Дневники

Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy

Новая тема

495 тем

Страница 3 из 10
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
…
10
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 01 июл 2018, 13:55
Ответы: 2
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Ссылку открыть с телефона на котором установлен телеграм, должно предложить открыть с помощью программы телеграм
либо с компьютера на котором...

2 Ответы

43866 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
01 июл 2018, 13:55
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 22 янв 2023, 18:36
Ответы: 6
Вложения Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Кстати зову всех в телеграм чат для общения

уютный аналог форума в реальном времени) разбитый по темам

6 Ответы

55708 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
22 янв 2023, 18:36

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Истрия похудения длиною в жизнь

Последнее сообщение МаруSя « 05 июл 2021, 14:05
Ответы: 2563
1

…

125

126

127

128

129
Вложения Фаина » 14 фев 2018, 07:48

Первое сообщение

Всем здравствуйте. :claping:меня зовут Татьяна.можно сразу на ты.мне 50 лет.рост 168 .вес.79.5-80.читаю ваши дневники уже год.конечно не только...

Последнее сообщение

И тебе привет! Отписывайся периодически хоть)
2563 Ответы

465575 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
05 июл 2021, 14:05
Флешмоб "ни дня без спорта"

Последнее сообщение Lar_Sen « 10 май 2021, 14:17
Ответы: 1638
1

…

78

79

80

81

82
Вложения Mary » 14 ноя 2018, 10:35

Первое сообщение

Всем привет.
Предлагаю присоединяться к флешмобу. На ближайшие 30 дней)) присоединится можно в любой момент.
Если вы решили участвовать, то в этой...

Последнее сообщение

девочки-красавицы..)

возможно, кому-то будет интересно :give_heart:

инструктор опытный и грамотный..)

бесплатный марафон «Йога для женского...
1638 Ответы

315944 Просмотры

Последнее сообщение Lar_Sen Перейти к последнему сообщению
10 май 2021, 14:17
Дневник будущей леди

Последнее сообщение Белая кошка « 23 апр 2021, 09:56
Ответы: 18
Вложения Белая кошка » 16 апр 2021, 09:14

Первое сообщение

:claping:

Последнее сообщение

Итак, калораж держу. С БЖУ, конечно, засада. Но будем учиться.
Вчера жор напал на ночь глядя, съела чуть миндаля в шоколаде и горбушку батона. Плохо!

18 Ответы

7570 Просмотры

Последнее сообщение Белая кошка Перейти к последнему сообщению
23 апр 2021, 09:56
Борьба с головой и телом

Последнее сообщение InTheTwilight « 21 апр 2021, 10:16
Ответы: 24
1

2
Вложения marina.dubrovskaya » 14 апр 2021, 22:13

Первое сообщение

Всем привет. У меня РПП... мне кажется есть люди которым это известно, так вот в чём заключается у меня:
1) почти всегда мысли только о еде
2)...

Последнее сообщение

marina.dubrovskaya , ну тогда норм) Просто свадьба свадьбой, но когда она пройдёт ничего не закончится. Проблема не уйдёт. Так что сил тебе потом всё...
24 Ответы

9141 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
21 апр 2021, 10:16
Я живу

Последнее сообщение InTheTwilight « 13 апр 2021, 13:25
Ответы: 4
Шило » 13 апр 2021, 08:42

Первое сообщение

8-)

Последнее сообщение

nadejda.fedchenko , и я)))))

4 Ответы

3504 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
13 апр 2021, 13:25
Худею с 18 марта 2021, на ППеда

Последнее сообщение Nadejda 74 « 12 апр 2021, 14:57
Ответы: 5
КаринаЕ » 12 апр 2021, 04:46

Первое сообщение

Всем привет!)
Меня зовут Карина, живу я с семьёй в Канаде. В 2020 году 6 мая я родила сыночка, и вот наконец собрала силы и полна желания к ЗОЖУ. Вес...

Последнее сообщение

Согласна с девочками. А так, привет. Присоединяйся. Учи матчасть.

5 Ответы

3904 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
12 апр 2021, 14:57
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Последнее сообщение Сагаан « 31 мар 2021, 09:46
Ответы: 1080
1

…

51

52

53

54

55
Вложения АринаК » 23 май 2017, 13:09

Первое сообщение

Всем привет!
Наконец-то я добралась до форума, до этого пользовалась только приложением. Спасибо огромное разработчикам - из всех имеющихся Ваше...

Последнее сообщение

Арина, приветик! Зашла к тебе поздороваться! Но вижу и ты пропала (так же как и я). Я с капец с каким прибавком и вообще с кучей "друзей" -...
1080 Ответы

206842 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
31 мар 2021, 09:46
Худею на кето

Последнее сообщение МаруSя « 29 мар 2021, 15:20
Ответы: 4
Майский день » 29 мар 2021, 12:55

Первое сообщение

:girl_angel:

Последнее сообщение

Привет) я на кето, сейчас уже просто низкоуглеводка скорее..
Но у меня уже поддержка скорее, хотя и не против чтоб ещё снизить)

4 Ответы

3443 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
29 мар 2021, 15:20
Худею

Последнее сообщение New_Life « 25 мар 2021, 10:35
Ответы: 37
1

2
Вложения weak-willed » 16 мар 2021, 14:08

Первое сообщение

48 лет, 165см, 65,3кг. Ленивая и почти безвольная, люблю поесть. Хочу похудеть до 58кг к 1 сентября. Не первый опыт публичного похудения, помогает.

Последнее сообщение

weak-willed , вот мне тоже больше подходит такая физра, как у белки: чтобы с какой-то утилитарной пользой (но не обязательно чтобы поесть)) Уже...
37 Ответы

13357 Просмотры

Последнее сообщение New_Life Перейти к последнему сообщению
25 мар 2021, 10:35
Синий кораблик

Последнее сообщение nadejda.fedchenko « 13 мар 2021, 23:18
Ответы: 3
Blueboat » 13 мар 2021, 22:01

Первое сообщение

Первый день. Главное-сохранить желание заниматься и отслеживать своё питание.

Последнее сообщение

Привет-привет! Вливайся:))

3 Ответы

3199 Просмотры

Последнее сообщение nadejda.fedchenko Перейти к последнему сообщению
13 мар 2021, 23:18
Комфортное похудение

Последнее сообщение Татьяна_ « 24 фев 2021, 16:01
Ответы: 42
1

2

3
Вложения Татьяна_ » 19 июн 2020, 21:49

Первое сообщение

Здравствуйте, попробую худеть с дневником, пусть это будет дополнительной мотивацией.
Мне 38 лет, вес на данный момент около 60, рост 159.
В 20 лет...

Последнее сообщение

Да, благодарю)
42 Ответы

19441 Просмотры

Последнее сообщение Татьяна_ Перейти к последнему сообщению
24 фев 2021, 16:01
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)

Последнее сообщение МаруSя « 24 фев 2021, 15:42
Ответы: 377
1

…

15

16

17

18

19
Вложения Nektarin » 14 июл 2020, 13:37

Первое сообщение

Добрейшего, вкусного, полезного дня всем мечтающим постройнеть, стройнеющим, постройневшим :) Меня зовут Аня, и, это очень странно, но худеть мне не...

Последнее сообщение

Месяца 3-4 я ела на 1300 максимум и уверяла всех что наедаюсь, А я правда наедалась. Вернее верила в это. А сейчас, спустя 1,5 года ем на 1800 в...
377 Ответы

85843 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
24 фев 2021, 15:42
-5 за месяц

Последнее сообщение Mfit « 01 фев 2021, 01:42
Ответы: 3
Mfit » 31 янв 2021, 10:17

Первое сообщение

Доброе утро всем! Есть цель похудеть на 5 кг за месяц. Прошлый год был непростым,и вес каким-то образом прирос ко мне и не хочет уходить. Летом 2019...

Последнее сообщение

Спасибо за теплый прием,но сегодня без плюшек:)

3 Ответы

3537 Просмотры

Последнее сообщение Mfit Перейти к последнему сообщению
01 фев 2021, 01:42
Начало...

Последнее сообщение Липовый цвет « 18 янв 2021, 00:07

Липовый цвет » 18 янв 2021, 00:07

:D

0 Ответы

2769 Просмотры

Последнее сообщение Липовый цвет Перейти к последнему сообщению
18 янв 2021, 00:07
Первый день

Последнее сообщение Королева печенек « 15 янв 2021, 23:54
Ответы: 241
1

…

9

10

11

12

13
Вложения Королева печенек » 22 окт 2020, 13:14

Первое сообщение

Все есть, и электронные весы с изменением обьема жира, и кухонные весы, будем пробовать. И ХиКи.
Сейчас 118 кг, надо перевести их в 87 кг.
Вообще...

Последнее сообщение

Привет дневник. Прошло две недели. Я наела 4 кг. Завтра буду заниматься обратной стороной.
241 Ответы

48113 Просмотры

Последнее сообщение Королева печенек Перейти к последнему сообщению
15 янв 2021, 23:54
Нужна помощь! Праздничное застолье

Последнее сообщение yuliya.sergeevna « 13 янв 2021, 01:32
Ответы: 2
yuliya.sergeevna » 08 янв 2021, 02:56

Первое сообщение

Всем привет! Очень нужна ваша помощь, так как я новичок и пользуюсь программой с конца октября. Благодаря трансформации в моей голове, самоконтролю в...

Последнее сообщение

Спасибо! Точно, главное не паниковать и снова встать в строй

2 Ответы

3360 Просмотры

Последнее сообщение yuliya.sergeevna Перейти к последнему сообщению
13 янв 2021, 01:32
Моя очередная попытка похудеть.

Последнее сообщение evgeniya.erepilova « 11 янв 2021, 21:33
Ответы: 38
1

2
evgeniya.erepilova » 28 окт 2020, 21:39

Первое сообщение

Всем доброго времени суток.
Впервые оказалась на данном форуме, и решила изложить собственные мысли здесь. Отчасти для себя самой, отчасти для людей,...

Последнее сообщение

Сегодня1420 Ккал. В целом неплохо, день я не голодала, но вечером не могла отказать себе в мороженном.
Сейчас стараюсь отойти от сладостей и чипсов,...
38 Ответы

13119 Просмотры

Последнее сообщение evgeniya.erepilova Перейти к последнему сообщению
11 янв 2021, 21:33
Перезагрузка.

Последнее сообщение Brigitta « 12 дек 2020, 08:35
Ответы: 111
1

2

3

4

5

6
Вложения Brigitta » 21 окт 2018, 16:20

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Наталья, мне 35 лет. рост 164 вес 63кг.
Хочу похудеть и избавиться от проблем со здоровьем.
Это мой первый день...

Последнее сообщение

Привет! Сколько всего интересного то!?
Как оказалось да.

Вооот, худела я на норме в 1200 кал и ходила голодная и заработала проблем со здоровьем,...
111 Ответы

49670 Просмотры

Последнее сообщение Brigitta Перейти к последнему сообщению
12 дек 2020, 08:35
Вперёд,и только вперёд!

Последнее сообщение janna.saakova « 26 ноя 2020, 21:10
Ответы: 48
1

2

3
janna.saakova » 06 окт 2020, 16:44

Первое сообщение

Всем привет! Принимайте новенькую :)
Итак, обо всём по порядку. Я - Жанна, без трех недель 40 лет. Худенькой никогда не была, этакий пухлячок. А...

Последнее сообщение

Вот то-то и оно,что дефицит есть не всегда((( Да и как только мы на работе вернулись к плотным обедам,сразу вес вверх пополз. А так да,может оно и...
48 Ответы

15362 Просмотры

Последнее сообщение janna.saakova Перейти к последнему сообщению
26 ноя 2020, 21:10
Хочу на море :)

Последнее сообщение ТётьНаташа « 05 ноя 2020, 16:54
Ответы: 9
море » 21 июл 2020, 20:24

Первое сообщение

Привет всем! Я тут новенькая. Завожу дневничок, хоть и сомневаюсь, вдруг брошу, не будет времени его вести. Но всё равно завожу, чтобы подкрепить...

Последнее сообщение

Ну начало хорошее :good:

9 Ответы

6125 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
05 ноя 2020, 16:54
Я весила 105кг в 9 классе или "как я вечно борюсь с жиром"

Последнее сообщение Nadejda 74 « 31 окт 2020, 08:40
Ответы: 5
Вложения meinfettkampf » 30 окт 2020, 04:15

Первое сообщение

:stars:
Всем привет! Меня зовут Ира, мне 24.
С хики-софт я уже лет 6. Прога не раз выручала в борьбе с похудением. Вот с ноября 2019 по июнь 2020...

Последнее сообщение

Вот-вот, привет! Главное, как мне кажется, возвращаться не тогда, когда плюс 20 кг, а как только ты после очередной гулянки, мы же живые люди, не...

5 Ответы

3905 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
31 окт 2020, 08:40
HELP Как поставить линейку с весом?

Последнее сообщение Королева печенек « 29 окт 2020, 20:52
Ответы: 5
Королева печенек » 22 окт 2020, 13:42

Первое сообщение

<a href=" border="0" src=" />
<a href=" как можно похудеть</a> с !

Последнее сообщение

ТётьНаташа , благодарю!!!

5 Ответы

3758 Просмотры

Последнее сообщение Королева печенек Перейти к последнему сообщению
29 окт 2020, 20:52
Участник 007

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 26 сен 2020, 08:58
Ответы: 112
1

2

3

4

5

6
Вложения Сергей (ХиКи) » 20 май 2016, 21:39

Вот и начался мой марафонский забег =)

Хочу улучшить самочувствие и уменьшить процент жира. Настало время заняться здоровьем. Завтра выложу первый...
112 Ответы

50159 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
26 сен 2020, 08:58
Дневник (под)опытного похудальца

Последнее сообщение Nektarin « 21 сен 2020, 19:04
Ответы: 49
1

2

3
Natangelja » 13 сен 2020, 17:07

Первое сообщение

Нет, правда! Опыт у меня очень большой, причем положительный, с длительными периодами удержания веса. Я не просто опытный похуделец, я БЖУжист :D ....

Последнее сообщение

Привет! Поздравляю с минусами! Заряд бодрости для следующей недели получен;)
49 Ответы

13982 Просмотры

Последнее сообщение Nektarin Перейти к последнему сообщению
21 сен 2020, 19:04
Просто дикая история

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana « 10 сен 2020, 01:46
Ответы: 8
Дикая » 05 сен 2020, 11:14

Первое сообщение

Здравствуйте, принимайте новенькую!
Меня зовут Аня. Сегодня весы показали 77. при росте 167 и возрасте 43 года, согласитесь, это не очень хорошо. А...

Последнее сообщение

Дикая , Аня а вы пробовали забивать все эти продукты что пытаетесь съесть в калькулятор?

8 Ответы

3750 Просмотры

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana Перейти к последнему сообщению
10 сен 2020, 01:46
Похудеть на 8 кг за 2 недели это реально

Последнее сообщение Дикая « 05 сен 2020, 11:45
Ответы: 4
Lych270290 » 26 апр 2020, 22:20

Первое сообщение

Похудеть на 8 кг за 2 недели? Реально.

Последнее сообщение

Таки да. Ещё можно ногу отрезать )

4 Ответы

3579 Просмотры

Последнее сообщение Дикая Перейти к последнему сообщению
05 сен 2020, 11:45
Доползти до 63 кг!

Последнее сообщение маринночка « 03 сен 2020, 14:01
Ответы: 458
1

…

19

20

21

22

23
Swallow2018 » 25 мар 2018, 12:03

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Спасибо Сергею за программу, с ее помощью я несколько лет назад похудела на 10 кг и успешно поддерживала свой вес...

Последнее сообщение

Swallow2018 , привет!
- круто! Сынок молодец!! Поздравляю! Отличный подарок родителям. Знакомое чувство радости, как я вас с мужем понимаю) Когда у...
458 Ответы

111789 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
03 сен 2020, 14:01
Худеем!

Последнее сообщение Алевтина777 « 20 авг 2020, 16:59

Алевтина777 » 20 авг 2020, 16:59

:air_kiss:

0 Ответы

1762 Просмотры

Последнее сообщение Алевтина777 Перейти к последнему сообщению
20 авг 2020, 16:59
Минус 15кг за полгода- ожидание или реальность?

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana « 11 авг 2020, 01:40
Ответы: 6
Просто Агата » 08 авг 2020, 20:59

Первое сообщение

Сижу, пиво пью, такая красотка в сто кг живого веса и мечтаю похудеть, вот думаю, реально ж минус 15 кг за полгода?

Последнее сообщение

Согласна с Надеждой .

6 Ответы

3097 Просмотры

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana Перейти к последнему сообщению
11 авг 2020, 01:40
Жор захватил меня в плен

Последнее сообщение Nadejda 74 « 10 авг 2020, 18:02
Ответы: 2
July_kiss » 09 авг 2020, 11:13

Первое сообщение

Моя печальная история. Жила-была девочка Юля. И при своём росте 175 весила она 56 кг. И была она стройняшкой и красоткой. Но потом началось...

Последнее сообщение

Привет, Юля. :bye: С ростом 175 и весом 56 кг, та даже и 60, думаю что выглядеть ты должна нормально, разве что твой идеал - вид узника Бухенвальда....

2 Ответы

2232 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
10 авг 2020, 18:02
Жор захватил меня в плен

Последнее сообщение July_kiss « 09 авг 2020, 11:23

July_kiss » 09 авг 2020, 11:23

Моя печальная история. Жила-была девочка Юля. И при своём росте 175 весила она 56 кг. И была она стройняшкой и красоткой. Но потом началось...

0 Ответы

1769 Просмотры

Последнее сообщение July_kiss Перейти к последнему сообщению
09 авг 2020, 11:23
Мій ад....

Последнее сообщение Большая кошка « 31 июл 2020, 09:23
Ответы: 23
1

2
Ksbsha2023 » 24 июл 2020, 20:21

Первое сообщение

Приветики.Мій вес до перших родів завжди був 50-55 кг при рості 169.Після перших родів додому з родому повернулася з вагою 94 кг.Скинула до 72...

Последнее сообщение

Где пропала?
23 Ответы

7895 Просмотры

Последнее сообщение Большая кошка Перейти к последнему сообщению
31 июл 2020, 09:23
План похудения: за месяц - 5 кг!

Последнее сообщение Большая кошка « 18 июл 2020, 09:54
Ответы: 3
marishka.chalkina » 15 июл 2020, 17:24

Первое сообщение

Добрый день. Худею всю жизнь. Был опыт похудения на 23 кг. За самоизоляцию набрала 5 кг. Летние вещи впритык. От трусов, извиняюсь, следы на ляжках....

Последнее сообщение

Я также присоединяюсь.
У меня знакомая на Хики скинула 10 ...за месяц
(90- 92кг весила) на каллораже 1200...
Но и через полгода ее вес был 97/98...

3 Ответы

2621 Просмотры

Последнее сообщение Большая кошка Перейти к последнему сообщению
18 июл 2020, 09:54
Мой путь от 88кг к 70кг. Старт 29.05.2020г

Последнее сообщение Renia « 17 июл 2020, 14:59
Ответы: 20
1

2
Очень хочу похудеть » 28 май 2020, 17:34

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Наталья. Мне 28 лет и мой вес на сегодняшний день 88 кг. Я ни когда не была худой но мой вес в 70кг меня устраивал. В 2016г я...

Последнее сообщение

Привет, вашей компании.
20 Ответы

8242 Просмотры

Последнее сообщение Renia Перейти к последнему сообщению
17 июл 2020, 14:59
Дневники Амико

Последнее сообщение Амико « 11 июл 2020, 08:59
Ответы: 157
1

…

4

5

6

7

8
Вложения Амико » 24 апр 2020, 16:33

Первое сообщение

Всем здравствовать долго и счастливо!
Решила воспользоваться советом по ведению дневника)
Мне 41, рост 182, вес в районе 118. Это уже с учетом...

Последнее сообщение

да, Татьяна, завтра замеры, посмотрю. На прошлой неделе без изменений было. Сегодня на весах 108.8 ну хоть какой-то движ пошел) активности маловато,...
157 Ответы

46367 Просмотры

Последнее сообщение Амико Перейти к последнему сообщению
11 июл 2020, 08:59
Буду стройняшкой!

Последнее сообщение vartaniya « 06 июл 2020, 08:26
Ответы: 58
1

2

3
vartaniya » 26 янв 2020, 18:01

Первое сообщение

Привет мой вес до 30 лет был 50 кг,а после 30 и второго ребенка 64 кг ,для моей структуры тела это очень много ,я смотрюсь на фото жирненькой лицо...

Последнее сообщение

stahovskaya.tatyana ,
Спасибо за поддержку и добрые слова!
Я коже иногда взвешиваюсь для контроля ,потому что,мимолетом за выходные могу вкусно в...
58 Ответы

21651 Просмотры

Последнее сообщение vartaniya Перейти к последнему сообщению
06 июл 2020, 08:26
Первый опыт БУЧ (Белково-Углеводное Чередование). С учётом финансов.

Последнее сообщение Елена. « 23 июн 2020, 08:52
Ответы: 24
1

2
Вложения evdar » 17 июн 2020, 05:40

Первое сообщение

Всем привет! Начинаю диету БУЧ впервые. Начальные параметры тушки на скриншоте. Завёл дневник для собственной мотивации. Тренировок не будет. Только...

Последнее сообщение

Тань, похоже наша аудитория маловата))
24 Ответы

7918 Просмотры

Последнее сообщение Елена. Перейти к последнему сообщению
23 июн 2020, 08:52
Ищу поддержки!!!!

Последнее сообщение katy-duh « 18 июн 2020, 11:36
Ответы: 574
1

…

25

26

27

28

29
Вложения katy-duh » 19 апр 2015, 18:32

Первое сообщение

Я впервые на форуме.. Случайно наткнулась на этот клуб. очень понравился своей простотой.. Тоже пришла сюда худеть, Я такой человек, который никогда...

Последнее сообщение

Конечно же рацион у меня не из лучших. Не получается у меня его запланировать как следует. Я по ходу дня записываю.
Вчера насужин догоняла КБЖУ....
574 Ответы

148439 Просмотры

Последнее сообщение katy-duh Перейти к последнему сообщению
18 июн 2020, 11:36
Начало

Последнее сообщение Амико « 12 июн 2020, 08:30
Ответы: 2
Al0703 » 24 май 2020, 16:08

Первое сообщение

Все коротко и ясно. Вновь пытаюсь сбросить вес стартовый 105, целевой 85.
Понеслась.... :gamer:

Последнее сообщение

Привет!
Как успехи?

2 Ответы

2358 Просмотры

Последнее сообщение Амико Перейти к последнему сообщению
12 июн 2020, 08:30
Мой путь к лёгкости и здоровью.

Последнее сообщение natalya.shikunova « 04 июн 2020, 18:03
Ответы: 5
natalya.shikunova » 21 мар 2020, 13:46

Первое сообщение

1-ый день.
Вес 79,1 кг.

Последнее сообщение

Сегодня вес 78.6 кг. Менять линеечку не буду. Считаю КБЖУ. Главное не нарушать. И всё получится.

5 Ответы

3461 Просмотры

Последнее сообщение natalya.shikunova Перейти к последнему сообщению
04 июн 2020, 18:03
Я худею

Последнее сообщение helen_raduga « 24 май 2020, 16:06
Ответы: 5
elena.titarenko » 24 май 2020, 11:14

Первое сообщение

Добрый день! Всегда весила 60-65 кг. И тут этот долбаный коронавирус. Самоизоляция. Весь день дома. Холодильник. Сегодня мой вес составляет ужасную...

Последнее сообщение

Ну ты не совсем права) бОльшую часть я успела набрать за зиму. За карантин только 4 кг. Так что, не ругайся

5 Ответы

2966 Просмотры

Последнее сообщение helen_raduga Перейти к последнему сообщению
24 май 2020, 16:06
Не худею. Стройнею и здоровею

Последнее сообщение helen_raduga « 24 май 2020, 11:43
Ответы: 14
Вложения Юлия Я » 11 май 2020, 12:21

Первое сообщение

Ну что ж, пришло и моё время создать дневник самоконтроля...
Всем привет! Я Юля, мне почти 29 и я решила изменить отношение не только к своему...

Последнее сообщение

Как же Ваши фото похожи на мои!!!

14 Ответы

5371 Просмотры

Последнее сообщение helen_raduga Перейти к последнему сообщению
24 май 2020, 11:43
Обратно на ПП

Последнее сообщение ХудеющаяТолстушка « 11 май 2020, 15:44
Ответы: 18
Вложения ХудеющаяТолстушка » 10 май 2020, 12:35

Первое сообщение

И вот пришло это время, нужно вернуться на ПП
Очень кг пошли верх это связано с появлением в моей жизни парня и БРОСАНИЕМ КУРЕНИЯ
ну и в добавку...

Последнее сообщение

:D я хочу на пироженом худеть блин ))))
Спасибо вам, пересмотрю взгляд на это все, мне главное результат

18 Ответы

5658 Просмотры

Последнее сообщение ХудеющаяТолстушка Перейти к последнему сообщению
11 май 2020, 15:44
И вот наконец 4 раз худею =)

Последнее сообщение кнопочка « 09 май 2020, 20:59
Ответы: 8
кнопочка » 07 май 2020, 23:13

8 Ответы

3231 Просмотры

Последнее сообщение кнопочка Перейти к последнему сообщению
09 май 2020, 20:59
Хочу быть здоровой для своих детей и себя . Из своих 77 в 57

Последнее сообщение Svetik9856 « 08 май 2020, 16:57
Ответы: 4
Svetik9856 » 07 май 2020, 19:11

Первое сообщение

:D

Последнее сообщение

Спасибо я думаю вы правы

4 Ответы

2511 Просмотры

Последнее сообщение Svetik9856 Перейти к последнему сообщению
08 май 2020, 16:57
Дневник худеющей лентяйки

Последнее сообщение Елена Вадимовна « 07 май 2020, 21:50
Ответы: 9
Вложения Елена Вадимовна » 05 май 2020, 11:06

Первое сообщение

Всем доброго. Начинаю свой нелёгкий бой с весом и зажером(( В настоящее время планирую придерживаться диеты "та что доктор прописал"....

Последнее сообщение

Еще один не правильный день. Была надежда что поужинаю, но после прогулки с 17.30 до 20.30 что либо кушать желание отпало.

9 Ответы

3554 Просмотры

Последнее сообщение Елена Вадимовна Перейти к последнему сообщению
07 май 2020, 21:50
Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 7...

Последнее сообщение Светлана13 « 05 май 2020, 23:07
Ответы: 253
1

…

9

10

11

12

13
Вложения Светлана13 » 23 апр 2018, 16:48

Первое сообщение

Добрый день!
Вот и я решила,что вместе худеть веселее. Начала худеть 12 февраля. Похудела с 73,4 кг до 67,7, даже 66,4 видела на своих весах, но...

Последнее сообщение

Обновлю свою темку. Чтобы долго не искать.Рецептики в ней есть
253 Ответы

63393 Просмотры

Последнее сообщение Светлана13 Перейти к последнему сообщению
05 май 2020, 23:07
Начать в 100+. Как? Нужна помощь

Последнее сообщение Анютека100+ « 23 апр 2020, 07:22
Ответы: 16
Анютека100+ » 19 апр 2020, 19:38

Первое сообщение

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Мне 40 лет. Вес 102 кг. Очень хочу начать снижать вес. Уже неделю пытаюсь разобраться в ПП, считаю калории, хожу с...

Последнее сообщение

Ааа. Спасибо. Я читаю пока всё.

16 Ответы

5381 Просмотры

Последнее сообщение Анютека100+ Перейти к последнему сообщению
23 апр 2020, 07:22
Пополнила ряды худеющих

Последнее сообщение 123HeLena198524 « 22 апр 2020, 22:15
Ответы: 2
123HeLena198524 » 20 апр 2020, 14:29

Первое сообщение

Всем привет! Сегодня пополнила ваши ряды.Нужна помощь.Не получается сбалансировать питание,углеводов недобор,жиров перебор.Я в этом вообще профан....

Последнее сообщение

Спасибо!Уже третий день,много пока непонятного.Вес скачет то в +,то в - (

2 Ответы

2010 Просмотры

Последнее сообщение 123HeLena198524 Перейти к последнему сообщению
22 апр 2020, 22:15
Моё стройное тело унесло бурным печеньем ;)

Последнее сообщение Lilu « 19 апр 2020, 16:12
Ответы: 5
Lilu » 19 апр 2020, 09:37

Первое сообщение

:crazy:

Последнее сообщение

Ну что? Я медлено ползу к весу 50-55 кг)))
А что я для этого делаю? Кушаю и еще раз кушаю... и больше ничего.
Мой вкусный обед:
Репа с говядиной...

5 Ответы

2879 Просмотры

Последнее сообщение Lilu Перейти к последнему сообщению
19 апр 2020, 16:12

Новая тема

495 тем

Страница 3 из 10
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
…
10
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 32 гостя

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация