...нууу можно помидор взять....
Для тебя перекус в каких объемах? 100 гр или больше
Худею с вами )
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Малинка;)
- Освоившийся
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18
Худею с вами )
Малинка;) писал(а):Source of the post Воду я возьму.... обязательно....а вот пожрать вряд ли....все испортится....скиснет....и т.д. я сына везу к доктору ...не когда будет... Ничего....переживет мой организм один денёк...
Мы в 10 выезжаем....на 11:30 у нас прием....
Не все таки кашу попробую взять и молока холодного .... может присоединюсь к сыну....
Мы с ребёнком в больницу в другой город ездили. Я брала хороший ржаной хлеб и овощи. И не скиснет, и нажористо, и из сумки понемногу таскать можно в очереди сидя. Ну и вода. Поскольку пью давно и сахар в крови снизился, зависимости от туалета особой нет.
- Малинка;)
- Освоившийся
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18
Худею с вами )
Я без сумки....и вообще без ничего....мы машиной...кину в багажник....после приема...поедим. Все равно сына надо кормить
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Худею с вами )
Малинка;) писал(а):Source of the post Я без сумки....и вообще без ничего....мы машиной...кину в багажник....после приема...поедим. Все равно сына надо кормить
Марин... Вот что-то слишком много сложностей. Это решается на раз. Есть да, непреодолимые обстаятельства. Но извини, это не тот случай. Нет сумки - возьми пакет. Ты похудеть хочешь или как? Или мы тут должны сказать : Даа, у тебя столько проблем не рашаемых.. Оставайся тогда жирной, чтож поделаешь. А мы тут, худеющие, пожалеем тебя бедняжку. Не-а, ну вот не-а, дорогая! Взялась - тяни как все)))
.....с марта 2021 года
- Малинка;)
- Освоившийся
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18
Худею с вами )
Я говорю за то что в больнице я есть не буду. Меня за такой прикол с дома выкинут.
Я что-то придумаю....и не жду что вы меня пожалеете ...мне же не 15 лет
Я что-то придумаю....и не жду что вы меня пожалеете ...мне же не 15 лет
- Малинка;)
- Освоившийся
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18
Худею с вами )
Так что там насчёт объема перекуса.......у нас помидоркой очень мясистые и маленькая помидора в пол ладошки (не все такие...но это искать надо)
Весит 140 гр.
Весит 140 гр.
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Худею с вами )
Да нормально будет помидора в полладошки, я бы ещё яйцо вареное взяла, только почистила бы дома и в контейнер, можно огурец, перчик настрогать кусочками, вот совсем проблемы нет
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Малинка;)
- Освоившийся
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18
Худею с вами )
Елена. писал(а):Source of the post Да нормально будет помидора в полладошки, я бы ещё яйцо вареное взяла, только почистила бы дома и в контейнер, можно огурец, перчик настрогать кусочками, вот совсем проблемы нет
О....точно яйцо....и помидора...хватит мне) спасибо)
- Малинка;)
- Освоившийся
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18
Худею с вами )
16 августа, Чт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
10:01 | Овсяная каша запаренная кипятком | 230 | 7,1 | 8,5 | 31,7 | 230 | 2,6 | ||
10:02 | Изюм белый | 10 | 0,3 | 0,1 | 6,6 | 28 | 64 | 0,6 | 4 |
1-й прием пищи | 240 | 7 | 9 | 38 | 258 | 3,2 | 4 | ||
11:36 | Помидоры грунтовые | 140 | 1,5 | 0,3 | 5,3 | 30 | 30 | 0,4 | 2 |
2-й прием пищи | 140 | 2 | 0 | 5 | 30 | 0,4 | 2 | ||
13:35 | Суп гороховый | 300 | 13,2 | 7,2 | 26,7 | 224 | 30 | 2,2 | 8 |
13:37 | Хлеб белый | 20 | 1,6 | 0,2 | 9,7 | 47 | 85 | 0,8 | 8 |
3-й прием пищи | 320 | 15 | 7 | 36 | 271 | 3 | 16 | ||
14:45 | Арбуз | 150 | 0,9 | 0,3 | 12 | 45 | 75 | 1 | 9 |
4-й прием пищи | 150 | 1 | 0 | 12 | 45 | 1 | 9 | ||
15:47 | Помидоры грунтовые | 100 | 1,1 | 0,2 | 3,8 | 21 | 30 | 0,3 | 1 |
15:47 | Хлеб белый | 16 | 1,3 | 0,2 | 7,7 | 37 | 85 | 0,6 | 7 |
5-й прием пищи | 116 | 2 | 0 | 12 | 58 | 0,9 | 8 | ||
17:38 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 60 | 7,7 | 7 | 0,5 | 96 | 48 | 0 | 0 |
6-й прием пищи | 60 | 8 | 7 | 1 | 96 | 0 | 0 | ||
19:04 | Курица запеченная в духовке | 150 | 37,5 | 9 | 1,5 | 237 | 30 | 0,1 | 0 |
19:05 | Помидоры грунтовые | 150 | 1,6 | 0,3 | 5,7 | 32 | 30 | 0,5 | 2 |
7-й прием пищи | 300 | 39 | 9 | 7 | 269 | 0,6 | 2 | ||
Баланс 28 / 29 / 43 | Итого за день: | 1326 | 74 | 33 | 111 | 1027 | 9,1 | 41 |
- Малинка;)
- Освоившийся
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18
Худею с вами )
Пока не получается выбрать больше.... сегодня у сына день рождения...еле отбилась от торта и шампанского....кажись обиделись....
- Малинка;)
- Освоившийся
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18
Худею с вами )
Доброго утречка.
Утречко началось с судороги ноги
И малый гонял...
Короче я злая...не выспалась....и вообще.
Утречко началось с судороги ноги
И малый гонял...
Короче я злая...не выспалась....и вообще.
Последний раз редактировалось Малинка;) 17 авг 2018, 09:02, всего редактировалось 1 раз.
- Малинка;)
- Освоившийся
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18
Худею с вами )
Кстати минус 500 ))))
Теперь даже не позаниматься..нога так болит что шевелить ее больно ...Вроде вчера не особо старалась....не мучила себя....
Теперь даже не позаниматься..нога так болит что шевелить ее больно ...Вроде вчера не особо старалась....не мучила себя....
- Малинка;)
- Освоившийся
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18
Худею с вами )
Сегодня день был просто атас....мы дома приехали в 5:30" зато наплавались в лимане ( море).
- Малинка;)
- Освоившийся
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18
Худею с вами )
Вчерашний рацион дал ...670 кал. И почти 0 углей.
На весах -500....буду поднимать... конечно...
Спасибо девчули за поддержку)
Очень много от вас советов...
На весах -500....буду поднимать... конечно...
Спасибо девчули за поддержку)
Очень много от вас советов...
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 78 гостей