Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

426 тем

Страница 4 из 9
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
6
…
9
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Ситникова « 06 окт 2020, 08:11
Ответы: 3
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Здравствуйте, не могу понять как посмотреть дневник участника форума.

3 Ответы

9423 Просмотры

Последнее сообщение Ситникова Перейти к последнему сообщению
06 окт 2020, 08:11
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 17 фев 2017, 12:50
Ответы: 3
Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Для настройки подписи можно перейти по ссылке

3 Ответы

16525 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
17 фев 2017, 12:50

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Принимайте новеньких, очень хочу похудеть

Последнее сообщение Ягодка « 04 фев 2019, 17:22
Ответы: 97
1

2

3

4

5
Вложения Ирина Александровна » 16 янв 2019, 00:38

Первое сообщение

Всем здравствуйте! Меня зовут Ирина . Пришло время, когда мне серьезно надо взять себя в руки и перестать жрать и полнеть. Прошли праздники и встав...

Последнее сообщение

Привет! :air_kiss_2:
97 Ответы

9978 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
04 фев 2019, 17:22
Клуб анонимных пухлячков

Последнее сообщение InTheTwilight « 31 янв 2019, 11:16
Ответы: 50
1

2

3
Вложения yuliya.sidorova » 24 янв 2019, 17:40

Первое сообщение

День добрый, меня зовут Юля, мне 27 лет и я пухлячёк! :hi:
На форуме решила зарегестрироваться с целью общения с такими же как и я! :pardon:
Очень...

Последнее сообщение

Зато потом долго))) Чувствую на 70кг я так буду отмечать, что ещё месяца 2 эту цифру не увижу))) =))
50 Ответы

3080 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
31 янв 2019, 11:16
Когда хочется быть за ,,Мужем, а не Муж за женой,,

Последнее сообщение Зинаида « 13 янв 2019, 14:24
Ответы: 14
Зинаида » 09 янв 2019, 10:11

Первое сообщение

Всем Привет!!!
Впервые пишу на форуме, т.ч.не судите строго.
А у вас было такое , когда не хочется фоткаться с мужем , потому что ты больше чем он ?...

Последнее сообщение

Буду пробовать

14 Ответы

1327 Просмотры

Последнее сообщение Зинаида Перейти к последнему сообщению
13 янв 2019, 14:24
Вижу цель! Не вижу препятствий!

Последнее сообщение olesya.lisa « 08 янв 2019, 15:40
Ответы: 67
1

2

3

4
Вложения olesya.lisa » 31 янв 2018, 00:26

Первое сообщение

Всем привет! Я новичок! Мне 35 через несколько часов)))))) после вторых родов поправилась. Очень хочу похудеть. Буду рада вашим советам, помощи,...

Последнее сообщение

Как и следовало ожидать... Лень и новогодние праздники сделали свое коварное дело :D прибавка в весе была ожидаема)))) вот и пришла готовность взять...
67 Ответы

7750 Просмотры

Последнее сообщение olesya.lisa Перейти к последнему сообщению
08 янв 2019, 15:40
Лёгкой походкой к своему любимому, здоровому, легкому и красивому телу))))

Последнее сообщение Муза « 30 дек 2018, 21:59
Ответы: 43
1

2

3
Вложения Муза » 25 ноя 2018, 16:03

Первое сообщение

Всем Привет!) Решила завести свой дневник, чтоб быстрее прийти к своей цели - 52 кг, при условии, что тело будет здоровым и счастливым, мне кажется,...

Последнее сообщение

Таак, сегодня утром взвесилась - 74,1 кг, ела всего понемножку, но мноно-много раз, не записывала.
43 Ответы

5154 Просмотры

Последнее сообщение Муза Перейти к последнему сообщению
30 дек 2018, 21:59
Питание при диабете ( ищу друзей )

Последнее сообщение Котобус « 29 дек 2018, 22:02
Ответы: 21
1

2
Ирина 73 » 09 май 2018, 01:39

Первое сообщение

Всем привет ))) Есть ли тут люди с сахарным диабетом ?, ищу соратников :give_heart:

Последнее сообщение

Пишу в эту ветку поскольку знаком с темой сахарного диабета- в семье есть родственники с данным заболеванием
Поскольку сам в "группе риска"...
21 Ответы

3515 Просмотры

Последнее сообщение Котобус Перейти к последнему сообщению
29 дек 2018, 22:02
Да осилит дорогу идущий - худею!

Последнее сообщение Nadejda 74 « 28 дек 2018, 16:17
Ответы: 9
Вложения КТР » 19 дек 2018, 23:44

Первое сообщение

Ну вот, делаю первую запись в дневнике.
сегодня 19.12.2018. Так старалась набрать рекомендованный калораж, что в конце дня оказалось - перебрала! От...

Последнее сообщение

И я апплодирую стоя! Терпения и удачи!

9 Ответы

1435 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
28 дек 2018, 16:17
В поиске углеводов.....хороших.Скажите пож-ста,каких еще продуктов с большим количеством хорошо усваемых углеводов можно

Последнее сообщение InTheTwilight « 26 дек 2018, 18:39
Ответы: 17
Lenok 19021984 » 26 дек 2018, 14:14

Первое сообщение

26 декабря, Ср Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ ГН 08:00 Дарницкий хлеб 46 3 0,5 18,9 92 08:00 Костромской сыр 30 8 7,9 0 103 0 08:00...

Последнее сообщение

Lenok 19021984 , ну врачи в основном в советское время образование получали. А если и в современное, то учили их выходцы из советского. У них всё...

17 Ответы

2213 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
26 дек 2018, 18:39
Как я похудела на 18 кг за 3 месяца

Последнее сообщение laska-74 « 24 дек 2018, 21:14
Ответы: 4
Машунёк » 24 дек 2018, 08:21

Первое сообщение

Замечательная история. Так и хочется поверить. Но обилие рекламы сразу выдаёт

Последнее сообщение

я не вижу истории,но покупала в аптеки кофе для похудения,бедолага я..Впихивала эту гадость в себя(((нуу,естественно ничего ,не грамма)))

4 Ответы

1304 Просмотры

Последнее сообщение laska-74 Перейти к последнему сообщению
24 дек 2018, 21:14
Мой рацион.С трудом сставлен.☺

Последнее сообщение Lenok 19021984 « 18 дек 2018, 18:56
Ответы: 25
1

2
Вложения Lenok 19021984 » 17 дек 2018, 23:54

Первое сообщение

18 декабря, Вт Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал 08:00 Яблоки сушеные 20 0,4 0 11,8 49 08:00 Дарницкий хлеб 42 2,7 0,4 17,2 84 08:00...

Последнее сообщение

Ну да и вправду☺хорошо.Надо остановиться а то так то этак.
25 Ответы

3760 Просмотры

Последнее сообщение Lenok 19021984 Перейти к последнему сообщению
18 дек 2018, 18:56
Я хочу похудеть

Последнее сообщение wolodarka « 10 дек 2018, 12:07
Ответы: 30
1

2
Вложения wolodarka » 14 окт 2014, 16:31

Первое сообщение

Добрый день меня зовут Елена мне 36 лет хочу похудеть к новому году начало рост 164 вес 64 фигура яблоко подкорректируйте где что убрать или...

Последнее сообщение

Доброе утро всем! Справляюсь с детками ,отлично, все путем, не знаю писала ли я я еще и в декрете не была, работаю), рост 164 вес 62, рамер одежды...
30 Ответы

6535 Просмотры

Последнее сообщение wolodarka Перейти к последнему сообщению
10 дек 2018, 12:07
Срочно надо похудеть и прошу поддержку

Последнее сообщение Letta « 08 дек 2018, 12:47
Ответы: 4
Принцесса » 08 дек 2018, 01:23

Первое сообщение

:bye:

Последнее сообщение

Ржу не могу, рассмешила так эта фраза. Приколько сказано.

Но а так все верно сказано, мало инфы чтобы хоть что-то подсказать. Просто могу пожелать...

4 Ответы

1032 Просмотры

Последнее сообщение Letta Перейти к последнему сообщению
08 дек 2018, 12:47
Дисциплина-это главное. От 130 к 70кг.

Последнее сообщение InTheTwilight « 29 ноя 2018, 23:32
Ответы: 335
1

…

13

14

15

16

17
Вложения Альена » 28 дек 2016, 09:28

Первое сообщение

Всем привет) Меня зовут Елена.
Похудательная эпопея началась у меня в 2013 году, случайно, неожиданно. Просто что то щелкнуло в голове и я поняла,...

Последнее сообщение

Вот сейчас не поняла. Что с настроением у тебя сегодня?)
335 Ответы

29504 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
29 ноя 2018, 23:32
а я одна из армии вечно худеющих...

Последнее сообщение Mary « 25 ноя 2018, 23:50
Ответы: 16
margo_nnn » 24 ноя 2018, 00:45

Первое сообщение

Всем привет!
меня зовут Маша, 31 год и я тут уже была в 2016 году. Тогда после родов мой вес составил 84 кг. Еще через месяц 86 кг. За год удалось...

Последнее сообщение

Ещё хороший комплекс от Синди Кроуфорд "Новое измерение") там комплекс А всего 10 минут. Он на все тело и чуть растяжки. Для начала хорошо.

16 Ответы

2255 Просмотры

Последнее сообщение Mary Перейти к последнему сообщению
25 ноя 2018, 23:50
Худеющая... Начало

Последнее сообщение InTheTwilight « 25 ноя 2018, 21:39
Ответы: 11
Вложения SweetDreamka » 25 ноя 2018, 00:16

Первое сообщение

Всем привет! Я за общением единомышленников. :D
5 месяцев назад родила себе дочурку и на радостях наела 12 кг... Итак мне 31 год, мой вес 86.9 кг...

Последнее сообщение

Во вот... Я всего на 4см выше, но даже дефицит мне 1600кк. Ты себя наверное приучила просто. Это же закон сохранения энергии. На такой большой...

11 Ответы

1689 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
25 ноя 2018, 21:39
ВСЕ ПОБЕДЫ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ

Последнее сообщение InTheTwilight « 19 ноя 2018, 16:02
Ответы: 53
1

2

3
маргошка » 07 ноя 2018, 16:52

Первое сообщение

ВСЕМ ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ МАРГАРИТА. МНЕ 37 ЛЕТ. РОСТ 171 СМ ВЕС 134 КГ. У МЕНЯ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИП. ХУДЕЮ НА ПП. ДО ЭТОГО БЫЛ БОЛЬШОЙ ОПЫТ ПОХУДЕНИЯ...

Последнее сообщение

Letta , ну вот и ладушки :drinks:
Марго, извини за оффтоп, больше не будем.
53 Ответы

6054 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
19 ноя 2018, 16:02
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету

Последнее сообщение InTheTwilight « 13 ноя 2018, 21:30
Ответы: 75
1

2

3

4
Вложения НатальяВП » 10 сен 2018, 10:49

Первое сообщение

:cry: мое начало) 103 добротных килограмма!!!!
47 лет 163 см. 126 см во всех местах по обхвату. Набрала за 1.5 года 15 кг.((( Стресс... потихоньку...

Последнее сообщение

НатальяВП , вот значит резерв ещё есть))))
75 Ответы

9375 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
13 ноя 2018, 21:30
Нужна помощь. Поддержка. И совет: как похудеть не взорвав мозг??

Последнее сообщение Businka « 13 ноя 2018, 09:43
Ответы: 17
Вложения Businka » 12 ноя 2018, 12:56

Первое сообщение

Всем здравствуйте. Я здесь новичок, поэтому вкратце о себе. Вес мой может и не настолько крттичен как казалось бы на первый взгляд, и многие худеющие...

Последнее сообщение

Нет. Роды были давно. Младшему 6. У меня погодки. После первых родов восстановилась хорошо, но тк вторым я забеременела через 5 месяцев после 1х...

17 Ответы

2098 Просмотры

Последнее сообщение Businka Перейти к последнему сообщению
13 ноя 2018, 09:43
Костюм на Новый год

Последнее сообщение Biglady « 10 ноя 2018, 19:39

Biglady » 10 ноя 2018, 19:39

Худеющие снегурочкиии, понимаю если уже похудевщих. А так под 90 или за 100 кг.Наверное ошибочка вышла..

0 Ответы

641 Просмотры

Последнее сообщение Biglady Перейти к последнему сообщению
10 ноя 2018, 19:39
Вижу цель,не вижу препятствий

Последнее сообщение InTheTwilight « 08 ноя 2018, 12:36
Ответы: 31
1

2
ПОЗИТИВЧИК » 03 ноя 2018, 18:47

Первое сообщение

Всем привет!Меня зовут Оксана,мне 32 и я страдаю lll степеней ожирения.Я давно борюсь с лишним весом, но все без...

Последнее сообщение

Nadejda 74 , Надь вопрос не в профиците. Человек уложился, но жиров перебор. А набираем мы как раз из-за углеводов. Гликоген это можифицированная...
31 Ответы

4236 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
08 ноя 2018, 12:36
моя цель минус 22 килограмма

Последнее сообщение InTheTwilight « 25 окт 2018, 15:08
Ответы: 22
1

2
Вложения наталья.цель 70 » 23 окт 2018, 16:40

Первое сообщение

Всем привет!!!!!Меня зовут Наталья и я очень хочу похудеть.Где то в лет так 18 я очень сильно поправилась,весила около 104 кг,но благодаря силе воле...

Последнее сообщение

Ну и нахомячилась, ну и хорошо)) Зато организм не боится, что ты его не кормишь и отдаёт потиху водичку. Пока привыкнешь не ограничивай продукты,...
22 Ответы

3262 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
25 окт 2018, 15:08
125 попытка похудеть.

Последнее сообщение Zagagulina « 24 окт 2018, 13:35
Ответы: 19
Катюша арт » 30 авг 2018, 19:14

Первое сообщение

Всем приветик!!! Я новичок на вашем форуме. Меня зовут Екатерина. И я очередной раз буду пытаться похудеть при помощи подсчёта калорий. Попытка уже...

Последнее сообщение

Я тоже считаю, что виноват сам человек за свои срывы и нажоры. Почему то многие худеющие считают, что вот я сейчас сброшу вес, начну есть как до...

19 Ответы

2975 Просмотры

Последнее сообщение Zagagulina Перейти к последнему сообщению
24 окт 2018, 13:35
эх.раз....еще раз...

Последнее сообщение InTheTwilight « 21 окт 2018, 15:22
Ответы: 12
Ирина777 » 18 сен 2018, 16:39

Первое сообщение

Всем приветик)) :) Я тут повторно))пару лет назад уже сидела на Хи-Ки и весьма успешно))С 93 кг за полгода похудела до 75))Очень довольна этой...

Последнее сообщение

Зайда в профиль, там вторая вкладка вторая строка - подпись. Туда скопируй линеечку. Я тоже только с 3го раза правильно сделала))))

12 Ответы

1885 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
21 окт 2018, 15:22
Я пришла

Последнее сообщение Nadejda 74 « 28 сен 2018, 14:52
Ответы: 7
lina.rodina » 22 сен 2018, 12:43

Первое сообщение

:give_heart: Здравствуйте, стройняшки! Почитала Ваши дневники и нахожусь в полной прострации. Зачем Вам худеть приросте 180 см с 85 кг?
В весе 65 кг...

Последнее сообщение

И я лапкой помахать! Присоединяйтесь, устраивайтесь поудобнее!

7 Ответы

1399 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
28 сен 2018, 14:52
Как не перевалить за 100...

Последнее сообщение Булочка с ириской « 26 сен 2018, 20:49
Ответы: 73
1

2

3

4
Вложения Булочка с ириской » 15 сен 2018, 10:29

Первое сообщение

Не знаю, свой точный вес, страшно вставать на весы, последний раз, недели две назад, было больше 91..
Решила что-то менять, уже третий день считаю...

Последнее сообщение

Ой, жиза.. вот прям я, по 3 раза за день, только жопа побольше)))
20180926_195103.jpg
73 Ответы

8398 Просмотры

Последнее сообщение Булочка с ириской Перейти к последнему сообщению
26 сен 2018, 20:49
Опять -25

Последнее сообщение InTheTwilight « 25 сен 2018, 17:58
Ответы: 63
1

2

3

4
Chinzana » 13 сен 2018, 09:30

Первое сообщение

Здравствуйте меня зовут Ольга мне 31 год из которых я 16 лет худею/толстею. Была 56, первый ребёнок и стала 85, стрессы+учёба и стала 115 :shock: ,...

Последнее сообщение

Супер! Уже меня обогнала)))
63 Ответы

6750 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
25 сен 2018, 17:58
Мужское похудение. 122 кг.

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 22 сен 2018, 11:44
Ответы: 118
1

2

3

4

5

6
Вложения Большой ПАПА » 27 авг 2018, 10:59

Первое сообщение

Привет. :hi:
Меня зовут Алексей . Рост 185 см. Ожирение - 2 степени .
Надо браться за себя. Сегодня, 23.08.2018 г. вес 122 кг. Индекс массы тела...

Последнее сообщение

Никак, дабы пользователям спам не присылали возможность писать личные сообщения закрыта
Как вариант обменяться контактами, ссылку на страницу ВК...
118 Ответы

13528 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
22 сен 2018, 11:44
Не худеется

Последнее сообщение Лена78 « 20 сен 2018, 10:24
Ответы: 11
Вложения elena.molchanova » 20 сен 2018, 08:48

Первое сообщение

:unknown:

Последнее сообщение

Screenshot_2018-09-20-09-16-32.png

11 Ответы

1771 Просмотры

Последнее сообщение Лена78 Перейти к последнему сообщению
20 сен 2018, 10:24
Дневник похудейца

Последнее сообщение НатальяВП « 18 сен 2018, 19:52
Ответы: 37
1

2
Оффсайдер » 14 сен 2018, 09:59

Первое сообщение

Однако, здравствуйте!
В первый раз начинаю вести дневник похудения, да и вообще первый дневник, так что не обессудте.
Ну, погнали)

Последнее сообщение

Я тоже считаю что много ходите. Не надо худеть резко. Пересмотрите всё что же делаете и кушаете. 8 кг это круто и тяжело для организма...
37 Ответы

3984 Просмотры

Последнее сообщение НатальяВП Перейти к последнему сообщению
18 сен 2018, 19:52
Мисс. Очарование

Последнее сообщение Машунёк « 13 сен 2018, 20:14
Ответы: 39
1

2
Николь грицацуева » 22 авг 2018, 18:33

Первое сообщение

Здравствуйте.я новенькая
Очень довольна калькулятором.
Но абсолютно не умеющая правильно питаться.
Мне 58.я красивая ,умная,видная женщина осталось...

Последнее сообщение

Он сам выйдет
39 Ответы

3832 Просмотры

Последнее сообщение Машунёк Перейти к последнему сообщению
13 сен 2018, 20:14
Решительно настроена - перейти с 105 на 70 кг

Последнее сообщение Natalia01 « 11 сен 2018, 11:31
Ответы: 47
1

2

3
Natalia01 » 31 июл 2018, 08:43

Первое сообщение

Привет стройнеющим )
Я Наталья, 47 лет, с многолетним опытом снижения и набора веса.
Моя цель снизить вес с 105 до 70 кг. Срок - 6-8 месяцев (т.е до...

Последнее сообщение

И вкусное очень оказалось :)
47 Ответы

5462 Просмотры

Последнее сообщение Natalia01 Перейти к последнему сообщению
11 сен 2018, 11:31
Сжигание жира+набор мышечной массы

Последнее сообщение Nadejda 74 « 07 сен 2018, 06:56
Ответы: 1
Anna_diet2112 » 05 сен 2018, 15:48

Первое сообщение

Мне 22, рост 172 см. Вешу 62 кг уже пол года. Раньше весила 58-60. Очень хочу вернуться в старый вес, но привычка заедать скуку никак мне не даёт это...

Последнее сообщение

Привет! Ну, во первых, если ходишь в тз на силовые, то мышцы весят больше, чем жир, соответственно, вес будет больше, а тело красивее. Во вторых,...

1 Ответы

786 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
07 сен 2018, 06:56
Привет! Трансформация жиробасика! 101-71

Последнее сообщение Mirvam74 « 06 сен 2018, 19:25
Ответы: 75
1

2

3

4
Вложения Mirvam74 » 25 июн 2018, 22:01

Первое сообщение

Привет! Мне 43г.Начинала худеть в январе 2017! Обросла жирком за 10 лет, при росте 171 с 72 до 101 :jokingly: в январе увидев что уже мой вес скоро...

Последнее сообщение

Привет друзья! 27 августа вернулась с Анапы! Похудела с 12 июля на 4 кг. Маловато, но с учетом, что туда и обратно дорога в машине заняла 11 дней,...
75 Ответы

8928 Просмотры

Последнее сообщение Mirvam74 Перейти к последнему сообщению
06 сен 2018, 19:25
Все пути вели сюда

Последнее сообщение Ягодка « 30 авг 2018, 20:21
Ответы: 930
1

…

43

44

45

46

47
Вложения Yul' » 11 фев 2018, 03:03

Первое сообщение

Таки дошла, шла 15 лет.
Меня зовут Юля, мне 36 лет и я (надеюсь временно), толстая. Мой вес 65 кг. при росте 160. Для меня это очень много, ещё...

Последнее сообщение

Красотка невозможная, выходи, я всё про тебя знаю)))
930 Ответы

67727 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
30 авг 2018, 20:21
на пути к себе

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 26 авг 2018, 11:14
Ответы: 13
irinimk » 24 июл 2018, 12:00

вчера искала приложение в телефон... сегодня узнала о том, что есть и форум к нему.
очень давно не выходила в таком формате в эфир... но знаю что...

13 Ответы

2037 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
26 авг 2018, 11:14
Не могу похудеть!!!

Последнее сообщение *София* « 23 авг 2018, 16:07
Ответы: 26
1

2
Жася » 17 авг 2018, 10:32

Первое сообщение

Здравствуйте,девчонки.На ХиКи уже давно,пользуюсь подсчетом калорийности,но в форуме только читала,сама ничего не писала раньше.У меня проблема,никак...

Последнее сообщение

Ради бога, не пишите эту ересь тут.
26 Ответы

3480 Просмотры

Последнее сообщение *София* Перейти к последнему сообщению
23 авг 2018, 16:07
Дневник сильно упитанного мужчины

Последнее сообщение Николь грицацуева « 22 авг 2018, 22:15
Ответы: 251
1

…

9

10

11

12

13
Вложения Евгений44 » 25 янв 2016, 11:19

Первое сообщение

Всем добрый день!! :geek: Вот и я решился завести дневник. Неделю назад начался мой трудный путь к похудению. Мне 44 года, вес неделю назад был 124...

Последнее сообщение

Спасибо.мне понравился ваш опыт я тоже колбасная ..отвыкаю.просматриваю ваши рационы..учусь
251 Ответы

27123 Просмотры

Последнее сообщение Николь грицацуева Перейти к последнему сообщению
22 авг 2018, 22:15
Худею с вами )

Последнее сообщение Малинка;) « 18 авг 2018, 08:30
Ответы: 53
1

2

3
Малинка;) » 13 авг 2018, 13:32

Первое сообщение

Всем доброго времени суток;)
Пришла к вам за моральной поддержкой)

Вес 92 кг.
Рост 150 см.
"Талия" - 106 см
Живот - 124 см
Бедра по -...

Последнее сообщение

Вчерашний рацион дал ...670 кал. И почти 0 углей.
На весах -500....буду поднимать... конечно...
Спасибо девчули за поддержку)
Очень много от вас...
53 Ответы

5506 Просмотры

Последнее сообщение Малинка;) Перейти к последнему сообщению
18 авг 2018, 08:30
новичок

Последнее сообщение yuta « 01 авг 2018, 14:46
Ответы: 40
1

2

3
yuta » 22 май 2018, 16:33

Первое сообщение

Добрый день. Я новичок. Хотела бы узнать о программе от знатоков. Поделитесь деталями и особенностями. Мне 44 года, вес 102 кг. Набрала эту историю...

Последнее сообщение

Добрый день. Давно не общалась с единомышленниками. Хочу рассказать о своих результатах. С момента начала использования калькулятора похудела на 11...
40 Ответы

4282 Просмотры

Последнее сообщение yuta Перейти к последнему сообщению
01 авг 2018, 14:46
М 38 лет, набрал до 100.4 кг, решил подсушиться.

Последнее сообщение sva-2004 « 24 июл 2018, 21:14
Ответы: 36
1

2
sva-2004 » 18 июн 2018, 22:08

Первое сообщение

Приветствую читателей моего дневника! Меня зовут Владимир, на дворе 2018 год, мне 38 лет! Давно уже пользуюсь программой HIKI, года 3 наверное, все 3...

Последнее сообщение

Всем привет! Месяц диеты закончился, наконец-то добрался до форума, чтобы написать результаты.

Вес: 94.7 кг. (-5.7 кг)

Процент жира: 22% (-3%)...
36 Ответы

3475 Просмотры

Последнее сообщение sva-2004 Перейти к последнему сообщению
24 июл 2018, 21:14
Для тех у кого стартовый вес больше 100 кг

Последнее сообщение Фаина « 24 июл 2018, 13:24
Ответы: 15
Absela » 07 апр 2018, 17:44

Первое сообщение

Всем привет)) я стартанула 13 марта с весом 144кг сегодня 7апреля и вес 135 худею я на дробном питании+ правельно питание и подсчет калорий хочу...

Последнее сообщение

irinimk , добро пожаловать, Я Татьяна, можно сразу на ты. Тихо... Потому что лето. Время огородов и много чего ещё. Но все здесь... Переодически.все...

15 Ответы

2657 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
24 июл 2018, 13:24
Ещё одна попытка похудеть

Последнее сообщение Nadejda 74 « 18 июл 2018, 13:18
Ответы: 1
lyubov.bosina » 17 июл 2018, 14:21

Первое сообщение

Добрый день!!!!
Меня зовут Любовь.
Хочу получить помощь и поддержку в своей очередной попытки похудеть. Худела я разными способами , результат один...

Последнее сообщение

Привет, присоединяйся (ничего что на ты? Так душевнее). Компания у нас хорошая, поддержим, поможем, посоветуем, если надо - поругаем.

1 Ответы

645 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
18 июл 2018, 13:18
начало

Последнее сообщение Фаина « 18 июл 2018, 08:52
Ответы: 3
anyuta.lunva » 14 июл 2018, 19:33

Первое сообщение

сегодня первый день моей диеты! мне тяжело худеть,потому что я очень много вешу,и сколько не начинала худеть все бестолкуу... сейчас собралась все...

Последнее сообщение

anyuta.lunva , если все таки хотите стройнеть, присоединяйтесь.Девушки подскажут. У всех получается, только не надо себя загонять в рамки минимума....

3 Ответы

742 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
18 июл 2018, 08:52
Мой путь к здоровью.

Последнее сообщение Nadejda 74 « 17 июл 2018, 18:52
Ответы: 82
1

2

3

4

5
Вложения Rinna » 06 июн 2018, 08:37

Первое сообщение

Здравствуйте, дорогие друзья. Принимайте в свои ряды очередного новичка. Меня зовут Инна. Мне 50 лет (боже, какая страшная цифра) :( . На данный...

Последнее сообщение

Rinna , во первых, поздравляю с отвесом. Во вторых, когда за 5 месяцев ушло 20 кг, поняла, что, все таки, многовато 4кг в месяц. Кожа подтягивается...
82 Ответы

8406 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
17 июл 2018, 18:52
Настя.

Последнее сообщение Nadejda 74 « 04 июл 2018, 06:19
Ответы: 4
anastasiya.deputatova » 03 июл 2018, 20:09

Первое сообщение

Рост-168
Вес-80

Я работаю поваром. Целыми днями на ногах, ем, что придется.
С сегодняшнего дня, начала правильно питаться и увеличила физические...

Последнее сообщение

Привет! :bye: :bye: :bye:

4 Ответы

798 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
04 июл 2018, 06:19
Цель - 45 кг

Последнее сообщение Niki Helen « 02 июл 2018, 18:29
Ответы: 25
1

2
viniur_minn » 03 июн 2018, 04:10

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Снежана, мне 23 года. Я перешла на правильное питание месяц назад, чтобы постепенно сбросить вес без вреда для своего...

Последнее сообщение

Не слушай никого - при таком росте можно весит 45 кг.
До родов я была 40 кг при росте 156 см, после - 47. Прошло 10 лет. А теперь я вешу 56 кг....
25 Ответы

2546 Просмотры

Последнее сообщение Niki Helen Перейти к последнему сообщению
02 июл 2018, 18:29
Надеюсь я научусь здесь правильно питаться,чтобы не толстеть

Последнее сообщение Mirvam74 « 27 июн 2018, 22:35
Ответы: 41
1

2

3
Татьяна Л » 05 май 2014, 17:12

Первое сообщение

Меня звать Татьяна, 33 года
Параметры:
Б/Ж/У-59/37/144
ИМТ 26,1
% жира в организме 30,1%

рост 168 см
вес 72кг на дату 27 апреля 2014 г, сейчас...

Последнее сообщение

Привет!!! Меня зовут Аня. :give_heart: Самые лучшие советы дают мужчины! Здесь ссылка на классного парня, я у него бегать учусь. Вот советы с...
41 Ответы

11486 Просмотры

Последнее сообщение Mirvam74 Перейти к последнему сообщению
27 июн 2018, 22:35
Отчёты по похудению от любительница сладкого.

Последнее сообщение Mirvam74 « 25 июн 2018, 22:59
Ответы: 4
Nicka789 » 22 июн 2018, 17:08

Первое сообщение

Привет. Здесь я буду выкладывать отчёты по похудению. Главная цель отказаться от сладкого и мучного. Все вводные данные есть в дневнике любительница...

Последнее сообщение

Привет! Я тоже оооочень люблю сладкое и мучное! Но с ними вес уходит слабо! Я тебя очень понимаю! Пока отказалась от всех сладостей и хлеба. Ем...

4 Ответы

919 Просмотры

Последнее сообщение Mirvam74 Перейти к последнему сообщению
25 июн 2018, 22:59
Худею к лету

Последнее сообщение marissa « 25 июн 2018, 17:22
Ответы: 4
vera.tsyganova » 07 апр 2018, 16:19

Первое сообщение

Всем добрый день.
Моя цель-похудеть к лету как минимум на 10 кг, если удастся скинуть больше, буду очень рада.
Мне 34 года.
На данный момент мой...

Последнее сообщение

если вам прям срочно к лету, но кушать все равно хочется, то тут только операция или криотерапия ))

4 Ответы

958 Просмотры

Последнее сообщение marissa Перейти к последнему сообщению
25 июн 2018, 17:22
Любительница сладкого и пирожков с сыром. :(

Последнее сообщение Nicka789 « 23 июн 2018, 17:47
Ответы: 7
Вложения Nicka789 » 14 июн 2018, 23:39

Первое сообщение

Привет. Меня зовут Nicka. Я сегодня первый день пользуюсь приложением. Вообще я сначала хотела устроить голодовку, но все обдумав оставила эту идею....

Последнее сообщение

Ура, я сегодня смогла выдержать поход в магазин. Вместо сладкого купила нектарины. И даже не купила пирожки и все в этом духе. Купила огурцы,...

7 Ответы

1183 Просмотры

Последнее сообщение Nicka789 Перейти к последнему сообщению
23 июн 2018, 17:47

Новая тема

426 тем

Страница 4 из 9
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
6
…
9
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация