Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

351 тема

Страница 3 из 8
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
…
8
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 01 июл 2018, 13:55
Ответы: 2
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Ссылку открыть с телефона на котором установлен телеграм, должно предложить открыть с помощью программы телеграм
либо с компьютера на котором...

2 Ответы

1523 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
01 июл 2018, 13:55
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 17 фев 2017, 12:50
Ответы: 3
Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Для настройки подписи можно перейти по ссылке

3 Ответы

7861 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
17 фев 2017, 12:50

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Решительно настроена - перейти с 105 на 70 кг

Последнее сообщение Natalia01 « 11 сен 2018, 11:31
Ответы: 47
1

2

3
Natalia01 » 31 июл 2018, 08:43

Первое сообщение

Привет стройнеющим )
Я Наталья, 47 лет, с многолетним опытом снижения и набора веса.
Моя цель снизить вес с 105 до 70 кг. Срок - 6-8 месяцев (т.е до...

Последнее сообщение

И вкусное очень оказалось :)
47 Ответы

1645 Просмотры

Последнее сообщение Natalia01 Перейти к последнему сообщению
11 сен 2018, 11:31
Сжигание жира+набор мышечной массы

Последнее сообщение Nadejda 74 « 07 сен 2018, 06:56
Ответы: 1
Anna_diet2112 » 05 сен 2018, 15:48

Первое сообщение

Мне 22, рост 172 см. Вешу 62 кг уже пол года. Раньше весила 58-60. Очень хочу вернуться в старый вес, но привычка заедать скуку никак мне не даёт это...

Последнее сообщение

Привет! Ну, во первых, если ходишь в тз на силовые, то мышцы весят больше, чем жир, соответственно, вес будет больше, а тело красивее. Во вторых,...

1 Ответы

242 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
07 сен 2018, 06:56
Привет! Трансформация жиробасика! 101-71

Последнее сообщение Mirvam74 « 06 сен 2018, 19:25
Ответы: 75
1

2

3

4
Вложения Mirvam74 » 25 июн 2018, 22:01

Первое сообщение

Привет! Мне 43г.Начинала худеть в январе 2017! Обросла жирком за 10 лет, при росте 171 с 72 до 101 :jokingly: в январе увидев что уже мой вес скоро...

Последнее сообщение

Привет друзья! 27 августа вернулась с Анапы! Похудела с 12 июля на 4 кг. Маловато, но с учетом, что туда и обратно дорога в машине заняла 11 дней,...
75 Ответы

2357 Просмотры

Последнее сообщение Mirvam74 Перейти к последнему сообщению
06 сен 2018, 19:25
Все пути вели сюда

Последнее сообщение Ягодка « 30 авг 2018, 20:21
Ответы: 930
1

…

43

44

45

46

47
Вложения Yul' » 11 фев 2018, 03:03

Первое сообщение

Таки дошла, шла 15 лет.
Меня зовут Юля, мне 36 лет и я (надеюсь временно), толстая. Мой вес 65 кг. при росте 160. Для меня это очень много, ещё...

Последнее сообщение

Красотка невозможная, выходи, я всё про тебя знаю)))
930 Ответы

17122 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
30 авг 2018, 20:21
на пути к себе

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 26 авг 2018, 11:14
Ответы: 13
irinimk » 24 июл 2018, 12:00

вчера искала приложение в телефон... сегодня узнала о том, что есть и форум к нему.
очень давно не выходила в таком формате в эфир... но знаю что...

13 Ответы

623 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
26 авг 2018, 11:14
Не могу похудеть!!!

Последнее сообщение *София* « 23 авг 2018, 16:07
Ответы: 26
1

2
Жася » 17 авг 2018, 10:32

Первое сообщение

Здравствуйте,девчонки.На ХиКи уже давно,пользуюсь подсчетом калорийности,но в форуме только читала,сама ничего не писала раньше.У меня проблема,никак...

Последнее сообщение

Ради бога, не пишите эту ересь тут.
26 Ответы

972 Просмотры

Последнее сообщение *София* Перейти к последнему сообщению
23 авг 2018, 16:07
Дневник сильно упитанного мужчины

Последнее сообщение Николь грицацуева « 22 авг 2018, 22:15
Ответы: 251
1

…

9

10

11

12

13
Вложения Евгений44 » 25 янв 2016, 11:19

Первое сообщение

Всем добрый день!! :geek: Вот и я решился завести дневник. Неделю назад начался мой трудный путь к похудению. Мне 44 года, вес неделю назад был 124...

Последнее сообщение

Спасибо.мне понравился ваш опыт я тоже колбасная ..отвыкаю.просматриваю ваши рационы..учусь
251 Ответы

13318 Просмотры

Последнее сообщение Николь грицацуева Перейти к последнему сообщению
22 авг 2018, 22:15
Худею с вами )

Последнее сообщение Малинка;) « 18 авг 2018, 08:30
Ответы: 53
1

2

3
Малинка;) » 13 авг 2018, 13:32

Первое сообщение

Всем доброго времени суток;)
Пришла к вам за моральной поддержкой)

Вес 92 кг.
Рост 150 см.
"Талия" - 106 см
Живот - 124 см
Бедра по -...

Последнее сообщение

Вчерашний рацион дал ...670 кал. И почти 0 углей.
На весах -500....буду поднимать... конечно...
Спасибо девчули за поддержку)
Очень много от вас...
53 Ответы

1553 Просмотры

Последнее сообщение Малинка;) Перейти к последнему сообщению
18 авг 2018, 08:30
новичок

Последнее сообщение yuta « 01 авг 2018, 14:46
Ответы: 40
1

2

3
yuta » 22 май 2018, 16:33

Первое сообщение

Добрый день. Я новичок. Хотела бы узнать о программе от знатоков. Поделитесь деталями и особенностями. Мне 44 года, вес 102 кг. Набрала эту историю...

Последнее сообщение

Добрый день. Давно не общалась с единомышленниками. Хочу рассказать о своих результатах. С момента начала использования калькулятора похудела на 11...
40 Ответы

1298 Просмотры

Последнее сообщение yuta Перейти к последнему сообщению
01 авг 2018, 14:46
М 38 лет, набрал до 100.4 кг, решил подсушиться.

Последнее сообщение sva-2004 « 24 июл 2018, 21:14
Ответы: 36
1

2
sva-2004 » 18 июн 2018, 22:08

Первое сообщение

Приветствую читателей моего дневника! Меня зовут Владимир, на дворе 2018 год, мне 38 лет! Давно уже пользуюсь программой HIKI, года 3 наверное, все 3...

Последнее сообщение

Всем привет! Месяц диеты закончился, наконец-то добрался до форума, чтобы написать результаты.

Вес: 94.7 кг. (-5.7 кг)

Процент жира: 22% (-3%)...
36 Ответы

936 Просмотры

Последнее сообщение sva-2004 Перейти к последнему сообщению
24 июл 2018, 21:14
Для тех у кого стартовый вес больше 100 кг

Последнее сообщение Фаина « 24 июл 2018, 13:24
Ответы: 15
Absela » 07 апр 2018, 17:44

Первое сообщение

Всем привет)) я стартанула 13 марта с весом 144кг сегодня 7апреля и вес 135 худею я на дробном питании+ правельно питание и подсчет калорий хочу...

Последнее сообщение

irinimk , добро пожаловать, Я Татьяна, можно сразу на ты. Тихо... Потому что лето. Время огородов и много чего ещё. Но все здесь... Переодически.все...

15 Ответы

1443 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
24 июл 2018, 13:24
Ещё одна попытка похудеть

Последнее сообщение Nadejda 74 « 18 июл 2018, 13:18
Ответы: 1
lyubov.bosina » 17 июл 2018, 14:21

Первое сообщение

Добрый день!!!!
Меня зовут Любовь.
Хочу получить помощь и поддержку в своей очередной попытки похудеть. Худела я разными способами , результат один...

Последнее сообщение

Привет, присоединяйся (ничего что на ты? Так душевнее). Компания у нас хорошая, поддержим, поможем, посоветуем, если надо - поругаем.

1 Ответы

241 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
18 июл 2018, 13:18
начало

Последнее сообщение Фаина « 18 июл 2018, 08:52
Ответы: 3
anyuta.lunva » 14 июл 2018, 19:33

Первое сообщение

сегодня первый день моей диеты! мне тяжело худеть,потому что я очень много вешу,и сколько не начинала худеть все бестолкуу... сейчас собралась все...

Последнее сообщение

anyuta.lunva , если все таки хотите стройнеть, присоединяйтесь.Девушки подскажут. У всех получается, только не надо себя загонять в рамки минимума....

3 Ответы

209 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
18 июл 2018, 08:52
Мой путь к здоровью.

Последнее сообщение Nadejda 74 « 17 июл 2018, 18:52
Ответы: 82
1

2

3

4

5
Вложения Rinna » 06 июн 2018, 08:37

Первое сообщение

Здравствуйте, дорогие друзья. Принимайте в свои ряды очередного новичка. Меня зовут Инна. Мне 50 лет (боже, какая страшная цифра) :( . На данный...

Последнее сообщение

Rinna , во первых, поздравляю с отвесом. Во вторых, когда за 5 месяцев ушло 20 кг, поняла, что, все таки, многовато 4кг в месяц. Кожа подтягивается...
82 Ответы

2599 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
17 июл 2018, 18:52
Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 7...

Последнее сообщение Светлана13 « 09 июл 2018, 09:49
Ответы: 252
1

…

9

10

11

12

13
Вложения Светлана13 » 23 апр 2018, 16:48

Первое сообщение

Добрый день!
Вот и я решила,что вместе худеть веселее. Начала худеть 12 февраля. Похудела с 73,4 кг до 67,7, даже 66,4 видела на своих весах, но...

Последнее сообщение

IMG_20180709_084602_crop_889x708.jpg
252 Ответы

7117 Просмотры

Последнее сообщение Светлана13 Перейти к последнему сообщению
09 июл 2018, 09:49
Настя.

Последнее сообщение Nadejda 74 « 04 июл 2018, 06:19
Ответы: 4
anastasiya.deputatova » 03 июл 2018, 20:09

Первое сообщение

Рост-168
Вес-80

Я работаю поваром. Целыми днями на ногах, ем, что придется.
С сегодняшнего дня, начала правильно питаться и увеличила физические...

Последнее сообщение

Привет! :bye: :bye: :bye:

4 Ответы

246 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
04 июл 2018, 06:19
Цель - 45 кг

Последнее сообщение Niki Helen « 02 июл 2018, 18:29
Ответы: 25
1

2
viniur_minn » 03 июн 2018, 04:10

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Снежана, мне 23 года. Я перешла на правильное питание месяц назад, чтобы постепенно сбросить вес без вреда для своего...

Последнее сообщение

Не слушай никого - при таком росте можно весит 45 кг.
До родов я была 40 кг при росте 156 см, после - 47. Прошло 10 лет. А теперь я вешу 56 кг....
25 Ответы

785 Просмотры

Последнее сообщение Niki Helen Перейти к последнему сообщению
02 июл 2018, 18:29
Надеюсь я научусь здесь правильно питаться,чтобы не толстеть

Последнее сообщение Mirvam74 « 27 июн 2018, 22:35
Ответы: 41
1

2

3
Татьяна Л » 05 май 2014, 17:12

Первое сообщение

Меня звать Татьяна, 33 года
Параметры:
Б/Ж/У-59/37/144
ИМТ 26,1
% жира в организме 30,1%

рост 168 см
вес 72кг на дату 27 апреля 2014 г, сейчас...

Последнее сообщение

Привет!!! Меня зовут Аня. :give_heart: Самые лучшие советы дают мужчины! Здесь ссылка на классного парня, я у него бегать учусь. Вот советы с...
41 Ответы

8169 Просмотры

Последнее сообщение Mirvam74 Перейти к последнему сообщению
27 июн 2018, 22:35
Отчёты по похудению от любительница сладкого.

Последнее сообщение Mirvam74 « 25 июн 2018, 22:59
Ответы: 4
Nicka789 » 22 июн 2018, 17:08

Первое сообщение

Привет. Здесь я буду выкладывать отчёты по похудению. Главная цель отказаться от сладкого и мучного. Все вводные данные есть в дневнике любительница...

Последнее сообщение

Привет! Я тоже оооочень люблю сладкое и мучное! Но с ними вес уходит слабо! Я тебя очень понимаю! Пока отказалась от всех сладостей и хлеба. Ем...

4 Ответы

317 Просмотры

Последнее сообщение Mirvam74 Перейти к последнему сообщению
25 июн 2018, 22:59
Худею к лету

Последнее сообщение marissa « 25 июн 2018, 17:22
Ответы: 4
vera.tsyganova » 07 апр 2018, 16:19

Первое сообщение

Всем добрый день.
Моя цель-похудеть к лету как минимум на 10 кг, если удастся скинуть больше, буду очень рада.
Мне 34 года.
На данный момент мой...

Последнее сообщение

если вам прям срочно к лету, но кушать все равно хочется, то тут только операция или криотерапия ))

4 Ответы

343 Просмотры

Последнее сообщение marissa Перейти к последнему сообщению
25 июн 2018, 17:22
Любительница сладкого и пирожков с сыром. :(

Последнее сообщение Nicka789 « 23 июн 2018, 17:47
Ответы: 7
Вложения Nicka789 » 14 июн 2018, 23:39

Первое сообщение

Привет. Меня зовут Nicka. Я сегодня первый день пользуюсь приложением. Вообще я сначала хотела устроить голодовку, но все обдумав оставила эту идею....

Последнее сообщение

Ура, я сегодня смогла выдержать поход в магазин. Вместо сладкого купила нектарины. И даже не купила пирожки и все в этом духе. Купила огурцы,...

7 Ответы

434 Просмотры

Последнее сообщение Nicka789 Перейти к последнему сообщению
23 июн 2018, 17:47
Новая цель.

Последнее сообщение АринаК « 13 июн 2018, 12:36
Ответы: 18
Вложения Наталья31 » 07 июн 2018, 21:37

Первое сообщение

Здравствуйте,прочитала много тем,много историй и захотела тоже написать.Честно говоря -ищу поддержки,она мне сейчас очень нужна.Коротко о себе, 47...

Последнее сообщение

Да уж, только это достижение,вернее больше половины - сто лет назад было(((
Привет :bye:

18 Ответы

466 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
13 июн 2018, 12:36
Уменя все получится-на этот раз!

Последнее сообщение Наталья31 « 10 июн 2018, 20:09
Ответы: 2
Юлия О » 10 июн 2018, 15:32

Первое сообщение

:give_heart: Добрый день!Как же хочется достичь предела своей мечты,через месяц еду в родные края где меня не было много лет.С сегодняшнего дня...

Последнее сообщение

Здравствуйте,Анастасия, каков Ваш результат за месяц?

2 Ответы

210 Просмотры

Последнее сообщение Наталья31 Перейти к последнему сообщению
10 июн 2018, 20:09
Осталось только приковать к батарее

Последнее сообщение Анастасия 107 « 07 июн 2018, 11:11
Ответы: 22
1

2
Анастасия 107 » 30 май 2018, 18:25

Первое сообщение

Привет. Я новичок на этом форуме, но не в похудении. В очередной раз пытаюсь сбросить вес. Набирать начала в школе,
классе в 5м. Выпустилась я с...

Последнее сообщение

Возьму на заметку:-)
Вчера случайно оказалась на дне рождении старого знакомого. Шашлык (несколько самых постных кусочков), свежие овощи и зелень,...
22 Ответы

709 Просмотры

Последнее сообщение Анастасия 107 Перейти к последнему сообщению
07 июн 2018, 11:11
Ем и худею.

Последнее сообщение Сагаан « 06 июн 2018, 17:31
Ответы: 195
1

…

6

7

8

9

10
Вложения Светулька » 30 мар 2018, 22:21

Первое сообщение

Всем привет!!! Меня зовут Светлана, можно просто Светик. Мне 37 лет. Мой вес 100,5.

Подсчет калорий на ПП начала с 19 марта, с веса 107кг. Дневник...

Последнее сообщение

Ох нравятся мне твои пристрастия: на помидоры тянет, а сейчас пузо выросло.... Хорошо, что проявилась. Давай опять за ум берись!
195 Ответы

4782 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
06 июн 2018, 17:31
Хочу сбросить лишний вес

Последнее сообщение Фаина « 06 июн 2018, 13:14
Ответы: 27
1

2
Уля » 29 июл 2017, 21:09

Первое сообщение

Здравствуйте жители форума, мне 46 лет, зовут меня Юлия, рост 169, вес 83 кг, причём последние 3 кг, набрала за последние 4 недели в отпуске,...

Последнее сообщение

Я тоже не поняла,что это? Реклама ?
27 Ответы

1323 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
06 июн 2018, 13:14
И вечный бой, а торт нам только снится…

Последнее сообщение Клипсидра « 05 июн 2018, 20:18
Ответы: 2
Клипсидра » 04 июн 2018, 20:20

Первое сообщение

:wall:

Последнее сообщение

Неа, торт не хочу. Хочу колбасы. Но сегодня я выдержала! Ура! Целый день на 1200ккал! Ещё бы ночью не проснуться у холодильника :crazy:

2 Ответы

223 Просмотры

Последнее сообщение Клипсидра Перейти к последнему сообщению
05 июн 2018, 20:18
Хочу быть стройной! Вес 68.5,иду на встречу к 52 кг!

Последнее сообщение Сагаан « 05 июн 2018, 16:29
Ответы: 4
ekaterina.movsesyan » 22 май 2018, 08:59

Первое сообщение

Всем привет! Меня зовут Катя, наверное вся жизнь в борьбе с весом, особенно в голове...постоянно в голове крутится,как выгляжу,выпирает ли живот,как...

Последнее сообщение

Катя, Рита привет, девочки! Рита, сделай себе отдельный дневничок, как Надя написала и в путь. Катя, сбрасывай рацион. Как показывает опыт в начале у...

4 Ответы

354 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
05 июн 2018, 16:29
Как вернуть красоту.

Последнее сообщение Сагаан « 31 май 2018, 10:31
Ответы: 2
diana.priluchnyh » 30 май 2018, 22:31

Первое сообщение

:give_heart:

Последнее сообщение

Привет, не знаю кто ты! Питаться надо 5-6 раз в день. Хавать попкорн и бананы и ждать чуда на весах это наивно.... Мягко говоря... Почитай дневники...

2 Ответы

207 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
31 май 2018, 10:31
Оказание помощи в процессе похудения

Последнее сообщение •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° « 16 май 2018, 18:31
Ответы: 36
1

2
Вложения •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° » 01 май 2018, 16:00

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 45 лет и я хочу похудеть! Мой вес на сегодняшний день составляет 79,8 кг при росте 164 см. Всю свою...

Последнее сообщение

Всем привет! Девочки-спортсменки, подскажите, может ли после приема протеина повышаться давление? После тренировки, когда выпиваю протеин, начинает...
36 Ответы

1256 Просмотры

Последнее сообщение •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° Перейти к последнему сообщению
16 май 2018, 18:31
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Последнее сообщение Евгеника « 16 май 2018, 17:11
Ответы: 47
1

2

3
Ескина » 23 фев 2018, 03:49

Первое сообщение

Всем привет! Мой рост 164, вес на сегодня 62 кг. Мне 31 год. Сегодня пятый день жесткого контроля употребляемой пищи. Начало было 64.2 кг.
После...

Последнее сообщение

Лучше жиросжигающая тренировка, чем такой жёсткий рацион. Ведь Ваши жиры никуда не деваются, а только ждут своего часа...
47 Ответы

1713 Просмотры

Последнее сообщение Евгеника Перейти к последнему сообщению
16 май 2018, 17:11
Новый опыт: худею.

Последнее сообщение Ягодка « 14 май 2018, 12:15
Ответы: 99
1

2

3

4

5
Вложения nad » 20 мар 2018, 22:53

Первое сообщение

Всём привет, я Надя. Мне 30. 61кг, рост 164. От 71см, об 104см сбросить надо 5кг.
Лет до 23 была беда с набором веса, после 24 что-то сломалось в...

Последнее сообщение

Kira , завела новый))
99 Ответы

3029 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 май 2018, 12:15
Мой дневник питания

Последнее сообщение Alexa_rv « 06 май 2018, 07:05
Ответы: 108
1

2

3

4

5

6
Alexa_rv » 02 апр 2018, 18:35

Первое сообщение

Всем доброго времени суток! ;) и Меня зовут Александра, 31 г, вес на сейчас 67. Начала худеть, в этот раз :oops:, с 14 марта. С веса 70 кг, как видно...

Последнее сообщение

Всем, привет!)))
Я в строю, иду к своей цели. Так же сижу на малокалорийке до 1300, и есть результат! Вес на утро сегодня 61.5 в линейке почему-то...
108 Ответы

3292 Просмотры

Последнее сообщение Alexa_rv Перейти к последнему сообщению
06 май 2018, 07:05
Дневник

Последнее сообщение Nadejda 74 « 04 май 2018, 18:49
Ответы: 3
Емае » 04 май 2018, 17:14

Первое сообщение

Привет!!!!
Меня зовут Аня, мне 38 лет, мой вес на данный момент 70.5 кг, но так было не всегда, а вернее только сразу после родов... но так как в...

Последнее сообщение

Привет! :bye:

3 Ответы

239 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
04 май 2018, 18:49
Юлия - ЦЕЛЬ: 55 кг. 32 года "худею с 76 кг. 1340 ккал"

Последнее сообщение люлечка я « 27 апр 2018, 11:10
Ответы: 299
1

…

11

12

13

14

15
Вложения люлечка я » 19 май 2014, 21:55

Первое сообщение

Всем привет!Меня зовут Юлия!Мне 32 года .и я вновь прибегла к худению.Первый раз ,сидела на диете, после первых родов в 23 года.точно не знала какой...

Последнее сообщение

Всем привет.процесс похудения поддерживаю.не ем сладкое.и мучное.работала физически не смогла заносить мой ранний рацион питания.Вчера приготовила...
299 Ответы

39961 Просмотры

Последнее сообщение люлечка я Перейти к последнему сообщению
27 апр 2018, 11:10
Здравствуйте меня зовут Елена, мне 30 лет

Последнее сообщение Ягодка « 24 апр 2018, 09:32
Ответы: 587
1

…

26

27

28

29

30
Вложения Ленка » 13 ноя 2017, 22:16

Первое сообщение

После родов я поправилась до 78кг. Решила пора худеть за год скинула 10 кг. Занимаюсь 5 дней в неделю фитнесом дома, стараюсь считать калории, но...

Последнее сообщение

ку-ку :)
Как ты там?
587 Ответы

9742 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
24 апр 2018, 09:32
приветствие

Последнее сообщение nikolay « 20 апр 2018, 01:41
Ответы: 2
irina.kazbikova » 09 апр 2018, 12:37

Первое сообщение

привет всем худеющим и преображающимся. :D

Последнее сообщение

Привет всем!!!!!;)

2 Ответы

184 Просмотры

Последнее сообщение nikolay Перейти к последнему сообщению
20 апр 2018, 01:41
Цель поставлена! Будет достигнута!

Последнее сообщение Сагаан « 13 апр 2018, 06:58
Ответы: 10
ЛЕСОВИЧОК » 11 апр 2018, 10:21

Первое сообщение

Я - НОВИЧОК! Мой стартовый вес 10.01.2018 г составил 114 кг 800 гр., рост 164. Катастрофа! Нет - это решаемая проблема! Одной ее решать трудновато, а...

Последнее сообщение

Лесовичек! куда пропала? До сих пор не знаю твоего имени. Ты хоть черкни как дела? поделись информацией от диетолога. Наверняка, для себя высмотрю...

10 Ответы

331 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
13 апр 2018, 06:58
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Последнее сообщение Сагаан « 07 апр 2018, 05:53
Ответы: 16
Asparcam » 17 мар 2018, 05:02

Первое сообщение

Доброго времени суток как говорится, приветствую всех участников форума ... Меня зовут Дмитрий мне 36 лет мой вес в настоящее время 120 кг при росте...

Последнее сообщение

Ээх! Жаль парня!

16 Ответы

465 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
07 апр 2018, 05:53
Желаемый вес 58! Но отражение в зеркале важнее!

Последнее сообщение Nadejda 74 « 06 апр 2018, 18:57
Ответы: 26
1

2
alina.lyashenko2016 » 01 апр 2018, 20:06

Первое сообщение

Всем здравствуйте! Меня зовут Алина. Мне 30 лет. Мама 2 замечательных мальчуганов. Лишний вес начала набирать после употребления гормонов. Роды лишь...

Последнее сообщение

Спасибо, Арин. Буду пробовать.
26 Ответы

640 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
06 апр 2018, 18:57
Дневник будущей фитоняши

Последнее сообщение Nadejda 74 « 01 апр 2018, 18:48
Ответы: 26
1

2
Вложения alena.chernysheva » 26 мар 2018, 22:43

Первое сообщение

Всем привет! Меня зовут Алена, мне 28 лет, рост 167 см, вес 56.5 кг. На первый взгляд вес нормальный, кто-то даже скажет маленький, но я хочу снизить...

Последнее сообщение

Ну и не пюре. Лучше печеный или в мундирах. :stars:
26 Ответы

664 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
01 апр 2018, 18:48
Через тернии к звездам

Последнее сообщение Yul' « 27 мар 2018, 02:44
Ответы: 55
1

2

3
Вложения Katrine » 12 мар 2018, 18:58

Первое сообщение

Доброго времени суток! Меня зовут Катя и я пришла к вам :give_rose: На данный момент мне 34 года , рост 173 и 80 кг . Но не всегда было так.
В...

Последнее сообщение

Привет, Кать. У меня весы тоже в течении дня могут разный вес показывать, даже в течении часа. Не понимаю чего так. Проверяю их наполнителем для...
55 Ответы

1313 Просмотры

Последнее сообщение Yul' Перейти к последнему сообщению
27 мар 2018, 02:44
Хвастаемся !

Последнее сообщение Ягодка « 23 мар 2018, 20:18
Ответы: 49
1

2

3
Вложения Анастасия 85 » 10 мар 2018, 12:56

Первое сообщение

Девочки, привет! ;) Меня зовут Анастасия. Очень интересно каких результатов вы смогли добиться, для меня всегда были стимулом фото до и после....

Последнее сообщение

а представляешь, я в прошлый заход в этот топик не увидела следующую страницу. Ответила Кате и подумала - чето Юля ничего не пишет про три О....
49 Ответы

1384 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
23 мар 2018, 20:18
Начинающим

Последнее сообщение Ягодка « 22 мар 2018, 10:47
Ответы: 9
Eshtok » 05 мар 2018, 21:42

Первое сообщение

Здравствуйте, мне 33 года. Я вешу 74,5 кг при росте 165 см. Поправилась в эту зиму очень резко на 10 кг. Пытаюсь худеть три месяца. Ничего не...

Последнее сообщение

Все машут лапой. Отзовись!))

9 Ответы

550 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
22 мар 2018, 10:47
Аксиома не требует доказательств

Последнее сообщение Сагаан « 15 мар 2018, 19:41
Ответы: 679
1

…

30

31

32

33

34
Вложения Aksioma » 30 июн 2016, 14:25

Первое сообщение

Здравствуйте!
Меня зовут Наталья. Мне 42. Худею со 127, да, никогда еще столько не весила.

Раньше был опыт похудения со 100 , потом со 115, потом со...

Последнее сообщение

Наташа, привет. Прочитала твой дневник. От корки до корки. Как увлекательную повесть!!! Супер просто! Поздравляю с разменом 4 десятка! Это почти один...
679 Ответы

22164 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
15 мар 2018, 19:41
Худеем , дубль два

Последнее сообщение Ягодка « 14 мар 2018, 12:49
Ответы: 42
1

2

3
Вложения Екатерина163 » 06 янв 2018, 14:23

Первое сообщение

:shock:

Последнее сообщение

Екатерина163 , здоровья сынишке и вообще всем!
42 Ответы

1353 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 12:49
Иринка 32, путь 60->52

Последнее сообщение Ягодка « 14 мар 2018, 12:48
Ответы: 66
1

2

3

4
irina.oreshko » 25 янв 2018, 14:24

Первое сообщение

Всем привет! Мне 32, рост 158, вес 60, имт 23.6 , %жира 26.
Хочу похудеть до 52. Сразу объясню причину: 2 года назад я весила 53 и чувствовала себя...

Последнее сообщение

Обычно выкладывают рацион для самоорганизации, если не получается самоорганизовываться без коллектива. Это реально работает, очень помогает взаимному...
66 Ответы

2242 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 12:48
Я тоже хочу похудеть. Начало 111, 2 недели - 107

Последнее сообщение olimyr « 14 мар 2018, 10:44
Ответы: 64
1

2

3

4
olimyr » 20 фев 2018, 02:17

Первое сообщение

Здравствуйте, меня зовут Ольга. Мне 36 рост 178, вес 111. Уже 2 недели на подсчёта калорий, есть результат, сейчас вес 107.3.

Последнее сообщение

То есть 8 лет назад
64 Ответы

2242 Просмотры

Последнее сообщение olimyr Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 10:44
Приманка

Последнее сообщение АринаК « 28 фев 2018, 23:36
Ответы: 38
1

2
Приманка » 06 фев 2018, 12:04

Первое сообщение

Всем привет.
Меня зовут Маша. Мне 28 лет, скоро 29 будет. Рост 160, вес 70.хочу похудеть до 55-60. Есть двое детей, младшей из которых 1 год. У меня...

Последнее сообщение

Вот так, рыбак рыбака......) одна фраза "коридор калорий" чего стоит) классно, что набрала сюда, я после Диона массу перештудировала - этот...
38 Ответы

936 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
28 фев 2018, 23:36
у меня все получится!

Последнее сообщение АринаК « 27 фев 2018, 02:37
Ответы: 8
Вложения МариК » 26 фев 2018, 17:07

Первое сообщение

Меня зовут Марина. Мама 2-х сынишек. Сейчас в декретом отпуске. Младшему сыночку 1год и 3 месяца. Считаю, что очень запустила себя. Вес большой,...

Последнее сообщение

У тебя БЖУ произвольно введены просто, и там белка в два раза больше углей, поэтому спрашиваю :pardon:

8 Ответы

264 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
27 фев 2018, 02:37

Новая тема

351 тема

Страница 3 из 8
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
…
8
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Лись, МаруSя, маринночка и 6 гостей

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация