Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1264
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение nadejda.fedchenko » 21 июл 2021, 04:57

ira.petrakova, хлеб-угли. Угли воду держат:) от мучного вода очень даже задерживается.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6082
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 21 июл 2021, 12:25

ira.petrakova, уйдёт, конечно. У меня после такого по 1,5кг бывали отвесы. Но сегодня всё равно плюс)))) На весах 81,8кг. Вчера были булочки, дыня, ананас, финики и хлеб со сметаной. Сегодня выхожу на интервал и 30г углей.
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
ira.petrakova
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
Откуда: омск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение ira.petrakova » 21 июл 2021, 13:04

nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post ira.petrakova, хлеб-угли. Угли воду держат:) от мучного вода очень даже задерживается.

А от сахара? Который в чае)
Изображение[/url]

Аватара пользователя
ira.petrakova
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
Откуда: омск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение ira.petrakova » 21 июл 2021, 13:04

InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, уйдёт, конечно. У меня после такого по 1,5кг бывали отвесы. Но сегодня всё равно плюс)))) На весах 81,8кг. Вчера были булочки, дыня, ананас, финики и хлеб со сметаной. Сегодня выхожу на интервал и 30г углей.

Так ты наикето не постоянно?
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6082
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 21 июл 2021, 14:18

ira.petrakova, лето, Ир)))) Какое кето))) во первых я хочу фруктов и ягод поесть. А во вторых мясо и жир в 34градусную жару стоят колом, так как активность ферментов ниже плинтуса. Просто не переваривания нифига. Поэтому полтора месяца где-то был перерыв относительно. Когда кето, когда булки. С 23го марафон, возвращаюсь на питание и интервал. Сегодня уже будет кето.
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6082
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 21 июл 2021, 15:10

Ну чё, блин. Поехали))))) Втягиваюсь в кето всегда с этого салата. Потому как очень вкусно и очень сытно. Свиной балык, сыр фета, огурец, помидор, перец болгарский. Рулет из курицы с грибами, свинина с помидорами и чесноком под сыром, за кадром 79г скумбрии горячего копчения.
Вложения
Screenshot_20210721_140220.jpg
Screenshot_20210721_140220.jpg (426.06 КБ) 165 просмотров
Screenshot_20210721_140232.jpg
Screenshot_20210721_140232.jpg (182 КБ) 165 просмотров
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6082
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 21 июл 2021, 18:06

Шикарный кето борщ. Без картошки. Просто лук, морковь, свёкла, помидор и перец в свином бульоне. Очень вкусно. Закрыла на сегодня. Дальше только пить.
Вложения
Screenshot_20210721_170420_ru.hikisoft.calories.jpg
Screenshot_20210721_170420_ru.hikisoft.calories.jpg (475.88 КБ) 158 просмотров
Screenshot_20210721_170345.jpg
Screenshot_20210721_170345.jpg (269.94 КБ) 158 просмотров
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1264
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение nadejda.fedchenko » 21 июл 2021, 18:33

InTheTwilight, пока с такого калоража начала, потом повысишь?
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6082
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 21 июл 2021, 18:42

nadejda.fedchenko, это скорее, чтобы на пилатесе не булькало)))))
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6082
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 21 июл 2021, 22:44

Пилатес-убиватэс, раздиратэс, угроблятэс))))) Сегодня просто жесть была, не чувствую ног!
Вложения
Screenshot_20210721_204908_com.xiaomi.hm.health.jpg
Screenshot_20210721_204908_com.xiaomi.hm.health.jpg (207.47 КБ) 142 просмотра
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6082
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 22 июл 2021, 01:47

Месяц ежедневных тренировок в солидарность с невинно посажеными спортсменами. Послезавтра начинается марафон "Жиротоп". 4 недели. Первая углеводная для разгона (куда меня сильнее разгонять-то))) Потом 3 белково-жировых недели с тренировками 2 раза в день. Адище адово. Тренер сказал 10кг можно скинуть легко, а это как раз моя цифра. Плюс трени обязательно нужны ежедневные. Шаги с Лесли бросать не буду, всё равно ежедневно без нытья и соплёй 10000 в любом состоянии, при любой погоде. А вот пресс, резинки и отжимания отменяются. Их будет и так с избытком.
Больше всего переживаю за еду. Не сорваться ни разу за месяц.... Я больше 5 дней подряд не могу.
Завтра сварю сгущёнки и сделаю шоколадных блинчиков.
Сегодня от голода просто умирала, несмотря на плотный обед. Вот лежу, и так хочу булку с молоком. Но скорее всего что-то кето съем. 80%, что всё таки съем.
Вложения
Screenshot_20210722_001714_com.xiaomi.hm.health.jpg
Screenshot_20210722_001714_com.xiaomi.hm.health.jpg (318.86 КБ) 132 просмотра
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6082
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 22 июл 2021, 12:06

Ну и нажралась булок с молоком. Отвес 500г, на весах 81.3кг
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1264
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение nadejda.fedchenko » 22 июл 2021, 12:45

InTheTwilight, слушай, я вчера купила булочку с корицей, нам с ребенком на двоих. И забыла про нее. А сегодня уже поела пасту с салатом и собсна мне уже похавать по мелочи можно и то, если физуху замучу сегодня. Теперь вспомнила про нее и хочу сожрать ее, блин.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6082
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 22 июл 2021, 14:32

nadejda.fedchenko, я удержалась купить блинчик с ветчиной и сыром. 13.30 я ещё не ела. Домой прибегу налопаюсь. Главное вечером не жрать. А я так поздно ложусь постоянно((((((
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1264
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение nadejda.fedchenko » 22 июл 2021, 14:40

InTheTwilight, я сегодня в два поела, до двух и не хотела особо, гуляли с сыном, жарковато было. А во сколько по-твоему времени у тебя будут трени? Я никак режим не могу наладить:(
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6082
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 22 июл 2021, 15:56

Вес 80,7кг. Даже учитывая литр колы.
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6082
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 22 июл 2021, 16:21

Шикардос! Комплексный обед)))
Вложения
Screenshot_20210722_151701.jpg
Screenshot_20210722_151701.jpg (349.72 КБ) 91 просмотр
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6082
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 22 июл 2021, 19:32

На ужин шоколадные блинчики с кето сгущёнкой. Белок не добрала.
Вложения
Screenshot_20210722_183124.jpg
Screenshot_20210722_183124.jpg (233.97 КБ) 79 просмотров
Screenshot_20210722_183142.jpg
Screenshot_20210722_183142.jpg (251.02 КБ) 79 просмотров
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6082
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 23 июл 2021, 02:26

По активности красота. По еде всё кето, на на ночь съела 2 кусочка мяса и пару столовых ложек икры минтая. Ну хоть не булки) :anime23:
Вложения
Screenshot_20210723_005009.jpg
Screenshot_20210723_005009.jpg (165.94 КБ) 56 просмотров
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6082
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 23 июл 2021, 11:20

Вес 80.9кг. На ночь напилась колы и она из меня не вышла. Солёная икра дала отёк. Ничё, я подожду)
Изображение
....с марта 2021 года


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей