Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

360 тем

Страница 3 из 8
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
…
8
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 01 июл 2018, 13:55
Ответы: 2
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Ссылку открыть с телефона на котором установлен телеграм, должно предложить открыть с помощью программы телеграм
либо с компьютера на котором...

2 Ответы

2559 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
01 июл 2018, 13:55
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 17 фев 2017, 12:50
Ответы: 3
Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Для настройки подписи можно перейти по ссылке

3 Ответы

8987 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
17 фев 2017, 12:50

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

эх.раз....еще раз...

Последнее сообщение InTheTwilight « 21 окт 2018, 15:22
Ответы: 12
Ирина777 » 18 сен 2018, 16:39

Первое сообщение

Всем приветик)) :) Я тут повторно))пару лет назад уже сидела на Хи-Ки и весьма успешно))С 93 кг за полгода похудела до 75))Очень довольна этой...

Последнее сообщение

Зайда в профиль, там вторая вкладка вторая строка - подпись. Туда скопируй линеечку. Я тоже только с 3го раза правильно сделала))))

12 Ответы

678 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
21 окт 2018, 15:22
Ищу единомышленников!

Последнее сообщение Сагаан « 12 окт 2018, 11:17
Ответы: 486
1

…

21

22

23

24

25
Сагаан » 13 мар 2018, 10:52

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Елена. Мне 44 года. Я похудадец со стажем. Диеты, доктор Борменталь, Биоинтермед и кодировки.... Мне удавалось похудеть на...

Последнее сообщение

Аля, я конечно, напишу, но здесь все как то на мой взгляд конфиденциально и вообще можно не только от собеседника получить советов и порой пинков. И...
486 Ответы

14812 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
12 окт 2018, 11:17
Я пришла

Последнее сообщение Nadejda 74 « 28 сен 2018, 14:52
Ответы: 7
lina.rodina » 22 сен 2018, 12:43

Первое сообщение

:give_heart: Здравствуйте, стройняшки! Почитала Ваши дневники и нахожусь в полной прострации. Зачем Вам худеть приросте 180 см с 85 кг?
В весе 65 кг...

Последнее сообщение

И я лапкой помахать! Присоединяйтесь, устраивайтесь поудобнее!

7 Ответы

532 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
28 сен 2018, 14:52
Как не перевалить за 100...

Последнее сообщение Булочка с ириской « 26 сен 2018, 20:49
Ответы: 73
1

2

3

4
Вложения Булочка с ириской » 15 сен 2018, 10:29

Первое сообщение

Не знаю, свой точный вес, страшно вставать на весы, последний раз, недели две назад, было больше 91..
Решила что-то менять, уже третий день считаю...

Последнее сообщение

Ой, жиза.. вот прям я, по 3 раза за день, только жопа побольше)))
20180926_195103.jpg
73 Ответы

2994 Просмотры

Последнее сообщение Булочка с ириской Перейти к последнему сообщению
26 сен 2018, 20:49
Опять -25

Последнее сообщение InTheTwilight « 25 сен 2018, 17:58
Ответы: 63
1

2

3

4
Chinzana » 13 сен 2018, 09:30

Первое сообщение

Здравствуйте меня зовут Ольга мне 31 год из которых я 16 лет худею/толстею. Была 56, первый ребёнок и стала 85, стрессы+учёба и стала 115 :shock: ,...

Последнее сообщение

Супер! Уже меня обогнала)))
63 Ответы

2522 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
25 сен 2018, 17:58
Мужское похудение. 122 кг.

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 22 сен 2018, 11:44
Ответы: 118
1

2

3

4

5

6
Вложения Большой ПАПА » 27 авг 2018, 10:59

Первое сообщение

Привет. :hi:
Меня зовут Алексей . Рост 185 см. Ожирение - 2 степени .
Надо браться за себя. Сегодня, 23.08.2018 г. вес 122 кг. Индекс массы тела...

Последнее сообщение

Никак, дабы пользователям спам не присылали возможность писать личные сообщения закрыта
Как вариант обменяться контактами, ссылку на страницу ВК...
118 Ответы

5363 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
22 сен 2018, 11:44
Не худеется

Последнее сообщение Лена78 « 20 сен 2018, 10:24
Ответы: 11
Вложения elena.molchanova » 20 сен 2018, 08:48

Первое сообщение

:unknown:

Последнее сообщение

Screenshot_2018-09-20-09-16-32.png

11 Ответы

581 Просмотры

Последнее сообщение Лена78 Перейти к последнему сообщению
20 сен 2018, 10:24
Дневник похудейца

Последнее сообщение НатальяВП « 18 сен 2018, 19:52
Ответы: 37
1

2
Оффсайдер » 14 сен 2018, 09:59

Первое сообщение

Однако, здравствуйте!
В первый раз начинаю вести дневник похудения, да и вообще первый дневник, так что не обессудте.
Ну, погнали)

Последнее сообщение

Я тоже считаю что много ходите. Не надо худеть резко. Пересмотрите всё что же делаете и кушаете. 8 кг это круто и тяжело для организма...
37 Ответы

1481 Просмотры

Последнее сообщение НатальяВП Перейти к последнему сообщению
18 сен 2018, 19:52
Мисс. Очарование

Последнее сообщение Машунёк « 13 сен 2018, 20:14
Ответы: 39
1

2
Вложения Николь грицацуева » 22 авг 2018, 18:33

Первое сообщение

Здравствуйте.я новенькая
Очень довольна калькулятором.
Но абсолютно не умеющая правильно питаться.
Мне 58.я красивая ,умная,видная женщина осталось...

Последнее сообщение

Он сам выйдет
39 Ответы

1385 Просмотры

Последнее сообщение Машунёк Перейти к последнему сообщению
13 сен 2018, 20:14
Решительно настроена - перейти с 105 на 70 кг

Последнее сообщение Natalia01 « 11 сен 2018, 11:31
Ответы: 47
1

2

3
Natalia01 » 31 июл 2018, 08:43

Первое сообщение

Привет стройнеющим )
Я Наталья, 47 лет, с многолетним опытом снижения и набора веса.
Моя цель снизить вес с 105 до 70 кг. Срок - 6-8 месяцев (т.е до...

Последнее сообщение

И вкусное очень оказалось :)
47 Ответы

2018 Просмотры

Последнее сообщение Natalia01 Перейти к последнему сообщению
11 сен 2018, 11:31
Сжигание жира+набор мышечной массы

Последнее сообщение Nadejda 74 « 07 сен 2018, 06:56
Ответы: 1
Anna_diet2112 » 05 сен 2018, 15:48

Первое сообщение

Мне 22, рост 172 см. Вешу 62 кг уже пол года. Раньше весила 58-60. Очень хочу вернуться в старый вес, но привычка заедать скуку никак мне не даёт это...

Последнее сообщение

Привет! Ну, во первых, если ходишь в тз на силовые, то мышцы весят больше, чем жир, соответственно, вес будет больше, а тело красивее. Во вторых,...

1 Ответы

306 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
07 сен 2018, 06:56
Привет! Трансформация жиробасика! 101-71

Последнее сообщение Mirvam74 « 06 сен 2018, 19:25
Ответы: 75
1

2

3

4
Вложения Mirvam74 » 25 июн 2018, 22:01

Первое сообщение

Привет! Мне 43г.Начинала худеть в январе 2017! Обросла жирком за 10 лет, при росте 171 с 72 до 101 :jokingly: в январе увидев что уже мой вес скоро...

Последнее сообщение

Привет друзья! 27 августа вернулась с Анапы! Похудела с 12 июля на 4 кг. Маловато, но с учетом, что туда и обратно дорога в машине заняла 11 дней,...
75 Ответы

2877 Просмотры

Последнее сообщение Mirvam74 Перейти к последнему сообщению
06 сен 2018, 19:25
Все пути вели сюда

Последнее сообщение Ягодка « 30 авг 2018, 20:21
Ответы: 930
1

…

43

44

45

46

47
Вложения Yul' » 11 фев 2018, 03:03

Первое сообщение

Таки дошла, шла 15 лет.
Меня зовут Юля, мне 36 лет и я (надеюсь временно), толстая. Мой вес 65 кг. при росте 160. Для меня это очень много, ещё...

Последнее сообщение

Красотка невозможная, выходи, я всё про тебя знаю)))
930 Ответы

20724 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
30 авг 2018, 20:21
на пути к себе

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 26 авг 2018, 11:14
Ответы: 13
irinimk » 24 июл 2018, 12:00

вчера искала приложение в телефон... сегодня узнала о том, что есть и форум к нему.
очень давно не выходила в таком формате в эфир... но знаю что...

13 Ответы

751 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
26 авг 2018, 11:14
Не могу похудеть!!!

Последнее сообщение *София* « 23 авг 2018, 16:07
Ответы: 26
1

2
Жася » 17 авг 2018, 10:32

Первое сообщение

Здравствуйте,девчонки.На ХиКи уже давно,пользуюсь подсчетом калорийности,но в форуме только читала,сама ничего не писала раньше.У меня проблема,никак...

Последнее сообщение

Ради бога, не пишите эту ересь тут.
26 Ответы

1197 Просмотры

Последнее сообщение *София* Перейти к последнему сообщению
23 авг 2018, 16:07
Дневник сильно упитанного мужчины

Последнее сообщение Николь грицацуева « 22 авг 2018, 22:15
Ответы: 251
1

…

9

10

11

12

13
Вложения Евгений44 » 25 янв 2016, 11:19

Первое сообщение

Всем добрый день!! :geek: Вот и я решился завести дневник. Неделю назад начался мой трудный путь к похудению. Мне 44 года, вес неделю назад был 124...

Последнее сообщение

Спасибо.мне понравился ваш опыт я тоже колбасная ..отвыкаю.просматриваю ваши рационы..учусь
251 Ответы

14466 Просмотры

Последнее сообщение Николь грицацуева Перейти к последнему сообщению
22 авг 2018, 22:15
Худею с вами )

Последнее сообщение Малинка;) « 18 авг 2018, 08:30
Ответы: 53
1

2

3
Малинка;) » 13 авг 2018, 13:32

Первое сообщение

Всем доброго времени суток;)
Пришла к вам за моральной поддержкой)

Вес 92 кг.
Рост 150 см.
"Талия" - 106 см
Живот - 124 см
Бедра по -...

Последнее сообщение

Вчерашний рацион дал ...670 кал. И почти 0 углей.
На весах -500....буду поднимать... конечно...
Спасибо девчули за поддержку)
Очень много от вас...
53 Ответы

1894 Просмотры

Последнее сообщение Малинка;) Перейти к последнему сообщению
18 авг 2018, 08:30
новичок

Последнее сообщение yuta « 01 авг 2018, 14:46
Ответы: 40
1

2

3
yuta » 22 май 2018, 16:33

Первое сообщение

Добрый день. Я новичок. Хотела бы узнать о программе от знатоков. Поделитесь деталями и особенностями. Мне 44 года, вес 102 кг. Набрала эту историю...

Последнее сообщение

Добрый день. Давно не общалась с единомышленниками. Хочу рассказать о своих результатах. С момента начала использования калькулятора похудела на 11...
40 Ответы

1545 Просмотры

Последнее сообщение yuta Перейти к последнему сообщению
01 авг 2018, 14:46
М 38 лет, набрал до 100.4 кг, решил подсушиться.

Последнее сообщение sva-2004 « 24 июл 2018, 21:14
Ответы: 36
1

2
sva-2004 » 18 июн 2018, 22:08

Первое сообщение

Приветствую читателей моего дневника! Меня зовут Владимир, на дворе 2018 год, мне 38 лет! Давно уже пользуюсь программой HIKI, года 3 наверное, все 3...

Последнее сообщение

Всем привет! Месяц диеты закончился, наконец-то добрался до форума, чтобы написать результаты.

Вес: 94.7 кг. (-5.7 кг)

Процент жира: 22% (-3%)...
36 Ответы

1163 Просмотры

Последнее сообщение sva-2004 Перейти к последнему сообщению
24 июл 2018, 21:14
Для тех у кого стартовый вес больше 100 кг

Последнее сообщение Фаина « 24 июл 2018, 13:24
Ответы: 15
Absela » 07 апр 2018, 17:44

Первое сообщение

Всем привет)) я стартанула 13 марта с весом 144кг сегодня 7апреля и вес 135 худею я на дробном питании+ правельно питание и подсчет калорий хочу...

Последнее сообщение

irinimk , добро пожаловать, Я Татьяна, можно сразу на ты. Тихо... Потому что лето. Время огородов и много чего ещё. Но все здесь... Переодически.все...

15 Ответы

1558 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
24 июл 2018, 13:24
Ещё одна попытка похудеть

Последнее сообщение Nadejda 74 « 18 июл 2018, 13:18
Ответы: 1
lyubov.bosina » 17 июл 2018, 14:21

Первое сообщение

Добрый день!!!!
Меня зовут Любовь.
Хочу получить помощь и поддержку в своей очередной попытки похудеть. Худела я разными способами , результат один...

Последнее сообщение

Привет, присоединяйся (ничего что на ты? Так душевнее). Компания у нас хорошая, поддержим, поможем, посоветуем, если надо - поругаем.

1 Ответы

288 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
18 июл 2018, 13:18
начало

Последнее сообщение Фаина « 18 июл 2018, 08:52
Ответы: 3
anyuta.lunva » 14 июл 2018, 19:33

Первое сообщение

сегодня первый день моей диеты! мне тяжело худеть,потому что я очень много вешу,и сколько не начинала худеть все бестолкуу... сейчас собралась все...

Последнее сообщение

anyuta.lunva , если все таки хотите стройнеть, присоединяйтесь.Девушки подскажут. У всех получается, только не надо себя загонять в рамки минимума....

3 Ответы

280 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
18 июл 2018, 08:52
Мой путь к здоровью.

Последнее сообщение Nadejda 74 « 17 июл 2018, 18:52
Ответы: 82
1

2

3

4

5
Вложения Rinna » 06 июн 2018, 08:37

Первое сообщение

Здравствуйте, дорогие друзья. Принимайте в свои ряды очередного новичка. Меня зовут Инна. Мне 50 лет (боже, какая страшная цифра) :( . На данный...

Последнее сообщение

Rinna , во первых, поздравляю с отвесом. Во вторых, когда за 5 месяцев ушло 20 кг, поняла, что, все таки, многовато 4кг в месяц. Кожа подтягивается...
82 Ответы

3172 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
17 июл 2018, 18:52
Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 7...

Последнее сообщение Светлана13 « 09 июл 2018, 09:49
Ответы: 252
1

…

9

10

11

12

13
Вложения Светлана13 » 23 апр 2018, 16:48

Первое сообщение

Добрый день!
Вот и я решила,что вместе худеть веселее. Начала худеть 12 февраля. Похудела с 73,4 кг до 67,7, даже 66,4 видела на своих весах, но...

Последнее сообщение

IMG_20180709_084602_crop_889x708.jpg
252 Ответы

8293 Просмотры

Последнее сообщение Светлана13 Перейти к последнему сообщению
09 июл 2018, 09:49
Настя.

Последнее сообщение Nadejda 74 « 04 июл 2018, 06:19
Ответы: 4
anastasiya.deputatova » 03 июл 2018, 20:09

Первое сообщение

Рост-168
Вес-80

Я работаю поваром. Целыми днями на ногах, ем, что придется.
С сегодняшнего дня, начала правильно питаться и увеличила физические...

Последнее сообщение

Привет! :bye: :bye: :bye:

4 Ответы

318 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
04 июл 2018, 06:19
Цель - 45 кг

Последнее сообщение Niki Helen « 02 июл 2018, 18:29
Ответы: 25
1

2
viniur_minn » 03 июн 2018, 04:10

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Снежана, мне 23 года. Я перешла на правильное питание месяц назад, чтобы постепенно сбросить вес без вреда для своего...

Последнее сообщение

Не слушай никого - при таком росте можно весит 45 кг.
До родов я была 40 кг при росте 156 см, после - 47. Прошло 10 лет. А теперь я вешу 56 кг....
25 Ответы

958 Просмотры

Последнее сообщение Niki Helen Перейти к последнему сообщению
02 июл 2018, 18:29
Надеюсь я научусь здесь правильно питаться,чтобы не толстеть

Последнее сообщение Mirvam74 « 27 июн 2018, 22:35
Ответы: 41
1

2

3
Татьяна Л » 05 май 2014, 17:12

Первое сообщение

Меня звать Татьяна, 33 года
Параметры:
Б/Ж/У-59/37/144
ИМТ 26,1
% жира в организме 30,1%

рост 168 см
вес 72кг на дату 27 апреля 2014 г, сейчас...

Последнее сообщение

Привет!!! Меня зовут Аня. :give_heart: Самые лучшие советы дают мужчины! Здесь ссылка на классного парня, я у него бегать учусь. Вот советы с...
41 Ответы

8420 Просмотры

Последнее сообщение Mirvam74 Перейти к последнему сообщению
27 июн 2018, 22:35
Отчёты по похудению от любительница сладкого.

Последнее сообщение Mirvam74 « 25 июн 2018, 22:59
Ответы: 4
Nicka789 » 22 июн 2018, 17:08

Первое сообщение

Привет. Здесь я буду выкладывать отчёты по похудению. Главная цель отказаться от сладкого и мучного. Все вводные данные есть в дневнике любительница...

Последнее сообщение

Привет! Я тоже оооочень люблю сладкое и мучное! Но с ними вес уходит слабо! Я тебя очень понимаю! Пока отказалась от всех сладостей и хлеба. Ем...

4 Ответы

394 Просмотры

Последнее сообщение Mirvam74 Перейти к последнему сообщению
25 июн 2018, 22:59
Худею к лету

Последнее сообщение marissa « 25 июн 2018, 17:22
Ответы: 4
vera.tsyganova » 07 апр 2018, 16:19

Первое сообщение

Всем добрый день.
Моя цель-похудеть к лету как минимум на 10 кг, если удастся скинуть больше, буду очень рада.
Мне 34 года.
На данный момент мой...

Последнее сообщение

если вам прям срочно к лету, но кушать все равно хочется, то тут только операция или криотерапия ))

4 Ответы

421 Просмотры

Последнее сообщение marissa Перейти к последнему сообщению
25 июн 2018, 17:22
Любительница сладкого и пирожков с сыром. :(

Последнее сообщение Nicka789 « 23 июн 2018, 17:47
Ответы: 7
Вложения Nicka789 » 14 июн 2018, 23:39

Первое сообщение

Привет. Меня зовут Nicka. Я сегодня первый день пользуюсь приложением. Вообще я сначала хотела устроить голодовку, но все обдумав оставила эту идею....

Последнее сообщение

Ура, я сегодня смогла выдержать поход в магазин. Вместо сладкого купила нектарины. И даже не купила пирожки и все в этом духе. Купила огурцы,...

7 Ответы

516 Просмотры

Последнее сообщение Nicka789 Перейти к последнему сообщению
23 июн 2018, 17:47
Новая цель.

Последнее сообщение АринаК « 13 июн 2018, 12:36
Ответы: 18
Вложения Наталья31 » 07 июн 2018, 21:37

Первое сообщение

Здравствуйте,прочитала много тем,много историй и захотела тоже написать.Честно говоря -ищу поддержки,она мне сейчас очень нужна.Коротко о себе, 47...

Последнее сообщение

Да уж, только это достижение,вернее больше половины - сто лет назад было(((
Привет :bye:

18 Ответы

633 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
13 июн 2018, 12:36
Уменя все получится-на этот раз!

Последнее сообщение Наталья31 « 10 июн 2018, 20:09
Ответы: 2
Юлия О » 10 июн 2018, 15:32

Первое сообщение

:give_heart: Добрый день!Как же хочется достичь предела своей мечты,через месяц еду в родные края где меня не было много лет.С сегодняшнего дня...

Последнее сообщение

Здравствуйте,Анастасия, каков Ваш результат за месяц?

2 Ответы

269 Просмотры

Последнее сообщение Наталья31 Перейти к последнему сообщению
10 июн 2018, 20:09
Осталось только приковать к батарее

Последнее сообщение Анастасия 107 « 07 июн 2018, 11:11
Ответы: 22
1

2
Анастасия 107 » 30 май 2018, 18:25

Первое сообщение

Привет. Я новичок на этом форуме, но не в похудении. В очередной раз пытаюсь сбросить вес. Набирать начала в школе,
классе в 5м. Выпустилась я с...

Последнее сообщение

Возьму на заметку:-)
Вчера случайно оказалась на дне рождении старого знакомого. Шашлык (несколько самых постных кусочков), свежие овощи и зелень,...
22 Ответы

883 Просмотры

Последнее сообщение Анастасия 107 Перейти к последнему сообщению
07 июн 2018, 11:11
Ем и худею.

Последнее сообщение Сагаан « 06 июн 2018, 17:31
Ответы: 195
1

…

6

7

8

9

10
Вложения Светулька » 30 мар 2018, 22:21

Первое сообщение

Всем привет!!! Меня зовут Светлана, можно просто Светик. Мне 37 лет. Мой вес 100,5.

Подсчет калорий на ПП начала с 19 марта, с веса 107кг. Дневник...

Последнее сообщение

Ох нравятся мне твои пристрастия: на помидоры тянет, а сейчас пузо выросло.... Хорошо, что проявилась. Давай опять за ум берись!
195 Ответы

5730 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
06 июн 2018, 17:31
Хочу сбросить лишний вес

Последнее сообщение Фаина « 06 июн 2018, 13:14
Ответы: 27
1

2
Уля » 29 июл 2017, 21:09

Первое сообщение

Здравствуйте жители форума, мне 46 лет, зовут меня Юлия, рост 169, вес 83 кг, причём последние 3 кг, набрала за последние 4 недели в отпуске,...

Последнее сообщение

Я тоже не поняла,что это? Реклама ?
27 Ответы

1513 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
06 июн 2018, 13:14
И вечный бой, а торт нам только снится…

Последнее сообщение Клипсидра « 05 июн 2018, 20:18
Ответы: 2
Клипсидра » 04 июн 2018, 20:20

Первое сообщение

:wall:

Последнее сообщение

Неа, торт не хочу. Хочу колбасы. Но сегодня я выдержала! Ура! Целый день на 1200ккал! Ещё бы ночью не проснуться у холодильника :crazy:

2 Ответы

280 Просмотры

Последнее сообщение Клипсидра Перейти к последнему сообщению
05 июн 2018, 20:18
Хочу быть стройной! Вес 68.5,иду на встречу к 52 кг!

Последнее сообщение Сагаан « 05 июн 2018, 16:29
Ответы: 4
ekaterina.movsesyan » 22 май 2018, 08:59

Первое сообщение

Всем привет! Меня зовут Катя, наверное вся жизнь в борьбе с весом, особенно в голове...постоянно в голове крутится,как выгляжу,выпирает ли живот,как...

Последнее сообщение

Катя, Рита привет, девочки! Рита, сделай себе отдельный дневничок, как Надя написала и в путь. Катя, сбрасывай рацион. Как показывает опыт в начале у...

4 Ответы

408 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
05 июн 2018, 16:29
Как вернуть красоту.

Последнее сообщение Сагаан « 31 май 2018, 10:31
Ответы: 2
diana.priluchnyh » 30 май 2018, 22:31

Первое сообщение

:give_heart:

Последнее сообщение

Привет, не знаю кто ты! Питаться надо 5-6 раз в день. Хавать попкорн и бананы и ждать чуда на весах это наивно.... Мягко говоря... Почитай дневники...

2 Ответы

263 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
31 май 2018, 10:31
Оказание помощи в процессе похудения

Последнее сообщение •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° « 16 май 2018, 18:31
Ответы: 36
1

2
Вложения •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° » 01 май 2018, 16:00

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 45 лет и я хочу похудеть! Мой вес на сегодняшний день составляет 79,8 кг при росте 164 см. Всю свою...

Последнее сообщение

Всем привет! Девочки-спортсменки, подскажите, может ли после приема протеина повышаться давление? После тренировки, когда выпиваю протеин, начинает...
36 Ответы

1486 Просмотры

Последнее сообщение •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° Перейти к последнему сообщению
16 май 2018, 18:31
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Последнее сообщение Евгеника « 16 май 2018, 17:11
Ответы: 47
1

2

3
Ескина » 23 фев 2018, 03:49

Первое сообщение

Всем привет! Мой рост 164, вес на сегодня 62 кг. Мне 31 год. Сегодня пятый день жесткого контроля употребляемой пищи. Начало было 64.2 кг.
После...

Последнее сообщение

Лучше жиросжигающая тренировка, чем такой жёсткий рацион. Ведь Ваши жиры никуда не деваются, а только ждут своего часа...
47 Ответы

2008 Просмотры

Последнее сообщение Евгеника Перейти к последнему сообщению
16 май 2018, 17:11
Новый опыт: худею.

Последнее сообщение Ягодка « 14 май 2018, 12:15
Ответы: 99
1

2

3

4

5
Вложения nad » 20 мар 2018, 22:53

Первое сообщение

Всём привет, я Надя. Мне 30. 61кг, рост 164. От 71см, об 104см сбросить надо 5кг.
Лет до 23 была беда с набором веса, после 24 что-то сломалось в...

Последнее сообщение

Kira , завела новый))
99 Ответы

3576 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 май 2018, 12:15
Мой дневник питания

Последнее сообщение Alexa_rv « 06 май 2018, 07:05
Ответы: 108
1

2

3

4

5

6
Alexa_rv » 02 апр 2018, 18:35

Первое сообщение

Всем доброго времени суток! ;) и Меня зовут Александра, 31 г, вес на сейчас 67. Начала худеть, в этот раз :oops:, с 14 марта. С веса 70 кг, как видно...

Последнее сообщение

Всем, привет!)))
Я в строю, иду к своей цели. Так же сижу на малокалорийке до 1300, и есть результат! Вес на утро сегодня 61.5 в линейке почему-то...
108 Ответы

3964 Просмотры

Последнее сообщение Alexa_rv Перейти к последнему сообщению
06 май 2018, 07:05
Дневник

Последнее сообщение Nadejda 74 « 04 май 2018, 18:49
Ответы: 3
Емае » 04 май 2018, 17:14

Первое сообщение

Привет!!!!
Меня зовут Аня, мне 38 лет, мой вес на данный момент 70.5 кг, но так было не всегда, а вернее только сразу после родов... но так как в...

Последнее сообщение

Привет! :bye:

3 Ответы

301 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
04 май 2018, 18:49
Юлия - ЦЕЛЬ: 55 кг. 32 года "худею с 76 кг. 1340 ккал"

Последнее сообщение люлечка я « 27 апр 2018, 11:10
Ответы: 299
1

…

11

12

13

14

15
Вложения люлечка я » 19 май 2014, 21:55

Первое сообщение

Всем привет!Меня зовут Юлия!Мне 32 года .и я вновь прибегла к худению.Первый раз ,сидела на диете, после первых родов в 23 года.точно не знала какой...

Последнее сообщение

Всем привет.процесс похудения поддерживаю.не ем сладкое.и мучное.работала физически не смогла заносить мой ранний рацион питания.Вчера приготовила...
299 Ответы

41464 Просмотры

Последнее сообщение люлечка я Перейти к последнему сообщению
27 апр 2018, 11:10
Здравствуйте меня зовут Елена, мне 30 лет

Последнее сообщение Ягодка « 24 апр 2018, 09:32
Ответы: 587
1

…

26

27

28

29

30
Вложения Ленка » 13 ноя 2017, 22:16

Первое сообщение

После родов я поправилась до 78кг. Решила пора худеть за год скинула 10 кг. Занимаюсь 5 дней в неделю фитнесом дома, стараюсь считать калории, но...

Последнее сообщение

ку-ку :)
Как ты там?
587 Ответы

10641 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
24 апр 2018, 09:32
приветствие

Последнее сообщение nikolay « 20 апр 2018, 01:41
Ответы: 2
irina.kazbikova » 09 апр 2018, 12:37

Первое сообщение

привет всем худеющим и преображающимся. :D

Последнее сообщение

Привет всем!!!!!;)

2 Ответы

219 Просмотры

Последнее сообщение nikolay Перейти к последнему сообщению
20 апр 2018, 01:41
Цель поставлена! Будет достигнута!

Последнее сообщение Сагаан « 13 апр 2018, 06:58
Ответы: 10
ЛЕСОВИЧОК » 11 апр 2018, 10:21

Первое сообщение

Я - НОВИЧОК! Мой стартовый вес 10.01.2018 г составил 114 кг 800 гр., рост 164. Катастрофа! Нет - это решаемая проблема! Одной ее решать трудновато, а...

Последнее сообщение

Лесовичек! куда пропала? До сих пор не знаю твоего имени. Ты хоть черкни как дела? поделись информацией от диетолога. Наверняка, для себя высмотрю...

10 Ответы

382 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
13 апр 2018, 06:58
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Последнее сообщение Сагаан « 07 апр 2018, 05:53
Ответы: 16
Asparcam » 17 мар 2018, 05:02

Первое сообщение

Доброго времени суток как говорится, приветствую всех участников форума ... Меня зовут Дмитрий мне 36 лет мой вес в настоящее время 120 кг при росте...

Последнее сообщение

Ээх! Жаль парня!

16 Ответы

544 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
07 апр 2018, 05:53
Желаемый вес 58! Но отражение в зеркале важнее!

Последнее сообщение Nadejda 74 « 06 апр 2018, 18:57
Ответы: 26
1

2
alina.lyashenko2016 » 01 апр 2018, 20:06

Первое сообщение

Всем здравствуйте! Меня зовут Алина. Мне 30 лет. Мама 2 замечательных мальчуганов. Лишний вес начала набирать после употребления гормонов. Роды лишь...

Последнее сообщение

Спасибо, Арин. Буду пробовать.
26 Ответы

742 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
06 апр 2018, 18:57
Дневник будущей фитоняши

Последнее сообщение Nadejda 74 « 01 апр 2018, 18:48
Ответы: 26
1

2
Вложения alena.chernysheva » 26 мар 2018, 22:43

Первое сообщение

Всем привет! Меня зовут Алена, мне 28 лет, рост 167 см, вес 56.5 кг. На первый взгляд вес нормальный, кто-то даже скажет маленький, но я хочу снизить...

Последнее сообщение

Ну и не пюре. Лучше печеный или в мундирах. :stars:
26 Ответы

771 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
01 апр 2018, 18:48

Новая тема

360 тем

Страница 3 из 8
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
…
8
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация