Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

339 тем

Страница 3 из 7
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
…
7
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 01 июл 2018, 13:55
Ответы: 2
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Ссылку открыть с телефона на котором установлен телеграм, должно предложить открыть с помощью программы телеграм
либо с компьютера на котором...

2 Ответы

931 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
01 июл 2018, 13:55
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 17 фев 2017, 12:50
Ответы: 3
Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Для настройки подписи можно перейти по ссылке

3 Ответы

7111 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
17 фев 2017, 12:50

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Худею к лету

Последнее сообщение marissa « 25 июн 2018, 17:22
Ответы: 4
vera.tsyganova » 07 апр 2018, 16:19

Первое сообщение

Всем добрый день.
Моя цель-похудеть к лету как минимум на 10 кг, если удастся скинуть больше, буду очень рада.
Мне 34 года.
На данный момент мой...

Последнее сообщение

если вам прям срочно к лету, но кушать все равно хочется, то тут только операция или криотерапия ))

4 Ответы

263 Просмотры

Последнее сообщение marissa Перейти к последнему сообщению
25 июн 2018, 17:22
Любительница сладкого и пирожков с сыром. :(

Последнее сообщение Nicka789 « 23 июн 2018, 17:47
Ответы: 7
Вложения Nicka789 » 14 июн 2018, 23:39

Первое сообщение

Привет. Меня зовут Nicka. Я сегодня первый день пользуюсь приложением. Вообще я сначала хотела устроить голодовку, но все обдумав оставила эту идею....

Последнее сообщение

Ура, я сегодня смогла выдержать поход в магазин. Вместо сладкого купила нектарины. И даже не купила пирожки и все в этом духе. Купила огурцы,...

7 Ответы

350 Просмотры

Последнее сообщение Nicka789 Перейти к последнему сообщению
23 июн 2018, 17:47
Как проверить свою самооценку?

Последнее сообщение Ягодка « 14 июн 2018, 12:22
Ответы: 16
Kira » 14 май 2018, 12:21

Первое сообщение

Ягодка , Представляешь, у меня тоже по результатам теста низкая самооценка. А ещё хотела попросить тебя зайти ко мне в дневник и своё мне мнение...

Последнее сообщение

Да, чтобы принять 48-й размер одежды, я записалась на прием к психотерапевту в Центре Бронниковой. Колебалась между институтом Сербского и Центром...

16 Ответы

653 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 июн 2018, 12:22
Новая цель.

Последнее сообщение АринаК « 13 июн 2018, 12:36
Ответы: 18
Вложения Наталья31 » 07 июн 2018, 21:37

Первое сообщение

Здравствуйте,прочитала много тем,много историй и захотела тоже написать.Честно говоря -ищу поддержки,она мне сейчас очень нужна.Коротко о себе, 47...

Последнее сообщение

Да уж, только это достижение,вернее больше половины - сто лет назад было(((
Привет :bye:

18 Ответы

359 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
13 июн 2018, 12:36
Уменя все получится-на этот раз!

Последнее сообщение Наталья31 « 10 июн 2018, 20:09
Ответы: 2
Юлия О » 10 июн 2018, 15:32

Первое сообщение

:give_heart: Добрый день!Как же хочется достичь предела своей мечты,через месяц еду в родные края где меня не было много лет.С сегодняшнего дня...

Последнее сообщение

Здравствуйте,Анастасия, каков Ваш результат за месяц?

2 Ответы

139 Просмотры

Последнее сообщение Наталья31 Перейти к последнему сообщению
10 июн 2018, 20:09
Осталось только приковать к батарее

Последнее сообщение Анастасия 107 « 07 июн 2018, 11:11
Ответы: 22
1

2
Анастасия 107 » 30 май 2018, 18:25

Первое сообщение

Привет. Я новичок на этом форуме, но не в похудении. В очередной раз пытаюсь сбросить вес. Набирать начала в школе,
классе в 5м. Выпустилась я с...

Последнее сообщение

Возьму на заметку:-)
Вчера случайно оказалась на дне рождении старого знакомого. Шашлык (несколько самых постных кусочков), свежие овощи и зелень,...
22 Ответы

526 Просмотры

Последнее сообщение Анастасия 107 Перейти к последнему сообщению
07 июн 2018, 11:11
Ем и худею.

Последнее сообщение Сагаан « 06 июн 2018, 17:31
Ответы: 195
1

…

6

7

8

9

10
Вложения Светулька » 30 мар 2018, 22:21

Первое сообщение

Всем привет!!! Меня зовут Светлана, можно просто Светик. Мне 37 лет. Мой вес 100,5.

Подсчет калорий на ПП начала с 19 марта, с веса 107кг. Дневник...

Последнее сообщение

Ох нравятся мне твои пристрастия: на помидоры тянет, а сейчас пузо выросло.... Хорошо, что проявилась. Давай опять за ум берись!
195 Ответы

3709 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
06 июн 2018, 17:31
Хочу сбросить лишний вес

Последнее сообщение Фаина « 06 июн 2018, 13:14
Ответы: 27
1

2
Уля » 29 июл 2017, 21:09

Первое сообщение

Здравствуйте жители форума, мне 46 лет, зовут меня Юлия, рост 169, вес 83 кг, причём последние 3 кг, набрала за последние 4 недели в отпуске,...

Последнее сообщение

Я тоже не поняла,что это? Реклама ?
27 Ответы

1070 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
06 июн 2018, 13:14
И вечный бой, а торт нам только снится…

Последнее сообщение Клипсидра « 05 июн 2018, 20:18
Ответы: 2
Клипсидра » 04 июн 2018, 20:20

Первое сообщение

:wall:

Последнее сообщение

Неа, торт не хочу. Хочу колбасы. Но сегодня я выдержала! Ура! Целый день на 1200ккал! Ещё бы ночью не проснуться у холодильника :crazy:

2 Ответы

158 Просмотры

Последнее сообщение Клипсидра Перейти к последнему сообщению
05 июн 2018, 20:18
Хочу быть стройной! Вес 68.5,иду на встречу к 52 кг!

Последнее сообщение Сагаан « 05 июн 2018, 16:29
Ответы: 4
ekaterina.movsesyan » 22 май 2018, 08:59

Первое сообщение

Всем привет! Меня зовут Катя, наверное вся жизнь в борьбе с весом, особенно в голове...постоянно в голове крутится,как выгляжу,выпирает ли живот,как...

Последнее сообщение

Катя, Рита привет, девочки! Рита, сделай себе отдельный дневничок, как Надя написала и в путь. Катя, сбрасывай рацион. Как показывает опыт в начале у...

4 Ответы

282 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
05 июн 2018, 16:29
Как вернуть красоту.

Последнее сообщение Сагаан « 31 май 2018, 10:31
Ответы: 2
diana.priluchnyh » 30 май 2018, 22:31

Первое сообщение

:give_heart:

Последнее сообщение

Привет, не знаю кто ты! Питаться надо 5-6 раз в день. Хавать попкорн и бананы и ждать чуда на весах это наивно.... Мягко говоря... Почитай дневники...

2 Ответы

145 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
31 май 2018, 10:31
Оказание помощи в процессе похудения

Последнее сообщение •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° « 16 май 2018, 18:31
Ответы: 36
1

2
Вложения •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° » 01 май 2018, 16:00

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 45 лет и я хочу похудеть! Мой вес на сегодняшний день составляет 79,8 кг при росте 164 см. Всю свою...

Последнее сообщение

Всем привет! Девочки-спортсменки, подскажите, может ли после приема протеина повышаться давление? После тренировки, когда выпиваю протеин, начинает...
36 Ответы

1017 Просмотры

Последнее сообщение •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° Перейти к последнему сообщению
16 май 2018, 18:31
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Последнее сообщение Евгеника « 16 май 2018, 17:11
Ответы: 47
1

2

3
Ескина » 23 фев 2018, 03:49

Первое сообщение

Всем привет! Мой рост 164, вес на сегодня 62 кг. Мне 31 год. Сегодня пятый день жесткого контроля употребляемой пищи. Начало было 64.2 кг.
После...

Последнее сообщение

Лучше жиросжигающая тренировка, чем такой жёсткий рацион. Ведь Ваши жиры никуда не деваются, а только ждут своего часа...
47 Ответы

1362 Просмотры

Последнее сообщение Евгеника Перейти к последнему сообщению
16 май 2018, 17:11
Новый опыт: худею.

Последнее сообщение Ягодка « 14 май 2018, 12:15
Ответы: 99
1

2

3

4

5
Вложения nad » 20 мар 2018, 22:53

Первое сообщение

Всём привет, я Надя. Мне 30. 61кг, рост 164. От 71см, об 104см сбросить надо 5кг.
Лет до 23 была беда с набором веса, после 24 что-то сломалось в...

Последнее сообщение

Kira , завела новый))
99 Ответы

2476 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 май 2018, 12:15
Мой дневник питания

Последнее сообщение Alexa_rv « 06 май 2018, 07:05
Ответы: 108
1

2

3

4

5

6
Alexa_rv » 02 апр 2018, 18:35

Первое сообщение

Всем доброго времени суток! ;) и Меня зовут Александра, 31 г, вес на сейчас 67. Начала худеть, в этот раз :oops:, с 14 марта. С веса 70 кг, как видно...

Последнее сообщение

Всем, привет!)))
Я в строю, иду к своей цели. Так же сижу на малокалорийке до 1300, и есть результат! Вес на утро сегодня 61.5 в линейке почему-то...
108 Ответы

2590 Просмотры

Последнее сообщение Alexa_rv Перейти к последнему сообщению
06 май 2018, 07:05
Дневник

Последнее сообщение Nadejda 74 « 04 май 2018, 18:49
Ответы: 3
Емае » 04 май 2018, 17:14

Первое сообщение

Привет!!!!
Меня зовут Аня, мне 38 лет, мой вес на данный момент 70.5 кг, но так было не всегда, а вернее только сразу после родов... но так как в...

Последнее сообщение

Привет! :bye:

3 Ответы

168 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
04 май 2018, 18:49
Юлия - ЦЕЛЬ: 55 кг. 32 года "худею с 76 кг. 1340 ккал"

Последнее сообщение люлечка я « 27 апр 2018, 11:10
Ответы: 299
1

…

11

12

13

14

15
Вложения люлечка я » 19 май 2014, 21:55

Первое сообщение

Всем привет!Меня зовут Юлия!Мне 32 года .и я вновь прибегла к худению.Первый раз ,сидела на диете, после первых родов в 23 года.точно не знала какой...

Последнее сообщение

Всем привет.процесс похудения поддерживаю.не ем сладкое.и мучное.работала физически не смогла заносить мой ранний рацион питания.Вчера приготовила...
299 Ответы

37821 Просмотры

Последнее сообщение люлечка я Перейти к последнему сообщению
27 апр 2018, 11:10
Здравствуйте меня зовут Елена, мне 30 лет

Последнее сообщение Ягодка « 24 апр 2018, 09:32
Ответы: 587
1

…

26

27

28

29

30
Вложения Ленка » 13 ноя 2017, 22:16

Первое сообщение

После родов я поправилась до 78кг. Решила пора худеть за год скинула 10 кг. Занимаюсь 5 дней в неделю фитнесом дома, стараюсь считать калории, но...

Последнее сообщение

ку-ку :)
Как ты там?
587 Ответы

9614 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
24 апр 2018, 09:32
приветствие

Последнее сообщение nikolay « 20 апр 2018, 01:41
Ответы: 2
irina.kazbikova » 09 апр 2018, 12:37

Первое сообщение

привет всем худеющим и преображающимся. :D

Последнее сообщение

Привет всем!!!!!;)

2 Ответы

157 Просмотры

Последнее сообщение nikolay Перейти к последнему сообщению
20 апр 2018, 01:41
Цель поставлена! Будет достигнута!

Последнее сообщение Сагаан « 13 апр 2018, 06:58
Ответы: 10
ЛЕСОВИЧОК » 11 апр 2018, 10:21

Первое сообщение

Я - НОВИЧОК! Мой стартовый вес 10.01.2018 г составил 114 кг 800 гр., рост 164. Катастрофа! Нет - это решаемая проблема! Одной ее решать трудновато, а...

Последнее сообщение

Лесовичек! куда пропала? До сих пор не знаю твоего имени. Ты хоть черкни как дела? поделись информацией от диетолога. Наверняка, для себя высмотрю...

10 Ответы

304 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
13 апр 2018, 06:58
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Последнее сообщение Сагаан « 07 апр 2018, 05:53
Ответы: 16
Asparcam » 17 мар 2018, 05:02

Первое сообщение

Доброго времени суток как говорится, приветствую всех участников форума ... Меня зовут Дмитрий мне 36 лет мой вес в настоящее время 120 кг при росте...

Последнее сообщение

Ээх! Жаль парня!

16 Ответы

436 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
07 апр 2018, 05:53
Желаемый вес 58! Но отражение в зеркале важнее!

Последнее сообщение Nadejda 74 « 06 апр 2018, 18:57
Ответы: 26
1

2
alina.lyashenko2016 » 01 апр 2018, 20:06

Первое сообщение

Всем здравствуйте! Меня зовут Алина. Мне 30 лет. Мама 2 замечательных мальчуганов. Лишний вес начала набирать после употребления гормонов. Роды лишь...

Последнее сообщение

Спасибо, Арин. Буду пробовать.
26 Ответы

594 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
06 апр 2018, 18:57
Перехожу на ПП

Последнее сообщение Larina « 02 апр 2018, 15:28
Ответы: 159
1

…

4

5

6

7

8
Вложения Larina » 26 сен 2017, 11:09

Первое сообщение

Вскм привет! Решила и я перейти на ПП и в конце концов и наконец заняться собой.Мне 33 года,вес 53,ОБ 95.ОТ 67, рост 160. Тренируюсь дома по 35-40...

Последнее сообщение

Случайно никто не состоит в группах вайбер для похудения?Для форума не всегда есть время, а вот в вайбере было бы интересно)))Возьмите, а?)))
159 Ответы

3722 Просмотры

Последнее сообщение Larina Перейти к последнему сообщению
02 апр 2018, 15:28
Дневник будущей фитоняши

Последнее сообщение Nadejda 74 « 01 апр 2018, 18:48
Ответы: 26
1

2
Вложения alena.chernysheva » 26 мар 2018, 22:43

Первое сообщение

Всем привет! Меня зовут Алена, мне 28 лет, рост 167 см, вес 56.5 кг. На первый взгляд вес нормальный, кто-то даже скажет маленький, но я хочу снизить...

Последнее сообщение

Ну и не пюре. Лучше печеный или в мундирах. :stars:
26 Ответы

613 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
01 апр 2018, 18:48
Через тернии к звездам

Последнее сообщение Yul' « 27 мар 2018, 02:44
Ответы: 55
1

2

3
Вложения Katrine » 12 мар 2018, 18:58

Первое сообщение

Доброго времени суток! Меня зовут Катя и я пришла к вам :give_rose: На данный момент мне 34 года , рост 173 и 80 кг . Но не всегда было так.
В...

Последнее сообщение

Привет, Кать. У меня весы тоже в течении дня могут разный вес показывать, даже в течении часа. Не понимаю чего так. Проверяю их наполнителем для...
55 Ответы

1231 Просмотры

Последнее сообщение Yul' Перейти к последнему сообщению
27 мар 2018, 02:44
Хвастаемся !

Последнее сообщение Ягодка « 23 мар 2018, 20:18
Ответы: 49
1

2

3
Вложения Анастасия 85 » 10 мар 2018, 12:56

Первое сообщение

Девочки, привет! ;) Меня зовут Анастасия. Очень интересно каких результатов вы смогли добиться, для меня всегда были стимулом фото до и после....

Последнее сообщение

а представляешь, я в прошлый заход в этот топик не увидела следующую страницу. Ответила Кате и подумала - чето Юля ничего не пишет про три О....
49 Ответы

1337 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
23 мар 2018, 20:18
Начинающим

Последнее сообщение Ягодка « 22 мар 2018, 10:47
Ответы: 9
Eshtok » 05 мар 2018, 21:42

Первое сообщение

Здравствуйте, мне 33 года. Я вешу 74,5 кг при росте 165 см. Поправилась в эту зиму очень резко на 10 кг. Пытаюсь худеть три месяца. Ничего не...

Последнее сообщение

Все машут лапой. Отзовись!))

9 Ответы

522 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
22 мар 2018, 10:47
На пути к желаемому отражению в зеркале...

Последнее сообщение Ягодка « 22 мар 2018, 10:29
Ответы: 146
1

…

4

5

6

7

8
Вложения Ольга Семенова » 15 ноя 2014, 13:34

Первое сообщение

Очередная попытка прийти к желаемому весу! Мне 39 лет, вес 69 сейчас, хочу 60. Худела в мае-июне 2014 был результат - 5 кг и вес 67 кг, вот...

Последнее сообщение

Ольга Семенова , самглавное себя не ругать при этом)))
146 Ответы

8849 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
22 мар 2018, 10:29
Аксиома не требует доказательств

Последнее сообщение Сагаан « 15 мар 2018, 19:41
Ответы: 679
1

…

30

31

32

33

34
Вложения Aksioma » 30 июн 2016, 14:25

Первое сообщение

Здравствуйте!
Меня зовут Наталья. Мне 42. Худею со 127, да, никогда еще столько не весила.

Раньше был опыт похудения со 100 , потом со 115, потом со...

Последнее сообщение

Наташа, привет. Прочитала твой дневник. От корки до корки. Как увлекательную повесть!!! Супер просто! Поздравляю с разменом 4 десятка! Это почти один...
679 Ответы

18899 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
15 мар 2018, 19:41
Худеем , дубль два

Последнее сообщение Ягодка « 14 мар 2018, 12:49
Ответы: 42
1

2

3
Вложения Екатерина163 » 06 янв 2018, 14:23

Первое сообщение

:shock:

Последнее сообщение

Екатерина163 , здоровья сынишке и вообще всем!
42 Ответы

1109 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 12:49
Иринка 32, путь 60->52

Последнее сообщение Ягодка « 14 мар 2018, 12:48
Ответы: 66
1

2

3

4
irina.oreshko » 25 янв 2018, 14:24

Первое сообщение

Всем привет! Мне 32, рост 158, вес 60, имт 23.6 , %жира 26.
Хочу похудеть до 52. Сразу объясню причину: 2 года назад я весила 53 и чувствовала себя...

Последнее сообщение

Обычно выкладывают рацион для самоорганизации, если не получается самоорганизовываться без коллектива. Это реально работает, очень помогает взаимному...
66 Ответы

1840 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 12:48
Я тоже хочу похудеть. Начало 111, 2 недели - 107

Последнее сообщение olimyr « 14 мар 2018, 10:44
Ответы: 64
1

2

3

4
olimyr » 20 фев 2018, 02:17

Первое сообщение

Здравствуйте, меня зовут Ольга. Мне 36 рост 178, вес 111. Уже 2 недели на подсчёта калорий, есть результат, сейчас вес 107.3.

Последнее сообщение

То есть 8 лет назад
64 Ответы

1718 Просмотры

Последнее сообщение olimyr Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 10:44
Приманка

Последнее сообщение АринаК « 28 фев 2018, 23:36
Ответы: 38
1

2
Приманка » 06 фев 2018, 12:04

Первое сообщение

Всем привет.
Меня зовут Маша. Мне 28 лет, скоро 29 будет. Рост 160, вес 70.хочу похудеть до 55-60. Есть двое детей, младшей из которых 1 год. У меня...

Последнее сообщение

Вот так, рыбак рыбака......) одна фраза "коридор калорий" чего стоит) классно, что набрала сюда, я после Диона массу перештудировала - этот...
38 Ответы

900 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
28 фев 2018, 23:36
у меня все получится!

Последнее сообщение АринаК « 27 фев 2018, 02:37
Ответы: 8
Вложения МариК » 26 фев 2018, 17:07

Первое сообщение

Меня зовут Марина. Мама 2-х сынишек. Сейчас в декретом отпуске. Младшему сыночку 1год и 3 месяца. Считаю, что очень запустила себя. Вес большой,...

Последнее сообщение

У тебя БЖУ произвольно введены просто, и там белка в два раза больше углей, поэтому спрашиваю :pardon:

8 Ответы

237 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
27 фев 2018, 02:37
Похудение.

Последнее сообщение ol4ik22 « 23 фев 2018, 10:40
Ответы: 14
Ксюша_хрюша » 12 фев 2018, 12:37

Первое сообщение

Привет! Зовут меня Оксана, мне 33 и я собираюсь сбросить все то, что наела за последние пол года :roll:
Мой вес на момент "старта...

Последнее сообщение

Вот приблизительно такой рацион питания у нас в начале был в клинике похудения Бьютиновомед в Новомосковске, только питание было каждые 4 часа и за 2...

14 Ответы

484 Просмотры

Последнее сообщение ol4ik22 Перейти к последнему сообщению
23 фев 2018, 10:40
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Последнее сообщение Ескина « 23 фев 2018, 09:25
Ответы: 4
Ескина » 22 фев 2018, 14:26

Первое сообщение

Всем здравствуйте! Мне 31 год. После рождения третьего ребенка, поправилась на 10 кг. Никак не могу войти в форму. Очень трудно привыкнуть к новым...

Последнее сообщение

Привет) спасибо) у меня оказывается 2 дневника))))выше действующий )

4 Ответы

252 Просмотры

Последнее сообщение Ескина Перейти к последнему сообщению
23 фев 2018, 09:25
Принимайте в строй)

Последнее сообщение Машунёк « 20 фев 2018, 01:02
Ответы: 2
Селена » 19 фев 2018, 21:43

Первое сообщение

Здраствуйте мне 41 вес 80 кг рост 161 сегодня первый день на колориях.До этого 20 дней пыталась худеть на редуксин 15 но без особого результата минус...

Последнее сообщение

Привет. Удачи! Не очень поняла про шашлыки. Нам без ограничений никак

2 Ответы

200 Просмотры

Последнее сообщение Машунёк Перейти к последнему сообщению
20 фев 2018, 01:02
Позитивного времени суток

Последнее сообщение elena.igoreva « 19 фев 2018, 19:45
Ответы: 42
1

2

3
elena.igoreva » 12 фев 2018, 12:17

Первое сообщение

Добрый день! Сегодня первый день моей работы с данными приложением. Мне 28 лет, мама двоих дочерей. 4 месяца назад родила вторую дочку. Роды были...

Последнее сообщение

С едой во время употребление алкоголя самая проблема, но в этот раз я её избежала, пока готовила кружечку пива выпила, и как говориться аппетит...
42 Ответы

886 Просмотры

Последнее сообщение elena.igoreva Перейти к последнему сообщению
19 фев 2018, 19:45
Головне вірити в себе!!!

Последнее сообщение Yul' « 19 фев 2018, 15:55
Ответы: 22
1

2
oksana.bichik » 02 фев 2018, 14:39

Первое сообщение

Усім привіт, мене звати Оксана, моя вага 62 кг при рості 168м.На даний момент в мене 3 лишніх кілограми з якими я борюся. Але хочу розказати свою...

Последнее сообщение

Дякую, Оксано!
В мене тільки 11-й день, але я настроєна рішуче )
22 Ответы

760 Просмотры

Последнее сообщение Yul' Перейти к последнему сообщению
19 фев 2018, 15:55
История одного похудения

Последнее сообщение Ленка « 10 фев 2018, 13:05
Ответы: 28
1

2
Tatiniya » 05 июл 2017, 20:49

Первое сообщение

Доброго времени суток всем всем!
Очень рада что я здесь,отличная отмосфера и много полезного и интересного.
Моя история наверно бональна:10 лет...

Последнее сообщение

Я то же на Борментале похудела на 15 кг за 3 месяца, но как только расслабилась и переодически перестала считать калории, а потом вообще забросила,...
28 Ответы

1238 Просмотры

Последнее сообщение Ленка Перейти к последнему сообщению
10 фев 2018, 13:05
Прямой курс на ЗОЖ

Последнее сообщение Ягодка « 09 фев 2018, 16:40
Ответы: 27
1

2
Вложения katy-duh » 04 фев 2018, 07:32

Первое сообщение

Всем здрасти! Я Катя! Здесь я была давно-давно. Худела. Похудела на 12 кг. Потом все забросила, стала вести разгульный, обжорный образ жизни. В итоге...

Последнее сообщение

katy-duh , она рассказывала, что у нее в детстве был очень хороший аппетит и что все бабушки и родители очень радовались, что ребенок так хорошо...
27 Ответы

814 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
09 фев 2018, 16:40
Я созрела к подвигам

Последнее сообщение Ленка « 07 фев 2018, 01:04
Ответы: 2
lenochka.kisel » 06 фев 2018, 17:37

Первое сообщение

Всем привет я Лена. Мне 29 лет( в сентябре будет 30) Рост 157вес 60. Очень хочу скинуть 10 кг,но посмотрю что и как получится. Сегодня мой первый...

Последнее сообщение

Привет, давай дерзай!!!! Пиши, выкладывай рационы ! Почему боишься идти в зал???? Я дома занимаюсь)

2 Ответы

190 Просмотры

Последнее сообщение Ленка Перейти к последнему сообщению
07 фев 2018, 01:04
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Последнее сообщение Hanna « 06 фев 2018, 18:36
Ответы: 43
1

2

3
Hanna » 25 янв 2018, 19:05

Первое сообщение

Всем привет. Я- Аня, мне 32. Худею с 65 до 54-53. Поправляться начала с 20 лет, набрала до 65. 7 лет назад похудела до 53 путем голодовок и всяческих...

Последнее сообщение

Ну да))
43 Ответы

1335 Просмотры

Последнее сообщение Hanna Перейти к последнему сообщению
06 фев 2018, 18:36
Поехали!

Последнее сообщение Ягодка « 03 фев 2018, 13:19
Ответы: 40
1

2

3
Irina_F » 24 янв 2018, 22:22

Первое сообщение

Здравствуйте всем. Даже я не знаю с чего начать, здесь все такие стройные девчёнки :?
Меня зовут Ирина, мне 49( :shock: ) лет. Килограмм у меня...

Последнее сообщение

Irina_F , тоже из-за глюков на компе слетала вся инфа в программе. Но мне как-то всё равно - ну заново начинала вести дневник. Есть среди худейщиков...
40 Ответы

1034 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
03 фев 2018, 13:19
Ищу поддержку и единомышлеников

Последнее сообщение Mitoka « 29 янв 2018, 19:25
Ответы: 16
Вложения Ксения гв » 09 янв 2018, 12:29

Первое сообщение

Я мама двоих деток разница 1.9 сейчас доченька на ГВ, вышла замуж 55 кг, до первой беременности принимала гормональные таблетки поправилась на 20 кг...

Последнее сообщение

Привет! Рады знакомству. Заводи свой отдельный дневничок и в путь к прекрасной фигуре, здоровью и хорошему настроению.

16 Ответы

501 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
29 янв 2018, 19:25
Участник 007

Последнее сообщение Ленка « 28 янв 2018, 11:10
Ответы: 111
1

2

3

4

5

6
Вложения Сергей (ХиКи) » 20 май 2016, 21:39

Первое сообщение

Вот и начался мой марафонский забег =)

Хочу улучшить самочувствие и уменьшить процент жира. Настало время заняться здоровьем. Завтра выложу первый...

Последнее сообщение

+1
111 Ответы

6174 Просмотры

Последнее сообщение Ленка Перейти к последнему сообщению
28 янв 2018, 11:10
Начинаю новый этап в жизни - цель 60 кг :)

Последнее сообщение Ягодка « 24 янв 2018, 16:48
Ответы: 34
1

2
Anna25 » 20 янв 2018, 14:26

Первое сообщение

Здраствуйте) Меня зовут Аня мне 25 лет, рост 170, вес 82кг. Моя цель - 60 кг. Screenshot_2018-01-20-12-22-20.png Screenshot_2018-01-20-12-21-54.png...

Последнее сообщение

интересно-то как. Неужели такой сильный отек был? 17 см жира, к сожалению, за неделю не смогут уйти. Но сколько-то жира конечно же ушло! :-)
34 Ответы

995 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
24 янв 2018, 16:48
Доведет начатое до конца. ТуСьКин

Последнее сообщение Ягодка « 21 янв 2018, 21:51
Ответы: 38
1

2
Вложения ТуСьКин » 13 янв 2018, 14:52

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Наталья мне 34 года. Летом юбилей, хотелось бы скинуть10-15 кг. Это не первый мой опыт борьбы с лишним весом. И далеко даже...

Последнее сообщение

Тебя уже третий день нет. Выходи!
38 Ответы

954 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
21 янв 2018, 21:51
А вот и я!)

Последнее сообщение Ягодка « 21 янв 2018, 21:50
Ответы: 5
Евгеша » 21 янв 2018, 01:18

Первое сообщение

30 лет рост 164 вес 68((( сколько себя помню пытаюсь похудеть ,всегда по - разному то удачно ,то не очень ,но всегда возвращаюсь к этому весу.теперь...

Последнее сообщение

*София* , я б сама не додумалась, наверное. Это меня в журнале "Худеем правильно" научили)))

5 Ответы

203 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
21 янв 2018, 21:50
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.

Последнее сообщение Ягодка « 20 янв 2018, 14:14
Ответы: 191
1

…

6

7

8

9

10
Вложения Нирен » 14 апр 2017, 13:33

Первое сообщение

:oops:
Привет родные) в прошлом году у меня как то не сложилось. Болела и пила гормоны. Вот бросила решила еще раз попробовать....Надо свой большой...

Последнее сообщение

Нирен , о, а я тебя вспоминала - куда, думаю, пропал человек. Хорошо что доктор запретила тебе тот стиль питания, от которого мы тут все тебя...
191 Ответы

4914 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
20 янв 2018, 14:14

Новая тема

339 тем

Страница 3 из 7
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
…
7
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация