Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

460 тем

Страница 1 из 10
- Перейти на страницу:
1
2
3
4
5
…
10
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Ситникова « 06 окт 2020, 08:11
Ответы: 3
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Здравствуйте, не могу понять как посмотреть дневник участника форума.

3 Ответы

16276 Просмотры

Последнее сообщение Ситникова Перейти к последнему сообщению
06 окт 2020, 08:11
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 17 фев 2017, 12:50
Ответы: 3
Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Для настройки подписи можно перейти по ссылке

3 Ответы

23765 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
17 фев 2017, 12:50

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

История в деталях

Последнее сообщение маринночка « Вчера, 21:07
Ответы: 5174
1

…

255

256

257

258

259
Вложения маринночка » 26 апр 2018, 10:02

Первое сообщение

Всем привет!
Надо стройнеть. Нужна помощь. Была 9 лет на сайте ДИОН. Считала калории, общалась с единомышленниками. В прошлом году сайт закрыли....

Последнее сообщение

Забыла название своего дневника, жесть) Так давно меня не было)
Неделя, как вернулись с Краснодарского края. Привет, Сибирь, с твоими комарами и...
5174 Ответы

539596 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
Вчера, 21:07
Эля. 69,2 кг (от 87,5 кг)

Последнее сообщение Mitoka « Вчера, 11:21
Ответы: 539
1

…

23

24

25

26

27
Вложения elle1969 » 09 апр 2014, 16:30

Первое сообщение

Здравствуйте! Вот и решила выйти из подполья )) Зовут меня Элеонора (коротко Эля), мне 45 лет, рост 162, вес сейчас 80 кг. У меня вес тронулся в 30...

Последнее сообщение

Привет, Эль!

Жаль, конечно, что так у тебя получилось! Но это все не конец света, главное, что жива-здорова. Потихонечку, сига-сига, исправляя...
539 Ответы

111675 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
Вчера, 11:21
привет девчули.

Последнее сообщение natik82 « 23 июн 2022, 14:56
Ответы: 927
1

…

43

44

45

46

47
Вложения natik82 » 03 мар 2018, 14:16

Привет всем,я новенькая.Меня зовут Наташа,мне 35,мой вес 87 кг.,рост 167см.,хочу худеть вместе с вами,набраться опыта,и достигнуть желаемых...
927 Ответы

147531 Просмотры

Последнее сообщение natik82 Перейти к последнему сообщению
23 июн 2022, 14:56
КЕТО диета

Последнее сообщение Al « 22 июн 2022, 09:37
Ответы: 6
Al » 15 июн 2022, 21:27

Первое сообщение

Привет и добро пожаловать всем худеющим и похудевшим :claping:
Собираюсь оставлять тут свои мысли и отчёты по поводу похудения на кетогенной диете,...

Последнее сообщение

КЕТОмысли

Суть диеты в том, чтобы войти в состояние здорового кетоза (не путать с кетоацидозом) - перестроить энергетические механизмы организма на...

6 Ответы

295 Просмотры

Последнее сообщение Al Перейти к последнему сообщению
22 июн 2022, 09:37
Другая история

Последнее сообщение МаруSя « 17 июн 2022, 06:44
Ответы: 996
1

…

46

47

48

49

50
Вложения Kira » 16 янв 2020, 09:17

Первое сообщение

Ну здравствуйте. Решила я завести себе новый "домик", т.к. вопросы периодически возникают, а чужие дневники засорять своими постами не...

Последнее сообщение

Ир, я тоже покупала отдельно. Верх газ, духовка - электрическая. Причём брала из бюджетных, по финансам. Тоже не жалею)
996 Ответы

116152 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
17 июн 2022, 06:44
Минус треть

Последнее сообщение ssk « 06 июн 2022, 17:55
Ответы: 9
ssk » 17 май 2022, 10:59

Первое сообщение

Всем привет, сейчас 135 кг, хочу сбросить 45 кг. Рост 170 см.

Последнее сообщение

пытаюсь уменьшить колво калорий

9 Ответы

684 Просмотры

Последнее сообщение ssk Перейти к последнему сообщению
06 июн 2022, 17:55
Здесь я буду стройнеть

Последнее сообщение ТётьНаташа « 04 июн 2022, 12:45
Ответы: 922
1

…

43

44

45

46

47
Вложения ТётьНаташа » 11 янв 2020, 20:34

Первое сообщение

Приветствую всех заглянувших :give_heart:
Мне 47 лет, рост 158 см, вес сегодня 72,3 кг, и мне очень хочется сбросить лишние кг. Спорт не люблю,...

Последнее сообщение

Наташ, супер, твой рецепт счастья мне абсолютно подходит! Спасибо, бегу на шопинг :girl_angel:
922 Ответы

116959 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
04 июн 2022, 12:45
92 килограмма. Туда и обратно.

Последнее сообщение Kira « 01 июн 2022, 14:27
Ответы: 2019
1

…

97

98

99

100

101
Вложения nadejda.fedchenko » 12 фев 2021, 20:37

Первое сообщение

Всем привет! Решила пополнить ряды худеющих:) Меня зовут Надя, мне 28 лет. Мой рост 155-156, а вот вес за последнее время достиг небывалых высот-92...

Последнее сообщение

nadejda.fedchenko , Привет! Ты там как? Надюша, ты со своим носом разобралась? ты хоть маякни нам, как ты там?
2019 Ответы

118040 Просмотры

Последнее сообщение Kira Перейти к последнему сообщению
01 июн 2022, 14:27
1000 и 1 отговорка

Последнее сообщение Renia « 28 май 2022, 12:32
Ответы: 108
1

2

3

4

5

6
Renia » 04 фев 2020, 18:00

Первое сообщение

:write: Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 33 года на 27.01.2020 г. при росте 172 см мой вес составлял 94,2 кг.
В очередной раз пытаюсь привести...

Последнее сообщение

28.05.2022 г. вес 71,15 кг. за 17 дней отвес 2,00 кг.
Среднее потребление 1500 ккал.
Воду не записываю, т.к. нахожусь на фазенде (употребляю чай и...
108 Ответы

33773 Просмотры

Последнее сообщение Renia Перейти к последнему сообщению
28 май 2022, 12:32
Худеем после родов

Последнее сообщение ekaterina.kiseleva « 19 апр 2022, 11:25
Ответы: 5
ekaterina.kiseleva » 24 янв 2022, 11:38

Первое сообщение

Всем привет! После родов набрала 10 кг, хочу обратно в свой вес. Бесит живот и то, что не могу залезть в свои джинсы.
Екатерина
166 см, была 62,7 кг,...

Последнее сообщение

56,8.
Всё-таки подключила упражнения 8 мин в день, ибо жир неравномерен. Пока несколько дней занимаюсь

5 Ответы

1209 Просмотры

Последнее сообщение ekaterina.kiseleva Перейти к последнему сообщению
19 апр 2022, 11:25
Лилия 100/60

Последнее сообщение Лилия100 « 18 апр 2022, 10:33
Ответы: 38
1

2
Лилия100 » 16 мар 2022, 12:13

Первое сообщение

Меня зовут Лилия.
45 лет
Вес 95 кг (max 100). Хочу ~ 60кг
Рост 158 см
ИМТ 37,7
Процент жира 51
Из "крупного багажа" пара грыж, протрузии,...

Последнее сообщение

Вес 89.7
Соль, вода и быстрые углеводы
38 Ответы

2991 Просмотры

Последнее сообщение Лилия100 Перейти к последнему сообщению
18 апр 2022, 10:33
Путь к достижению своей цели.)

Последнее сообщение Касперская « 15 апр 2022, 22:26
Ответы: 3
Nezh13 » 14 апр 2022, 16:31

Первое сообщение

Приветик.) :give_rose:

Последнее сообщение

Подскажи пожалуйста, как линеечку сделать?

3 Ответы

466 Просмотры

Последнее сообщение Касперская Перейти к последнему сообщению
15 апр 2022, 22:26
Стол 5+стол 6.....

Последнее сообщение irina.churbanova « 15 апр 2022, 21:26

irina.churbanova » 15 апр 2022, 21:26

Добрый вечер! Девочки, есть ли опыт похудения с необходимостью соблюдения питания стол 5 +стол 6?Нахожусь в самом начале пути к похудению. Кроме...

0 Ответы

255 Просмотры

Последнее сообщение irina.churbanova Перейти к последнему сообщению
15 апр 2022, 21:26
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Последнее сообщение Машунёк « 14 апр 2022, 12:09
Ответы: 1315
1

…

62

63

64

65

66
Вложения Машунёк » 15 янв 2018, 23:24

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Маша, 45 лет. Рост 162, вес 62.9. Имт 24. Худышкой не была никогда, год назад весила 70 кг. Вечно живу в процессе похудения...

Последнее сообщение

МаруSя , и пральна))))) Хватит их нам в овощах и бобовых. Я тут дошла даже до хлеба и оладий из зелёной гречки)))) Мужу, как ни странно, хлеб...
1315 Ответы

211648 Просмотры

Последнее сообщение Машунёк Перейти к последнему сообщению
14 апр 2022, 12:09
Экспресс доставка 48

Последнее сообщение Джек Воробей « 02 апр 2022, 22:54
Ответы: 5
Джек Воробей » 28 мар 2022, 15:03

Первое сообщение

:give_heart:

Последнее сообщение

Забываю сюда выкладывать свой рацион

5 Ответы

615 Просмотры

Последнее сообщение Джек Воробей Перейти к последнему сообщению
02 апр 2022, 22:54
Попробуем. Погнали!

Последнее сообщение Лилия100 « 02 апр 2022, 12:56
Ответы: 98
1

2

3

4

5
Вложения TamK » 25 янв 2022, 14:06

Первое сообщение

Девочки, всем доброго времени суток.
Меня зовут Тома, мне 30 лет. Мама двоих деток.
Со вчерашнего дня решила стройнеть.
Рост у меня короткий)))))...

Последнее сообщение

TamK , привет! Как планируешь питаться?
98 Ответы

8570 Просмотры

Последнее сообщение Лилия100 Перейти к последнему сообщению
02 апр 2022, 12:56
Худею к выпускному

Последнее сообщение Сырник « 01 апр 2022, 19:54
Ответы: 2
Вложения Сырник » 31 мар 2022, 21:23

Первое сообщение

Порой я задаюсь вопросом о том, как докатились мы до жизни таковой?
Итак, я пообещала себе, что не буду заходить в инстаграм до сдачи экзаменов, так...

Последнее сообщение

1.04
22:48
Сегодня превысила свою калорийность, так как ходила гулять с друзьями, ну, и зашла покушать заодним. Подумываю вообще увеличить себе норму...

2 Ответы

375 Просмотры

Последнее сообщение Сырник Перейти к последнему сообщению
01 апр 2022, 19:54
Идеал - 60!!! Посмотрим за какое время)

Последнее сообщение Екатерина1806 « 01 апр 2022, 08:53
Ответы: 25
1

2
Вложения Екатерина1806 » 18 авг 2021, 19:17

Первое сообщение

Всем привет!
Меня зовут Катя, мне 29. И да, докатилась...но все по порядку! В 16 лет была 60 кг при росте 159см. Размер одежды был 44-46.
Помотало...

Последнее сообщение

Короче, за это время было мнооого чего. Много стресса на работе, забивание на себя и.... И "Привет килограммы"!
Декабрь держалась на...
25 Ответы

5617 Просмотры

Последнее сообщение Екатерина1806 Перейти к последнему сообщению
01 апр 2022, 08:53
Моя попытка номер пять

Последнее сообщение *Олюшка* « 08 мар 2022, 23:28
Ответы: 446
1

…

19

20

21

22

23
Вложения *Олюшка* » 14 май 2021, 00:41

Первое сообщение

Всем здравствуйте! :write:
Меня зовут Оля, и я в очередной раз (после родов) пробую привести себя в порядок, но что- то все никак не могу довести...

Последнее сообщение

Приветик, да тут переодически, просто пока ничего хорошего рассказать не могу, поэтому и молчу. :unknown:
446 Ответы

43414 Просмотры

Последнее сообщение *Олюшка* Перейти к последнему сообщению
08 мар 2022, 23:28
На шаг ближе...

Последнее сообщение Dana.Nordan « 03 мар 2022, 10:06
Ответы: 17
Dana.Nordan » 24 фев 2022, 12:25

Первое сообщение

Мне 34. И к своим 34м я заработала гипотериоз на фоне АИТ, клиническую депрессию средней тяжести и растущий вес: неделю назад 65, сейчас 68,7.
Чуть...

Последнее сообщение

Неделя прошла. Быстро и тревожно.
На сегодняшний день
Вес 65.6 - И я ему не рада, за неделю три кило слишком быстрая потеря. Надеюсь дальше пойдёт...

17 Ответы

1872 Просмотры

Последнее сообщение Dana.Nordan Перейти к последнему сообщению
03 мар 2022, 10:06
На пути к любви к себе, из 100 в 60.

Последнее сообщение Светлана_312 « 01 мар 2022, 21:00
Ответы: 71
1

2

3

4
Светлана_312 » 29 янв 2022, 23:00

Первое сообщение

Всем привет!
Долго думала начинать писать или не стоит. Я вообще не сильно отличаюсь стабильностью. Но сейчас ситуация достаточно критичная, поэтому...

Последнее сообщение

Последние два дня не считала, но не потому что "грешила", просто было не до этого. но не сключаю, что переброла, т.к. смотрю по текущей...
71 Ответы

6105 Просмотры

Последнее сообщение Светлана_312 Перейти к последнему сообщению
01 мар 2022, 21:00
На весах 87 и это жесть

Последнее сообщение nadejda.fedchenko « 26 фев 2022, 16:41
Ответы: 67
1

2

3

4
Вложения Ann_Li » 17 фев 2022, 12:08

Первое сообщение

Привет всем гостям
Моя история длинная и ей уже больше 30 лет.
А мне в прошлом декабре исполнилось полтинник.
Зовут меня Анна, я вешу сейчас 87 кг...

Последнее сообщение

Это да, я вообще удивилась, что 50 лет?? Что?? лет 30-35 максимум)) как вы все это делаете))) мне кажется, что я в свои 29 на них и выгляжу, а может...
67 Ответы

4699 Просмотры

Последнее сообщение nadejda.fedchenko Перейти к последнему сообщению
26 фев 2022, 16:41
Худею после 40 на удаленке

Последнее сообщение Светлана_312 « 19 фев 2022, 13:23
Ответы: 25
1

2
Вложения Uliadze » 05 фев 2022, 12:25

Первое сообщение

Друзья, всем привет!
Меня зовут Юлия. Мне 43 года.
Рост 165 см, текущий вес 80 кг.
Образ жизни малоподвижный, второй год работаю на удаленке за ПК....

Последнее сообщение

Привет, Юль!
Ты куда пропала?
Тапками вроде не бросались :D
25 Ответы

2572 Просмотры

Последнее сообщение Светлана_312 Перейти к последнему сообщению
19 фев 2022, 13:23
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Последнее сообщение nadejda.fedchenko « 17 фев 2022, 17:57
Ответы: 478
1

…

20

21

22

23

24
Вложения tatyana.chernogor » 05 авг 2019, 08:30

Первое сообщение

Ребята, доброе утро.
Очень надеюсь, что удастся мне похудеть с калькулятором ХиКи.
Интересно, есть ли на форуме вегетарианцы? Веганы?
Очень буду рада...

Последнее сообщение

Привет! Куды пропала? Как дела?
478 Ответы

72384 Просмотры

Последнее сообщение nadejda.fedchenko Перейти к последнему сообщению
17 фев 2022, 17:57
Победить себя

Последнее сообщение Марина О « 12 фев 2022, 19:55

Марина О » 12 фев 2022, 19:55

В какой то момент я заметила, что мне тяжело и некомфортно в своём весе. Здоровье сильно ухудшается, выносливость сошла к нулю.
Весы показали 65...

0 Ответы

442 Просмотры

Последнее сообщение Марина О Перейти к последнему сообщению
12 фев 2022, 19:55
730

Последнее сообщение Северянка « 11 фев 2022, 11:47
Ответы: 170
1

…

5

6

7

8

9
Вложения Северянка » 06 июн 2021, 21:25

Первое сообщение

Ну вот. Создаю свой дневник. Цель: снижение веса. Мои параметры на сегодняшний день:
Рост 162 см, вес 87,4 кг возраст почти опять ягодка. Образ жизни...

Последнее сообщение

Стабилизировалась. Веду пищевой дневник. Меньше заседаний и эмоциональной еды.
170 Ответы

26842 Просмотры

Последнее сообщение Северянка Перейти к последнему сообщению
11 фев 2022, 11:47
Минус 6

Последнее сообщение Светлана_312 « 05 фев 2022, 18:21
Ответы: 1
Света 44 64 58 » 05 фев 2022, 09:50

Первое сообщение

Моя тысячная попытка избавиться от 6 кг. При росте 160 см. вес 64 кг, ИМТ 25. Пять лет уже со мной эти несчастные 6 кг, сначала их было только 4....

Последнее сообщение

Привет!
Сейчас мне сложно судить, но когда то 5-6 кг. лишнего веса тоже давались с трудом (читаем, всегда были при мне и ниже 65 я не могла...

1 Ответы

584 Просмотры

Последнее сообщение Светлана_312 Перейти к последнему сообщению
05 фев 2022, 18:21
начинаю жизнь сначала

Последнее сообщение незнакомка « 01 фев 2022, 08:11
Ответы: 5
незнакомка » 31 янв 2022, 17:12

Первое сообщение

Здравствуйте хочу попробывать начать жизнь с чистого листа ,так как мой сегодняшний вес просто ужасен своей цифрой 134 кг .Мой возраст 35 лет,рост не...

Последнее сообщение

Здравствуйте у меня за 5 дней -1кг350 грамм хотя это капля в море ,но всеровно приятно

5 Ответы

953 Просмотры

Последнее сообщение незнакомка Перейти к последнему сообщению
01 фев 2022, 08:11
Я худею

Последнее сообщение Nadejda 74 « 22 янв 2022, 12:41
Ответы: 6
ushakova.tatyana » 20 янв 2022, 00:24

Первое сообщение

:wall:

Последнее сообщение

На сайте надиетах.ру сделать линейку, скопировать ВВ-код для форумов и вставить его в профиле на вкладке подпись. Там методом научного тыка надо...

6 Ответы

1140 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
22 янв 2022, 12:41
Мне 32 и я вешу 82кг надо сбросить 22кг это много

Последнее сообщение Anna_baly « 19 янв 2022, 01:33
Ответы: 2
lichnyiy » 15 янв 2022, 23:17

Первое сообщение

:o

Последнее сообщение

Мне 38 ,рост 156, вес 68. Нужно сбросить минимум 10.
Это тоже много((( . После 2х родов никак не могу совладать с ним. Пришла сюда)))

2 Ответы

854 Просмотры

Последнее сообщение Anna_baly Перейти к последнему сообщению
19 янв 2022, 01:33
Болталка для всех и обо всем.

Последнее сообщение nadejda.fedchenko « 08 янв 2022, 11:42
Ответы: 764
1

…

35

36

37

38

39
Вложения Nadejda 74 » 31 янв 2020, 21:23

Первое сообщение

:bye: Всем привет! Приглашаю всех в тему обо всем и ни о чём. Поболтаем?

Последнее сообщение

Mitoka , Какое теплое и душевное сообщение!))) Очень приятно читать))) Желаю и тебе всех благ!)) С наступившим Новым годом и пусть он будет только...
764 Ответы

94479 Просмотры

Последнее сообщение nadejda.fedchenko Перейти к последнему сообщению
08 янв 2022, 11:42
Дневник Пантомимы

Последнее сообщение Пантомима « 05 янв 2022, 23:56
Ответы: 133
1

…

3

4

5

6

7
Вложения Пантомима » 12 май 2019, 10:22

Первое сообщение

Всем привет! :give_rose: Очень трепетно открываю свою страничку :oops: ,буду рада гостям и комментариям в ней! :bye:

Мне 40 лет, рост 154, вес...

Последнее сообщение

Привет всем худеющим :)

Вот, что-то вспомнила про то, что вела здесь дневничок.
Но все-таки писать мне было не интересно. А вот приложением я...
133 Ответы

43736 Просмотры

Последнее сообщение Пантомима Перейти к последнему сообщению
05 янв 2022, 23:56
Буду пытаться.

Последнее сообщение mariya.skosareva « 03 янв 2022, 13:45
Ответы: 16
Вложения mariya.skosareva » 14 дек 2021, 10:46

Первое сообщение

Здравствуйте .
С телефона, потому кратко.
40 лет, три года назад пришлось сменить работу. На сидячей работе разнесло за 2 года с 62 до 79 кг. В...

Последнее сообщение

Здравствуйте.
Выдохнула после нового года и дня варенья. Боялась что нажру больше, но на удивление сегодня утром 76 кг, даже 75,8 новые весы!....

16 Ответы

2479 Просмотры

Последнее сообщение mariya.skosareva Перейти к последнему сообщению
03 янв 2022, 13:45
Меняю свою жизнь

Последнее сообщение Nadejda 74 « 30 дек 2021, 10:18
Ответы: 981
1

…

46

47

48

49

50
Вложения Letta » 23 окт 2018, 04:49

Первое сообщение

Всем здравствуйте. Для меня стало приятным открытием найти этот форум после нескольких месяцев пользования приложением. Общалась ранее на другом...

Последнее сообщение

С наступающим!
981 Ответы

144409 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
30 дек 2021, 10:18
Дневник худеющий

Последнее сообщение Samsonova88888 « 05 дек 2021, 16:10

Samsonova88888 » 05 дек 2021, 16:10

:stars:

0 Ответы

564 Просмотры

Последнее сообщение Samsonova88888 Перейти к последнему сообщению
05 дек 2021, 16:10
Приветствую всех кто худеет!

Последнее сообщение Letta « 02 дек 2021, 15:22
Ответы: 4
Оксана:) » 29 ноя 2021, 19:25

Первое сообщение

Всем огромный привет!
Я вечно худеющая.
2 раза худела со специалистами, один раз сбросила 12 кг, второй раз 7 кг. В ходе похудения использовали...

Последнее сообщение

Привет. Будем поддерживать!

4 Ответы

1064 Просмотры

Последнее сообщение Letta Перейти к последнему сообщению
02 дек 2021, 15:22
Новая Я

Последнее сообщение Katusya « 01 дек 2021, 13:42
Ответы: 41
1

2

3
Вложения Katusya » 13 ноя 2021, 20:53

Первое сообщение

Всем привет.
Я Татьяна, мне 55 лет , рост 168, вес на момент регистрации 12 днй назад был 78, ИМТ 27, % жира 38,9 :wall:
Как я докатилась до такой...

Последнее сообщение

Девочки , у меня вопрос. Кто нибудь худел по программе Сергея Обложко?
41 Ответы

4047 Просмотры

Последнее сообщение Katusya Перейти к последнему сообщению
01 дек 2021, 13:42
На пути к своей мечте

Последнее сообщение New_Life « 28 ноя 2021, 14:07
Ответы: 5
Вложения Криста » 21 ноя 2021, 23:01

Первое сообщение

Привет всем стройнеющим! Наконец-то я встаю на верный путь к своей мечте-весу в 55кг.нет больше сил быть такой толстой... Не могу принять себя в...

Последнее сообщение

Katusya , Хех, утверждать, что "1300 в руках держит хорошо" логично будет только в том случае, если удастся дойти до цели и удерживать эту...

5 Ответы

1106 Просмотры

Последнее сообщение New_Life Перейти к последнему сообщению
28 ноя 2021, 14:07
На пути к совершенству, или Задаться вопросом, смогу ли преодолеть вес!

Последнее сообщение Katusya « 28 ноя 2021, 13:30
Ответы: 5
irina.smina » 19 ноя 2021, 22:09

Первое сообщение

Вот когдата уже худела добилась хороших результатов, долго держала, а почему тогда здесь? Да все как у всех изменения жизни плюсануло по весу, опа...

Последнее сообщение

irina.smina ,
Я вот поставила себе цель избавиться от лишних кг . Написала здесь к НГ, но это не основная цель, основная другая. У меня есть юбка ,...

5 Ответы

1191 Просмотры

Последнее сообщение Katusya Перейти к последнему сообщению
28 ноя 2021, 13:30
На пути к своей мечте

Последнее сообщение Криста « 21 ноя 2021, 23:02

Криста » 21 ноя 2021, 23:02

Привет всем стройнеющим! Наконец-то я встаю на верный путь к своей мечте-весу в 55кг.нет больше сил быть такой толстой... Не могу принять себя в...

0 Ответы

583 Просмотры

Последнее сообщение Криста Перейти к последнему сообщению
21 ноя 2021, 23:02
Начало

Последнее сообщение Katusya « 16 ноя 2021, 13:14
Ответы: 6
Лаввал » 11 ноя 2021, 18:06

Первое сообщение

Возраст 50, вес79 :stars: имт- 30.1 ожирение. Надо ли ещё что то писать.... За два года 12 кг... О чем человек думает, когда перестаёт влазить в свои...

Последнее сообщение

Лаввал ,
Привет.
Я тоже только учусь, достала кухонные весы и теперь все взвешиваю.Мне вообще трудновастенько , потому что живу не в России и тут...

6 Ответы

1538 Просмотры

Последнее сообщение Katusya Перейти к последнему сообщению
16 ноя 2021, 13:14
Ах, как хочется...

Последнее сообщение Nadejda 74 « 14 ноя 2021, 07:00
Ответы: 11
Вложения Ega » 13 ноя 2021, 18:53

Первое сообщение

Ах, как хочется...и длинющий список нереализованных хотелок, который наверняка есть у каждого:
- надеть платье
- прыгнуть с парашютом
- научиться...

Последнее сообщение

Ничего страшного в таком недоборе нет. Привет! Сегодня недобрала, завтра немного перебрала. Мы же не роботы. Меню хорошее, а готовить не так уж и...

11 Ответы

1853 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
14 ноя 2021, 07:00
Сахарный диабет + подагра + гипертония... Помогите разобраться

Последнее сообщение Mалина « 14 ноя 2021, 01:47
Ответы: 33
1

2
Mалина » 06 ноя 2021, 20:43

Первое сообщение

Добрый день. Мне 50 лет, сейчас я вешу 113 кг при росте 166 см.
Очень давно и долго пыталась сбросить вес, но он возвращался и как говорится...

Последнее сообщение

На несколько дней делаю перерыв в отчетах, по серьезным семейным обстоятельствам... Буду стараться придерживаться выбранного рациона, но все увидим в...
33 Ответы

4561 Просмотры

Последнее сообщение Mалина Перейти к последнему сообщению
14 ноя 2021, 01:47
Быстрое похудение с большого веса

Последнее сообщение amapola « 13 ноя 2021, 18:29
Ответы: 5
Maria Murashova » 14 окт 2021, 02:32

Первое сообщение

Поправилась за полтора года на 40 кг!!!!!!

А главное, все было максимально не заметно до поры до времени. Каждый день начинала худеть, но держалась...

Последнее сообщение

а вы пробовали установить эту программу ?
Что вам показало на ваши данные, сколько ккалорий рекомендовано для похудения?

5 Ответы

2248 Просмотры

Последнее сообщение amapola Перейти к последнему сообщению
13 ноя 2021, 18:29
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Последнее сообщение polyarnaya « 10 ноя 2021, 14:20
Ответы: 5056
1

…

249

250

251

252

253
Вложения InTheTwilight » 07 авг 2018, 18:42

Первое сообщение

..... да как бы я и сама такой никогда не была)))
Видимо это уже край, счётчик калорий, форум, в подарок на день рождения попросила весы - кухонные и...

Последнее сообщение

Здравствуйте, замкнутого круга не существует, он есть в нашей голове. Я много раз пыталась сесть на диету и срывалась. Для кого-то мне было лень...
5056 Ответы

435708 Просмотры

Последнее сообщение polyarnaya Перейти к последнему сообщению
10 ноя 2021, 14:20
Мой путь к стройности.

Последнее сообщение Svetozara « 08 ноя 2021, 18:43
Ответы: 18
Svetozara » 26 окт 2021, 11:09

Первое сообщение

Доброе утро! Меня зовут Светлана. Я решила завести дневник здесь,на сайте. Я уже 2,5месяца веду дневник питания. Стараюсь питаться по метаболической...

Последнее сообщение

Для меня важна именно комфортность питания, чтобы можно было без усилий и насилия над собой долго его собдюдать.
И тут каждый выбирает сам.

18 Ответы

3508 Просмотры

Последнее сообщение Svetozara Перейти к последнему сообщению
08 ноя 2021, 18:43
Ищу единомышленников!

Последнее сообщение Nadejda 74 « 30 сен 2021, 18:52
Ответы: 646
1

…

29

30

31

32

33
Вложения Сагаан » 13 мар 2018, 10:52

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Елена. Мне 44 года. Я похудадец со стажем. Диеты, доктор Борменталь, Биоинтермед и кодировки.... Мне удавалось похудеть на...

Последнее сообщение

Привет!
646 Ответы

89680 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
30 сен 2021, 18:52
Финальная попытка - и успех!

Последнее сообщение АленаHell « 12 сен 2021, 05:14
Ответы: 238
1

…

8

9

10

11

12
Вложения АленаHell » 15 май 2017, 13:37

Первое сообщение

Всем привет!
Меня зовут Алена, мне 36 лет, я едоголик с большим стажем. В настоящий момент мой вес 119 кг при росте 163 см.
Конечно, как и,...

Последнее сообщение

Приветы. Жизнь потиху налаживается, проблемы решаются, вообще начинаю отходить от стресса и постоянного страха, который со мной был с конца 2019, а...
238 Ответы

64735 Просмотры

Последнее сообщение АленаHell Перейти к последнему сообщению
12 сен 2021, 05:14
49-50 кг. стабилизация.

Последнее сообщение Selma « 25 авг 2021, 08:12
Ответы: 22
1

2
Selma » 29 окт 2019, 14:10

Первое сообщение

дневник для самоконтроля, не для общения.
благодарю за понимание.

Последнее сообщение

25.08.2021

вес 49,3 кг (ср)

(БК)(БГ)

режим:
- ПГ (ИП) 5/2
- пищевое окно 13-15 ч

рацион:
- 1000 ккал (ср)
- БЖУ 38 / 50 / 100 (ср)
22 Ответы

10259 Просмотры

Последнее сообщение Selma Перейти к последнему сообщению
25 авг 2021, 08:12
Путь к себе

Последнее сообщение Hochu_na_more « 12 авг 2021, 22:08
Ответы: 274
1

…

10

11

12

13

14
Вложения Hochu_na_more » 06 фев 2019, 16:02

Первое сообщение

:hi: Привет всем стройнеющим феям и сомневающимся жрунам жрицам! Я здесь, чтобы договориться с собой, побороть тараканов и полюбить себя. Зовут...

Последнее сообщение

Прошёл почти год. За это время узнала причину хруста в коленях, отменила весь спорт.
Был разный вес, но никогда не допускала, чтоб он перевалил за...
274 Ответы

66655 Просмотры

Последнее сообщение Hochu_na_more Перейти к последнему сообщению
12 авг 2021, 22:08

Новая тема

460 тем

Страница 1 из 10
- Перейти на страницу:
1
2
3
4
5
…
10
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация