Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

463 темы

Страница 2 из 10
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
…
10
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Ситникова « 06 окт 2020, 08:11
Ответы: 3
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Здравствуйте, не могу понять как посмотреть дневник участника форума.

3 Ответы

17362 Просмотры

Последнее сообщение Ситникова Перейти к последнему сообщению
06 окт 2020, 08:11
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 17 фев 2017, 12:50
Ответы: 3
Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Для настройки подписи можно перейти по ссылке

3 Ответы

24864 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
17 фев 2017, 12:50

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Ищу единомышленников!

Последнее сообщение Nadejda 74 « 30 сен 2021, 18:52
Ответы: 646
1

…

29

30

31

32

33
Вложения Сагаан » 13 мар 2018, 10:52

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Елена. Мне 44 года. Я похудадец со стажем. Диеты, доктор Борменталь, Биоинтермед и кодировки.... Мне удавалось похудеть на...

Последнее сообщение

Привет!
646 Ответы

97354 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
30 сен 2021, 18:52
Финальная попытка - и успех!

Последнее сообщение АленаHell « 12 сен 2021, 05:14
Ответы: 238
1

…

8

9

10

11

12
Вложения АленаHell » 15 май 2017, 13:37

Первое сообщение

Всем привет!
Меня зовут Алена, мне 36 лет, я едоголик с большим стажем. В настоящий момент мой вес 119 кг при росте 163 см.
Конечно, как и,...

Последнее сообщение

Приветы. Жизнь потиху налаживается, проблемы решаются, вообще начинаю отходить от стресса и постоянного страха, который со мной был с конца 2019, а...
238 Ответы

70539 Просмотры

Последнее сообщение АленаHell Перейти к последнему сообщению
12 сен 2021, 05:14
49-50 кг. стабилизация.

Последнее сообщение Selma « 25 авг 2021, 08:12
Ответы: 22
1

2
Selma » 29 окт 2019, 14:10

Первое сообщение

дневник для самоконтроля, не для общения.
благодарю за понимание.

Последнее сообщение

25.08.2021

вес 49,3 кг (ср)

(БК)(БГ)

режим:
- ПГ (ИП) 5/2
- пищевое окно 13-15 ч

рацион:
- 1000 ккал (ср)
- БЖУ 38 / 50 / 100 (ср)
22 Ответы

11337 Просмотры

Последнее сообщение Selma Перейти к последнему сообщению
25 авг 2021, 08:12
Путь к себе

Последнее сообщение Hochu_na_more « 12 авг 2021, 22:08
Ответы: 274
1

…

10

11

12

13

14
Вложения Hochu_na_more » 06 фев 2019, 16:02

Первое сообщение

:hi: Привет всем стройнеющим феям и сомневающимся жрунам жрицам! Я здесь, чтобы договориться с собой, побороть тараканов и полюбить себя. Зовут...

Последнее сообщение

Прошёл почти год. За это время узнала причину хруста в коленях, отменила весь спорт.
Был разный вес, но никогда не допускала, чтоб он перевалил за...
274 Ответы

70166 Просмотры

Последнее сообщение Hochu_na_more Перейти к последнему сообщению
12 авг 2021, 22:08
Тысяча и одна попытка Очень большой дамы

Последнее сообщение Lar_Sen « 01 авг 2021, 09:04
Ответы: 18
Вложения Мурмышка » 28 июл 2021, 03:46

Первое сообщение

Всем привет!
Меня зовут Юля, мне 42 года и живу в Подмосковье, в Наро-Фоминске. Худею всю жизнь с лет 16..Многодетная мамашка..и в итоге за жизнь...

Последнее сообщение

Вставить картинку из инета совсем просто:

1 — идем в «предпросмотр»
2 — вставляем в сообщение ссылку на изображение и выделяем ее
3 — нажать...

18 Ответы

5521 Просмотры

Последнее сообщение Lar_Sen Перейти к последнему сообщению
01 авг 2021, 09:04
Начинаю худеть

Последнее сообщение Юлия42 « 29 июл 2021, 16:46
Ответы: 20
1

2
Вложения Мария@ » 25 мар 2021, 13:18

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Мария, мой вес 91 кг, рост 165 см. Хочу вес 75 кг. Очень трудно с таким весом.

Последнее сообщение

Мария,удачи тебе!! Все получится!
Я ещё в январе этого года была 87 кг, сейчас 68. Иду дальше.
20 Ответы

5443 Просмотры

Последнее сообщение Юлия42 Перейти к последнему сообщению
29 июл 2021, 16:46
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Последнее сообщение *Олюшка* « 22 июл 2021, 01:33
Ответы: 67
1

2

3

4
Вложения ira.petrakova » 08 июл 2021, 09:05

Первое сообщение

Всем привет, ну что познакомимся))
меня зовут Ира. мне 30 лет. у меня двое детей 4 года и 8 лет. а также предожирение какой то там степени и минимум...

Последнее сообщение

У нас есть такое же выражение, только про голубцы(рабочие едеят капусту, а начальство мясо - все вместе мы едим голубцы). :pardon:
67 Ответы

13523 Просмотры

Последнее сообщение *Олюшка* Перейти к последнему сообщению
22 июл 2021, 01:33
120кг! Ищу помощь и единомышленников.

Последнее сообщение nadejda.fedchenko « 08 июл 2021, 11:11
Ответы: 6
ЛораТи » 06 июл 2021, 13:34

Первое сообщение

Всем здравствовать! Меня зовут Лариса, мне 50 лет. У меня проблема . Да! 120 кг и ни на грамм меньше. И я никогда не была худенькая, но...

Последнее сообщение

Привет-привет, добро пожаловать в нашу дружную компанию)

6 Ответы

2229 Просмотры

Последнее сообщение nadejda.fedchenko Перейти к последнему сообщению
08 июл 2021, 11:11
Рано или поздно, так или иначе

Последнее сообщение InTheTwilight « 06 июл 2021, 12:37
Ответы: 1156
1

…

54

55

56

57

58
Вложения Лись » 13 сен 2019, 20:40

Первое сообщение

"Все будет так, как я захочу, рано или поздно, так или иначе" - вольная трансляция цитаты из Макса Фрая. Мы всегда еще добавляли: "по...

Последнее сообщение

Держись, я этот швах недавно пережила. Кольцам уже швырялись друг в друга... Только когда заявление пошли подавать остановились. Оказалось никто не...
1156 Ответы

156080 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
06 июл 2021, 12:37
Истрия похудения длиною в жизнь

Последнее сообщение МаруSя « 05 июл 2021, 14:05
Ответы: 2563
1

…

125

126

127

128

129
Вложения Фаина » 14 фев 2018, 07:48

Первое сообщение

Всем здравствуйте. :claping:меня зовут Татьяна.можно сразу на ты.мне 50 лет.рост 168 .вес.79.5-80.читаю ваши дневники уже год.конечно не только...

Последнее сообщение

И тебе привет! Отписывайся периодически хоть)
2563 Ответы

309054 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
05 июл 2021, 14:05
Флешмоб "ни дня без спорта"

Последнее сообщение Lar_Sen « 10 май 2021, 14:17
Ответы: 1638
1

…

78

79

80

81

82
Вложения Mary » 14 ноя 2018, 10:35

Первое сообщение

Всем привет.
Предлагаю присоединяться к флешмобу. На ближайшие 30 дней)) присоединится можно в любой момент.
Если вы решили участвовать, то в этой...

Последнее сообщение

девочки-красавицы..)

возможно, кому-то будет интересно :give_heart:

инструктор опытный и грамотный..)

бесплатный марафон «Йога для женского...
1638 Ответы

202495 Просмотры

Последнее сообщение Lar_Sen Перейти к последнему сообщению
10 май 2021, 14:17
Дневник будущей леди

Последнее сообщение Белая кошка « 23 апр 2021, 09:56
Ответы: 18
Вложения Белая кошка » 16 апр 2021, 09:14

Первое сообщение

:claping:

Последнее сообщение

Итак, калораж держу. С БЖУ, конечно, засада. Но будем учиться.
Вчера жор напал на ночь глядя, съела чуть миндаля в шоколаде и горбушку батона. Плохо!

18 Ответы

4643 Просмотры

Последнее сообщение Белая кошка Перейти к последнему сообщению
23 апр 2021, 09:56
Борьба с головой и телом

Последнее сообщение InTheTwilight « 21 апр 2021, 10:16
Ответы: 24
1

2
Вложения marina.dubrovskaya » 14 апр 2021, 22:13

Первое сообщение

Всем привет. У меня РПП... мне кажется есть люди которым это известно, так вот в чём заключается у меня:
1) почти всегда мысли только о еде
2)...

Последнее сообщение

marina.dubrovskaya , ну тогда норм) Просто свадьба свадьбой, но когда она пройдёт ничего не закончится. Проблема не уйдёт. Так что сил тебе потом всё...
24 Ответы

5098 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
21 апр 2021, 10:16
Я живу

Последнее сообщение InTheTwilight « 13 апр 2021, 13:25
Ответы: 4
Шило » 13 апр 2021, 08:42

Первое сообщение

8-)

Последнее сообщение

nadejda.fedchenko , и я)))))

4 Ответы

1932 Просмотры

Последнее сообщение InTheTwilight Перейти к последнему сообщению
13 апр 2021, 13:25
Худею с 18 марта 2021, на ППеда

Последнее сообщение Nadejda 74 « 12 апр 2021, 14:57
Ответы: 5
КаринаЕ » 12 апр 2021, 04:46

Первое сообщение

Всем привет!)
Меня зовут Карина, живу я с семьёй в Канаде. В 2020 году 6 мая я родила сыночка, и вот наконец собрала силы и полна желания к ЗОЖУ. Вес...

Последнее сообщение

Согласна с девочками. А так, привет. Присоединяйся. Учи матчасть.

5 Ответы

2131 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
12 апр 2021, 14:57
Дневник Чертовой дюжины.

Последнее сообщение Светлана13 « 11 апр 2021, 21:26
Ответы: 439
1

…

18

19

20

21

22
Вложения Светлана13 » 24 янв 2019, 22:47

Первое сообщение

Я возвращаюсь :roll:
Цель: 64 кг к 1 июня...
Вперёд к победе!!!

Последнее сообщение

Ужас ужасный, а не жрица
439 Ответы

79160 Просмотры

Последнее сообщение Светлана13 Перейти к последнему сообщению
11 апр 2021, 21:26
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Последнее сообщение Сагаан « 31 мар 2021, 09:46
Ответы: 1080
1

…

51

52

53

54

55
Вложения АринаК » 23 май 2017, 13:09

Первое сообщение

Всем привет!
Наконец-то я добралась до форума, до этого пользовалась только приложением. Спасибо огромное разработчикам - из всех имеющихся Ваше...

Последнее сообщение

Арина, приветик! Зашла к тебе поздороваться! Но вижу и ты пропала (так же как и я). Я с капец с каким прибавком и вообще с кучей "друзей" -...
1080 Ответы

133277 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
31 мар 2021, 09:46
Худею на кето

Последнее сообщение МаруSя « 29 мар 2021, 15:20
Ответы: 4
Майский день » 29 мар 2021, 12:55

Первое сообщение

:girl_angel:

Последнее сообщение

Привет) я на кето, сейчас уже просто низкоуглеводка скорее..
Но у меня уже поддержка скорее, хотя и не против чтоб ещё снизить)

4 Ответы

1878 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
29 мар 2021, 15:20
Худею

Последнее сообщение New_Life « 25 мар 2021, 10:35
Ответы: 37
1

2
Вложения weak-willed » 16 мар 2021, 14:08

Первое сообщение

48 лет, 165см, 65,3кг. Ленивая и почти безвольная, люблю поесть. Хочу похудеть до 58кг к 1 сентября. Не первый опыт публичного похудения, помогает.

Последнее сообщение

weak-willed , вот мне тоже больше подходит такая физра, как у белки: чтобы с какой-то утилитарной пользой (но не обязательно чтобы поесть)) Уже...
37 Ответы

7259 Просмотры

Последнее сообщение New_Life Перейти к последнему сообщению
25 мар 2021, 10:35
Синий кораблик

Последнее сообщение nadejda.fedchenko « 13 мар 2021, 23:18
Ответы: 3
Blueboat » 13 мар 2021, 22:01

Первое сообщение

Первый день. Главное-сохранить желание заниматься и отслеживать своё питание.

Последнее сообщение

Привет-привет! Вливайся:))

3 Ответы

1792 Просмотры

Последнее сообщение nadejda.fedchenko Перейти к последнему сообщению
13 мар 2021, 23:18
Худею, хорошею

Последнее сообщение ТётьНаташа « 26 фев 2021, 21:39
Ответы: 46
1

2

3
Вложения Olenka » 04 фев 2021, 23:24

Первое сообщение

Всем привет. Я здесь новенькая. Хочу сбросить вес. Он у меня немаленький, 77 кг, при росте 160. Сила есть, воля есть, а силы воли нет, это про меня....

Последнее сообщение

Olenka привет! Хороший результат, получается за 10 дней по 1 кг скидываешь, супер! :good:
Про линеечку: заходи в личный раздел, в профиль, и в...
46 Ответы

9664 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
26 фев 2021, 21:39
Комфортное похудение

Последнее сообщение Татьяна_ « 24 фев 2021, 16:01
Ответы: 42
1

2

3
Вложения Татьяна_ » 19 июн 2020, 21:49

Первое сообщение

Здравствуйте, попробую худеть с дневником, пусть это будет дополнительной мотивацией.
Мне 38 лет, вес на данный момент около 60, рост 159.
В 20 лет...

Последнее сообщение

Да, благодарю)
42 Ответы

13006 Просмотры

Последнее сообщение Татьяна_ Перейти к последнему сообщению
24 фев 2021, 16:01
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)

Последнее сообщение МаруSя « 24 фев 2021, 15:42
Ответы: 377
1

…

15

16

17

18

19
Вложения Nektarin » 14 июл 2020, 13:37

Первое сообщение

Добрейшего, вкусного, полезного дня всем мечтающим постройнеть, стройнеющим, постройневшим :) Меня зовут Аня, и, это очень странно, но худеть мне не...

Последнее сообщение

Месяца 3-4 я ела на 1300 максимум и уверяла всех что наедаюсь, А я правда наедалась. Вернее верила в это. А сейчас, спустя 1,5 года ем на 1800 в...
377 Ответы

51329 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
24 фев 2021, 15:42
-5 за месяц

Последнее сообщение Mfit « 01 фев 2021, 01:42
Ответы: 3
Mfit » 31 янв 2021, 10:17

Первое сообщение

Доброе утро всем! Есть цель похудеть на 5 кг за месяц. Прошлый год был непростым,и вес каким-то образом прирос ко мне и не хочет уходить. Летом 2019...

Последнее сообщение

Спасибо за теплый прием,но сегодня без плюшек:)

3 Ответы

2092 Просмотры

Последнее сообщение Mfit Перейти к последнему сообщению
01 фев 2021, 01:42
Начало...

Последнее сообщение Липовый цвет « 18 янв 2021, 00:07

Липовый цвет » 18 янв 2021, 00:07

:D

0 Ответы

1534 Просмотры

Последнее сообщение Липовый цвет Перейти к последнему сообщению
18 янв 2021, 00:07
Первый день

Последнее сообщение Королева печенек « 15 янв 2021, 23:54
Ответы: 241
1

…

9

10

11

12

13
Вложения Королева печенек » 22 окт 2020, 13:14

Первое сообщение

Все есть, и электронные весы с изменением обьема жира, и кухонные весы, будем пробовать. И ХиКи.
Сейчас 118 кг, надо перевести их в 87 кг.
Вообще...

Последнее сообщение

Привет дневник. Прошло две недели. Я наела 4 кг. Завтра буду заниматься обратной стороной.
241 Ответы

25057 Просмотры

Последнее сообщение Королева печенек Перейти к последнему сообщению
15 янв 2021, 23:54
Нужна помощь! Праздничное застолье

Последнее сообщение yuliya.sergeevna « 13 янв 2021, 01:32
Ответы: 2
yuliya.sergeevna » 08 янв 2021, 02:56

Первое сообщение

Всем привет! Очень нужна ваша помощь, так как я новичок и пользуюсь программой с конца октября. Благодаря трансформации в моей голове, самоконтролю в...

Последнее сообщение

Спасибо! Точно, главное не паниковать и снова встать в строй

2 Ответы

1983 Просмотры

Последнее сообщение yuliya.sergeevna Перейти к последнему сообщению
13 янв 2021, 01:32
Моя очередная попытка похудеть.

Последнее сообщение evgeniya.erepilova « 11 янв 2021, 21:33
Ответы: 38
1

2
evgeniya.erepilova » 28 окт 2020, 21:39

Первое сообщение

Всем доброго времени суток.
Впервые оказалась на данном форуме, и решила изложить собственные мысли здесь. Отчасти для себя самой, отчасти для людей,...

Последнее сообщение

Сегодня1420 Ккал. В целом неплохо, день я не голодала, но вечером не могла отказать себе в мороженном.
Сейчас стараюсь отойти от сладостей и чипсов,...
38 Ответы

7816 Просмотры

Последнее сообщение evgeniya.erepilova Перейти к последнему сообщению
11 янв 2021, 21:33
Похудение и гормоны

Последнее сообщение vehvektnjxrf « 01 янв 2021, 19:45
Ответы: 236
1

…

8

9

10

11

12
Вложения vehvektnjxrf » 24 авг 2020, 17:36

Первое сообщение

Приветствую всех худеющих, планирующих похудеть и уже похудевших! Меня зовут Елена, мне 47 года, рост 167см, вес 88 кг, хочу похудеть до 65кг....

Последнее сообщение

Пару месяцев отдохнула... За то время что считала коллории так привыкла к количеству, что к счастью, сюрпризов неприятных не получила. Вес стоит на...
236 Ответы

33618 Просмотры

Последнее сообщение vehvektnjxrf Перейти к последнему сообщению
01 янв 2021, 19:45
Перезагрузка.

Последнее сообщение Brigitta « 12 дек 2020, 08:35
Ответы: 111
1

2

3

4

5

6
Вложения Brigitta » 21 окт 2018, 16:20

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Наталья, мне 35 лет. рост 164 вес 63кг.
Хочу похудеть и избавиться от проблем со здоровьем.
Это мой первый день...

Последнее сообщение

Привет! Сколько всего интересного то!?
Как оказалось да.

Вооот, худела я на норме в 1200 кал и ходила голодная и заработала проблем со здоровьем,...
111 Ответы

27275 Просмотры

Последнее сообщение Brigitta Перейти к последнему сообщению
12 дек 2020, 08:35
Вперёд,и только вперёд!

Последнее сообщение janna.saakova « 26 ноя 2020, 21:10
Ответы: 48
1

2

3
janna.saakova » 06 окт 2020, 16:44

Первое сообщение

Всем привет! Принимайте новенькую :)
Итак, обо всём по порядку. Я - Жанна, без трех недель 40 лет. Худенькой никогда не была, этакий пухлячок. А...

Последнее сообщение

Вот то-то и оно,что дефицит есть не всегда((( Да и как только мы на работе вернулись к плотным обедам,сразу вес вверх пополз. А так да,может оно и...
48 Ответы

8737 Просмотры

Последнее сообщение janna.saakova Перейти к последнему сообщению
26 ноя 2020, 21:10
Хочу на море :)

Последнее сообщение ТётьНаташа « 05 ноя 2020, 16:54
Ответы: 9
море » 21 июл 2020, 20:24

Первое сообщение

Привет всем! Я тут новенькая. Завожу дневничок, хоть и сомневаюсь, вдруг брошу, не будет времени его вести. Но всё равно завожу, чтобы подкрепить...

Последнее сообщение

Ну начало хорошее :good:

9 Ответы

3967 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
05 ноя 2020, 16:54
Хочу быть маленькой кошкой)

Последнее сообщение МаруSя « 03 ноя 2020, 12:01
Ответы: 330
1

…

13

14

15

16

17
Вложения Большая кошка » 13 июл 2020, 13:47

Первое сообщение

:roll:

Последнее сообщение

А зачем ты себя заставляешь? Не хочешь - не ешь
330 Ответы

42839 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
03 ноя 2020, 12:01
Я весила 105кг в 9 классе или "как я вечно борюсь с жиром"

Последнее сообщение Nadejda 74 « 31 окт 2020, 08:40
Ответы: 5
Вложения meinfettkampf » 30 окт 2020, 04:15

Первое сообщение

:stars:
Всем привет! Меня зовут Ира, мне 24.
С хики-софт я уже лет 6. Прога не раз выручала в борьбе с похудением. Вот с ноября 2019 по июнь 2020...

Последнее сообщение

Вот-вот, привет! Главное, как мне кажется, возвращаться не тогда, когда плюс 20 кг, а как только ты после очередной гулянки, мы же живые люди, не...

5 Ответы

2286 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
31 окт 2020, 08:40
HELP Как поставить линейку с весом?

Последнее сообщение Королева печенек « 29 окт 2020, 20:52
Ответы: 5
Королева печенек » 22 окт 2020, 13:42

Первое сообщение

<a href=" border="0" src=" />
<a href=" как можно похудеть</a> с !

Последнее сообщение

ТётьНаташа , благодарю!!!

5 Ответы

2107 Просмотры

Последнее сообщение Королева печенек Перейти к последнему сообщению
29 окт 2020, 20:52
Участник 007

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 26 сен 2020, 08:58
Ответы: 112
1

2

3

4

5

6
Вложения Сергей (ХиКи) » 20 май 2016, 21:39

Вот и начался мой марафонский забег =)

Хочу улучшить самочувствие и уменьшить процент жира. Настало время заняться здоровьем. Завтра выложу первый...
112 Ответы

28823 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
26 сен 2020, 08:58
Дневник (под)опытного похудальца

Последнее сообщение Nektarin « 21 сен 2020, 19:04
Ответы: 49
1

2

3
Natangelja » 13 сен 2020, 17:07

Первое сообщение

Нет, правда! Опыт у меня очень большой, причем положительный, с длительными периодами удержания веса. Я не просто опытный похуделец, я БЖУжист :D ....

Последнее сообщение

Привет! Поздравляю с минусами! Заряд бодрости для следующей недели получен;)
49 Ответы

8039 Просмотры

Последнее сообщение Nektarin Перейти к последнему сообщению
21 сен 2020, 19:04
Просто дикая история

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana « 10 сен 2020, 01:46
Ответы: 8
Дикая » 05 сен 2020, 11:14

Первое сообщение

Здравствуйте, принимайте новенькую!
Меня зовут Аня. Сегодня весы показали 77. при росте 167 и возрасте 43 года, согласитесь, это не очень хорошо. А...

Последнее сообщение

Дикая , Аня а вы пробовали забивать все эти продукты что пытаетесь съесть в калькулятор?

8 Ответы

2303 Просмотры

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana Перейти к последнему сообщению
10 сен 2020, 01:46
Похудеть на 8 кг за 2 недели это реально

Последнее сообщение Дикая « 05 сен 2020, 11:45
Ответы: 4
Lych270290 » 26 апр 2020, 22:20

Первое сообщение

Похудеть на 8 кг за 2 недели? Реально.

Последнее сообщение

Таки да. Ещё можно ногу отрезать )

4 Ответы

2450 Просмотры

Последнее сообщение Дикая Перейти к последнему сообщению
05 сен 2020, 11:45
Доползти до 63 кг!

Последнее сообщение маринночка « 03 сен 2020, 14:01
Ответы: 458
1

…

19

20

21

22

23
Swallow2018 » 25 мар 2018, 12:03

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Спасибо Сергею за программу, с ее помощью я несколько лет назад похудела на 10 кг и успешно поддерживала свой вес...

Последнее сообщение

Swallow2018 , привет!
- круто! Сынок молодец!! Поздравляю! Отличный подарок родителям. Знакомое чувство радости, как я вас с мужем понимаю) Когда у...
458 Ответы

74185 Просмотры

Последнее сообщение маринночка Перейти к последнему сообщению
03 сен 2020, 14:01
Худеем!

Последнее сообщение Алевтина777 « 20 авг 2020, 16:59

Алевтина777 » 20 авг 2020, 16:59

:air_kiss:

0 Ответы

1008 Просмотры

Последнее сообщение Алевтина777 Перейти к последнему сообщению
20 авг 2020, 16:59
Минус 15кг за полгода- ожидание или реальность?

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana « 11 авг 2020, 01:40
Ответы: 6
Просто Агата » 08 авг 2020, 20:59

Первое сообщение

Сижу, пиво пью, такая красотка в сто кг живого веса и мечтаю похудеть, вот думаю, реально ж минус 15 кг за полгода?

Последнее сообщение

Согласна с Надеждой .

6 Ответы

2084 Просмотры

Последнее сообщение stahovskaya.tatyana Перейти к последнему сообщению
11 авг 2020, 01:40
Жор захватил меня в плен

Последнее сообщение Nadejda 74 « 10 авг 2020, 18:02
Ответы: 2
July_kiss » 09 авг 2020, 11:13

Первое сообщение

Моя печальная история. Жила-была девочка Юля. И при своём росте 175 весила она 56 кг. И была она стройняшкой и красоткой. Но потом началось...

Последнее сообщение

Привет, Юля. :bye: С ростом 175 и весом 56 кг, та даже и 60, думаю что выглядеть ты должна нормально, разве что твой идеал - вид узника Бухенвальда....

2 Ответы

1346 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
10 авг 2020, 18:02
Жор захватил меня в плен

Последнее сообщение July_kiss « 09 авг 2020, 11:23

July_kiss » 09 авг 2020, 11:23

Моя печальная история. Жила-была девочка Юля. И при своём росте 175 весила она 56 кг. И была она стройняшкой и красоткой. Но потом началось...

0 Ответы

1029 Просмотры

Последнее сообщение July_kiss Перейти к последнему сообщению
09 авг 2020, 11:23
Мій ад....

Последнее сообщение Большая кошка « 31 июл 2020, 09:23
Ответы: 23
1

2
Ksbsha2023 » 24 июл 2020, 20:21

Первое сообщение

Приветики.Мій вес до перших родів завжди був 50-55 кг при рості 169.Після перших родів додому з родому повернулася з вагою 94 кг.Скинула до 72...

Последнее сообщение

Где пропала?
23 Ответы

4780 Просмотры

Последнее сообщение Большая кошка Перейти к последнему сообщению
31 июл 2020, 09:23
Юлия - ЦЕЛЬ: 55 кг. 32 года "худею с 76 кг. 1340 ккал"

Последнее сообщение люлечка я « 28 июл 2020, 22:09
Ответы: 404
1

…

17

18

19

20

21
Вложения люлечка я » 19 май 2014, 21:55

Первое сообщение

Всем привет!Меня зовут Юлия!Мне 32 года .и я вновь прибегла к худению.Первый раз ,сидела на диете, после первых родов в 23 года.точно не знала какой...

Последнее сообщение

28 июля, Вт Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал 11:06 Рис с овощами 100 1,6 6,9 17,1 137 11:07 Помидор 100 0,6 0 4,2 19 11:07 Котлеты...
404 Ответы

91431 Просмотры

Последнее сообщение люлечка я Перейти к последнему сообщению
28 июл 2020, 22:09
План похудения: за месяц - 5 кг!

Последнее сообщение Большая кошка « 18 июл 2020, 09:54
Ответы: 3
marishka.chalkina » 15 июл 2020, 17:24

Первое сообщение

Добрый день. Худею всю жизнь. Был опыт похудения на 23 кг. За самоизоляцию набрала 5 кг. Летние вещи впритык. От трусов, извиняюсь, следы на ляжках....

Последнее сообщение

Я также присоединяюсь.
У меня знакомая на Хики скинула 10 ...за месяц
(90- 92кг весила) на каллораже 1200...
Но и через полгода ее вес был 97/98...

3 Ответы

1714 Просмотры

Последнее сообщение Большая кошка Перейти к последнему сообщению
18 июл 2020, 09:54
Мой путь от 88кг к 70кг. Старт 29.05.2020г

Последнее сообщение Renia « 17 июл 2020, 14:59
Ответы: 20
1

2
Очень хочу похудеть » 28 май 2020, 17:34

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Наталья. Мне 28 лет и мой вес на сегодняшний день 88 кг. Я ни когда не была худой но мой вес в 70кг меня устраивал. В 2016г я...

Последнее сообщение

Привет, вашей компании.
20 Ответы

4867 Просмотры

Последнее сообщение Renia Перейти к последнему сообщению
17 июл 2020, 14:59
Дневники Амико

Последнее сообщение Амико « 11 июл 2020, 08:59
Ответы: 157
1

…

4

5

6

7

8
Вложения Амико » 24 апр 2020, 16:33

Первое сообщение

Всем здравствовать долго и счастливо!
Решила воспользоваться советом по ведению дневника)
Мне 41, рост 182, вес в районе 118. Это уже с учетом...

Последнее сообщение

да, Татьяна, завтра замеры, посмотрю. На прошлой неделе без изменений было. Сегодня на весах 108.8 ну хоть какой-то движ пошел) активности маловато,...
157 Ответы

28964 Просмотры

Последнее сообщение Амико Перейти к последнему сообщению
11 июл 2020, 08:59
Буду стройняшкой!

Последнее сообщение vartaniya « 06 июл 2020, 08:26
Ответы: 58
1

2

3
vartaniya » 26 янв 2020, 18:01

Первое сообщение

Привет мой вес до 30 лет был 50 кг,а после 30 и второго ребенка 64 кг ,для моей структуры тела это очень много ,я смотрюсь на фото жирненькой лицо...

Последнее сообщение

stahovskaya.tatyana ,
Спасибо за поддержку и добрые слова!
Я коже иногда взвешиваюсь для контроля ,потому что,мимолетом за выходные могу вкусно в...
58 Ответы

13636 Просмотры

Последнее сообщение vartaniya Перейти к последнему сообщению
06 июл 2020, 08:26

Новая тема

463 темы

Страница 2 из 10
- Перейти на страницу:
Пред.
1
2
3
4
5
…
10
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация