпе буду двигаться. Он довольно комфортный для меня. К тому же, все всегда упирается в то, можешь ли ты не обжираться или обжираться по немногу. Пока спокойно с этим дела обстоят:)
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение InTheTwilight » 14 авг 2021, 22:25

nadejda.fedchenko, ну так тут даже меньше надо на килограмм))) Когда так прёт надо не терять волну. На ней очень хорошо в новые цыферки въезжать. Даже если потом откат, то жирок уже разбит и легле согнать
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2675
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение МаруSя » 15 авг 2021, 03:22

Надя, очень красивая природа!
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео
Сейчас 66-68 кг

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3899
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение Nadejda 74 » 15 авг 2021, 06:59

Красота!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 15 авг 2021, 13:19

InTheTwilight, не, до 75 мне еще 3 кг. Сегодня вес 78.0. А за две недели три кг, для моего организма это много, как и для желчного резкие потери веса, совсем нежелательны. Да и думаю, сейчас за счёт физухи организм итак неплохо наведет ревизию:))
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 15 авг 2021, 13:20

МаруSя, Nadejda 74, да, девчат,в Сибири есть на что посмотреть. Столбы вообще моя любовная любовь теперь :give_heart:
Изображение

Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей