Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

415 тем

Страница 5 из 9
- Перейти на страницу:
Пред.
1
…
3
4
5
6
7
…
9
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Ситникова « 06 окт 2020, 08:11
Ответы: 3
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Здравствуйте, не могу понять как посмотреть дневник участника форума.

3 Ответы

8027 Просмотры

Последнее сообщение Ситникова Перейти к последнему сообщению
06 окт 2020, 08:11
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 17 фев 2017, 12:50
Ответы: 3
Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Для настройки подписи можно перейти по ссылке

3 Ответы

14989 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
17 фев 2017, 12:50

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Мой дневник питания

Последнее сообщение Alexa_rv « 06 май 2018, 07:05
Ответы: 108
1

2

3

4

5

6
Alexa_rv » 02 апр 2018, 18:35

Первое сообщение

Всем доброго времени суток! ;) и Меня зовут Александра, 31 г, вес на сейчас 67. Начала худеть, в этот раз :oops:, с 14 марта. С веса 70 кг, как видно...

Последнее сообщение

Всем, привет!)))
Я в строю, иду к своей цели. Так же сижу на малокалорийке до 1300, и есть результат! Вес на утро сегодня 61.5 в линейке почему-то...
108 Ответы

8976 Просмотры

Последнее сообщение Alexa_rv Перейти к последнему сообщению
06 май 2018, 07:05
Дневник

Последнее сообщение Nadejda 74 « 04 май 2018, 18:49
Ответы: 3
Емае » 04 май 2018, 17:14

Первое сообщение

Привет!!!!
Меня зовут Аня, мне 38 лет, мой вес на данный момент 70.5 кг, но так было не всегда, а вернее только сразу после родов... но так как в...

Последнее сообщение

Привет! :bye:

3 Ответы

686 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
04 май 2018, 18:49
Здравствуйте меня зовут Елена, мне 30 лет

Последнее сообщение Ягодка « 24 апр 2018, 09:32
Ответы: 587
1

…

26

27

28

29

30
Вложения Ленка » 13 ноя 2017, 22:16

Первое сообщение

После родов я поправилась до 78кг. Решила пора худеть за год скинула 10 кг. Занимаюсь 5 дней в неделю фитнесом дома, стараюсь считать калории, но...

Последнее сообщение

ку-ку :)
Как ты там?
587 Ответы

28191 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
24 апр 2018, 09:32
приветствие

Последнее сообщение nikolay « 20 апр 2018, 01:41
Ответы: 2
irina.kazbikova » 09 апр 2018, 12:37

Первое сообщение

привет всем худеющим и преображающимся. :D

Последнее сообщение

Привет всем!!!!!;)

2 Ответы

544 Просмотры

Последнее сообщение nikolay Перейти к последнему сообщению
20 апр 2018, 01:41
Цель поставлена! Будет достигнута!

Последнее сообщение Сагаан « 13 апр 2018, 06:58
Ответы: 10
ЛЕСОВИЧОК » 11 апр 2018, 10:21

Первое сообщение

Я - НОВИЧОК! Мой стартовый вес 10.01.2018 г составил 114 кг 800 гр., рост 164. Катастрофа! Нет - это решаемая проблема! Одной ее решать трудновато, а...

Последнее сообщение

Лесовичек! куда пропала? До сих пор не знаю твоего имени. Ты хоть черкни как дела? поделись информацией от диетолога. Наверняка, для себя высмотрю...

10 Ответы

982 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
13 апр 2018, 06:58
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Последнее сообщение Сагаан « 07 апр 2018, 05:53
Ответы: 16
Asparcam » 17 мар 2018, 05:02

Первое сообщение

Доброго времени суток как говорится, приветствую всех участников форума ... Меня зовут Дмитрий мне 36 лет мой вес в настоящее время 120 кг при росте...

Последнее сообщение

Ээх! Жаль парня!

16 Ответы

1377 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
07 апр 2018, 05:53
Желаемый вес 58! Но отражение в зеркале важнее!

Последнее сообщение Nadejda 74 « 06 апр 2018, 18:57
Ответы: 26
1

2
alina.lyashenko2016 » 01 апр 2018, 20:06

Первое сообщение

Всем здравствуйте! Меня зовут Алина. Мне 30 лет. Мама 2 замечательных мальчуганов. Лишний вес начала набирать после употребления гормонов. Роды лишь...

Последнее сообщение

Спасибо, Арин. Буду пробовать.
26 Ответы

2501 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
06 апр 2018, 18:57
Дневник будущей фитоняши

Последнее сообщение Nadejda 74 « 01 апр 2018, 18:48
Ответы: 26
1

2
Вложения alena.chernysheva » 26 мар 2018, 22:43

Первое сообщение

Всем привет! Меня зовут Алена, мне 28 лет, рост 167 см, вес 56.5 кг. На первый взгляд вес нормальный, кто-то даже скажет маленький, но я хочу снизить...

Последнее сообщение

Ну и не пюре. Лучше печеный или в мундирах. :stars:
26 Ответы

2596 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
01 апр 2018, 18:48
Через тернии к звездам

Последнее сообщение Yul' « 27 мар 2018, 02:44
Ответы: 55
1

2

3
Вложения Katrine » 12 мар 2018, 18:58

Первое сообщение

Доброго времени суток! Меня зовут Катя и я пришла к вам :give_rose: На данный момент мне 34 года , рост 173 и 80 кг . Но не всегда было так.
В...

Последнее сообщение

Привет, Кать. У меня весы тоже в течении дня могут разный вес показывать, даже в течении часа. Не понимаю чего так. Проверяю их наполнителем для...
55 Ответы

4638 Просмотры

Последнее сообщение Yul' Перейти к последнему сообщению
27 мар 2018, 02:44
Хвастаемся !

Последнее сообщение Ягодка « 23 мар 2018, 20:18
Ответы: 49
1

2

3
Вложения Анастасия 85 » 10 мар 2018, 12:56

Первое сообщение

Девочки, привет! ;) Меня зовут Анастасия. Очень интересно каких результатов вы смогли добиться, для меня всегда были стимулом фото до и после....

Последнее сообщение

а представляешь, я в прошлый заход в этот топик не увидела следующую страницу. Ответила Кате и подумала - чето Юля ничего не пишет про три О....
49 Ответы

4694 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
23 мар 2018, 20:18
Начинающим

Последнее сообщение Ягодка « 22 мар 2018, 10:47
Ответы: 9
Eshtok » 05 мар 2018, 21:42

Первое сообщение

Здравствуйте, мне 33 года. Я вешу 74,5 кг при росте 165 см. Поправилась в эту зиму очень резко на 10 кг. Пытаюсь худеть три месяца. Ничего не...

Последнее сообщение

Все машут лапой. Отзовись!))

9 Ответы

1327 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
22 мар 2018, 10:47
Аксиома не требует доказательств

Последнее сообщение Сагаан « 15 мар 2018, 19:41
Ответы: 679
1

…

30

31

32

33

34
Вложения Aksioma » 30 июн 2016, 14:25

Первое сообщение

Здравствуйте!
Меня зовут Наталья. Мне 42. Худею со 127, да, никогда еще столько не весила.

Раньше был опыт похудения со 100 , потом со 115, потом со...

Последнее сообщение

Наташа, привет. Прочитала твой дневник. От корки до корки. Как увлекательную повесть!!! Супер просто! Поздравляю с разменом 4 десятка! Это почти один...
679 Ответы

53745 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
15 мар 2018, 19:41
Худеем , дубль два

Последнее сообщение Ягодка « 14 мар 2018, 12:49
Ответы: 42
1

2

3
Вложения Екатерина163 » 06 янв 2018, 14:23

Первое сообщение

:shock:

Последнее сообщение

Екатерина163 , здоровья сынишке и вообще всем!
42 Ответы

3982 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 12:49
Иринка 32, путь 60->52

Последнее сообщение Ягодка « 14 мар 2018, 12:48
Ответы: 66
1

2

3

4
irina.oreshko » 25 янв 2018, 14:24

Первое сообщение

Всем привет! Мне 32, рост 158, вес 60, имт 23.6 , %жира 26.
Хочу похудеть до 52. Сразу объясню причину: 2 года назад я весила 53 и чувствовала себя...

Последнее сообщение

Обычно выкладывают рацион для самоорганизации, если не получается самоорганизовываться без коллектива. Это реально работает, очень помогает взаимному...
66 Ответы

6400 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 12:48
Я тоже хочу похудеть. Начало 111, 2 недели - 107

Последнее сообщение olimyr « 14 мар 2018, 10:44
Ответы: 64
1

2

3

4
olimyr » 20 фев 2018, 02:17

Первое сообщение

Здравствуйте, меня зовут Ольга. Мне 36 рост 178, вес 111. Уже 2 недели на подсчёта калорий, есть результат, сейчас вес 107.3.

Последнее сообщение

То есть 8 лет назад
64 Ответы

5665 Просмотры

Последнее сообщение olimyr Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 10:44
Приманка

Последнее сообщение АринаК « 28 фев 2018, 23:36
Ответы: 38
1

2
Приманка » 06 фев 2018, 12:04

Первое сообщение

Всем привет.
Меня зовут Маша. Мне 28 лет, скоро 29 будет. Рост 160, вес 70.хочу похудеть до 55-60. Есть двое детей, младшей из которых 1 год. У меня...

Последнее сообщение

Вот так, рыбак рыбака......) одна фраза "коридор калорий" чего стоит) классно, что набрала сюда, я после Диона массу перештудировала - этот...
38 Ответы

3110 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
28 фев 2018, 23:36
у меня все получится!

Последнее сообщение АринаК « 27 фев 2018, 02:37
Ответы: 8
Вложения МариК » 26 фев 2018, 17:07

Первое сообщение

Меня зовут Марина. Мама 2-х сынишек. Сейчас в декретом отпуске. Младшему сыночку 1год и 3 месяца. Считаю, что очень запустила себя. Вес большой,...

Последнее сообщение

У тебя БЖУ произвольно введены просто, и там белка в два раза больше углей, поэтому спрашиваю :pardon:

8 Ответы

928 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
27 фев 2018, 02:37
Похудение.

Последнее сообщение ol4ik22 « 23 фев 2018, 10:40
Ответы: 14
Ксюша_хрюша » 12 фев 2018, 12:37

Первое сообщение

Привет! Зовут меня Оксана, мне 33 и я собираюсь сбросить все то, что наела за последние пол года :roll:
Мой вес на момент "старта...

Последнее сообщение

Вот приблизительно такой рацион питания у нас в начале был в клинике похудения Бьютиновомед в Новомосковске, только питание было каждые 4 часа и за 2...

14 Ответы

1797 Просмотры

Последнее сообщение ol4ik22 Перейти к последнему сообщению
23 фев 2018, 10:40
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Последнее сообщение Ескина « 23 фев 2018, 09:25
Ответы: 4
Ескина » 22 фев 2018, 14:26

Первое сообщение

Всем здравствуйте! Мне 31 год. После рождения третьего ребенка, поправилась на 10 кг. Никак не могу войти в форму. Очень трудно привыкнуть к новым...

Последнее сообщение

Привет) спасибо) у меня оказывается 2 дневника))))выше действующий )

4 Ответы

901 Просмотры

Последнее сообщение Ескина Перейти к последнему сообщению
23 фев 2018, 09:25
Принимайте в строй)

Последнее сообщение Машунёк « 20 фев 2018, 01:02
Ответы: 2
Селена » 19 фев 2018, 21:43

Первое сообщение

Здраствуйте мне 41 вес 80 кг рост 161 сегодня первый день на колориях.До этого 20 дней пыталась худеть на редуксин 15 но без особого результата минус...

Последнее сообщение

Привет. Удачи! Не очень поняла про шашлыки. Нам без ограничений никак

2 Ответы

835 Просмотры

Последнее сообщение Машунёк Перейти к последнему сообщению
20 фев 2018, 01:02
Позитивного времени суток

Последнее сообщение elena.igoreva « 19 фев 2018, 19:45
Ответы: 42
1

2

3
elena.igoreva » 12 фев 2018, 12:17

Первое сообщение

Добрый день! Сегодня первый день моей работы с данными приложением. Мне 28 лет, мама двоих дочерей. 4 месяца назад родила вторую дочку. Роды были...

Последнее сообщение

С едой во время употребление алкоголя самая проблема, но в этот раз я её избежала, пока готовила кружечку пива выпила, и как говориться аппетит...
42 Ответы

3877 Просмотры

Последнее сообщение elena.igoreva Перейти к последнему сообщению
19 фев 2018, 19:45
Головне вірити в себе!!!

Последнее сообщение Yul' « 19 фев 2018, 15:55
Ответы: 22
1

2
oksana.bichik » 02 фев 2018, 14:39

Первое сообщение

Усім привіт, мене звати Оксана, моя вага 62 кг при рості 168м.На даний момент в мене 3 лишніх кілограми з якими я борюся. Але хочу розказати свою...

Последнее сообщение

Дякую, Оксано!
В мене тільки 11-й день, але я настроєна рішуче )
22 Ответы

2867 Просмотры

Последнее сообщение Yul' Перейти к последнему сообщению
19 фев 2018, 15:55
Прямой курс на ЗОЖ

Последнее сообщение Ягодка « 09 фев 2018, 16:40
Ответы: 27
1

2
Вложения katy-duh » 04 фев 2018, 07:32

Первое сообщение

Всем здрасти! Я Катя! Здесь я была давно-давно. Худела. Похудела на 12 кг. Потом все забросила, стала вести разгульный, обжорный образ жизни. В итоге...

Последнее сообщение

katy-duh , она рассказывала, что у нее в детстве был очень хороший аппетит и что все бабушки и родители очень радовались, что ребенок так хорошо...
27 Ответы

3106 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
09 фев 2018, 16:40
Я созрела к подвигам

Последнее сообщение Ленка « 07 фев 2018, 01:04
Ответы: 2
lenochka.kisel » 06 фев 2018, 17:37

Первое сообщение

Всем привет я Лена. Мне 29 лет( в сентябре будет 30) Рост 157вес 60. Очень хочу скинуть 10 кг,но посмотрю что и как получится. Сегодня мой первый...

Последнее сообщение

Привет, давай дерзай!!!! Пиши, выкладывай рационы ! Почему боишься идти в зал???? Я дома занимаюсь)

2 Ответы

797 Просмотры

Последнее сообщение Ленка Перейти к последнему сообщению
07 фев 2018, 01:04
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Последнее сообщение Hanna « 06 фев 2018, 18:36
Ответы: 43
1

2

3
Hanna » 25 янв 2018, 19:05

Первое сообщение

Всем привет. Я- Аня, мне 32. Худею с 65 до 54-53. Поправляться начала с 20 лет, набрала до 65. 7 лет назад похудела до 53 путем голодовок и всяческих...

Последнее сообщение

Ну да))
43 Ответы

5050 Просмотры

Последнее сообщение Hanna Перейти к последнему сообщению
06 фев 2018, 18:36
Поехали!

Последнее сообщение Ягодка « 03 фев 2018, 13:19
Ответы: 40
1

2

3
Irina_F » 24 янв 2018, 22:22

Первое сообщение

Здравствуйте всем. Даже я не знаю с чего начать, здесь все такие стройные девчёнки :?
Меня зовут Ирина, мне 49( :shock: ) лет. Килограмм у меня...

Последнее сообщение

Irina_F , тоже из-за глюков на компе слетала вся инфа в программе. Но мне как-то всё равно - ну заново начинала вести дневник. Есть среди худейщиков...
40 Ответы

3460 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
03 фев 2018, 13:19
Ищу поддержку и единомышлеников

Последнее сообщение Mitoka « 29 янв 2018, 19:25
Ответы: 16
Вложения Ксения гв » 09 янв 2018, 12:29

Первое сообщение

Я мама двоих деток разница 1.9 сейчас доченька на ГВ, вышла замуж 55 кг, до первой беременности принимала гормональные таблетки поправилась на 20 кг...

Последнее сообщение

Привет! Рады знакомству. Заводи свой отдельный дневничок и в путь к прекрасной фигуре, здоровью и хорошему настроению.

16 Ответы

1666 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
29 янв 2018, 19:25
Начинаю новый этап в жизни - цель 60 кг :)

Последнее сообщение Ягодка « 24 янв 2018, 16:48
Ответы: 34
1

2
Anna25 » 20 янв 2018, 14:26

Первое сообщение

Здраствуйте) Меня зовут Аня мне 25 лет, рост 170, вес 82кг. Моя цель - 60 кг. Screenshot_2018-01-20-12-22-20.png Screenshot_2018-01-20-12-21-54.png...

Последнее сообщение

интересно-то как. Неужели такой сильный отек был? 17 см жира, к сожалению, за неделю не смогут уйти. Но сколько-то жира конечно же ушло! :-)
34 Ответы

3270 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
24 янв 2018, 16:48
Доведет начатое до конца. ТуСьКин

Последнее сообщение Ягодка « 21 янв 2018, 21:51
Ответы: 38
1

2
Вложения ТуСьКин » 13 янв 2018, 14:52

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Наталья мне 34 года. Летом юбилей, хотелось бы скинуть10-15 кг. Это не первый мой опыт борьбы с лишним весом. И далеко даже...

Последнее сообщение

Тебя уже третий день нет. Выходи!
38 Ответы

3474 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
21 янв 2018, 21:51
А вот и я!)

Последнее сообщение Ягодка « 21 янв 2018, 21:50
Ответы: 5
Евгеша » 21 янв 2018, 01:18

Первое сообщение

30 лет рост 164 вес 68((( сколько себя помню пытаюсь похудеть ,всегда по - разному то удачно ,то не очень ,но всегда возвращаюсь к этому весу.теперь...

Последнее сообщение

*София* , я б сама не додумалась, наверное. Это меня в журнале "Худеем правильно" научили)))

5 Ответы

860 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
21 янв 2018, 21:50
я тоже вступила в ряды ПП) ворачиваюсь обратно)

Последнее сообщение Ягодка « 16 янв 2018, 18:34
Ответы: 20
1

2
Вложения tanyak » 10 янв 2018, 09:28

Первое сообщение

Девочки привет)ни в какие рамки мой вес уже не вылазит) решила менять жищненые позиции в отношении еды) мой возраст 26, вес на данный момент не...

Последнее сообщение

это ужасно нервирует)) Прошлой зимой сходила на 30 с лишним занятий - и каждый раз отек по 2 кг. Бесило))
20 Ответы

2291 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
16 янв 2018, 18:34
Худеть в декрете, мечта или реальность?

Последнее сообщение Ягодка « 16 янв 2018, 18:32
Ответы: 5
olka.zaharova » 15 янв 2018, 16:47

Первое сообщение

Добрый день, :give_heart: начинаю с ознакомления с программой так как заболела и :hospital: и дикий кашель приходится заглушать сосатками, :mrgreen:...

Последнее сообщение

ааа, по профессии доктор? ;)

5 Ответы

863 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
16 янв 2018, 18:32
Моя первая попытка.

Последнее сообщение Ягодка « 11 янв 2018, 16:40
Ответы: 2
Alexa_Laramarel » 10 янв 2018, 13:26

Первое сообщение

Привет всем! Меня зовут Саша, мне 18. Учусь в университете и занимаюсь спортом.
С 12 лет у меня проблемы с весом и параметрами. Сейчас вешу 63 кг при...

Последнее сообщение

Желаю успеха! :-)

2 Ответы

613 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
11 янв 2018, 16:40
Снова в бой

Последнее сообщение Ягодка « 11 янв 2018, 15:32
Ответы: 37
1

2
Вложения elena.oreshkina » 18 дек 2017, 00:01

Первое сообщение

Привет!мне 30 лет. 2 месяца назад родила 2го и вот опять худею :wall: опыт есть , придерживаюсь ПП подсчитываю калории,но результата пока не вижу...

Последнее сообщение

О, вот мне тоже такую попку надоть! :good:
37 Ответы

3128 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
11 янв 2018, 15:32
Стартую с почти 75 - цель 60

Последнее сообщение Ягодка « 29 дек 2017, 13:31
Ответы: 61
1

2

3

4
PikaChu » 28 ноя 2017, 21:40

Первое сообщение

Ну что ж, всем привет.
Мы тут все как в обществе анонимных алкоголиков боримся со своими страстями и тараканами в голове. Я не исключение.
Коротко об...

Последнее сообщение

PikaChu , игра водно-солневого баланса скрывает от нас истинное положение дел. Но в конце концов приятная правда всё равно обнаруживается)))
61 Ответы

5778 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
29 дек 2017, 13:31
Моя цель 57 кг.

Последнее сообщение marina.manakovachernyh « 20 дек 2017, 16:50
Ответы: 96
1

2

3

4

5
Вложения marina.manakovachernyh » 15 ноя 2017, 10:01

Первое сообщение

Добрый день! Ищу помощь и поддержку. После третьих родов хочу вернуться в прежнюю форму. Моя цель 57 кг. Из 69кг.

Последнее сообщение

20.12.2017 Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ ХЕ ГН 08:50 Биойогурт пиптьевой чернослив Biomax 100 2,8 2,7 13,3 89 1,1 08:51 Отруби...
96 Ответы

8921 Просмотры

Последнее сообщение marina.manakovachernyh Перейти к последнему сообщению
20 дек 2017, 16:50
Типичная сушка тела не без головной боли

Последнее сообщение Mitoka « 15 дек 2017, 12:31
Ответы: 49
1

2

3
Вложения xrom2401 » 30 мар 2016, 16:22

Первое сообщение

Доброе время. Честно говоря не было желания заводить дневник, точнее пишу сюда по большей части не делиться результатами а просто пообщаться. Но...

Последнее сообщение

Вот меня очень изумляют вопросы типа "кто быстрее?" Настолько здесь все очевидно!
Зачем природа создала мужчину? Он добытчик и защитник....
49 Ответы

7613 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
15 дек 2017, 12:31
Нужен совет по рациону для мужчин

Последнее сообщение marina.manakovachernyh « 01 дек 2017, 23:47
Ответы: 6
Юлия Д. » 08 ноя 2017, 12:58

Первое сообщение

Всем доброго дня)) Весной этого года благодаря ПП за 3,5 месяца я похудела с 77 кг до 60 кг честно сказать никогда не думала что худеть можно с таким...

Последнее сообщение

Ленка ,
У меня муж использовал только кардио нагрузки и калории итог: минус 30 кг. Есть какая-то формула для подсчета пульса на сжигание. А по...

6 Ответы

1094 Просмотры

Последнее сообщение marina.manakovachernyh Перейти к последнему сообщению
01 дек 2017, 23:47
Я с вами 165 см 90 кг, цель 60 кг

Последнее сообщение Ягодка « 30 ноя 2017, 11:05
Ответы: 32
1

2
Изольда » 27 ноя 2017, 20:05

Первое сообщение

Пытаюсь научиться правильно питаться.
Сегодня вечером зашла в кулинарию и не смогла устоять. Купила маленький кусочек осетинского пирога с сыром,...

Последнее сообщение

Изольда , ну эт да!)))
32 Ответы

3393 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
30 ноя 2017, 11:05
Всем привет. Принимайте новичков)

Последнее сообщение strelka « 29 ноя 2017, 21:58
Ответы: 26
1

2
Анастасия2511 » 28 ноя 2017, 00:09

Первое сообщение

Всем привет :bye: читая форум пришла мысль в голову что вступаю в клуб анонимных похудельщиков :lol: Ну да ладно, зовут меня Анастасия мне 25, мой...

Последнее сообщение

Елена,я на форуме впервые,пока пытаюсь разобраться с техническими вопросами,где отвечать и где просмотреть ответы. Сейчас разберусь и вольюсь в ваш...
26 Ответы

2584 Просмотры

Последнее сообщение strelka Перейти к последнему сообщению
29 ноя 2017, 21:58
Из 80 в 60

Последнее сообщение Ягодка « 28 ноя 2017, 10:08
Ответы: 3
Maru$ya » 28 ноя 2017, 09:57

Первое сообщение

Всем здравствуйте!
Я-Маша. Мне 33 года. Вес на сей день уже 75 кг. Во многом, кстати, благодаря приложению)))) я многодетная мать и помимо радости...

Последнее сообщение

Maru$ya , дадад, жиры - это очень девочковый продукт. Красота и женское здоровье. Как-то я по неопытности и легкомыслию сильно промахнулась в этом...

3 Ответы

841 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
28 ноя 2017, 10:08
Хочется достигнуть поставленной цели

Последнее сообщение Ягодка « 20 ноя 2017, 12:03
Ответы: 263
1

…

10

11

12

13

14
Вложения Ирина А » 10 май 2015, 07:48

Первое сообщение

Здравствуйте, уважаемые участники этого замечательного форума))) Таки решилась! Прийти и познакомиться с вами лично. До этого месяца три следила за...

Последнее сообщение

Молодец! А я тут в пути, забежала почитать форум. Тортика поела бы, *жадно сглотнул слюну*, но только чтоб домашний или какой-нибудь супер-пупер на...
263 Ответы

30833 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
20 ноя 2017, 12:03
My crazy dreams....

Последнее сообщение Ягодка « 18 ноя 2017, 14:50
Ответы: 41
1

2

3
Himerka » 03 мар 2016, 10:07

Первое сообщение

Вот сижу и думаю, зачем мне этот дневник???? Введу я такие вещи от случая к случаю... На форумах не общаюсь. Зачем? Вобщем пусть будет. Так, что бы...

Последнее сообщение

Привет еще раз)) Уже не помню - что мы обсуждали год назад?))
41 Ответы

5433 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
18 ноя 2017, 14:50
Жирок на животике...

Последнее сообщение Ягодка « 11 ноя 2017, 02:32
Ответы: 3
Владимир В » 12 авг 2017, 22:39

Первое сообщение

Здравствуйте, меня зовут Владимир.
Друзья, ищу поддержку!
Кто и чего посоветует? Жир на животе напрягает. Вес целиком в норме, фигура тоже. А вот на...

Последнее сообщение

Это только если дальше худеть - тогда жировая завеса над кубиками рассеется)))

3 Ответы

1006 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
11 ноя 2017, 02:32
Дневник худеющей жирухи

Последнее сообщение Ягодка « 11 ноя 2017, 02:23
Ответы: 15
Вложения WildCat » 22 авг 2017, 13:07

Первое сообщение

Привет всем. Без лишних предысторий расскажу свою ситуацию. Мне 26 лет, вес 92 кг рост 171.
Я всегда себе казалась немного полноватой и практически...

Последнее сообщение

Этого никто не знает)) нелинейность снижения веса - загадка природы)) Но чаще всего от женского цикла зависит.

15 Ответы

2402 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
11 ноя 2017, 02:23
Как мясоеду научиться есть бельше углеводов и меньше белка.

Последнее сообщение Ягодка « 11 ноя 2017, 01:53
Ответы: 14
Nadya » 27 сен 2017, 19:20

Первое сообщение

Решила тоже завести дневник. :bye:
Очень длинная у меня история с лишним весом. Лет 7-8 назад поняла что вешу 78-80 кг при росте 162. Сама не...

Последнее сообщение

А я тоже старательно пыталась в 2014-м набрать норму углеводов. Всё закончилось тем, что вот уже три года после этого ЛЮТО ненавижу каши и гарниры (в...

14 Ответы

1929 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
11 ноя 2017, 01:53
Как забыть, что ты худеешь?

Последнее сообщение Ягодка « 11 ноя 2017, 00:58
Ответы: 6
Alklazo » 06 ноя 2017, 16:07

Первое сообщение

Перерыв горы информации о снижении веса, наконец нашла ваше приложение, а оттуда уже вышла на форум. Начну с того, что из-за того, что информация на...

Последнее сообщение

Вы ешьте всё, что дала нам мать-природа, в рамках своей калорийности, разумеется, и не читайте интернет, это вредно)))

6 Ответы

1142 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
11 ноя 2017, 00:58
Жиросжигатели

Последнее сообщение Артём_27 « 07 ноя 2017, 15:41
Ответы: 2
Оксана25051987 » 10 окт 2017, 15:36

Первое сообщение

Всем привет. Хочу затронуть немного тему спорт. пита. Сама месяца хожу в зал пару раз в неделю, вес 60 кг, рост 170. Не устраивает меня исключительно...

Последнее сообщение

Привет, жиротопы отличная вещь. Но не все, тот препарат который вы принимаете. На мой взгляд совершенно бесполезен. Т.к. состоит из очень...

2 Ответы

855 Просмотры

Последнее сообщение Артём_27 Перейти к последнему сообщению
07 ноя 2017, 15:41
Привет всем.))) я начинаю худеть с 92 до 80. Думаю с вашей поддержкой всё получиться.

Последнее сообщение Natalinka « 05 ноя 2017, 16:49
Ответы: 6
Natalinka » 03 ноя 2017, 10:08

Первое сообщение

Меня зовут Наталья. После родов очень сильно набрала , вес поле родов был 112. Я похудела до 102. Год назад я узнала что у меня при диабед. Начала...

Последнее сообщение

Хорошо. Занята была очень))))

6 Ответы

1188 Просмотры

Последнее сообщение Natalinka Перейти к последнему сообщению
05 ноя 2017, 16:49
Вес 90, но нужно 70 ( в идеале 60)

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 05 ноя 2017, 01:25
Ответы: 2
elena.novikova » 04 ноя 2017, 09:45

Первое сообщение

:o не могу правильно подобрать соотношение б/ж/у. Отказалась от сладкого, всего мучного, и круп всяческих. Белки +20/ жиры+15/ углеводы недобор

Последнее сообщение

Да, я сам не составляю, для этого есть люди которые в этом разбираются

2 Ответы

782 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
05 ноя 2017, 01:25

Новая тема

415 тем

Страница 5 из 9
- Перейти на страницу:
Пред.
1
…
3
4
5
6
7
…
9
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: МаруSя и 9 гостей

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация