Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

426 тем

Страница 5 из 9
- Перейти на страницу:
Пред.
1
…
3
4
5
6
7
…
9
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Ситникова « 06 окт 2020, 08:11
Ответы: 3
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Здравствуйте, не могу понять как посмотреть дневник участника форума.

3 Ответы

9423 Просмотры

Последнее сообщение Ситникова Перейти к последнему сообщению
06 окт 2020, 08:11
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 17 фев 2017, 12:50
Ответы: 3
Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Для настройки подписи можно перейти по ссылке

3 Ответы

16525 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
17 фев 2017, 12:50

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Новая цель.

Последнее сообщение АринаК « 13 июн 2018, 12:36
Ответы: 18
Вложения Наталья31 » 07 июн 2018, 21:37

Первое сообщение

Здравствуйте,прочитала много тем,много историй и захотела тоже написать.Честно говоря -ищу поддержки,она мне сейчас очень нужна.Коротко о себе, 47...

Последнее сообщение

Да уж, только это достижение,вернее больше половины - сто лет назад было(((
Привет :bye:

18 Ответы

1841 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
13 июн 2018, 12:36
Уменя все получится-на этот раз!

Последнее сообщение Наталья31 « 10 июн 2018, 20:09
Ответы: 2
Юлия О » 10 июн 2018, 15:32

Первое сообщение

:give_heart: Добрый день!Как же хочется достичь предела своей мечты,через месяц еду в родные края где меня не было много лет.С сегодняшнего дня...

Последнее сообщение

Здравствуйте,Анастасия, каков Ваш результат за месяц?

2 Ответы

739 Просмотры

Последнее сообщение Наталья31 Перейти к последнему сообщению
10 июн 2018, 20:09
Осталось только приковать к батарее

Последнее сообщение Анастасия 107 « 07 июн 2018, 11:11
Ответы: 22
1

2
Анастасия 107 » 30 май 2018, 18:25

Первое сообщение

Привет. Я новичок на этом форуме, но не в похудении. В очередной раз пытаюсь сбросить вес. Набирать начала в школе,
классе в 5м. Выпустилась я с...

Последнее сообщение

Возьму на заметку:-)
Вчера случайно оказалась на дне рождении старого знакомого. Шашлык (несколько самых постных кусочков), свежие овощи и зелень,...
22 Ответы

2563 Просмотры

Последнее сообщение Анастасия 107 Перейти к последнему сообщению
07 июн 2018, 11:11
Ем и худею.

Последнее сообщение Сагаан « 06 июн 2018, 17:31
Ответы: 195
1

…

6

7

8

9

10
Вложения Светулька » 30 мар 2018, 22:21

Первое сообщение

Всем привет!!! Меня зовут Светлана, можно просто Светик. Мне 37 лет. Мой вес 100,5.

Подсчет калорий на ПП начала с 19 марта, с веса 107кг. Дневник...

Последнее сообщение

Ох нравятся мне твои пристрастия: на помидоры тянет, а сейчас пузо выросло.... Хорошо, что проявилась. Давай опять за ум берись!
195 Ответы

18749 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
06 июн 2018, 17:31
Хочу сбросить лишний вес

Последнее сообщение Фаина « 06 июн 2018, 13:14
Ответы: 27
1

2
Уля » 29 июл 2017, 21:09

Первое сообщение

Здравствуйте жители форума, мне 46 лет, зовут меня Юлия, рост 169, вес 83 кг, причём последние 3 кг, набрала за последние 4 недели в отпуске,...

Последнее сообщение

Я тоже не поняла,что это? Реклама ?
27 Ответы

3693 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
06 июн 2018, 13:14
И вечный бой, а торт нам только снится…

Последнее сообщение Клипсидра « 05 июн 2018, 20:18
Ответы: 2
Клипсидра » 04 июн 2018, 20:20

Первое сообщение

:wall:

Последнее сообщение

Неа, торт не хочу. Хочу колбасы. Но сегодня я выдержала! Ура! Целый день на 1200ккал! Ещё бы ночью не проснуться у холодильника :crazy:

2 Ответы

712 Просмотры

Последнее сообщение Клипсидра Перейти к последнему сообщению
05 июн 2018, 20:18
Хочу быть стройной! Вес 68.5,иду на встречу к 52 кг!

Последнее сообщение Сагаан « 05 июн 2018, 16:29
Ответы: 4
ekaterina.movsesyan » 22 май 2018, 08:59

Первое сообщение

Всем привет! Меня зовут Катя, наверное вся жизнь в борьбе с весом, особенно в голове...постоянно в голове крутится,как выгляжу,выпирает ли живот,как...

Последнее сообщение

Катя, Рита привет, девочки! Рита, сделай себе отдельный дневничок, как Надя написала и в путь. Катя, сбрасывай рацион. Как показывает опыт в начале у...

4 Ответы

969 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
05 июн 2018, 16:29
Как вернуть красоту.

Последнее сообщение Сагаан « 31 май 2018, 10:31
Ответы: 2
diana.priluchnyh » 30 май 2018, 22:31

Первое сообщение

:give_heart:

Последнее сообщение

Привет, не знаю кто ты! Питаться надо 5-6 раз в день. Хавать попкорн и бананы и ждать чуда на весах это наивно.... Мягко говоря... Почитай дневники...

2 Ответы

745 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
31 май 2018, 10:31
Оказание помощи в процессе похудения

Последнее сообщение •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° « 16 май 2018, 18:31
Ответы: 36
1

2
Вложения •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° » 01 май 2018, 16:00

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 45 лет и я хочу похудеть! Мой вес на сегодняшний день составляет 79,8 кг при росте 164 см. Всю свою...

Последнее сообщение

Всем привет! Девочки-спортсменки, подскажите, может ли после приема протеина повышаться давление? После тренировки, когда выпиваю протеин, начинает...
36 Ответы

4209 Просмотры

Последнее сообщение •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° Перейти к последнему сообщению
16 май 2018, 18:31
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Последнее сообщение Евгеника « 16 май 2018, 17:11
Ответы: 47
1

2

3
Ескина » 23 фев 2018, 03:49

Первое сообщение

Всем привет! Мой рост 164, вес на сегодня 62 кг. Мне 31 год. Сегодня пятый день жесткого контроля употребляемой пищи. Начало было 64.2 кг.
После...

Последнее сообщение

Лучше жиросжигающая тренировка, чем такой жёсткий рацион. Ведь Ваши жиры никуда не деваются, а только ждут своего часа...
47 Ответы

5375 Просмотры

Последнее сообщение Евгеника Перейти к последнему сообщению
16 май 2018, 17:11
Новый опыт: худею.

Последнее сообщение Ягодка « 14 май 2018, 12:15
Ответы: 99
1

2

3

4

5
Вложения nad » 20 мар 2018, 22:53

Первое сообщение

Всём привет, я Надя. Мне 30. 61кг, рост 164. От 71см, об 104см сбросить надо 5кг.
Лет до 23 была беда с набором веса, после 24 что-то сломалось в...

Последнее сообщение

Kira , завела новый))
99 Ответы

10095 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 май 2018, 12:15
Мой дневник питания

Последнее сообщение Alexa_rv « 06 май 2018, 07:05
Ответы: 108
1

2

3

4

5

6
Alexa_rv » 02 апр 2018, 18:35

Первое сообщение

Всем доброго времени суток! ;) и Меня зовут Александра, 31 г, вес на сейчас 67. Начала худеть, в этот раз :oops:, с 14 марта. С веса 70 кг, как видно...

Последнее сообщение

Всем, привет!)))
Я в строю, иду к своей цели. Так же сижу на малокалорийке до 1300, и есть результат! Вес на утро сегодня 61.5 в линейке почему-то...
108 Ответы

10130 Просмотры

Последнее сообщение Alexa_rv Перейти к последнему сообщению
06 май 2018, 07:05
Дневник

Последнее сообщение Nadejda 74 « 04 май 2018, 18:49
Ответы: 3
Емае » 04 май 2018, 17:14

Первое сообщение

Привет!!!!
Меня зовут Аня, мне 38 лет, мой вес на данный момент 70.5 кг, но так было не всегда, а вернее только сразу после родов... но так как в...

Последнее сообщение

Привет! :bye:

3 Ответы

768 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
04 май 2018, 18:49
Здравствуйте меня зовут Елена, мне 30 лет

Последнее сообщение Ягодка « 24 апр 2018, 09:32
Ответы: 587
1

…

26

27

28

29

30
Вложения Ленка » 13 ноя 2017, 22:16

Первое сообщение

После родов я поправилась до 78кг. Решила пора худеть за год скинула 10 кг. Занимаюсь 5 дней в неделю фитнесом дома, стараюсь считать калории, но...

Последнее сообщение

ку-ку :)
Как ты там?
587 Ответы

32783 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
24 апр 2018, 09:32
приветствие

Последнее сообщение nikolay « 20 апр 2018, 01:41
Ответы: 2
irina.kazbikova » 09 апр 2018, 12:37

Первое сообщение

привет всем худеющим и преображающимся. :D

Последнее сообщение

Привет всем!!!!!;)

2 Ответы

603 Просмотры

Последнее сообщение nikolay Перейти к последнему сообщению
20 апр 2018, 01:41
Цель поставлена! Будет достигнута!

Последнее сообщение Сагаан « 13 апр 2018, 06:58
Ответы: 10
ЛЕСОВИЧОК » 11 апр 2018, 10:21

Первое сообщение

Я - НОВИЧОК! Мой стартовый вес 10.01.2018 г составил 114 кг 800 гр., рост 164. Катастрофа! Нет - это решаемая проблема! Одной ее решать трудновато, а...

Последнее сообщение

Лесовичек! куда пропала? До сих пор не знаю твоего имени. Ты хоть черкни как дела? поделись информацией от диетолога. Наверняка, для себя высмотрю...

10 Ответы

1097 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
13 апр 2018, 06:58
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Последнее сообщение Сагаан « 07 апр 2018, 05:53
Ответы: 16
Asparcam » 17 мар 2018, 05:02

Первое сообщение

Доброго времени суток как говорится, приветствую всех участников форума ... Меня зовут Дмитрий мне 36 лет мой вес в настоящее время 120 кг при росте...

Последнее сообщение

Ээх! Жаль парня!

16 Ответы

1573 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
07 апр 2018, 05:53
Желаемый вес 58! Но отражение в зеркале важнее!

Последнее сообщение Nadejda 74 « 06 апр 2018, 18:57
Ответы: 26
1

2
alina.lyashenko2016 » 01 апр 2018, 20:06

Первое сообщение

Всем здравствуйте! Меня зовут Алина. Мне 30 лет. Мама 2 замечательных мальчуганов. Лишний вес начала набирать после употребления гормонов. Роды лишь...

Последнее сообщение

Спасибо, Арин. Буду пробовать.
26 Ответы

2924 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
06 апр 2018, 18:57
Дневник будущей фитоняши

Последнее сообщение Nadejda 74 « 01 апр 2018, 18:48
Ответы: 26
1

2
Вложения alena.chernysheva » 26 мар 2018, 22:43

Первое сообщение

Всем привет! Меня зовут Алена, мне 28 лет, рост 167 см, вес 56.5 кг. На первый взгляд вес нормальный, кто-то даже скажет маленький, но я хочу снизить...

Последнее сообщение

Ну и не пюре. Лучше печеный или в мундирах. :stars:
26 Ответы

3004 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
01 апр 2018, 18:48
Через тернии к звездам

Последнее сообщение Yul' « 27 мар 2018, 02:44
Ответы: 55
1

2

3
Вложения Katrine » 12 мар 2018, 18:58

Первое сообщение

Доброго времени суток! Меня зовут Катя и я пришла к вам :give_rose: На данный момент мне 34 года , рост 173 и 80 кг . Но не всегда было так.
В...

Последнее сообщение

Привет, Кать. У меня весы тоже в течении дня могут разный вес показывать, даже в течении часа. Не понимаю чего так. Проверяю их наполнителем для...
55 Ответы

5440 Просмотры

Последнее сообщение Yul' Перейти к последнему сообщению
27 мар 2018, 02:44
Хвастаемся !

Последнее сообщение Ягодка « 23 мар 2018, 20:18
Ответы: 49
1

2

3
Вложения Анастасия 85 » 10 мар 2018, 12:56

Первое сообщение

Девочки, привет! ;) Меня зовут Анастасия. Очень интересно каких результатов вы смогли добиться, для меня всегда были стимулом фото до и после....

Последнее сообщение

а представляешь, я в прошлый заход в этот топик не увидела следующую страницу. Ответила Кате и подумала - чето Юля ничего не пишет про три О....
49 Ответы

5442 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
23 мар 2018, 20:18
Начинающим

Последнее сообщение Ягодка « 22 мар 2018, 10:47
Ответы: 9
Eshtok » 05 мар 2018, 21:42

Первое сообщение

Здравствуйте, мне 33 года. Я вешу 74,5 кг при росте 165 см. Поправилась в эту зиму очень резко на 10 кг. Пытаюсь худеть три месяца. Ничего не...

Последнее сообщение

Все машут лапой. Отзовись!))

9 Ответы

1468 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
22 мар 2018, 10:47
Аксиома не требует доказательств

Последнее сообщение Сагаан « 15 мар 2018, 19:41
Ответы: 679
1

…

30

31

32

33

34
Вложения Aksioma » 30 июн 2016, 14:25

Первое сообщение

Здравствуйте!
Меня зовут Наталья. Мне 42. Худею со 127, да, никогда еще столько не весила.

Раньше был опыт похудения со 100 , потом со 115, потом со...

Последнее сообщение

Наташа, привет. Прочитала твой дневник. От корки до корки. Как увлекательную повесть!!! Супер просто! Поздравляю с разменом 4 десятка! Это почти один...
679 Ответы

59246 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
15 мар 2018, 19:41
Худеем , дубль два

Последнее сообщение Ягодка « 14 мар 2018, 12:49
Ответы: 42
1

2

3
Вложения Екатерина163 » 06 янв 2018, 14:23

Первое сообщение

:shock:

Последнее сообщение

Екатерина163 , здоровья сынишке и вообще всем!
42 Ответы

4594 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 12:49
Иринка 32, путь 60->52

Последнее сообщение Ягодка « 14 мар 2018, 12:48
Ответы: 66
1

2

3

4
irina.oreshko » 25 янв 2018, 14:24

Первое сообщение

Всем привет! Мне 32, рост 158, вес 60, имт 23.6 , %жира 26.
Хочу похудеть до 52. Сразу объясню причину: 2 года назад я весила 53 и чувствовала себя...

Последнее сообщение

Обычно выкладывают рацион для самоорганизации, если не получается самоорганизовываться без коллектива. Это реально работает, очень помогает взаимному...
66 Ответы

7193 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 12:48
Я тоже хочу похудеть. Начало 111, 2 недели - 107

Последнее сообщение olimyr « 14 мар 2018, 10:44
Ответы: 64
1

2

3

4
olimyr » 20 фев 2018, 02:17

Первое сообщение

Здравствуйте, меня зовут Ольга. Мне 36 рост 178, вес 111. Уже 2 недели на подсчёта калорий, есть результат, сейчас вес 107.3.

Последнее сообщение

То есть 8 лет назад
64 Ответы

6395 Просмотры

Последнее сообщение olimyr Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 10:44
Приманка

Последнее сообщение АринаК « 28 фев 2018, 23:36
Ответы: 38
1

2
Приманка » 06 фев 2018, 12:04

Первое сообщение

Всем привет.
Меня зовут Маша. Мне 28 лет, скоро 29 будет. Рост 160, вес 70.хочу похудеть до 55-60. Есть двое детей, младшей из которых 1 год. У меня...

Последнее сообщение

Вот так, рыбак рыбака......) одна фраза "коридор калорий" чего стоит) классно, что набрала сюда, я после Диона массу перештудировала - этот...
38 Ответы

3471 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
28 фев 2018, 23:36
у меня все получится!

Последнее сообщение АринаК « 27 фев 2018, 02:37
Ответы: 8
Вложения МариК » 26 фев 2018, 17:07

Первое сообщение

Меня зовут Марина. Мама 2-х сынишек. Сейчас в декретом отпуске. Младшему сыночку 1год и 3 месяца. Считаю, что очень запустила себя. Вес большой,...

Последнее сообщение

У тебя БЖУ произвольно введены просто, и там белка в два раза больше углей, поэтому спрашиваю :pardon:

8 Ответы

1048 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
27 фев 2018, 02:37
Похудение.

Последнее сообщение ol4ik22 « 23 фев 2018, 10:40
Ответы: 14
Ксюша_хрюша » 12 фев 2018, 12:37

Первое сообщение

Привет! Зовут меня Оксана, мне 33 и я собираюсь сбросить все то, что наела за последние пол года :roll:
Мой вес на момент "старта...

Последнее сообщение

Вот приблизительно такой рацион питания у нас в начале был в клинике похудения Бьютиновомед в Новомосковске, только питание было каждые 4 часа и за 2...

14 Ответы

2033 Просмотры

Последнее сообщение ol4ik22 Перейти к последнему сообщению
23 фев 2018, 10:40
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Последнее сообщение Ескина « 23 фев 2018, 09:25
Ответы: 4
Ескина » 22 фев 2018, 14:26

Первое сообщение

Всем здравствуйте! Мне 31 год. После рождения третьего ребенка, поправилась на 10 кг. Никак не могу войти в форму. Очень трудно привыкнуть к новым...

Последнее сообщение

Привет) спасибо) у меня оказывается 2 дневника))))выше действующий )

4 Ответы

1008 Просмотры

Последнее сообщение Ескина Перейти к последнему сообщению
23 фев 2018, 09:25
Принимайте в строй)

Последнее сообщение Машунёк « 20 фев 2018, 01:02
Ответы: 2
Селена » 19 фев 2018, 21:43

Первое сообщение

Здраствуйте мне 41 вес 80 кг рост 161 сегодня первый день на колориях.До этого 20 дней пыталась худеть на редуксин 15 но без особого результата минус...

Последнее сообщение

Привет. Удачи! Не очень поняла про шашлыки. Нам без ограничений никак

2 Ответы

929 Просмотры

Последнее сообщение Машунёк Перейти к последнему сообщению
20 фев 2018, 01:02
Позитивного времени суток

Последнее сообщение elena.igoreva « 19 фев 2018, 19:45
Ответы: 42
1

2

3
elena.igoreva » 12 фев 2018, 12:17

Первое сообщение

Добрый день! Сегодня первый день моей работы с данными приложением. Мне 28 лет, мама двоих дочерей. 4 месяца назад родила вторую дочку. Роды были...

Последнее сообщение

С едой во время употребление алкоголя самая проблема, но в этот раз я её избежала, пока готовила кружечку пива выпила, и как говориться аппетит...
42 Ответы

4384 Просмотры

Последнее сообщение elena.igoreva Перейти к последнему сообщению
19 фев 2018, 19:45
Головне вірити в себе!!!

Последнее сообщение Yul' « 19 фев 2018, 15:55
Ответы: 22
1

2
oksana.bichik » 02 фев 2018, 14:39

Первое сообщение

Усім привіт, мене звати Оксана, моя вага 62 кг при рості 168м.На даний момент в мене 3 лишніх кілограми з якими я борюся. Але хочу розказати свою...

Последнее сообщение

Дякую, Оксано!
В мене тільки 11-й день, але я настроєна рішуче )
22 Ответы

3198 Просмотры

Последнее сообщение Yul' Перейти к последнему сообщению
19 фев 2018, 15:55
Прямой курс на ЗОЖ

Последнее сообщение Ягодка « 09 фев 2018, 16:40
Ответы: 27
1

2
Вложения katy-duh » 04 фев 2018, 07:32

Первое сообщение

Всем здрасти! Я Катя! Здесь я была давно-давно. Худела. Похудела на 12 кг. Потом все забросила, стала вести разгульный, обжорный образ жизни. В итоге...

Последнее сообщение

katy-duh , она рассказывала, что у нее в детстве был очень хороший аппетит и что все бабушки и родители очень радовались, что ребенок так хорошо...
27 Ответы

3482 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
09 фев 2018, 16:40
Я созрела к подвигам

Последнее сообщение Ленка « 07 фев 2018, 01:04
Ответы: 2
lenochka.kisel » 06 фев 2018, 17:37

Первое сообщение

Всем привет я Лена. Мне 29 лет( в сентябре будет 30) Рост 157вес 60. Очень хочу скинуть 10 кг,но посмотрю что и как получится. Сегодня мой первый...

Последнее сообщение

Привет, давай дерзай!!!! Пиши, выкладывай рационы ! Почему боишься идти в зал???? Я дома занимаюсь)

2 Ответы

898 Просмотры

Последнее сообщение Ленка Перейти к последнему сообщению
07 фев 2018, 01:04
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Последнее сообщение Hanna « 06 фев 2018, 18:36
Ответы: 43
1

2

3
Hanna » 25 янв 2018, 19:05

Первое сообщение

Всем привет. Я- Аня, мне 32. Худею с 65 до 54-53. Поправляться начала с 20 лет, набрала до 65. 7 лет назад похудела до 53 путем голодовок и всяческих...

Последнее сообщение

Ну да))
43 Ответы

5725 Просмотры

Последнее сообщение Hanna Перейти к последнему сообщению
06 фев 2018, 18:36
Поехали!

Последнее сообщение Ягодка « 03 фев 2018, 13:19
Ответы: 40
1

2

3
Irina_F » 24 янв 2018, 22:22

Первое сообщение

Здравствуйте всем. Даже я не знаю с чего начать, здесь все такие стройные девчёнки :?
Меня зовут Ирина, мне 49( :shock: ) лет. Килограмм у меня...

Последнее сообщение

Irina_F , тоже из-за глюков на компе слетала вся инфа в программе. Но мне как-то всё равно - ну заново начинала вести дневник. Есть среди худейщиков...
40 Ответы

3934 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
03 фев 2018, 13:19
Ищу поддержку и единомышлеников

Последнее сообщение Mitoka « 29 янв 2018, 19:25
Ответы: 16
Вложения Ксения гв » 09 янв 2018, 12:29

Первое сообщение

Я мама двоих деток разница 1.9 сейчас доченька на ГВ, вышла замуж 55 кг, до первой беременности принимала гормональные таблетки поправилась на 20 кг...

Последнее сообщение

Привет! Рады знакомству. Заводи свой отдельный дневничок и в путь к прекрасной фигуре, здоровью и хорошему настроению.

16 Ответы

1880 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
29 янв 2018, 19:25
Начинаю новый этап в жизни - цель 60 кг :)

Последнее сообщение Ягодка « 24 янв 2018, 16:48
Ответы: 34
1

2
Anna25 » 20 янв 2018, 14:26

Первое сообщение

Здраствуйте) Меня зовут Аня мне 25 лет, рост 170, вес 82кг. Моя цель - 60 кг. Screenshot_2018-01-20-12-22-20.png Screenshot_2018-01-20-12-21-54.png...

Последнее сообщение

интересно-то как. Неужели такой сильный отек был? 17 см жира, к сожалению, за неделю не смогут уйти. Но сколько-то жира конечно же ушло! :-)
34 Ответы

3623 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
24 янв 2018, 16:48
Доведет начатое до конца. ТуСьКин

Последнее сообщение Ягодка « 21 янв 2018, 21:51
Ответы: 38
1

2
Вложения ТуСьКин » 13 янв 2018, 14:52

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Наталья мне 34 года. Летом юбилей, хотелось бы скинуть10-15 кг. Это не первый мой опыт борьбы с лишним весом. И далеко даже...

Последнее сообщение

Тебя уже третий день нет. Выходи!
38 Ответы

3841 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
21 янв 2018, 21:51
А вот и я!)

Последнее сообщение Ягодка « 21 янв 2018, 21:50
Ответы: 5
Евгеша » 21 янв 2018, 01:18

Первое сообщение

30 лет рост 164 вес 68((( сколько себя помню пытаюсь похудеть ,всегда по - разному то удачно ,то не очень ,но всегда возвращаюсь к этому весу.теперь...

Последнее сообщение

*София* , я б сама не додумалась, наверное. Это меня в журнале "Худеем правильно" научили)))

5 Ответы

954 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
21 янв 2018, 21:50
я тоже вступила в ряды ПП) ворачиваюсь обратно)

Последнее сообщение Ягодка « 16 янв 2018, 18:34
Ответы: 20
1

2
Вложения tanyak » 10 янв 2018, 09:28

Первое сообщение

Девочки привет)ни в какие рамки мой вес уже не вылазит) решила менять жищненые позиции в отношении еды) мой возраст 26, вес на данный момент не...

Последнее сообщение

это ужасно нервирует)) Прошлой зимой сходила на 30 с лишним занятий - и каждый раз отек по 2 кг. Бесило))
20 Ответы

2564 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
16 янв 2018, 18:34
Худеть в декрете, мечта или реальность?

Последнее сообщение Ягодка « 16 янв 2018, 18:32
Ответы: 5
olka.zaharova » 15 янв 2018, 16:47

Первое сообщение

Добрый день, :give_heart: начинаю с ознакомления с программой так как заболела и :hospital: и дикий кашель приходится заглушать сосатками, :mrgreen:...

Последнее сообщение

ааа, по профессии доктор? ;)

5 Ответы

961 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
16 янв 2018, 18:32
Моя первая попытка.

Последнее сообщение Ягодка « 11 янв 2018, 16:40
Ответы: 2
Alexa_Laramarel » 10 янв 2018, 13:26

Первое сообщение

Привет всем! Меня зовут Саша, мне 18. Учусь в университете и занимаюсь спортом.
С 12 лет у меня проблемы с весом и параметрами. Сейчас вешу 63 кг при...

Последнее сообщение

Желаю успеха! :-)

2 Ответы

684 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
11 янв 2018, 16:40
Снова в бой

Последнее сообщение Ягодка « 11 янв 2018, 15:32
Ответы: 37
1

2
Вложения elena.oreshkina » 18 дек 2017, 00:01

Первое сообщение

Привет!мне 30 лет. 2 месяца назад родила 2го и вот опять худею :wall: опыт есть , придерживаюсь ПП подсчитываю калории,но результата пока не вижу...

Последнее сообщение

О, вот мне тоже такую попку надоть! :good:
37 Ответы

3527 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
11 янв 2018, 15:32
Стартую с почти 75 - цель 60

Последнее сообщение Ягодка « 29 дек 2017, 13:31
Ответы: 61
1

2

3

4
PikaChu » 28 ноя 2017, 21:40

Первое сообщение

Ну что ж, всем привет.
Мы тут все как в обществе анонимных алкоголиков боримся со своими страстями и тараканами в голове. Я не исключение.
Коротко об...

Последнее сообщение

PikaChu , игра водно-солневого баланса скрывает от нас истинное положение дел. Но в конце концов приятная правда всё равно обнаруживается)))
61 Ответы

6464 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
29 дек 2017, 13:31
Моя цель 57 кг.

Последнее сообщение marina.manakovachernyh « 20 дек 2017, 16:50
Ответы: 96
1

2

3

4

5
Вложения marina.manakovachernyh » 15 ноя 2017, 10:01

Первое сообщение

Добрый день! Ищу помощь и поддержку. После третьих родов хочу вернуться в прежнюю форму. Моя цель 57 кг. Из 69кг.

Последнее сообщение

20.12.2017 Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ ХЕ ГН 08:50 Биойогурт пиптьевой чернослив Biomax 100 2,8 2,7 13,3 89 1,1 08:51 Отруби...
96 Ответы

10021 Просмотры

Последнее сообщение marina.manakovachernyh Перейти к последнему сообщению
20 дек 2017, 16:50
Типичная сушка тела не без головной боли

Последнее сообщение Mitoka « 15 дек 2017, 12:31
Ответы: 49
1

2

3
Вложения xrom2401 » 30 мар 2016, 16:22

Первое сообщение

Доброе время. Честно говоря не было желания заводить дневник, точнее пишу сюда по большей части не делиться результатами а просто пообщаться. Но...

Последнее сообщение

Вот меня очень изумляют вопросы типа "кто быстрее?" Настолько здесь все очевидно!
Зачем природа создала мужчину? Он добытчик и защитник....
49 Ответы

8772 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
15 дек 2017, 12:31
Нужен совет по рациону для мужчин

Последнее сообщение marina.manakovachernyh « 01 дек 2017, 23:47
Ответы: 6
Юлия Д. » 08 ноя 2017, 12:58

Первое сообщение

Всем доброго дня)) Весной этого года благодаря ПП за 3,5 месяца я похудела с 77 кг до 60 кг честно сказать никогда не думала что худеть можно с таким...

Последнее сообщение

Ленка ,
У меня муж использовал только кардио нагрузки и калории итог: минус 30 кг. Есть какая-то формула для подсчета пульса на сжигание. А по...

6 Ответы

1212 Просмотры

Последнее сообщение marina.manakovachernyh Перейти к последнему сообщению
01 дек 2017, 23:47
Я с вами 165 см 90 кг, цель 60 кг

Последнее сообщение Ягодка « 30 ноя 2017, 11:05
Ответы: 32
1

2
Изольда » 27 ноя 2017, 20:05

Первое сообщение

Пытаюсь научиться правильно питаться.
Сегодня вечером зашла в кулинарию и не смогла устоять. Купила маленький кусочек осетинского пирога с сыром,...

Последнее сообщение

Изольда , ну эт да!)))
32 Ответы

3855 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
30 ноя 2017, 11:05

Новая тема

426 тем

Страница 5 из 9
- Перейти на страницу:
Пред.
1
…
3
4
5
6
7
…
9
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация