Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

460 тем

Страница 3 из 10
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
…
10
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Ситникова « 06 окт 2020, 08:11
Ответы: 3
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Здравствуйте, не могу понять как посмотреть дневник участника форума.

3 Ответы

16276 Просмотры

Последнее сообщение Ситникова Перейти к последнему сообщению
06 окт 2020, 08:11
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 17 фев 2017, 12:50
Ответы: 3
Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Для настройки подписи можно перейти по ссылке

3 Ответы

23765 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
17 фев 2017, 12:50

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Начало

Последнее сообщение Амико « 12 июн 2020, 08:30
Ответы: 2
Al0703 » 24 май 2020, 16:08

Первое сообщение

Все коротко и ясно. Вновь пытаюсь сбросить вес стартовый 105, целевой 85.
Понеслась.... :gamer:

Последнее сообщение

Привет!
Как успехи?

2 Ответы

1360 Просмотры

Последнее сообщение Амико Перейти к последнему сообщению
12 июн 2020, 08:30
Мой путь к лёгкости и здоровью.

Последнее сообщение natalya.shikunova « 04 июн 2020, 18:03
Ответы: 5
natalya.shikunova » 21 мар 2020, 13:46

Первое сообщение

1-ый день.
Вес 79,1 кг.

Последнее сообщение

Сегодня вес 78.6 кг. Менять линеечку не буду. Считаю КБЖУ. Главное не нарушать. И всё получится.

5 Ответы

2287 Просмотры

Последнее сообщение natalya.shikunova Перейти к последнему сообщению
04 июн 2020, 18:03
Я худею

Последнее сообщение helen_raduga « 24 май 2020, 16:06
Ответы: 5
elena.titarenko » 24 май 2020, 11:14

Первое сообщение

Добрый день! Всегда весила 60-65 кг. И тут этот долбаный коронавирус. Самоизоляция. Весь день дома. Холодильник. Сегодня мой вес составляет ужасную...

Последнее сообщение

Ну ты не совсем права) бОльшую часть я успела набрать за зиму. За карантин только 4 кг. Так что, не ругайся

5 Ответы

1494 Просмотры

Последнее сообщение helen_raduga Перейти к последнему сообщению
24 май 2020, 16:06
Не худею. Стройнею и здоровею

Последнее сообщение helen_raduga « 24 май 2020, 11:43
Ответы: 14
Вложения Юлия Я » 11 май 2020, 12:21

Первое сообщение

Ну что ж, пришло и моё время создать дневник самоконтроля...
Всем привет! Я Юля, мне почти 29 и я решила изменить отношение не только к своему...

Последнее сообщение

Как же Ваши фото похожи на мои!!!

14 Ответы

2754 Просмотры

Последнее сообщение helen_raduga Перейти к последнему сообщению
24 май 2020, 11:43
Обратно на ПП

Последнее сообщение ХудеющаяТолстушка « 11 май 2020, 15:44
Ответы: 18
Вложения ХудеющаяТолстушка » 10 май 2020, 12:35

Первое сообщение

И вот пришло это время, нужно вернуться на ПП
Очень кг пошли верх это связано с появлением в моей жизни парня и БРОСАНИЕМ КУРЕНИЯ
ну и в добавку...

Последнее сообщение

:D я хочу на пироженом худеть блин ))))
Спасибо вам, пересмотрю взгляд на это все, мне главное результат

18 Ответы

3177 Просмотры

Последнее сообщение ХудеющаяТолстушка Перейти к последнему сообщению
11 май 2020, 15:44
И вот наконец 4 раз худею =)

Последнее сообщение кнопочка « 09 май 2020, 20:59
Ответы: 8
кнопочка » 07 май 2020, 23:13

8 Ответы

1753 Просмотры

Последнее сообщение кнопочка Перейти к последнему сообщению
09 май 2020, 20:59
Хочу быть здоровой для своих детей и себя . Из своих 77 в 57

Последнее сообщение Svetik9856 « 08 май 2020, 16:57
Ответы: 4
Svetik9856 » 07 май 2020, 19:11

Первое сообщение

:D

Последнее сообщение

Спасибо я думаю вы правы

4 Ответы

1377 Просмотры

Последнее сообщение Svetik9856 Перейти к последнему сообщению
08 май 2020, 16:57
Дневник худеющей лентяйки

Последнее сообщение Елена Вадимовна « 07 май 2020, 21:50
Ответы: 9
Вложения Елена Вадимовна » 05 май 2020, 11:06

Первое сообщение

Всем доброго. Начинаю свой нелёгкий бой с весом и зажером(( В настоящее время планирую придерживаться диеты "та что доктор прописал"....

Последнее сообщение

Еще один не правильный день. Была надежда что поужинаю, но после прогулки с 17.30 до 20.30 что либо кушать желание отпало.

9 Ответы

2040 Просмотры

Последнее сообщение Елена Вадимовна Перейти к последнему сообщению
07 май 2020, 21:50
Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 7...

Последнее сообщение Светлана13 « 05 май 2020, 23:07
Ответы: 253
1

…

9

10

11

12

13
Вложения Светлана13 » 23 апр 2018, 16:48

Первое сообщение

Добрый день!
Вот и я решила,что вместе худеть веселее. Начала худеть 12 февраля. Похудела с 73,4 кг до 67,7, даже 66,4 видела на своих весах, но...

Последнее сообщение

Обновлю свою темку. Чтобы долго не искать.Рецептики в ней есть
253 Ответы

39163 Просмотры

Последнее сообщение Светлана13 Перейти к последнему сообщению
05 май 2020, 23:07
Начать в 100+. Как? Нужна помощь

Последнее сообщение Анютека100+ « 23 апр 2020, 07:22
Ответы: 16
Анютека100+ » 19 апр 2020, 19:38

Первое сообщение

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Мне 40 лет. Вес 102 кг. Очень хочу начать снижать вес. Уже неделю пытаюсь разобраться в ПП, считаю калории, хожу с...

Последнее сообщение

Ааа. Спасибо. Я читаю пока всё.

16 Ответы

3107 Просмотры

Последнее сообщение Анютека100+ Перейти к последнему сообщению
23 апр 2020, 07:22
Пополнила ряды худеющих

Последнее сообщение 123HeLena198524 « 22 апр 2020, 22:15
Ответы: 2
123HeLena198524 » 20 апр 2020, 14:29

Первое сообщение

Всем привет! Сегодня пополнила ваши ряды.Нужна помощь.Не получается сбалансировать питание,углеводов недобор,жиров перебор.Я в этом вообще профан....

Последнее сообщение

Спасибо!Уже третий день,много пока непонятного.Вес скачет то в +,то в - (

2 Ответы

1093 Просмотры

Последнее сообщение 123HeLena198524 Перейти к последнему сообщению
22 апр 2020, 22:15
Моё стройное тело унесло бурным печеньем ;)

Последнее сообщение Lilu « 19 апр 2020, 16:12
Ответы: 5
Lilu » 19 апр 2020, 09:37

Первое сообщение

:crazy:

Последнее сообщение

Ну что? Я медлено ползу к весу 50-55 кг)))
А что я для этого делаю? Кушаю и еще раз кушаю... и больше ничего.
Мой вкусный обед:
Репа с говядиной...

5 Ответы

1608 Просмотры

Последнее сообщение Lilu Перейти к последнему сообщению
19 апр 2020, 16:12
похудение после 40.

Последнее сообщение Shacil « 14 апр 2020, 14:33
Ответы: 16
Ирина50 » 14 янв 2014, 19:27

Первое сообщение

ПРИВЕТ ВСЕМ ! Отличный форум!

хочу снова стать молодой и красивой. Ну и самое главное здоровой. Худеть начала 14 января.

Мой рост 164.
Вес 122кг....

Последнее сообщение

Еще дополнительно пью витамины чтобы восполнить отсутствие чего либо

16 Ответы

7074 Просмотры

Последнее сообщение Shacil Перейти к последнему сообщению
14 апр 2020, 14:33
Похудение и пост!

Последнее сообщение Nespyshay « 12 апр 2020, 22:52
Ответы: 119
1

2

3

4

5

6
Вложения Nespyshay » 06 мар 2020, 01:46

Первое сообщение

Всем привет! Вес 73кг,рост 160 см,возраст 36 лет. Села на пост, за одно и похудеть хочу.Был уже опыт похудения на посту.Домохозяйка,еще и месяц почти...

Последнее сообщение

Сейчас не выгружаю еду на каждый день, могу сказать что по калориях в пределах тысячи. Пока так. Все по прежнему. ;) Скоро заканчивается пост, и я...
119 Ответы

20328 Просмотры

Последнее сообщение Nespyshay Перейти к последнему сообщению
12 апр 2020, 22:52
Мой дневник

Последнее сообщение Любашка « 08 апр 2020, 23:39
Ответы: 40
1

2

3
Вложения Любашка » 12 мар 2020, 07:52

Первое сообщение

Всем привет,я новичок :bye:

Последнее сообщение

Я раньше никогда не завтракала,а потом начала,только я встаю за 1,5 часа до завтрака,как проснулась сразу на голодный желудок стакан воды комнатной...
40 Ответы

8108 Просмотры

Последнее сообщение Любашка Перейти к последнему сообщению
08 апр 2020, 23:39
Кормящая мама, похудеть желающая)))

Последнее сообщение Ольга280819 « 05 апр 2020, 11:26
Ответы: 37
1

2
Вложения Ольга280819 » 27 мар 2020, 14:13

Первое сообщение

Здравствуйте, девочки! Я Ольга, мне 41 год, ляле 6 месяцев. Вес мой на сегодня 92кг при росте 176. После роддома весила меньше, чем сейчас, но я на...

Последнее сообщение

Я на ГВ всегда толстею)))
37 Ответы

6913 Просмотры

Последнее сообщение Ольга280819 Перейти к последнему сообщению
05 апр 2020, 11:26
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Последнее сообщение ТётьНаташа « 24 мар 2020, 23:08
Ответы: 740
1

…

34

35

36

37

38
Вложения Jenny » 29 мар 2019, 14:42

Первое сообщение

Здравствуйте! Почитала ваши дневнички и решилась завести свой. История моя банальна. Каждую зиму я набираю вес( люблю поесть, особенно пожрать(((...

Последнее сообщение

Вау, вот это дневничок! :bomb: Прочитала на одном дыхании! Женя, супер, ты молодец, линеечка - заглядение! :give_heart:
740 Ответы

98899 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
24 мар 2020, 23:08
Моя цель: убираю живот и уменьшаю талию с 94 до 84 за 2 недели

Последнее сообщение Павел1990v « 24 мар 2020, 18:00
Ответы: 24
1

2
Вложения Павел1990v » 17 фев 2020, 13:52

Первое сообщение

Решил убрать живот, скачал эту программу, думал, что худеть это проблема, но увы, за первую неделю скинул 4.7 кг и 5 см талии. Чую ещё за неделю...

Последнее сообщение

Спасибо!
24 Ответы

4706 Просмотры

Последнее сообщение Павел1990v Перейти к последнему сообщению
24 мар 2020, 18:00
Всегда ищи хорошее :-)

Последнее сообщение Nadejda 74 « 19 мар 2020, 16:35
Ответы: 47
1

2

3
en1966 » 03 ноя 2014, 00:29

Первое сообщение

Привет всем!
Меня зовут Елена. Ко мне сразу на ты.
В поисках калькулятора набрела на этот форум.
Мне 48,5. Вес 76, рост 171. Жир 33%
Никогда не...

Последнее сообщение

Вот что значит уйти в затянувшийся отпуск. С возвращением!
47 Ответы

15589 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
19 мар 2020, 16:35
Начало

Последнее сообщение Renia « 10 мар 2020, 19:32
Ответы: 2
Ползущая к цели » 10 мар 2020, 11:23

Первое сообщение

Добрый день,с сегодняшнего дня присоединяюсь в ваши ряды :oops: Мне 46 лет,начальный вес 97 кг,пухленькой была с детства,но с весом боролась всегда и...

Последнее сообщение

Привет)

2 Ответы

1209 Просмотры

Последнее сообщение Renia Перейти к последнему сообщению
10 мар 2020, 19:32
Первый раз на диете.

Последнее сообщение Nespyshay « 07 мар 2020, 22:24
Ответы: 12
Шолмик » 06 мар 2020, 19:51

Первое сообщение

Всем привет.Хочу похудеть.Рост 168 вес 83.Хочу 70. Помимо этого еще и пост.Может все вместе будет лучший эффект.Мне 41 год.Работаю продавцом.Встаю в...

Последнее сообщение

Надо так и так пробовать :? . Как будет лучше и удобней тебе, так и делать :claping:

12 Ответы

2417 Просмотры

Последнее сообщение Nespyshay Перейти к последнему сообщению
07 мар 2020, 22:24
Ирина худеет)) с 93 кг ((

Последнее сообщение Mitoka « 02 мар 2020, 11:40
Ответы: 61
1

2

3

4
Вложения irina.vladimirovna » 14 фев 2020, 12:09

Первое сообщение

Всем привет! Я - Ирина, 43 года, 168 см, 93 кг, Процент жира около 50.8 (31%). Рекомендованный лимит калорий 1542. До 28 лет проблем с весом не было,...

Последнее сообщение

Привет!

Нормально за месяц получилось!

Процесс похудения не линейный, к сожалению. Организм должен привыкнуть к новым ощущениям и новым размерам....
61 Ответы

9811 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
02 мар 2020, 11:40
Вот и я с Вами!

Последнее сообщение ТётьНаташа « 02 мар 2020, 09:30
Ответы: 73
1

2

3

4
Вложения valeriya.klim » 15 фев 2020, 19:01

Первое сообщение

Добрый вечер, всем!

Думаю это судьба, что я попала к Вам.
Мне (43 года рост 167 вес 68кг, бёдра 103см, талия 75см, грудь 96см) и так незаметно...

Последнее сообщение

Я хотя специально и не придерживались этой методики, но у меня почти всегда так и получается: ужин в 18, а завтрак в 9-10 утра, и красота :so_happy:...
73 Ответы

10580 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
02 мар 2020, 09:30
Моя попытка номер§)

Последнее сообщение anastasiya.li-kuan-djan « 23 фев 2020, 21:23
Ответы: 239
1

…

8

9

10

11

12
Вложения anastasiya.li-kuan-djan » 13 янв 2019, 12:48

Первое сообщение

Здравствуйте. Рискну завести дневник. На форуме уже несколько дней, читаю, вникаю.
Зовут меня Анастасия, мне почти 44,рост 171,вес 80.
Четверо детей)...

Последнее сообщение

23 февраля, Вс Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал 09:44 Капуста тушеная 191 3,8 6,3 17,6 142 10:15 Сыр Голландский 45% 34 8,8 9,1 0 117...
239 Ответы

45182 Просмотры

Последнее сообщение anastasiya.li-kuan-djan Перейти к последнему сообщению
23 фев 2020, 21:23
дубль номер...следущий дубль

Последнее сообщение Шурка « 16 фев 2020, 22:27
Ответы: 159
1

…

4

5

6

7

8
Вложения Шурка » 22 янв 2020, 01:59

Первое сообщение

Вот решила в очередной раз начать худеть. Было много попыток, голодовок, диет но все никак. Начала худеть с 8 ноября 2018.с веса 108.8кг. На начало...

Последнее сообщение

Сегодня питание отлично! Точнее есть на работе было особо некогда.и дополнительно прошла шаги S00216-21244218.jpg
159 Ответы

23166 Просмотры

Последнее сообщение Шурка Перейти к последнему сообщению
16 фев 2020, 22:27
Мой Дневник

Последнее сообщение Renia « 10 фев 2020, 20:07
Ответы: 3
Olga Nesteryk » 08 фев 2020, 09:12

Первое сообщение

Уже был результат на подсчете калорий -14кг с 69 до 55, пол года держался вес, а потом начал расти, так как подсчет калорий я забросила. Сейчас вес...

Последнее сообщение

Olga Nesteryk , успехов в тяжелом пути к стройности :hi:

3 Ответы

1329 Просмотры

Последнее сообщение Renia Перейти к последнему сообщению
10 фев 2020, 20:07
История сало-потерь

Последнее сообщение МаруSя « 07 фев 2020, 09:14
Ответы: 29
1

2
Вложения Serge » 06 июл 2019, 13:05

Первое сообщение

Всем привет. Может я и не стал бы ничего писать, но в знак уважения к создателю программы «калькулятор калорий», написать надо ))

Не то, что бы...

Последнее сообщение

Фаина , Тань, охота тебе оправдываться)))
Пусть кто тупеет тот и оправдывается))))
29 Ответы

9817 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
07 фев 2020, 09:14
С 85кг, избавиться от усталости, дряблости и лени?

Последнее сообщение Nadejda 74 « 06 фев 2020, 14:26
Ответы: 136
1

…

3

4

5

6

7
Вложения Кулёк » 05 сен 2019, 00:55

Первое сообщение

Всем привет. Я девушка и меня зовут Кулёк. Мне 29, рост 167. Вес 85кг. Я только сейчас наткнулась на этот форум (так как в очередной раз делаю...

Последнее сообщение

Кулёк , посчитай не один день, а неделю, хотя бы, и последи за весом. Много не убавляй и будет тебе счастье! Успехов! :bye: Я на 2200 худею.
136 Ответы

34380 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
06 фев 2020, 14:26
Дневник ШокоНатки

Последнее сообщение ШокоНатка « 27 янв 2020, 11:24
Ответы: 23
1

2
ШокоНатка » 24 янв 2020, 15:50

Первое сообщение

Всем привет! :)
Меня зовут Наташа. Худею столько, сколько себя помню... Худеть умею, но к сожалению, не умею удерживать вес. Лучше стало, когда...

Последнее сообщение

Да уж, у меня в КД всегда вес стоит или привес, но после окончания, если не переедала, большой отвес.
23 Ответы

3626 Просмотры

Последнее сообщение ШокоНатка Перейти к последнему сообщению
27 янв 2020, 11:24
Танцы над бездной

Последнее сообщение Лись « 22 янв 2020, 12:28
Ответы: 15
Cofi303 » 16 янв 2020, 17:49

Первое сообщение

Еда это сложно, не есть не чего ещё сложнее.
Хотела бы я забыть этот танец над бездной не делать по 200 преса каждый вечер, смотреть на еду и не...

Последнее сообщение

При таком рационе вес будет ну совсем минимальным. Другое дело, что раз он не устраивает, значит такое питание не всегда. А срывы именно из-за низкой...

15 Ответы

3026 Просмотры

Последнее сообщение Лись Перейти к последнему сообщению
22 янв 2020, 12:28
Ищу помощи ,сама не справлюсь

Последнее сообщение Лись « 22 янв 2020, 12:23
Ответы: 23
1

2
nereida » 10 янв 2020, 00:28

Первое сообщение

Всем привет.Никогда не пробовала вести такой дневник,но наверное настало время,потому,что не справляюсь.Может с вашей поддержкой дело сдвинется с...

Последнее сообщение

Лена, раз спасает, надо пользоваться! Все получится!!!
23 Ответы

4152 Просмотры

Последнее сообщение Лись Перейти к последнему сообщению
22 янв 2020, 12:23
Буду худеть

Последнее сообщение ТётьНаташа « 19 янв 2020, 09:30
Ответы: 25
1

2
Ольга1980 » 12 янв 2020, 00:21

Первое сообщение

:unknown: :unknown:

Последнее сообщение

Ольга , ну иногда и 1 пирожок, и 100 г пельменей можно, главное во вовремя остановиться, ты молодец, смогла :good:
25 Ответы

4422 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
19 янв 2020, 09:30
Танцы над бездной

Последнее сообщение маринночка « 15 янв 2020, 15:20
Ответы: 3
Cofi303 » 15 янв 2020, 14:35

Первое сообщение

Вчера был старый новый год, было много еды и алкоголя, моя семья начала подозревать что я худею с 65 я похудела до колебающих 55-49.
Много пили с...

Последнее сообщение

Mitoka , - верно.

3 Ответы

1277 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
15 янв 2020, 15:20
Танцы над бедной

Последнее сообщение Cofi303 « 15 янв 2020, 14:34

Cofi303 » 15 янв 2020, 14:34

Вчера был старый новый год, было много еды и алкоголя, моя семья начала подозревать что я худею с 65 я похудела до колебающих 55-49.
Много пили с...

0 Ответы

891 Просмотры

Последнее сообщение Cofi303 Перейти к последнему сообщению
15 янв 2020, 14:34
Дневничок Людмилы.

Последнее сообщение ЛюдмилаХок « 01 янв 2020, 22:22
Ответы: 73
1

2

3

4
Вложения ЛюдмилаХок » 16 ноя 2019, 14:46

Первое сообщение

Доброго дня всем худеющим! Вот решила создать дневник, надеюсь он будет меня дисциплинировать.

Немного о себе, я Людмила, мне 41 год. Рост 165, вес...

Последнее сообщение

Девочки!!!! С новым годом!!!!! Всем удачи, всех благ и сбычи мечт!!!!!
73 Ответы

14458 Просмотры

Последнее сообщение ЛюдмилаХок Перейти к последнему сообщению
01 янв 2020, 22:22
у вас есть группы в вайбере?

Последнее сообщение Nadejda 74 « 29 дек 2019, 07:39
Ответы: 3
Alina.Dushkina » 28 дек 2019, 20:09

Первое сообщение

заберите меня к себе)))

Последнее сообщение

У форума в телеграмме группы есть, но я там не успеваю следить за ситуацией. Мне здесь комфортнее. Нас немного, со всеми сдружились, хоть и онлайн....

3 Ответы

1302 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
29 дек 2019, 07:39
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Последнее сообщение Леська « 28 дек 2019, 12:04
Ответы: 153
1

…

4

5

6

7

8
Вложения Леська » 20 окт 2019, 14:18

Первое сообщение

;)

Последнее сообщение

Урааа,моя долгожданная семерочка на весах!!!!!Теперь прям жалко её потерять на Новый год будет...
153 Ответы

25551 Просмотры

Последнее сообщение Леська Перейти к последнему сообщению
28 дек 2019, 12:04
Набор мышечной массы

Последнее сообщение Serge « 30 ноя 2019, 11:17
Ответы: 7
Станислав777 » 27 ноя 2019, 21:51

Первое сообщение

Гречка 150г
Геркулес 200г
Творог 1% 150г
Молоко 1% 400мл
Кефир 1% 450мл
Яйцо С0 5 шт
Грудка куриная 600г
Протеин Whey Prostar 60г
Масло льяное 30г...

Последнее сообщение

По мне, так углей очень мало для масснабора. На 90 кг - 253 в день, это ни о чем. Но это только мое мнение.
Я при 73 кг начало, 81кг финал, 500 в...

7 Ответы

1894 Просмотры

Последнее сообщение Serge Перейти к последнему сообщению
30 ноя 2019, 11:17
Замкнутый круг, мой сложный путь к похудению.

Последнее сообщение Nadejda 74 « 28 ноя 2019, 15:12
Ответы: 47
1

2

3
Вложения Эля » 14 ноя 2019, 20:07

Первое сообщение

Что только не пробовала, все возвращается назад.
У меня проблемы с гармонами щитовидной железы, обмен веществ низкий.Порции минимальные, худею только...

Последнее сообщение

И не саму линейку, а ВВ код, там ещё та аббревиатура получается.
47 Ответы

8701 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
28 ноя 2019, 15:12
С чистого листа

Последнее сообщение МаруSя « 21 ноя 2019, 12:40
Ответы: 6
КоФФеинка » 20 ноя 2019, 20:44

Первое сообщение

:)

Последнее сообщение

КоФФеинка , привет!
Давай вводные данные, со скольки начинаешь, чего хочешь) рост) шо есть будешь?))))

6 Ответы

2119 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
21 ноя 2019, 12:40
Всем привет)

Последнее сообщение Nadejda 74 « 13 ноя 2019, 18:27
Ответы: 141
1

…

4

5

6

7

8
Вложения Алёнка777 » 13 сен 2018, 11:00

Первое сообщение

Доброго времени суток, дорогие форумчане!
Меня зовут Алёна, мне 36 лет. Я вешу 66 кг. при росте 175 см. Многие могут подумать - что делает на этом...

Последнее сообщение

Привет! С возвращением.
141 Ответы

25968 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
13 ноя 2019, 18:27
Дневник-дневничок К.Я

Последнее сообщение Фаина « 12 ноя 2019, 11:02
Ответы: 47
1

2

3
katerina.ya » 07 ноя 2019, 23:58

Первое сообщение

Всем привет.
Я пришла сюда бороться со своей проблемой. Или бороться за себя и своё хорошее самочувствие. Или бороться за то, чтобы мои дети видели...

Последнее сообщение

katerina.ya , тоже повторюсь как Надежда,ни надо ничем догоняться силком,тем более углями.Лучше маслице на хлеб,молочко пожирнее,ну и т.д.
47 Ответы

7974 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
12 ноя 2019, 11:02
А вот и я...

Последнее сообщение Изюмка « 02 ноя 2019, 15:24
Ответы: 191
1

…

6

7

8

9

10
Вложения Изюмка » 18 ноя 2018, 20:56

Первое сообщение

Здравствуйте! А вот и я... Меня зовут Светлана. Мне 51 год. На форуме я уже почти год, все время читала, а месяц назад зарегистрировалась и вот...

Последнее сообщение

У меня сейчас 88. ;)))
191 Ответы

48884 Просмотры

Последнее сообщение Изюмка Перейти к последнему сообщению
02 ноя 2019, 15:24
После родов наела 84 кг просто кошмар.

Последнее сообщение Solnce « 01 ноя 2019, 11:25
Ответы: 34
1

2
Вложения Solnce » 24 окт 2019, 11:53

Первое сообщение

Всем привет! Меня зовут Света мне 33 года моему ребенку 5 месяцев. Не знаю, что происходит. Но после родов у меня так увеличился аппетит, что просто...

Последнее сообщение

Nadejda 74 , ну у меня пока нормально продвигается,а как дальше незнаю,может же и штопарнутся.вот за что переживаю！
34 Ответы

6259 Просмотры

Последнее сообщение Solnce Перейти к последнему сообщению
01 ноя 2019, 11:25
Дневник моего здоровья

Последнее сообщение Фаина « 20 окт 2019, 05:27
Ответы: 219
1

…

7

8

9

10

11
Вложения AlexZ » 23 июн 2019, 18:26

Первое сообщение

Привет всем-всем-всем! ;) Меня зовут Саша, мне 30 лет. После рождения доченьки 2.5 года назад очень сильно поправилась - при росте 158, мой вес на...

Последнее сообщение

AlexZ , как дела,Саша? Втянулась в процесс?
219 Ответы

41543 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
20 окт 2019, 05:27
Вот и настало моё время!)

Последнее сообщение маринночка « 14 окт 2019, 11:49
Ответы: 186
1

…

6

7

8

9

10
Вложения Лина » 17 июл 2019, 14:01

Первое сообщение

Всем заглянувшим в мой дневничек огромный привет!)
Я конечно попробую его вести, но ничего не обещаю, так как не являюсь любителем писанины (на...

Последнее сообщение

Лина , прекрасные замерчики! :good:
А грудь-то как сдулась, ого. Ну и все другие части тела))) Отлично. Всё! Давай нам красоту в студию!
Хочу живот...
186 Ответы

44319 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
14 окт 2019, 11:49
История одного похудения

Последнее сообщение LarSen « 07 окт 2019, 06:20
Ответы: 31
1

2
Tatiniya » 05 июл 2017, 20:49

Доброго времени суток всем всем!
Очень рада что я здесь,отличная отмосфера и много полезного и интересного.
Моя история наверно бональна:10 лет...
31 Ответы

10876 Просмотры

Последнее сообщение LarSen Перейти к последнему сообщению
07 окт 2019, 06:20
170x131

Последнее сообщение sancho « 01 окт 2019, 14:32
Ответы: 146
1

…

4

5

6

7

8
Kosh » 08 мар 2015, 20:37

Первое сообщение

Рост 170
Вес 131 (на 1 марта)
Возраст 41
ИМТ 44,6
Жир 42,8%
С детства был несколько полнее своих друзей. Не на много. В 3 классе начал заниматься...

Последнее сообщение

Kosh , Сильно конечно!!!! Сам прошел путь с 125 до 90 кг за 6 месяцев (мне 52 года). Ходить "кругами" для себя смысла не вижу. Буду...
146 Ответы

40033 Просмотры

Последнее сообщение sancho Перейти к последнему сообщению
01 окт 2019, 14:32
Маршрутный лист №1-7

Последнее сообщение маринночка « 25 сен 2019, 19:17
Ответы: 18
Котобус » 29 дек 2018, 21:46

Первое сообщение

Излишний вес почувствовал когда показания весов стали колебаться в разбеге 89-92 кг стало тяжелее двигаться к примеру подниматься по лестнице или...

Последнее сообщение

Котобус , - нет, лички здесь нет. Если не лениво, можешь в ВК в личку написать. Отвечу, естественно, если буду знать ответ) Ссылка :
Ой, а я готова...

18 Ответы

7768 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
25 сен 2019, 19:17
Уже была с вами в прошлом году попытка 2.

Последнее сообщение Лись « 20 сен 2019, 07:30
Ответы: 282
1

…

11

12

13

14

15
Вложения Нирен » 14 апр 2017, 13:33

Первое сообщение

:oops:
Привет родные) в прошлом году у меня как то не сложилось. Болела и пила гормоны. Вот бросила решила еще раз попробовать....Надо свой большой...

Последнее сообщение

Привет. Да, штаны - это показатель! У меня джинсы теплые лежат, ни разу так и не одела. К этой Диме надо влезть!
Поздравляю тебя с этой маленькой...
282 Ответы

51972 Просмотры

Последнее сообщение Лись Перейти к последнему сообщению
20 сен 2019, 07:30

Новая тема

460 тем

Страница 3 из 10
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
…
10
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация