Дневники

Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy

Новая тема

492 темы

Страница 5 из 10
- Перейти на страницу:
Пред.
1
…
3
4
5
6
7
…
10
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 01 июл 2018, 13:55
Ответы: 2
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Ссылку открыть с телефона на котором установлен телеграм, должно предложить открыть с помощью программы телеграм
либо с компьютера на котором...

2 Ответы

38219 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
01 июл 2018, 13:55
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 22 янв 2023, 18:36
Ответы: 6
Вложения Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Кстати зову всех в телеграм чат для общения

уютный аналог форума в реальном времени) разбитый по темам

6 Ответы

49118 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
22 янв 2023, 18:36

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха

Последнее сообщение Фаина « 26 июл 2019, 01:35
Ответы: 2
olgabazeliuk » 25 июл 2019, 18:04

Первое сообщение

не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха(погрешность за одну неделю. стремный жор по ночам, хоть образ жизни активный (работа целый...

Последнее сообщение

Здравствуйте, тоже приветствую в нашем сообществе стройнеющих.Тоже раньше думала,что достаточно на еду посмотреть и она откладывается на боках Когда...

2 Ответы

3176 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
26 июл 2019, 01:35
Инсулинорезистентность отличницы

Последнее сообщение Nadejda 74 « 20 июл 2019, 13:45
Ответы: 10
Лариса Ли » 06 июл 2019, 09:02

Первое сообщение

Надо попробовать сдесь обжиться..

4 июля, Чт Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ ХЕ ГН 09:13 Цветная капуста отварная 120 2 0,2 4,1...

Последнее сообщение

Вообще-то дневник не мой, я на кроме замеров сахара никаких анализов не делала. Талия была 96, живот не меряла. Ну и уходило в этих местах в...

10 Ответы

6441 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
20 июл 2019, 13:45
Дорогу осилит идущий

Последнее сообщение LarchikGl « 16 июл 2019, 09:15
Ответы: 33
1

2
LarchikGl » 12 июл 2019, 08:57

Первое сообщение

Доброго Вам утра и хорошего дня!
Сегодня, 12.07.2019, начинаю свой дневник. Очень надеюсь не сорваться, не остановиться..
О себе: Лариса, 46 лет....

Последнее сообщение

Вчера
15.07.2019 Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы Ккал ХЕ 08:30 Кофе эспрессо без сахара 200 0,4 0 0,6 4 0,05 Каша овсяная из хлопьев...
33 Ответы

13407 Просмотры

Последнее сообщение LarchikGl Перейти к последнему сообщению
16 июл 2019, 09:15
Клетки на диете

Последнее сообщение Фаина « 11 июл 2019, 11:49
Ответы: 4
LALEXANDROVNA » 10 июл 2019, 23:46

Первое сообщение

Вау! Приветствую всех! Благодарю вас за то что читаете и надеюсь на полезность!
Итак меня зовут Александровна и сегодня первый день на новой диете:...

Последнее сообщение

LALEXANDROVNA , на кето я где-то с сентября прошлого года,и то больше вначале было Лоу карб,это когда углеводовот 50 до 70 было.за это время я не...

4 Ответы

3703 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
11 июл 2019, 11:49
Мой первый опыт похудения с данной программой.

Последнее сообщение Анастасия73 « 03 июл 2019, 12:46
Ответы: 16
Анастасия73 » 28 май 2019, 10:20

Первое сообщение

Вот и настало время взяться за себя.Я на подсчете калл с 2018 года.На момент 2018 мой вес был 98кг в 2019 я колебаюсь 66-69 цель 60 при росте 170.Из...

Последнее сообщение

3 июля, Ср Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ ХЕ ГН 12:42 Голень куриная без кожи отварная 100 29 3,1 0,3 145 30 0 0 12:38 Творог Иван...

16 Ответы

9547 Просмотры

Последнее сообщение Анастасия73 Перейти к последнему сообщению
03 июл 2019, 12:46
Похудеть нельзя сдаваться

Последнее сообщение natik82 « 22 июн 2019, 20:27
Ответы: 330
1

…

13

14

15

16

17
Вложения Олечка27 » 25 янв 2019, 00:40

Первое сообщение

Мне 27, за последние несколько лет мой образ жизни кардинально изменился. Во-первых, я вышла замуж, во-вторых, родила дочку. При этом буквально за 3...

Последнее сообщение

:good:
330 Ответы

89707 Просмотры

Последнее сообщение natik82 Перейти к последнему сообщению
22 июн 2019, 20:27
Худею , настрой решительный.

Последнее сообщение sancho « 17 июн 2019, 16:07
Ответы: 148
1

…

4

5

6

7

8
Вложения ViSla » 12 мар 2019, 14:31

Первое сообщение

Всем привет, меня зовут Алексей и я очень упитанный)! Борьба с жиром началась уже очень давно, но с переходящим успехом. Но сейчас, после всех...

Последнее сообщение

ViSla , Спасибо большое за ответ, я сам - "подагрик", посему мне было важно услышать Ваше мнение. Сам на ПГ, считаю кал.., но КЖБУ держу в...
148 Ответы

48141 Просмотры

Последнее сообщение sancho Перейти к последнему сообщению
17 июн 2019, 16:07
В добрый путь ...

Последнее сообщение InTheTwilight « 15 июн 2019, 19:19
Ответы: 202
1

…

7

8

9

10

11
Biglady » 02 янв 2019, 22:25

Первое сообщение

Решила выйти из тени. Я писатель ещё тот, больше читатель. Но дневничок нужен для самоконтроля ( бумажный вариант отпадает).
Немного о себе. Я-...

Последнее сообщение

Тань привет! Шикарный результат, невероятная сила воли! Муж там наверное локти кусает... этож сколько он тебе должен!!))) Как минимум на Турцию с...
202 Ответы

59537 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
15 июн 2019, 19:19
И снова в...бой)

Последнее сообщение ZagaguLena « 15 июн 2019, 12:36
Ответы: 12
ZagaguLena » 10 июн 2019, 23:26

Первое сообщение

Вот и начался мой очередной бой с лишним весом....

Последнее сообщение

Спасибо огромное за совет!!!

12 Ответы

5329 Просмотры

Последнее сообщение ZagaguLena Перейти к последнему сообщению
15 июн 2019, 12:36
Мое Периодическое голодание.Новый опыт.

Последнее сообщение Jenny « 28 май 2019, 11:23
Ответы: 47
1

2

3
yuliya.selyatkina » 16 май 2019, 13:53

Первое сообщение

Всю жизнь то худею, то поправляюсь...вот решила попробовать ПГ...сижу на нем неделю...ем с 11-13 до 16-17 часов...в продуктах не ограничиваю себя, ни...

Последнее сообщение

Юль, ну ты куда пропала то? Пиши, как дела у тебя.
47 Ответы

17447 Просмотры

Последнее сообщение Jenny Перейти к последнему сообщению
28 май 2019, 11:23
Вернуть себя!

Последнее сообщение Nadejda 74 « 06 май 2019, 06:01
Ответы: 19
Вложения Юлия2609 » 04 май 2019, 07:02

Первое сообщение

Всем привет. Решила создать дневник, думаю так мне будет легче двигаться к цели. А цель очень банальна-похудеть!

Последнее сообщение

Пюре не очень хорошо. Если уж картошка - то лучше кусочками. Себе отбираю, остальную толку на пюре.

19 Ответы

8424 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
06 май 2019, 06:01
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Последнее сообщение Mariyaya « 04 май 2019, 05:39
Ответы: 548
1

…

24

25

26

27

28
Вложения tatyana.skvortsova » 31 июл 2018, 12:44

Первое сообщение

Здравствуйте:)
Меня зовут Татьяна, с этого времени я присоединяюсь к форумчанам и буду вести дневничок, чтобы лучше видеть процесс постройнения:))...

Последнее сообщение

Какая умница. Без лишних разговоров,взяла и похудела.
548 Ответы

142633 Просмотры

Последнее сообщение Mariyaya Перейти к последнему сообщению
04 май 2019, 05:39
Из гусеницы в бабочку

Последнее сообщение Ольга-1987 « 30 апр 2019, 16:40
Ответы: 158
1

…

4

5

6

7

8
Ольга-1987 » 10 янв 2019, 13:58

Первое сообщение

Вот и я решила взяться за себя.
Меня зовут Оля, мне 31 год. Вес 63кг при росте 158см...
Худой-худой я не была никогда, и при весе 51 кг ноги мне...

Последнее сообщение

Вчера опять отпрыгала Джилл. Все-таки ее трени мне больше всех нравятся. Надеюсь, в этот раз здоровье не подведет, и я пройду сначала СФ, потом...
158 Ответы

53869 Просмотры

Последнее сообщение Ольга-1987 Перейти к последнему сообщению
30 апр 2019, 16:40
Я родила 3лялю и вернулась вес 115 , хочу 86

Последнее сообщение InTheTwilight « 12 апр 2019, 16:28
Ответы: 22
1

2
olimyr » 11 апр 2019, 11:57

Первое сообщение

Здравствуйте худеющих. Я уже здесь была год назад. Закончила общение когда ушла на химическую диету. Вес изначально был , 111 дохудела до 98. Летом...

Последнее сообщение

.....и зачем до мая ждать? До мая ты уже 5 кг успеешь скинуть)))))
22 Ответы

6029 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
12 апр 2019, 16:28
Меняю свои формы к лету

Последнее сообщение Ягодка « 31 мар 2019, 06:20
Ответы: 132
1

…

3

4

5

6

7
Вложения худеющаяЯ » 01 фев 2019, 11:20

Первое сообщение

Девоньки, всем здравствуйте) Вот и я решила похудеть :) не скажу, что во мне много лишнего （всего то 63 кг）, но подтянуть фигуру и все же сбросить...

Последнее сообщение

Весы могут врать, у меня врут постоянно, приходится по ним постукивать, чтобы перезагрузить. А вот лента не соврёт! Если такие уверенные минусы, то...
132 Ответы

47112 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
31 мар 2019, 06:20
Записки на полях (Mary)

Последнее сообщение Ягодка « 26 мар 2019, 08:13
Ответы: 663
1

…

30

31

32

33

34
Вложения Mary » 03 ноя 2018, 21:54

Первое сообщение

Всем привет))) :drinks:

Решила и я отметиться на форуме. Меня зовут Маша, ко мне лучше на ты))
Пару слов о параметрах:
Рост 160
Вес 78
Возраст 31...

Последнее сообщение

Рыбочка, ну напиши что-нибудь.
663 Ответы

125979 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
26 мар 2019, 08:13
Объедаться нельзя худеть

Последнее сообщение Nadejda 74 « 01 мар 2019, 14:15
Ответы: 29
1

2
Юлиана Краснодар » 25 фев 2019, 00:36

Первое сообщение

С этого Нового года решено,меняю себя и свои вкусовые привычки! Мои параметры сейчас рост 172 вес 98 кг, ожирение 31 %. В январе было 104 кг. Мысль о...

Последнее сообщение

А чего не увижу? :girl_cool: У нас фотки в дневниках есть. У меня так и до, и в процессе, и сейчас. Девчонки из Минска так вообще на кофе собираются....
29 Ответы

9155 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
01 мар 2019, 14:15
Стройность залог здоровья

Последнее сообщение Ягодка « 28 фев 2019, 08:07
Ответы: 2
Dinara_Vanaeva » 28 фев 2019, 00:47

Первое сообщение

Добрый вечер. Я мама двух активных мальчишек, которые благополучно кушают мои нервы, после чего я "благополучно" кушаю много сладкого. На...

Последнее сообщение

Здрасьте! Поздно вечером заходила в твой дневничок - тут не было текста, только один колобок. А чего там в программе разбираться? Записывать всю еду,...

2 Ответы

1791 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
28 фев 2019, 08:07
Дневник худеющей гедонистки

Последнее сообщение laska-74 « 14 фев 2019, 22:42
Ответы: 215
1

…

7

8

9

10

11
Вложения Violet » 20 дек 2018, 20:48

Первое сообщение

...Или как похудеть, если "правильные" методы похудения на грече и твороге вызывают лишь ужас и печаль, а в итоге и срыв. Буду искать...

Последнее сообщение

Виолетта,как дела,получается по новому??Я вообще ем всё...не на чём,просто так((
215 Ответы

59231 Просмотры

Последнее сообщение laska-74 Перейти к последнему сообщению
14 фев 2019, 22:42
Принимайте новеньких, очень хочу похудеть

Последнее сообщение Ягодка « 04 фев 2019, 17:22
Ответы: 97
1

2

3

4

5
Вложения Ирина Александровна » 16 янв 2019, 00:38

Первое сообщение

Всем здравствуйте! Меня зовут Ирина . Пришло время, когда мне серьезно надо взять себя в руки и перестать жрать и полнеть. Прошли праздники и встав...

Последнее сообщение

Привет! :air_kiss_2:
97 Ответы

24065 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
04 фев 2019, 17:22
Клуб анонимных пухлячков

Последнее сообщение InTheTwilight « 31 янв 2019, 11:16
Ответы: 50
1

2

3
Вложения yuliya.sidorova » 24 янв 2019, 17:40

Первое сообщение

День добрый, меня зовут Юля, мне 27 лет и я пухлячёк! :hi:
На форуме решила зарегестрироваться с целью общения с такими же как и я! :pardon:
Очень...

Последнее сообщение

Зато потом долго))) Чувствую на 70кг я так буду отмечать, что ещё месяца 2 эту цифру не увижу))) =))
50 Ответы

10625 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
31 янв 2019, 11:16
Когда хочется быть за ,,Мужем, а не Муж за женой,,

Последнее сообщение Зинаида « 13 янв 2019, 14:24
Ответы: 14
Зинаида » 09 янв 2019, 10:11

Первое сообщение

Всем Привет!!!
Впервые пишу на форуме, т.ч.не судите строго.
А у вас было такое , когда не хочется фоткаться с мужем , потому что ты больше чем он ?...

Последнее сообщение

Буду пробовать

14 Ответы

4023 Просмотры

Последнее сообщение Зинаида Перейти к последнему сообщению
13 янв 2019, 14:24
Лёгкой походкой к своему любимому, здоровому, легкому и красивому телу))))

Последнее сообщение Муза « 30 дек 2018, 21:59
Ответы: 43
1

2

3
Вложения Муза » 25 ноя 2018, 16:03

Первое сообщение

Всем Привет!) Решила завести свой дневник, чтоб быстрее прийти к своей цели - 52 кг, при условии, что тело будет здоровым и счастливым, мне кажется,...

Последнее сообщение

Таак, сегодня утром взвесилась - 74,1 кг, ела всего понемножку, но мноно-много раз, не записывала.
43 Ответы

12168 Просмотры

Последнее сообщение Муза Перейти к последнему сообщению
30 дек 2018, 21:59
Питание при диабете ( ищу друзей )

Последнее сообщение Котобус « 29 дек 2018, 22:02
Ответы: 21
1

2
Ирина 73 » 09 май 2018, 01:39

Первое сообщение

Всем привет ))) Есть ли тут люди с сахарным диабетом ?, ищу соратников :give_heart:

Последнее сообщение

Пишу в эту ветку поскольку знаком с темой сахарного диабета- в семье есть родственники с данным заболеванием
Поскольку сам в "группе риска"...
21 Ответы

7588 Просмотры

Последнее сообщение Котобус Перейти к последнему сообщению
29 дек 2018, 22:02
Да осилит дорогу идущий - худею!

Последнее сообщение Nadejda 74 « 28 дек 2018, 16:17
Ответы: 9
Вложения КТР » 19 дек 2018, 23:44

Первое сообщение

Ну вот, делаю первую запись в дневнике.
сегодня 19.12.2018. Так старалась набрать рекомендованный калораж, что в конце дня оказалось - перебрала! От...

Последнее сообщение

И я апплодирую стоя! Терпения и удачи!

9 Ответы

3572 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
28 дек 2018, 16:17
В поиске углеводов.....хороших.Скажите пож-ста,каких еще продуктов с большим количеством хорошо усваемых углеводов можно

Последнее сообщение InTheTwilight « 26 дек 2018, 18:39
Ответы: 17
Lenok 19021984 » 26 дек 2018, 14:14

Первое сообщение

26 декабря, Ср Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ ГН 08:00 Дарницкий хлеб 46 3 0,5 18,9 92 08:00 Костромской сыр 30 8 7,9 0 103 0 08:00...

Последнее сообщение

Lenok 19021984 , ну врачи в основном в советское время образование получали. А если и в современное, то учили их выходцы из советского. У них всё...

17 Ответы

5889 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
26 дек 2018, 18:39
Как я похудела на 18 кг за 3 месяца

Последнее сообщение laska-74 « 24 дек 2018, 21:14
Ответы: 4
Машунёк » 24 дек 2018, 08:21

Первое сообщение

Замечательная история. Так и хочется поверить. Но обилие рекламы сразу выдаёт

Последнее сообщение

я не вижу истории,но покупала в аптеки кофе для похудения,бедолага я..Впихивала эту гадость в себя(((нуу,естественно ничего ,не грамма)))

4 Ответы

2962 Просмотры

Последнее сообщение laska-74 Перейти к последнему сообщению
24 дек 2018, 21:14
Мой рацион.С трудом сставлен.☺

Последнее сообщение Lenok 19021984 « 18 дек 2018, 18:56
Ответы: 25
1

2
Вложения Lenok 19021984 » 17 дек 2018, 23:54

Первое сообщение

18 декабря, Вт Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал 08:00 Яблоки сушеные 20 0,4 0 11,8 49 08:00 Дарницкий хлеб 42 2,7 0,4 17,2 84 08:00...

Последнее сообщение

Ну да и вправду☺хорошо.Надо остановиться а то так то этак.
25 Ответы

9961 Просмотры

Последнее сообщение Lenok 19021984 Перейти к последнему сообщению
18 дек 2018, 18:56
Я хочу похудеть

Последнее сообщение wolodarka « 10 дек 2018, 12:07
Ответы: 30
1

2
Вложения wolodarka » 14 окт 2014, 16:31

Первое сообщение

Добрый день меня зовут Елена мне 36 лет хочу похудеть к новому году начало рост 164 вес 64 фигура яблоко подкорректируйте где что убрать или...

Последнее сообщение

Доброе утро всем! Справляюсь с детками ,отлично, все путем, не знаю писала ли я я еще и в декрете не была, работаю), рост 164 вес 62, рамер одежды...
30 Ответы

11869 Просмотры

Последнее сообщение wolodarka Перейти к последнему сообщению
10 дек 2018, 12:07
Срочно надо похудеть и прошу поддержку

Последнее сообщение Letta « 08 дек 2018, 12:47
Ответы: 4
Принцесса » 08 дек 2018, 01:23

Первое сообщение

:bye:

Последнее сообщение

Ржу не могу, рассмешила так эта фраза. Приколько сказано.

Но а так все верно сказано, мало инфы чтобы хоть что-то подсказать. Просто могу пожелать...

4 Ответы

2711 Просмотры

Последнее сообщение Letta Перейти к последнему сообщению
08 дек 2018, 12:47
Дисциплина-это главное. От 130 к 70кг.

Последнее сообщение InTheTwilight « 29 ноя 2018, 23:32
Ответы: 335
1

…

13

14

15

16

17
Вложения Альена » 28 дек 2016, 09:28

Первое сообщение

Всем привет) Меня зовут Елена.
Похудательная эпопея началась у меня в 2013 году, случайно, неожиданно. Просто что то щелкнуло в голове и я поняла,...

Последнее сообщение

Вот сейчас не поняла. Что с настроением у тебя сегодня?)
335 Ответы

71223 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
29 ноя 2018, 23:32
а я одна из армии вечно худеющих...

Последнее сообщение Mary « 25 ноя 2018, 23:50
Ответы: 16
margo_nnn » 24 ноя 2018, 00:45

Первое сообщение

Всем привет!
меня зовут Маша, 31 год и я тут уже была в 2016 году. Тогда после родов мой вес составил 84 кг. Еще через месяц 86 кг. За год удалось...

Последнее сообщение

Ещё хороший комплекс от Синди Кроуфорд "Новое измерение") там комплекс А всего 10 минут. Он на все тело и чуть растяжки. Для начала хорошо.

16 Ответы

5160 Просмотры

Последнее сообщение Mary Перейти к последнему сообщению
25 ноя 2018, 23:50
Худеющая... Начало

Последнее сообщение InTheTwilight « 25 ноя 2018, 21:39
Ответы: 11
Вложения SweetDreamka » 25 ноя 2018, 00:16

Первое сообщение

Всем привет! Я за общением единомышленников. :D
5 месяцев назад родила себе дочурку и на радостях наела 12 кг... Итак мне 31 год, мой вес 86.9 кг...

Последнее сообщение

Во вот... Я всего на 4см выше, но даже дефицит мне 1600кк. Ты себя наверное приучила просто. Это же закон сохранения энергии. На такой большой...

11 Ответы

3975 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
25 ноя 2018, 21:39
ВСЕ ПОБЕДЫ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ

Последнее сообщение InTheTwilight « 19 ноя 2018, 16:02
Ответы: 53
1

2

3
маргошка » 07 ноя 2018, 16:52

Первое сообщение

ВСЕМ ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ МАРГАРИТА. МНЕ 37 ЛЕТ. РОСТ 171 СМ ВЕС 134 КГ. У МЕНЯ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИП. ХУДЕЮ НА ПП. ДО ЭТОГО БЫЛ БОЛЬШОЙ ОПЫТ ПОХУДЕНИЯ...

Последнее сообщение

Letta , ну вот и ладушки :drinks:
Марго, извини за оффтоп, больше не будем.
53 Ответы

14043 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
19 ноя 2018, 16:02
103 кг....предел ....надо очень ну хотя бы 75...к следующему лету

Последнее сообщение InTheTwilight « 13 ноя 2018, 21:30
Ответы: 75
1

2

3

4
Вложения НатальяВП » 10 сен 2018, 10:49

Первое сообщение

:cry: мое начало) 103 добротных килограмма!!!!
47 лет 163 см. 126 см во всех местах по обхвату. Набрала за 1.5 года 15 кг.((( Стресс... потихоньку...

Последнее сообщение

НатальяВП , вот значит резерв ещё есть))))
75 Ответы

24925 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
13 ноя 2018, 21:30
Нужна помощь. Поддержка. И совет: как похудеть не взорвав мозг??

Последнее сообщение Businka « 13 ноя 2018, 09:43
Ответы: 17
Вложения Businka » 12 ноя 2018, 12:56

Первое сообщение

Всем здравствуйте. Я здесь новичок, поэтому вкратце о себе. Вес мой может и не настолько крттичен как казалось бы на первый взгляд, и многие худеющие...

Последнее сообщение

Нет. Роды были давно. Младшему 6. У меня погодки. После первых родов восстановилась хорошо, но тк вторым я забеременела через 5 месяцев после 1х...

17 Ответы

6433 Просмотры

Последнее сообщение Businka Перейти к последнему сообщению
13 ноя 2018, 09:43
Костюм на Новый год

Последнее сообщение Biglady « 10 ноя 2018, 19:39

Biglady » 10 ноя 2018, 19:39

Худеющие снегурочкиии, понимаю если уже похудевщих. А так под 90 или за 100 кг.Наверное ошибочка вышла..

0 Ответы

1810 Просмотры

Последнее сообщение Biglady Перейти к последнему сообщению
10 ноя 2018, 19:39
Вижу цель,не вижу препятствий

Последнее сообщение InTheTwilight « 08 ноя 2018, 12:36
Ответы: 31
1

2
ПОЗИТИВЧИК » 03 ноя 2018, 18:47

Первое сообщение

Всем привет!Меня зовут Оксана,мне 32 и я страдаю lll степеней ожирения.Я давно борюсь с лишним весом, но все без...

Последнее сообщение

Nadejda 74 , Надь вопрос не в профиците. Человек уложился, но жиров перебор. А набираем мы как раз из-за углеводов. Гликоген это можифицированная...
31 Ответы

14030 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
08 ноя 2018, 12:36
моя цель минус 22 килограмма

Последнее сообщение InTheTwilight « 25 окт 2018, 15:08
Ответы: 22
1

2
Вложения наталья.цель 70 » 23 окт 2018, 16:40

Первое сообщение

Всем привет!!!!!Меня зовут Наталья и я очень хочу похудеть.Где то в лет так 18 я очень сильно поправилась,весила около 104 кг,но благодаря силе воле...

Последнее сообщение

Ну и нахомячилась, ну и хорошо)) Зато организм не боится, что ты его не кормишь и отдаёт потиху водичку. Пока привыкнешь не ограничивай продукты,...
22 Ответы

9850 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
25 окт 2018, 15:08
125 попытка похудеть.

Последнее сообщение Zagagulina « 24 окт 2018, 13:35
Ответы: 19
Катюша арт » 30 авг 2018, 19:14

Первое сообщение

Всем приветик!!! Я новичок на вашем форуме. Меня зовут Екатерина. И я очередной раз буду пытаться похудеть при помощи подсчёта калорий. Попытка уже...

Последнее сообщение

Я тоже считаю, что виноват сам человек за свои срывы и нажоры. Почему то многие худеющие считают, что вот я сейчас сброшу вес, начну есть как до...

19 Ответы

8175 Просмотры

Последнее сообщение Zagagulina Перейти к последнему сообщению
24 окт 2018, 13:35
эх.раз....еще раз...

Последнее сообщение InTheTwilight « 21 окт 2018, 15:22
Ответы: 12
Ирина777 » 18 сен 2018, 16:39

Первое сообщение

Всем приветик)) :) Я тут повторно))пару лет назад уже сидела на Хи-Ки и весьма успешно))С 93 кг за полгода похудела до 75))Очень довольна этой...

Последнее сообщение

Зайда в профиль, там вторая вкладка вторая строка - подпись. Туда скопируй линеечку. Я тоже только с 3го раза правильно сделала))))

12 Ответы

4923 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
21 окт 2018, 15:22
Я пришла

Последнее сообщение Nadejda 74 « 28 сен 2018, 14:52
Ответы: 7
lina.rodina » 22 сен 2018, 12:43

Первое сообщение

:give_heart: Здравствуйте, стройняшки! Почитала Ваши дневники и нахожусь в полной прострации. Зачем Вам худеть приросте 180 см с 85 кг?
В весе 65 кг...

Последнее сообщение

И я лапкой помахать! Присоединяйтесь, устраивайтесь поудобнее!

7 Ответы

3543 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
28 сен 2018, 14:52
Как не перевалить за 100...

Последнее сообщение Булочка с ириской « 26 сен 2018, 20:49
Ответы: 73
1

2

3

4
Вложения Булочка с ириской » 15 сен 2018, 10:29

Первое сообщение

Не знаю, свой точный вес, страшно вставать на весы, последний раз, недели две назад, было больше 91..
Решила что-то менять, уже третий день считаю...

Последнее сообщение

Ой, жиза.. вот прям я, по 3 раза за день, только жопа побольше)))
20180926_195103.jpg
73 Ответы

23866 Просмотры

Последнее сообщение Булочка с ириской Перейти к последнему сообщению
26 сен 2018, 20:49
Опять -25

Последнее сообщение InTheTwilight « 25 сен 2018, 17:58
Ответы: 63
1

2

3

4
Chinzana » 13 сен 2018, 09:30

Первое сообщение

Здравствуйте меня зовут Ольга мне 31 год из которых я 16 лет худею/толстею. Была 56, первый ребёнок и стала 85, стрессы+учёба и стала 115 :shock: ,...

Последнее сообщение

Супер! Уже меня обогнала)))
63 Ответы

19634 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
25 сен 2018, 17:58
Мужское похудение. 122 кг.

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 22 сен 2018, 11:44
Ответы: 118
1

2

3

4

5

6
Вложения Большой ПАПА » 27 авг 2018, 10:59

Первое сообщение

Привет. :hi:
Меня зовут Алексей . Рост 185 см. Ожирение - 2 степени .
Надо браться за себя. Сегодня, 23.08.2018 г. вес 122 кг. Индекс массы тела...

Последнее сообщение

Никак, дабы пользователям спам не присылали возможность писать личные сообщения закрыта
Как вариант обменяться контактами, ссылку на страницу ВК...
118 Ответы

42098 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
22 сен 2018, 11:44
Не худеется

Последнее сообщение Лена78 « 20 сен 2018, 10:24
Ответы: 11
Вложения elena.molchanova » 20 сен 2018, 08:48

Первое сообщение

:unknown:

Последнее сообщение

Screenshot_2018-09-20-09-16-32.png

11 Ответы

4770 Просмотры

Последнее сообщение Лена78 Перейти к последнему сообщению
20 сен 2018, 10:24
Дневник похудейца

Последнее сообщение НатальяВП « 18 сен 2018, 19:52
Ответы: 37
1

2
Оффсайдер » 14 сен 2018, 09:59

Первое сообщение

Однако, здравствуйте!
В первый раз начинаю вести дневник похудения, да и вообще первый дневник, так что не обессудте.
Ну, погнали)

Последнее сообщение

Я тоже считаю что много ходите. Не надо худеть резко. Пересмотрите всё что же делаете и кушаете. 8 кг это круто и тяжело для организма...
37 Ответы

11767 Просмотры

Последнее сообщение НатальяВП Перейти к последнему сообщению
18 сен 2018, 19:52
Мисс. Очарование

Последнее сообщение Машунёк « 13 сен 2018, 20:14
Ответы: 39
1

2
Николь грицацуева » 22 авг 2018, 18:33

Первое сообщение

Здравствуйте.я новенькая
Очень довольна калькулятором.
Но абсолютно не умеющая правильно питаться.
Мне 58.я красивая ,умная,видная женщина осталось...

Последнее сообщение

Он сам выйдет
39 Ответы

10330 Просмотры

Последнее сообщение Машунёк Перейти к последнему сообщению
13 сен 2018, 20:14
Решительно настроена - перейти с 105 на 70 кг

Последнее сообщение Natalia01 « 11 сен 2018, 11:31
Ответы: 47
1

2

3
Natalia01 » 31 июл 2018, 08:43

Первое сообщение

Привет стройнеющим )
Я Наталья, 47 лет, с многолетним опытом снижения и набора веса.
Моя цель снизить вес с 105 до 70 кг. Срок - 6-8 месяцев (т.е до...

Последнее сообщение

И вкусное очень оказалось :)
47 Ответы

15497 Просмотры

Последнее сообщение Natalia01 Перейти к последнему сообщению
11 сен 2018, 11:31
Сжигание жира+набор мышечной массы

Последнее сообщение Nadejda 74 « 07 сен 2018, 06:56
Ответы: 1
Anna_diet2112 » 05 сен 2018, 15:48

Первое сообщение

Мне 22, рост 172 см. Вешу 62 кг уже пол года. Раньше весила 58-60. Очень хочу вернуться в старый вес, но привычка заедать скуку никак мне не даёт это...

Последнее сообщение

Привет! Ну, во первых, если ходишь в тз на силовые, то мышцы весят больше, чем жир, соответственно, вес будет больше, а тело красивее. Во вторых,...

1 Ответы

2198 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
07 сен 2018, 06:56

Новая тема

492 темы

Страница 5 из 10
- Перейти на страницу:
Пред.
1
…
3
4
5
6
7
…
10
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация