Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

460 тем

Страница 4 из 10
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
6
…
10
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Ситникова « 06 окт 2020, 08:11
Ответы: 3
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Здравствуйте, не могу понять как посмотреть дневник участника форума.

3 Ответы

16276 Просмотры

Последнее сообщение Ситникова Перейти к последнему сообщению
06 окт 2020, 08:11
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 17 фев 2017, 12:50
Ответы: 3
Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Для настройки подписи можно перейти по ссылке

3 Ответы

23765 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
17 фев 2017, 12:50

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Худею к свадьбе.

Последнее сообщение маринночка « 13 сен 2019, 15:03
Ответы: 167
1

…

5

6

7

8

9
Вложения Елена Б. » 03 авг 2018, 11:10

Первое сообщение

Всем привет! Принимайте в ряды худеющих! :oops: Меня зовут Елена, мне 34 и вешу я 70.9 кг :wall: при росте 165. Ещё пару лет назад мой вес был 57-59...

Последнее сообщение

Елена Б. , Леночка, привет!
Как ты?) Как жизнь, красавица? :)
167 Ответы

41460 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
13 сен 2019, 15:03
На пути к желаемому отражению в зеркале...

Последнее сообщение Ольга Семенова « 06 сен 2019, 09:42
Ответы: 166
1

…

5

6

7

8

9
Вложения Ольга Семенова » 15 ноя 2014, 13:34

Первое сообщение

Очередная попытка прийти к желаемому весу! Мне 39 лет, вес 69 сейчас, хочу 60. Худела в мае-июне 2014 был результат - 5 кг и вес 67 кг, вот...

Последнее сообщение

Доброго дня всем гостям моей странички и всем похудашкам :bye:
СЕГОДНЯ: вес 71,8 (-0г)
моя менюшка вчерашняя... возможно в чем то ошибка?
Ой......
166 Ответы

38163 Просмотры

Последнее сообщение Ольга Семенова Перейти к последнему сообщению
06 сен 2019, 09:42
Мой путь с 78 кг к 53 кг.

Последнее сообщение маринночка « 04 сен 2019, 15:50
Ответы: 57
1

2

3
Вложения Nezh13 » 02 июн 2019, 19:44

Первое сообщение

Всем добрый вечер.
Я - Наталья.
1 день. Вес 78 кг. (170 дней до цели)
Считать КБЖУ каждый день. Не нарушать допустимых норм и отчитываться каждый...

Последнее сообщение

Nezh13 , Наталёк, привет! Ну как ты, приблизилась к цели в 53кг?
57 Ответы

15163 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
04 сен 2019, 15:50
Маргарита.... изменениям открыта...

Последнее сообщение маринночка « 04 сен 2019, 15:45
Ответы: 93
1

2

3

4

5
Вложения Мэрлин » 22 дек 2016, 15:43

Первое сообщение

Всем доброго дня!
Меня зовут Маргарита, можно Марго
но о себе чуть позже, сначала о процессе попадания в ваше общество) :give_rose:

Предистория:
В...

Последнее сообщение

Мэрлин , ну как ты, решилась на Марафон?
93 Ответы

28147 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
04 сен 2019, 15:45
Дневник Нелли

Последнее сообщение маринночка « 04 сен 2019, 15:26
Ответы: 222
1

…

8

9

10

11

12
Вложения Нелли » 17 мар 2019, 22:32

Первое сообщение

Здравствуйте!
Меня зовут Нелли, мне 46 лет, и я новичок в похудении с подсчетом калорий. Калькулятором пользуюсь с 11 марта, понемногу изучаю...

Последнее сообщение

Нелли , как лето прошло? 75 увидела?
222 Ответы

45266 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
04 сен 2019, 15:26
Психология похудения. Иду от 94 к 60 кг.

Последнее сообщение Наталья Д. « 02 сен 2019, 14:16
Ответы: 54
1

2

3
Наталья Д. » 19 июл 2019, 15:28

Первое сообщение

:give_heart:

Последнее сообщение

Отчёт за месяц.
73.3, не похудела до 72.5. не старалась худеть, а старалась держать вес.
Получается, и все равно 73 кг, не особо стабильная цифра....
54 Ответы

15871 Просмотры

Последнее сообщение Наталья Д. Перейти к последнему сообщению
02 сен 2019, 14:16
Темный дневник... Или борьба со своей светлой стороной...

Последнее сообщение All « 02 сен 2019, 12:51
Ответы: 17
Вложения All » 27 апр 2019, 21:38

Первое сообщение

Я!? И вести дневник!?? Бред! Если бы мне это сказали пару лет назад, рассмеялась бы в лицо. Но чувствую , что на данном этапе жизни мне это нужно.......

Последнее сообщение

Выходные.... Ну кто придумал эти праздники, посиделки на природе!?? Видимо те, кто точно не считает каллории))) ладно суббота, шашлык, сухое вино -...

17 Ответы

5176 Просмотры

Последнее сообщение All Перейти к последнему сообщению
02 сен 2019, 12:51
Только начинаю...Надеюсь на поддержку более опытных участников! Всем удачи и здоровья

Последнее сообщение Зарина « 29 авг 2019, 19:47
Ответы: 18
Вложения Зарина » 27 авг 2019, 07:53

Первое сообщение

:D

Последнее сообщение

Минус 2 кг 400 гр. за 5 дней

18 Ответы

5304 Просмотры

Последнее сообщение Зарина Перейти к последнему сообщению
29 авг 2019, 19:47
Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Последнее сообщение Картина 66 « 21 авг 2019, 15:18
Ответы: 75
1

2

3

4
Вложения Картина 66 » 07 май 2019, 17:27

Первое сообщение

8-)

Последнее сообщение

Привет всем. Зашла подвести полуитог. На данный момент мой вес 55кг.это почти (без 300гр) сброшенные 10 кг лишнего веса. Ура!
Схему питания почти не...
75 Ответы

23103 Просмотры

Последнее сообщение Картина 66 Перейти к последнему сообщению
21 авг 2019, 15:18
Настроилась на 10кг)))

Последнее сообщение LarSen « 21 авг 2019, 08:13
Ответы: 135
1

…

3

4

5

6

7
Вложения Лерка☺ » 21 май 2019, 13:01

Первое сообщение

Всем привет!)))
Меня зовут Лерка, 36лет, 173 рост, сейчас вес 71кг. Начало моё положено 14 мая с весом 74.5кг.
Всегда старалась держать себя на...

Последнее сообщение

я не дневник, но все равно привет..) :lol:

быстро в форму пришла, выкладывай замеры..)
будем медаль тебе вешать :dance:
135 Ответы

34206 Просмотры

Последнее сообщение LarSen Перейти к последнему сообщению
21 авг 2019, 08:13
Худею со 100 кг на треть! До 67 кг, а там посмотрим... :)

Последнее сообщение Stylish « 19 авг 2019, 18:03
Ответы: 70
1

2

3

4
Вложения Anna K » 07 апр 2018, 10:31

Первое сообщение

ДОбрый день всем стройнеющим! Давайте общаться, помогать друг другу, поддерживать и обмениваться полезной информацией!

О себе - как я оказалась...

Последнее сообщение

Овсянка на воде. Проще и быстрее заварить хлопья, но… Даже хлопья отличаются друг от друга и нужно знать как их правильно заваривать.

Ингредиенты:...
70 Ответы

19961 Просмотры

Последнее сообщение Stylish Перейти к последнему сообщению
19 авг 2019, 18:03
Буду следовать к цели

Последнее сообщение Лина « 19 авг 2019, 14:42
Ответы: 3
freyja » 17 авг 2019, 18:50

Первое сообщение

Пока начну а там посмотрим.
Буду следовать рекомендуемому БЖУ и 1749кКал,
17.08.2019 Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы Ккал 09:56 Геркулес...

Последнее сообщение

freyja , Приветик) Добро пожаловать в нашу компанию)))) И да расскажите о себе) Очень интересно))))

3 Ответы

2429 Просмотры

Последнее сообщение Лина Перейти к последнему сообщению
19 авг 2019, 14:42
Честный обзор на рацион «Строгая неделя» (расчеты, деньги)

Последнее сообщение Фаина « 17 авг 2019, 01:34
Ответы: 122
1

…

3

4

5

6

7
Liberty » 30 апр 2019, 22:59

Первое сообщение

Уже более двух лет пользуюсь приложением Калькулятор Калорий ХиКи. Раньше всегда просчитывала порции на глаз, не слишком заморачиваясь на цифры, вес...

Последнее сообщение

Liberty , с залом действительно, можно кушать и худеть ( не лопать конечно булки) но при нормальной еде,колораж реально можно поднять, особенно при...
122 Ответы

29147 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
17 авг 2019, 01:34
Ура!!! я снова худею ))))

Последнее сообщение Лина « 13 авг 2019, 10:07
Ответы: 51
1

2

3
Вложения stebelek » 05 апр 2015, 07:52

Первое сообщение

меня зовут Александра,можно просто Саша.Немного инфо о себе:
профиль.jpg
Первый раз вышла замуж в 2005 в возрасте 22 лет,весила тогда 60 кг и была...

Последнее сообщение

Полностью поддерживаю!!!!!
51 Ответы

18461 Просмотры

Последнее сообщение Лина Перейти к последнему сообщению
13 авг 2019, 10:07
Перехожу на ПП

Последнее сообщение Нирен « 08 авг 2019, 22:53
Ответы: 160
1

…

5

6

7

8

9
Вложения Larina » 26 сен 2017, 11:09

Первое сообщение

Вскм привет! Решила и я перейти на ПП и в конце концов и наконец заняться собой.Мне 33 года,вес 53,ОБ 95.ОТ 67, рост 160. Тренируюсь дома по 35-40...

Последнее сообщение

Привет ты ещё заходишь сюда? Добавь меня в вайбер"
160 Ответы

34461 Просмотры

Последнее сообщение Нирен Перейти к последнему сообщению
08 авг 2019, 22:53
Привет, я к вам. Можно?

Последнее сообщение Алён4 « 03 авг 2019, 10:18
Ответы: 10
Алён4 » 02 авг 2019, 11:10

Первое сообщение

Привет, меня зовут Алёна. Мне 47.Около года стараюсь стать стройной с этой программой. С переменным успехом, срывы, депрессия...Очень нужна поддержка...

Последнее сообщение

Доброе утро всем, сегодня оно кажется добрым. у нас наконец-то выглянуло солнышко и дождя пока нет. Может и настроение немного поднимется, вес стоит...

10 Ответы

3767 Просмотры

Последнее сообщение Алён4 Перейти к последнему сообщению
03 авг 2019, 10:18
не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха

Последнее сообщение Фаина « 26 июл 2019, 01:35
Ответы: 2
olgabazeliuk » 25 июл 2019, 18:04

Первое сообщение

не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха(погрешность за одну неделю. стремный жор по ночам, хоть образ жизни активный (работа целый...

Последнее сообщение

Здравствуйте, тоже приветствую в нашем сообществе стройнеющих.Тоже раньше думала,что достаточно на еду посмотреть и она откладывается на боках Когда...

2 Ответы

2359 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
26 июл 2019, 01:35
Инсулинорезистентность отличницы

Последнее сообщение Nadejda 74 « 20 июл 2019, 13:45
Ответы: 10
Лариса Ли » 06 июл 2019, 09:02

Первое сообщение

Надо попробовать сдесь обжиться..

4 июля, Чт Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ ХЕ ГН 09:13 Цветная капуста отварная 120 2 0,2 4,1...

Последнее сообщение

Вообще-то дневник не мой, я на кроме замеров сахара никаких анализов не делала. Талия была 96, живот не меряла. Ну и уходило в этих местах в...

10 Ответы

4261 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
20 июл 2019, 13:45
Дорогу осилит идущий

Последнее сообщение LarchikGl « 16 июл 2019, 09:15
Ответы: 33
1

2
LarchikGl » 12 июл 2019, 08:57

Первое сообщение

Доброго Вам утра и хорошего дня!
Сегодня, 12.07.2019, начинаю свой дневник. Очень надеюсь не сорваться, не остановиться..
О себе: Лариса, 46 лет....

Последнее сообщение

Вчера
15.07.2019 Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы Ккал ХЕ 08:30 Кофе эспрессо без сахара 200 0,4 0 0,6 4 0,05 Каша овсяная из хлопьев...
33 Ответы

10035 Просмотры

Последнее сообщение LarchikGl Перейти к последнему сообщению
16 июл 2019, 09:15
Клетки на диете

Последнее сообщение Фаина « 11 июл 2019, 11:49
Ответы: 4
LALEXANDROVNA » 10 июл 2019, 23:46

Первое сообщение

Вау! Приветствую всех! Благодарю вас за то что читаете и надеюсь на полезность!
Итак меня зовут Александровна и сегодня первый день на новой диете:...

Последнее сообщение

LALEXANDROVNA , на кето я где-то с сентября прошлого года,и то больше вначале было Лоу карб,это когда углеводовот 50 до 70 было.за это время я не...

4 Ответы

2785 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
11 июл 2019, 11:49
Мой первый опыт похудения с данной программой.

Последнее сообщение Анастасия73 « 03 июл 2019, 12:46
Ответы: 16
Анастасия73 » 28 май 2019, 10:20

Первое сообщение

Вот и настало время взяться за себя.Я на подсчете калл с 2018 года.На момент 2018 мой вес был 98кг в 2019 я колебаюсь 66-69 цель 60 при росте 170.Из...

Последнее сообщение

3 июля, Ср Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ ХЕ ГН 12:42 Голень куриная без кожи отварная 100 29 3,1 0,3 145 30 0 0 12:38 Творог Иван...

16 Ответы

6283 Просмотры

Последнее сообщение Анастасия73 Перейти к последнему сообщению
03 июл 2019, 12:46
Похудеть нельзя сдаваться

Последнее сообщение natik82 « 22 июн 2019, 20:27
Ответы: 330
1

…

13

14

15

16

17
Вложения Олечка27 » 25 янв 2019, 00:40

Первое сообщение

Мне 27, за последние несколько лет мой образ жизни кардинально изменился. Во-первых, я вышла замуж, во-вторых, родила дочку. При этом буквально за 3...

Последнее сообщение

:good:
330 Ответы

56409 Просмотры

Последнее сообщение natik82 Перейти к последнему сообщению
22 июн 2019, 20:27
Худею , настрой решительный.

Последнее сообщение sancho « 17 июн 2019, 16:07
Ответы: 148
1

…

4

5

6

7

8
Вложения ViSla » 12 мар 2019, 14:31

Первое сообщение

Всем привет, меня зовут Алексей и я очень упитанный)! Борьба с жиром началась уже очень давно, но с переходящим успехом. Но сейчас, после всех...

Последнее сообщение

ViSla , Спасибо большое за ответ, я сам - "подагрик", посему мне было важно услышать Ваше мнение. Сам на ПГ, считаю кал.., но КЖБУ держу в...
148 Ответы

32101 Просмотры

Последнее сообщение sancho Перейти к последнему сообщению
17 июн 2019, 16:07
В добрый путь ...

Последнее сообщение InTheTwilight « 15 июн 2019, 19:19
Ответы: 202
1

…

7

8

9

10

11
Biglady » 02 янв 2019, 22:25

Первое сообщение

Решила выйти из тени. Я писатель ещё тот, больше читатель. Но дневничок нужен для самоконтроля ( бумажный вариант отпадает).
Немного о себе. Я-...

Последнее сообщение

Тань привет! Шикарный результат, невероятная сила воли! Муж там наверное локти кусает... этож сколько он тебе должен!!))) Как минимум на Турцию с...
202 Ответы

36815 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
15 июн 2019, 19:19
И снова в...бой)

Последнее сообщение ZagaguLena « 15 июн 2019, 12:36
Ответы: 12
ZagaguLena » 10 июн 2019, 23:26

Первое сообщение

Вот и начался мой очередной бой с лишним весом....

Последнее сообщение

Спасибо огромное за совет!!!

12 Ответы

3768 Просмотры

Последнее сообщение ZagaguLena Перейти к последнему сообщению
15 июн 2019, 12:36
Мое Периодическое голодание.Новый опыт.

Последнее сообщение Jenny « 28 май 2019, 11:23
Ответы: 47
1

2

3
yuliya.selyatkina » 16 май 2019, 13:53

Первое сообщение

Всю жизнь то худею, то поправляюсь...вот решила попробовать ПГ...сижу на нем неделю...ем с 11-13 до 16-17 часов...в продуктах не ограничиваю себя, ни...

Последнее сообщение

Юль, ну ты куда пропала то? Пиши, как дела у тебя.
47 Ответы

11171 Просмотры

Последнее сообщение Jenny Перейти к последнему сообщению
28 май 2019, 11:23
Вернуть себя!

Последнее сообщение Nadejda 74 « 06 май 2019, 06:01
Ответы: 19
Вложения Юлия2609 » 04 май 2019, 07:02

Первое сообщение

Всем привет. Решила создать дневник, думаю так мне будет легче двигаться к цели. А цель очень банальна-похудеть!

Последнее сообщение

Пюре не очень хорошо. Если уж картошка - то лучше кусочками. Себе отбираю, остальную толку на пюре.

19 Ответы

4323 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
06 май 2019, 06:01
Периодическое голодание. Мой новый опыт:)

Последнее сообщение Mariyaya « 04 май 2019, 05:39
Ответы: 548
1

…

24

25

26

27

28
Вложения tatyana.skvortsova » 31 июл 2018, 12:44

Первое сообщение

Здравствуйте:)
Меня зовут Татьяна, с этого времени я присоединяюсь к форумчанам и буду вести дневничок, чтобы лучше видеть процесс постройнения:))...

Последнее сообщение

Какая умница. Без лишних разговоров,взяла и похудела.
548 Ответы

89444 Просмотры

Последнее сообщение Mariyaya Перейти к последнему сообщению
04 май 2019, 05:39
Из гусеницы в бабочку

Последнее сообщение Ольга-1987 « 30 апр 2019, 16:40
Ответы: 158
1

…

4

5

6

7

8
Ольга-1987 » 10 янв 2019, 13:58

Первое сообщение

Вот и я решила взяться за себя.
Меня зовут Оля, мне 31 год. Вес 63кг при росте 158см...
Худой-худой я не была никогда, и при весе 51 кг ноги мне...

Последнее сообщение

Вчера опять отпрыгала Джилл. Все-таки ее трени мне больше всех нравятся. Надеюсь, в этот раз здоровье не подведет, и я пройду сначала СФ, потом...
158 Ответы

31593 Просмотры

Последнее сообщение Ольга-1987 Перейти к последнему сообщению
30 апр 2019, 16:40
Я родила 3лялю и вернулась вес 115 , хочу 86

Последнее сообщение InTheTwilight « 12 апр 2019, 16:28
Ответы: 22
1

2
olimyr » 11 апр 2019, 11:57

Первое сообщение

Здравствуйте худеющих. Я уже здесь была год назад. Закончила общение когда ушла на химическую диету. Вес изначально был , 111 дохудела до 98. Летом...

Последнее сообщение

.....и зачем до мая ждать? До мая ты уже 5 кг успеешь скинуть)))))
22 Ответы

3603 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
12 апр 2019, 16:28
Меняю свои формы к лету

Последнее сообщение Ягодка « 31 мар 2019, 06:20
Ответы: 132
1

…

3

4

5

6

7
Вложения худеющаяЯ » 01 фев 2019, 11:20

Первое сообщение

Девоньки, всем здравствуйте) Вот и я решила похудеть :) не скажу, что во мне много лишнего （всего то 63 кг）, но подтянуть фигуру и все же сбросить...

Последнее сообщение

Весы могут врать, у меня врут постоянно, приходится по ним постукивать, чтобы перезагрузить. А вот лента не соврёт! Если такие уверенные минусы, то...
132 Ответы

24418 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
31 мар 2019, 06:20
Записки на полях (Mary)

Последнее сообщение Ягодка « 26 мар 2019, 08:13
Ответы: 663
1

…

30

31

32

33

34
Вложения Mary » 03 ноя 2018, 21:54

Первое сообщение

Всем привет))) :drinks:

Решила и я отметиться на форуме. Меня зовут Маша, ко мне лучше на ты))
Пару слов о параметрах:
Рост 160
Вес 78
Возраст 31...

Последнее сообщение

Рыбочка, ну напиши что-нибудь.
663 Ответы

80209 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
26 мар 2019, 08:13
Объедаться нельзя худеть

Последнее сообщение Nadejda 74 « 01 мар 2019, 14:15
Ответы: 29
1

2
Юлиана Краснодар » 25 фев 2019, 00:36

Первое сообщение

С этого Нового года решено,меняю себя и свои вкусовые привычки! Мои параметры сейчас рост 172 вес 98 кг, ожирение 31 %. В январе было 104 кг. Мысль о...

Последнее сообщение

А чего не увижу? :girl_cool: У нас фотки в дневниках есть. У меня так и до, и в процессе, и сейчас. Девчонки из Минска так вообще на кофе собираются....
29 Ответы

4340 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
01 мар 2019, 14:15
Стройность залог здоровья

Последнее сообщение Ягодка « 28 фев 2019, 08:07
Ответы: 2
Dinara_Vanaeva » 28 фев 2019, 00:47

Первое сообщение

Добрый вечер. Я мама двух активных мальчишек, которые благополучно кушают мои нервы, после чего я "благополучно" кушаю много сладкого. На...

Последнее сообщение

Здрасьте! Поздно вечером заходила в твой дневничок - тут не было текста, только один колобок. А чего там в программе разбираться? Записывать всю еду,...

2 Ответы

948 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
28 фев 2019, 08:07
Дневник худеющей гедонистки

Последнее сообщение laska-74 « 14 фев 2019, 22:42
Ответы: 215
1

…

7

8

9

10

11
Вложения Violet » 20 дек 2018, 20:48

Первое сообщение

...Или как похудеть, если "правильные" методы похудения на грече и твороге вызывают лишь ужас и печаль, а в итоге и срыв. Буду искать...

Последнее сообщение

Виолетта,как дела,получается по новому??Я вообще ем всё...не на чём,просто так((
215 Ответы

24547 Просмотры

Последнее сообщение laska-74 Перейти к последнему сообщению
14 фев 2019, 22:42
Принимайте новеньких, очень хочу похудеть

Последнее сообщение Ягодка « 04 фев 2019, 17:22
Ответы: 97
1

2

3

4

5
Вложения Ирина Александровна » 16 янв 2019, 00:38

Первое сообщение

Всем здравствуйте! Меня зовут Ирина . Пришло время, когда мне серьезно надо взять себя в руки и перестать жрать и полнеть. Прошли праздники и встав...

Последнее сообщение

Привет! :air_kiss_2:
97 Ответы

15334 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
04 фев 2019, 17:22
Клуб анонимных пухлячков

Последнее сообщение InTheTwilight « 31 янв 2019, 11:16
Ответы: 50
1

2

3
Вложения yuliya.sidorova » 24 янв 2019, 17:40

Первое сообщение

День добрый, меня зовут Юля, мне 27 лет и я пухлячёк! :hi:
На форуме решила зарегестрироваться с целью общения с такими же как и я! :pardon:
Очень...

Последнее сообщение

Зато потом долго))) Чувствую на 70кг я так буду отмечать, что ещё месяца 2 эту цифру не увижу))) =))
50 Ответы

6061 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
31 янв 2019, 11:16
Когда хочется быть за ,,Мужем, а не Муж за женой,,

Последнее сообщение Зинаида « 13 янв 2019, 14:24
Ответы: 14
Зинаида » 09 янв 2019, 10:11

Первое сообщение

Всем Привет!!!
Впервые пишу на форуме, т.ч.не судите строго.
А у вас было такое , когда не хочется фоткаться с мужем , потому что ты больше чем он ?...

Последнее сообщение

Буду пробовать

14 Ответы

2373 Просмотры

Последнее сообщение Зинаида Перейти к последнему сообщению
13 янв 2019, 14:24
Вижу цель! Не вижу препятствий!

Последнее сообщение olesya.lisa « 08 янв 2019, 15:40
Ответы: 67
1

2

3

4
Вложения olesya.lisa » 31 янв 2018, 00:26

Первое сообщение

Всем привет! Я новичок! Мне 35 через несколько часов)))))) после вторых родов поправилась. Очень хочу похудеть. Буду рада вашим советам, помощи,...

Последнее сообщение

Как и следовало ожидать... Лень и новогодние праздники сделали свое коварное дело :D прибавка в весе была ожидаема)))) вот и пришла готовность взять...
67 Ответы

11938 Просмотры

Последнее сообщение olesya.lisa Перейти к последнему сообщению
08 янв 2019, 15:40
Лёгкой походкой к своему любимому, здоровому, легкому и красивому телу))))

Последнее сообщение Муза « 30 дек 2018, 21:59
Ответы: 43
1

2

3
Вложения Муза » 25 ноя 2018, 16:03

Первое сообщение

Всем Привет!) Решила завести свой дневник, чтоб быстрее прийти к своей цели - 52 кг, при условии, что тело будет здоровым и счастливым, мне кажется,...

Последнее сообщение

Таак, сегодня утром взвесилась - 74,1 кг, ела всего понемножку, но мноно-много раз, не записывала.
43 Ответы

7878 Просмотры

Последнее сообщение Муза Перейти к последнему сообщению
30 дек 2018, 21:59
Питание при диабете ( ищу друзей )

Последнее сообщение Котобус « 29 дек 2018, 22:02
Ответы: 21
1

2
Ирина 73 » 09 май 2018, 01:39

Первое сообщение

Всем привет ))) Есть ли тут люди с сахарным диабетом ?, ищу соратников :give_heart:

Последнее сообщение

Пишу в эту ветку поскольку знаком с темой сахарного диабета- в семье есть родственники с данным заболеванием
Поскольку сам в "группе риска"...
21 Ответы

5090 Просмотры

Последнее сообщение Котобус Перейти к последнему сообщению
29 дек 2018, 22:02
Да осилит дорогу идущий - худею!

Последнее сообщение Nadejda 74 « 28 дек 2018, 16:17
Ответы: 9
Вложения КТР » 19 дек 2018, 23:44

Первое сообщение

Ну вот, делаю первую запись в дневнике.
сегодня 19.12.2018. Так старалась набрать рекомендованный калораж, что в конце дня оказалось - перебрала! От...

Последнее сообщение

И я апплодирую стоя! Терпения и удачи!

9 Ответы

2194 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
28 дек 2018, 16:17
В поиске углеводов.....хороших.Скажите пож-ста,каких еще продуктов с большим количеством хорошо усваемых углеводов можно

Последнее сообщение InTheTwilight « 26 дек 2018, 18:39
Ответы: 17
Lenok 19021984 » 26 дек 2018, 14:14

Первое сообщение

26 декабря, Ср Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ ГН 08:00 Дарницкий хлеб 46 3 0,5 18,9 92 08:00 Костромской сыр 30 8 7,9 0 103 0 08:00...

Последнее сообщение

Lenok 19021984 , ну врачи в основном в советское время образование получали. А если и в современное, то учили их выходцы из советского. У них всё...

17 Ответы

3898 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
26 дек 2018, 18:39
Как я похудела на 18 кг за 3 месяца

Последнее сообщение laska-74 « 24 дек 2018, 21:14
Ответы: 4
Машунёк » 24 дек 2018, 08:21

Первое сообщение

Замечательная история. Так и хочется поверить. Но обилие рекламы сразу выдаёт

Последнее сообщение

я не вижу истории,но покупала в аптеки кофе для похудения,бедолага я..Впихивала эту гадость в себя(((нуу,естественно ничего ,не грамма)))

4 Ответы

1964 Просмотры

Последнее сообщение laska-74 Перейти к последнему сообщению
24 дек 2018, 21:14
Мой рацион.С трудом сставлен.☺

Последнее сообщение Lenok 19021984 « 18 дек 2018, 18:56
Ответы: 25
1

2
Вложения Lenok 19021984 » 17 дек 2018, 23:54

Первое сообщение

18 декабря, Вт Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал 08:00 Яблоки сушеные 20 0,4 0 11,8 49 08:00 Дарницкий хлеб 42 2,7 0,4 17,2 84 08:00...

Последнее сообщение

Ну да и вправду☺хорошо.Надо остановиться а то так то этак.
25 Ответы

6061 Просмотры

Последнее сообщение Lenok 19021984 Перейти к последнему сообщению
18 дек 2018, 18:56
Я хочу похудеть

Последнее сообщение wolodarka « 10 дек 2018, 12:07
Ответы: 30
1

2
Вложения wolodarka » 14 окт 2014, 16:31

Первое сообщение

Добрый день меня зовут Елена мне 36 лет хочу похудеть к новому году начало рост 164 вес 64 фигура яблоко подкорректируйте где что убрать или...

Последнее сообщение

Доброе утро всем! Справляюсь с детками ,отлично, все путем, не знаю писала ли я я еще и в декрете не была, работаю), рост 164 вес 62, рамер одежды...
30 Ответы

8813 Просмотры

Последнее сообщение wolodarka Перейти к последнему сообщению
10 дек 2018, 12:07
Срочно надо похудеть и прошу поддержку

Последнее сообщение Letta « 08 дек 2018, 12:47
Ответы: 4
Принцесса » 08 дек 2018, 01:23

Первое сообщение

:bye:

Последнее сообщение

Ржу не могу, рассмешила так эта фраза. Приколько сказано.

Но а так все верно сказано, мало инфы чтобы хоть что-то подсказать. Просто могу пожелать...

4 Ответы

1684 Просмотры

Последнее сообщение Letta Перейти к последнему сообщению
08 дек 2018, 12:47
Дисциплина-это главное. От 130 к 70кг.

Последнее сообщение InTheTwilight « 29 ноя 2018, 23:32
Ответы: 335
1

…

13

14

15

16

17
Вложения Альена » 28 дек 2016, 09:28

Первое сообщение

Всем привет) Меня зовут Елена.
Похудательная эпопея началась у меня в 2013 году, случайно, неожиданно. Просто что то щелкнуло в голове и я поняла,...

Последнее сообщение

Вот сейчас не поняла. Что с настроением у тебя сегодня?)
335 Ответы

47317 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
29 ноя 2018, 23:32
а я одна из армии вечно худеющих...

Последнее сообщение Mary « 25 ноя 2018, 23:50
Ответы: 16
margo_nnn » 24 ноя 2018, 00:45

Первое сообщение

Всем привет!
меня зовут Маша, 31 год и я тут уже была в 2016 году. Тогда после родов мой вес составил 84 кг. Еще через месяц 86 кг. За год удалось...

Последнее сообщение

Ещё хороший комплекс от Синди Кроуфорд "Новое измерение") там комплекс А всего 10 минут. Он на все тело и чуть растяжки. Для начала хорошо.

16 Ответы

3319 Просмотры

Последнее сообщение Mary Перейти к последнему сообщению
25 ноя 2018, 23:50
Худеющая... Начало

Последнее сообщение InTheTwilight « 25 ноя 2018, 21:39
Ответы: 11
Вложения SweetDreamka » 25 ноя 2018, 00:16

Первое сообщение

Всем привет! Я за общением единомышленников. :D
5 месяцев назад родила себе дочурку и на радостях наела 12 кг... Итак мне 31 год, мой вес 86.9 кг...

Последнее сообщение

Во вот... Я всего на 4см выше, но даже дефицит мне 1600кк. Ты себя наверное приучила просто. Это же закон сохранения энергии. На такой большой...

11 Ответы

2488 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
25 ноя 2018, 21:39

Новая тема

460 тем

Страница 4 из 10
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
6
…
10
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация