Дневники

Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ

Новая тема

468 тем

Страница 1 из 10
- Перейти на страницу:
1
2
3
4
5
…
10
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 01 июл 2018, 13:55
Ответы: 2
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Ссылку открыть с телефона на котором установлен телеграм, должно предложить открыть с помощью программы телеграм
либо с компьютера на котором...

2 Ответы

20934 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
01 июл 2018, 13:55
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 22 янв 2023, 18:36
Ответы: 6
Вложения Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Кстати зову всех в телеграм чат для общения

уютный аналог форума в реальном времени) разбитый по темам

6 Ответы

28743 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
22 янв 2023, 18:36

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Юлия - ЦЕЛЬ: 55 кг. 32 года "худею с 76 кг. 1340 ккал"

Последнее сообщение yulechka « 15 мар 2023, 23:57
Ответы: 412
1

…

17

18

19

20

21
Вложения люлечка я » 19 май 2014, 21:55

Всем привет!Меня зовут Юлия!Мне 32 года .и я вновь прибегла к худению.Первый раз ,сидела на диете, после первых родов в 23 года.точно не знала какой...
412 Ответы

98462 Просмотры

Последнее сообщение yulechka Перейти к последнему сообщению
15 мар 2023, 23:57
привет девчули.

Последнее сообщение natik82 « 09 мар 2023, 19:14
Ответы: 968
1

…

45

46

47

48

49
Вложения natik82 » 03 мар 2018, 14:16

Первое сообщение

Привет всем,я новенькая.Меня зовут Наташа,мне 35,мой вес 87 кг.,рост 167см.,хочу худеть вместе с вами,набраться опыта,и достигнуть желаемых...

Последнее сообщение

Оказывается нынче у меня был юбилей))
3 марта 2018 года я пришла на этот форум 35 летней женщиной с 87 килограммами ))
Спустя 5 лет , на сегодняшний...
968 Ответы

185260 Просмотры

Последнее сообщение natik82 Перейти к последнему сообщению
09 мар 2023, 19:14
Другая история

Последнее сообщение Kira « 10 фев 2023, 14:50
Ответы: 1061
1

…

50

51

52

53

54
Вложения Kira » 16 янв 2020, 09:17

Первое сообщение

Ну здравствуйте. Решила я завести себе новый "домик", т.к. вопросы периодически возникают, а чужие дневники засорять своими постами не...

Последнее сообщение

Всем привет! Ну что, возвращаем наши пятничные отчёты. Вес-54,6 кг. Живот-81 см, шея-34, бедра-91. Общая "температура по больнице" в...
1061 Ответы

156901 Просмотры

Последнее сообщение Kira Перейти к последнему сообщению
10 фев 2023, 14:50
Минус треть

Последнее сообщение ssk « 09 фев 2023, 08:26
Ответы: 18
ssk » 17 май 2022, 10:59

Первое сообщение

Всем привет, сейчас 135 кг, хочу сбросить 45 кг. Рост 170 см.

Последнее сообщение

127,5

18 Ответы

6508 Просмотры

Последнее сообщение ssk Перейти к последнему сообщению
09 фев 2023, 08:26
Не диета, а образ жизни

Последнее сообщение Диана Лапанович « 08 фев 2023, 17:22

Диана Лапанович » 08 фев 2023, 17:22

Добрый день, девчата дорогие!
Меня зовут Диана и я уже не один год не могу побороться с тем, что не диеты помогают хорошо выглядеть, а в целом...

0 Ответы

198 Просмотры

Последнее сообщение Диана Лапанович Перейти к последнему сообщению
08 фев 2023, 17:22
Болталка для всех и обо всем.

Последнее сообщение МаруSя « 03 фев 2023, 21:28
Ответы: 825
1

…

38

39

40

41

42
Вложения Nadejda 74 » 31 янв 2020, 21:23

Первое сообщение

:bye: Всем привет! Приглашаю всех в тему обо всем и ни о чём. Поболтаем?

Последнее сообщение

Машунёк , да уж, мужики делятся на 2 лагеря, чтоб было за что потрогать и любители костей)))
А у нас то конечно все в руках, только иногда...
825 Ответы

128406 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
03 фев 2023, 21:28
История в деталях

Последнее сообщение МаруSя « 03 фев 2023, 09:12
Ответы: 5356
1

…

264

265

266

267

268
Вложения маринночка » 26 апр 2018, 10:02

Первое сообщение

Всем привет!
Надо стройнеть. Нужна помощь. Была 9 лет на сайте ДИОН. Считала калории, общалась с единомышленниками. В прошлом году сайт закрыли....

Последнее сообщение

маринночка , успехов!
Может будешь моим мотиватором)) а то я что-то тоже за череду праздников никак себя не соберу в кучу. Так хорошо же, когда...
5356 Ответы

641742 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
03 фев 2023, 09:12
1000 и 1 отговорка

Последнее сообщение Renia « 20 янв 2023, 17:19
Ответы: 114
1

2

3

4

5

6
Renia » 04 фев 2020, 18:00

Первое сообщение

:write: Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 33 года на 27.01.2020 г. при росте 172 см мой вес составлял 94,2 кг.
В очередной раз пытаюсь привести...

Последнее сообщение

И вот спустя пол года я снова с вами) Как говорится сколько воды за это время было выпито...
Встав вчера (19.01.2023 г.) на весы я обнаружила 76,25...
114 Ответы

53971 Просмотры

Последнее сообщение Renia Перейти к последнему сообщению
20 янв 2023, 17:19
Очень хочу привести себя в норму

Последнее сообщение natik82 « 16 янв 2023, 16:33
Ответы: 2
Alnka » 14 янв 2023, 12:33

Первое сообщение

Всем доброго здравия! Давайте знакомиться)) Меня зовут Алёна, мне 44 годика) Рост 165, вес 72. За последний месяц здорово набрала, сейчас слегка...

Последнее сообщение

Алёна а на счёт занятий в зале с грыжами не советую, там ни кто понятия не имеет, о том что при грыжах самое главное работать до боли, не на боль и...

2 Ответы

612 Просмотры

Последнее сообщение natik82 Перейти к последнему сообщению
16 янв 2023, 16:33
Худею, хорошею

Последнее сообщение ТётьНаташа « 10 дек 2022, 10:08
Ответы: 49
1

2

3
Вложения Olenka » 04 фев 2021, 23:24

Первое сообщение

Всем привет. Я здесь новенькая. Хочу сбросить вес. Он у меня немаленький, 77 кг, при росте 160. Сила есть, воля есть, а силы воли нет, это про меня....

Последнее сообщение

Привет! Я 158 см, вес сейчас 68 кг. Ем примерно на 1400 ккал, вес на такой калорийности не растёт, но и не убывает без физухи. Из нагрузки у меня...
49 Ответы

13396 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
10 дек 2022, 10:08
И так , начнем

Последнее сообщение OlhaNadarzyn « 30 ноя 2022, 13:05
Ответы: 2
OlhaNadarzyn » 29 ноя 2022, 21:07

Первое сообщение

Начинаю новый путь- минус 10 кг.Этот год был очень насыщен, трудный период и как итог плюс 5 кг.

Последнее сообщение

На обед 200 г куриной грудки гриль+ салат
И ужин такой же
Может сьем еще протеиновый батончик и апельсин

2 Ответы

682 Просмотры

Последнее сообщение OlhaNadarzyn Перейти к последнему сообщению
30 ноя 2022, 13:05
Здесь я буду стройнеть

Последнее сообщение ТётьНаташа « 21 сен 2022, 10:28
Ответы: 1000
1

…

47

48

49

50

51
Вложения ТётьНаташа » 11 янв 2020, 20:34

Первое сообщение

Приветствую всех заглянувших :give_heart:
Мне 47 лет, рост 158 см, вес сегодня 72,3 кг, и мне очень хочется сбросить лишние кг. Спорт не люблю,...

Последнее сообщение

Вес 68,1 кг :claping:
1000 Ответы

151943 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
21 сен 2022, 10:28
Стартую 19.09.22 , 62 кг.. Начало интервальное голодание

Последнее сообщение ТётьНаташа « 20 сен 2022, 09:24
Ответы: 1
Решетникова » 18 сен 2022, 18:44

Первое сообщение

Завтра мне предстоит начать свой пусть к 50кг , сбросить конечно 12 кг кажеться что уж там, не 20-40кг а всего то чуть больше 10 и делов то, но это...

Последнее сообщение

Отличная мотивация, удачи!

1 Ответы

1007 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
20 сен 2022, 09:24
Промежуточная цель достигнута, двигаюсь дальше

Последнее сообщение Mitoka « 01 сен 2022, 18:04
Ответы: 1357
1

…

64

65

66

67

68
Вложения Машунёк » 15 янв 2018, 23:24

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Маша, 45 лет. Рост 162, вес 62.9. Имт 24. Худышкой не была никогда, год назад весила 70 кг. Вечно живу в процессе похудения...

Последнее сообщение

Нутрициолог - не человек что ли? Чего уж так расстраиваться? В следующий раз нужное закажешь и всех делов.

Вот нам было обидно, когда дочери на д.р....
1357 Ответы

252603 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
01 сен 2022, 18:04
92 килограмма. Туда и обратно.

Последнее сообщение МаруSя « 31 авг 2022, 22:41
Ответы: 2025
1

…

98

99

100

101

102
Вложения nadejda.fedchenko » 12 фев 2021, 20:37

Первое сообщение

Всем привет! Решила пополнить ряды худеющих:) Меня зовут Надя, мне 28 лет. Мой рост 155-156, а вот вес за последнее время достиг небывалых высот-92...

Последнее сообщение

Да все мы тут... Спортсмены)))
2025 Ответы

165634 Просмотры

Последнее сообщение МаруSя Перейти к последнему сообщению
31 авг 2022, 22:41
Сбросить лишний груз

Последнее сообщение ТётьНаташа « 30 авг 2022, 21:47
Ответы: 4
Lanna » 30 авг 2022, 00:42

Первое сообщение

Здравствуйте
Меня зовут Светлана, мне 40 лет. Случайно забрела на ваш форум и поняла, что я оказалась в нужное время в нужном месте)
Месяц назад...

Последнее сообщение

Я б начинала не с упражнений, а с упорядочивания режима еды и питья. Но я, конечно, не эксперт, сама тут 3й год околачиваюсь с переменным успехом :D...

4 Ответы

1343 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
30 авг 2022, 21:47
Эля. 69,2 кг (от 87,5 кг)

Последнее сообщение Mitoka « 15 авг 2022, 12:49
Ответы: 554
1

…

24

25

26

27

28
Вложения elle1969 » 09 апр 2014, 16:30

Первое сообщение

Здравствуйте! Вот и решила выйти из подполья )) Зовут меня Элеонора (коротко Эля), мне 45 лет, рост 162, вес сейчас 80 кг. У меня вес тронулся в 30...

Последнее сообщение

Н-да, только посочувствовать могу...и даже не начну рассуждения про границы, уважение и пр., так как знаю, насколько у тебя было сложно с работой и...
554 Ответы

138233 Просмотры

Последнее сообщение Mitoka Перейти к последнему сообщению
15 авг 2022, 12:49
Худею после 40 и трех КС

Последнее сообщение Томура « 06 авг 2022, 23:18
Ответы: 4
Томура » 05 авг 2022, 19:49

Первое сообщение

Мне 40. 3 кесаревых сечения в анамнезе. И + естественный роды.
Вес 63 кг.
Рост 156 см.
Талия 80 см. И "балкон" надо швом
Бедра метр....

Последнее сообщение

Вообще по плану питания Колуновой нужно есть трижды в день по 260 граммов определённых блюд. Казалось бы, порции немаленькие, днем я хорошо переношу...

4 Ответы

1528 Просмотры

Последнее сообщение Томура Перейти к последнему сообщению
06 авг 2022, 23:18
На ГВ, декрет, кбжу, физ.активность. Цель 65кг. Было 99кг.

Последнее сообщение ТётьНаташа « 29 июл 2022, 01:43
Ответы: 8
Марго1234 » 24 июл 2022, 14:14

Первое сообщение

Всем привет. Я мама троих дочек. 7 лет, 3,5 года и 10 месяцев. Рост 171см, 35лет, цель 65кг.
Сильно поправляюсь на ГВ всегда, и привожу себя потом в...

Последнее сообщение

Марго, привет, темп отличный!

8 Ответы

2338 Просмотры

Последнее сообщение ТётьНаташа Перейти к последнему сообщению
29 июл 2022, 01:43
Начало новой жизни!!!

Последнее сообщение Таша1979 « 27 июл 2022, 00:16
Ответы: 7
Таша1979 » 25 июл 2022, 10:42

Первое сообщение

Всем привет!
Думала долго, начинать или нет...
И раз я здесь, значит начало положено)
Опыт в похудении есть, да и знания..
Были результаты: минус 16,...

Последнее сообщение

Всем доброй ночи)
Так приятно прочитать ответы на свои вопросы.
Девочки, Вы супер!!!
Очень приятно, когда попадаешь в компанию к людям, которые тебя...

7 Ответы

2105 Просмотры

Последнее сообщение Таша1979 Перейти к последнему сообщению
27 июл 2022, 00:16
Идеал - 60!!! Посмотрим за какое время)

Последнее сообщение Екатерина1806 « 23 июл 2022, 10:09
Ответы: 26
1

2
Вложения Екатерина1806 » 18 авг 2021, 19:17

Первое сообщение

Всем привет!
Меня зовут Катя, мне 29. И да, докатилась...но все по порядку! В 16 лет была 60 кг при росте 159см. Размер одежды был 44-46.
Помотало...

Последнее сообщение

Итак... Цель не состоялась... Состоялась, но не совсем. В мае все-таки прибегнула к марафону от Евгения(огромное спасибо!) из-за ощущения, что иду...
26 Ответы

11378 Просмотры

Последнее сообщение Екатерина1806 Перейти к последнему сообщению
23 июл 2022, 10:09
Дневник моего здоровья

Последнее сообщение AlexZ « 03 июл 2022, 09:34
Ответы: 221
1

…

8

9

10

11

12
Вложения AlexZ » 23 июн 2019, 18:26

Первое сообщение

Привет всем-всем-всем! ;) Меня зовут Саша, мне 30 лет. После рождения доченьки 2.5 года назад очень сильно поправилась - при росте 158, мой вес на...

Последнее сообщение

Итак вес на 3.07.2022 - 83.3 кг. Планирую довести вес до 65 кг.

Первая цель - 80.0 кг) начали :arrow:
221 Ответы

59202 Просмотры

Последнее сообщение AlexZ Перейти к последнему сообщению
03 июл 2022, 09:34
КЕТО диета

Последнее сообщение Al « 22 июн 2022, 09:37
Ответы: 6
Al » 15 июн 2022, 21:27

Первое сообщение

Привет и добро пожаловать всем худеющим и похудевшим :claping:
Собираюсь оставлять тут свои мысли и отчёты по поводу похудения на кетогенной диете,...

Последнее сообщение

КЕТОмысли

Суть диеты в том, чтобы войти в состояние здорового кетоза (не путать с кетоацидозом) - перестроить энергетические механизмы организма на...

6 Ответы

2750 Просмотры

Последнее сообщение Al Перейти к последнему сообщению
22 июн 2022, 09:37
Худеем после родов

Последнее сообщение ekaterina.kiseleva « 19 апр 2022, 11:25
Ответы: 5
ekaterina.kiseleva » 24 янв 2022, 11:38

Первое сообщение

Всем привет! После родов набрала 10 кг, хочу обратно в свой вес. Бесит живот и то, что не могу залезть в свои джинсы.
Екатерина
166 см, была 62,7 кг,...

Последнее сообщение

56,8.
Всё-таки подключила упражнения 8 мин в день, ибо жир неравномерен. Пока несколько дней занимаюсь

5 Ответы

3392 Просмотры

Последнее сообщение ekaterina.kiseleva Перейти к последнему сообщению
19 апр 2022, 11:25
Лилия 100/60

Последнее сообщение Лилия100 « 18 апр 2022, 10:33
Ответы: 38
1

2
Лилия100 » 16 мар 2022, 12:13

Первое сообщение

Меня зовут Лилия.
45 лет
Вес 95 кг (max 100). Хочу ~ 60кг
Рост 158 см
ИМТ 37,7
Процент жира 51
Из "крупного багажа" пара грыж, протрузии,...

Последнее сообщение

Вес 89.7
Соль, вода и быстрые углеводы
38 Ответы

10573 Просмотры

Последнее сообщение Лилия100 Перейти к последнему сообщению
18 апр 2022, 10:33
Путь к достижению своей цели.)

Последнее сообщение Касперская « 15 апр 2022, 22:26
Ответы: 3
Nezh13 » 14 апр 2022, 16:31

Первое сообщение

Приветик.) :give_rose:

Последнее сообщение

Подскажи пожалуйста, как линеечку сделать?

3 Ответы

2210 Просмотры

Последнее сообщение Касперская Перейти к последнему сообщению
15 апр 2022, 22:26
Стол 5+стол 6.....

Последнее сообщение irina.churbanova « 15 апр 2022, 21:26

irina.churbanova » 15 апр 2022, 21:26

Добрый вечер! Девочки, есть ли опыт похудения с необходимостью соблюдения питания стол 5 +стол 6?Нахожусь в самом начале пути к похудению. Кроме...

0 Ответы

1428 Просмотры

Последнее сообщение irina.churbanova Перейти к последнему сообщению
15 апр 2022, 21:26
Экспресс доставка 48

Последнее сообщение Джек Воробей « 02 апр 2022, 22:54
Ответы: 5
Джек Воробей » 28 мар 2022, 15:03

Первое сообщение

:give_heart:

Последнее сообщение

Забываю сюда выкладывать свой рацион

5 Ответы

2802 Просмотры

Последнее сообщение Джек Воробей Перейти к последнему сообщению
02 апр 2022, 22:54
Попробуем. Погнали!

Последнее сообщение Лилия100 « 02 апр 2022, 12:56
Ответы: 98
1

2

3

4

5
Вложения TamK » 25 янв 2022, 14:06

Первое сообщение

Девочки, всем доброго времени суток.
Меня зовут Тома, мне 30 лет. Мама двоих деток.
Со вчерашнего дня решила стройнеть.
Рост у меня короткий)))))...

Последнее сообщение

TamK , привет! Как планируешь питаться?
98 Ответы

25623 Просмотры

Последнее сообщение Лилия100 Перейти к последнему сообщению
02 апр 2022, 12:56
Худею к выпускному

Последнее сообщение Сырник « 01 апр 2022, 19:54
Ответы: 2
Вложения Сырник » 31 мар 2022, 21:23

Первое сообщение

Порой я задаюсь вопросом о том, как докатились мы до жизни таковой?
Итак, я пообещала себе, что не буду заходить в инстаграм до сдачи экзаменов, так...

Последнее сообщение

1.04
22:48
Сегодня превысила свою калорийность, так как ходила гулять с друзьями, ну, и зашла покушать заодним. Подумываю вообще увеличить себе норму...

2 Ответы

1932 Просмотры

Последнее сообщение Сырник Перейти к последнему сообщению
01 апр 2022, 19:54
Моя попытка номер пять

Последнее сообщение *Олюшка* « 08 мар 2022, 23:28
Ответы: 446
1

…

19

20

21

22

23
Вложения *Олюшка* » 14 май 2021, 00:41

Первое сообщение

Всем здравствуйте! :write:
Меня зовут Оля, и я в очередной раз (после родов) пробую привести себя в порядок, но что- то все никак не могу довести...

Последнее сообщение

Приветик, да тут переодически, просто пока ничего хорошего рассказать не могу, поэтому и молчу. :unknown:
446 Ответы

67281 Просмотры

Последнее сообщение *Олюшка* Перейти к последнему сообщению
08 мар 2022, 23:28
На шаг ближе...

Последнее сообщение Dana.Nordan « 03 мар 2022, 10:06
Ответы: 17
Dana.Nordan » 24 фев 2022, 12:25

Первое сообщение

Мне 34. И к своим 34м я заработала гипотериоз на фоне АИТ, клиническую депрессию средней тяжести и растущий вес: неделю назад 65, сейчас 68,7.
Чуть...

Последнее сообщение

Неделя прошла. Быстро и тревожно.
На сегодняшний день
Вес 65.6 - И я ему не рада, за неделю три кило слишком быстрая потеря. Надеюсь дальше пойдёт...

17 Ответы

6596 Просмотры

Последнее сообщение Dana.Nordan Перейти к последнему сообщению
03 мар 2022, 10:06
На пути к любви к себе, из 100 в 60.

Последнее сообщение Светлана_312 « 01 мар 2022, 21:00
Ответы: 71
1

2

3

4
Светлана_312 » 29 янв 2022, 23:00

Первое сообщение

Всем привет!
Долго думала начинать писать или не стоит. Я вообще не сильно отличаюсь стабильностью. Но сейчас ситуация достаточно критичная, поэтому...

Последнее сообщение

Последние два дня не считала, но не потому что "грешила", просто было не до этого. но не сключаю, что переброла, т.к. смотрю по текущей...
71 Ответы

18633 Просмотры

Последнее сообщение Светлана_312 Перейти к последнему сообщению
01 мар 2022, 21:00
На весах 87 и это жесть

Последнее сообщение nadejda.fedchenko « 26 фев 2022, 16:41
Ответы: 67
1

2

3

4
Вложения Ann_Li » 17 фев 2022, 12:08

Первое сообщение

Привет всем гостям
Моя история длинная и ей уже больше 30 лет.
А мне в прошлом декабре исполнилось полтинник.
Зовут меня Анна, я вешу сейчас 87 кг...

Последнее сообщение

Это да, я вообще удивилась, что 50 лет?? Что?? лет 30-35 максимум)) как вы все это делаете))) мне кажется, что я в свои 29 на них и выгляжу, а может...
67 Ответы

16491 Просмотры

Последнее сообщение nadejda.fedchenko Перейти к последнему сообщению
26 фев 2022, 16:41
Худею после 40 на удаленке

Последнее сообщение Светлана_312 « 19 фев 2022, 13:23
Ответы: 25
1

2
Вложения Uliadze » 05 фев 2022, 12:25

Первое сообщение

Друзья, всем привет!
Меня зовут Юлия. Мне 43 года.
Рост 165 см, текущий вес 80 кг.
Образ жизни малоподвижный, второй год работаю на удаленке за ПК....

Последнее сообщение

Привет, Юль!
Ты куда пропала?
Тапками вроде не бросались :D
25 Ответы

7944 Просмотры

Последнее сообщение Светлана_312 Перейти к последнему сообщению
19 фев 2022, 13:23
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Последнее сообщение nadejda.fedchenko « 17 фев 2022, 17:57
Ответы: 478
1

…

20

21

22

23

24
Вложения tatyana.chernogor » 05 авг 2019, 08:30

Первое сообщение

Ребята, доброе утро.
Очень надеюсь, что удастся мне похудеть с калькулятором ХиКи.
Интересно, есть ли на форуме вегетарианцы? Веганы?
Очень буду рада...

Последнее сообщение

Привет! Куды пропала? Как дела?
478 Ответы

99133 Просмотры

Последнее сообщение nadejda.fedchenko Перейти к последнему сообщению
17 фев 2022, 17:57
Победить себя

Последнее сообщение Марина О « 12 фев 2022, 19:55

Марина О » 12 фев 2022, 19:55

В какой то момент я заметила, что мне тяжело и некомфортно в своём весе. Здоровье сильно ухудшается, выносливость сошла к нулю.
Весы показали 65...

0 Ответы

1584 Просмотры

Последнее сообщение Марина О Перейти к последнему сообщению
12 фев 2022, 19:55
730

Последнее сообщение Северянка « 11 фев 2022, 11:47
Ответы: 170
1

…

5

6

7

8

9
Вложения Северянка » 06 июн 2021, 21:25

Первое сообщение

Ну вот. Создаю свой дневник. Цель: снижение веса. Мои параметры на сегодняшний день:
Рост 162 см, вес 87,4 кг возраст почти опять ягодка. Образ жизни...

Последнее сообщение

Стабилизировалась. Веду пищевой дневник. Меньше заседаний и эмоциональной еды.
170 Ответы

46935 Просмотры

Последнее сообщение Северянка Перейти к последнему сообщению
11 фев 2022, 11:47
Минус 6

Последнее сообщение Светлана_312 « 05 фев 2022, 18:21
Ответы: 1
Света 44 64 58 » 05 фев 2022, 09:50

Первое сообщение

Моя тысячная попытка избавиться от 6 кг. При росте 160 см. вес 64 кг, ИМТ 25. Пять лет уже со мной эти несчастные 6 кг, сначала их было только 4....

Последнее сообщение

Привет!
Сейчас мне сложно судить, но когда то 5-6 кг. лишнего веса тоже давались с трудом (читаем, всегда были при мне и ниже 65 я не могла...

1 Ответы

1995 Просмотры

Последнее сообщение Светлана_312 Перейти к последнему сообщению
05 фев 2022, 18:21
начинаю жизнь сначала

Последнее сообщение незнакомка « 01 фев 2022, 08:11
Ответы: 5
незнакомка » 31 янв 2022, 17:12

Первое сообщение

Здравствуйте хочу попробывать начать жизнь с чистого листа ,так как мой сегодняшний вес просто ужасен своей цифрой 134 кг .Мой возраст 35 лет,рост не...

Последнее сообщение

Здравствуйте у меня за 5 дней -1кг350 грамм хотя это капля в море ,но всеровно приятно

5 Ответы

3132 Просмотры

Последнее сообщение незнакомка Перейти к последнему сообщению
01 фев 2022, 08:11
Я худею

Последнее сообщение Nadejda 74 « 22 янв 2022, 12:41
Ответы: 6
ushakova.tatyana » 20 янв 2022, 00:24

Первое сообщение

:wall:

Последнее сообщение

На сайте надиетах.ру сделать линейку, скопировать ВВ-код для форумов и вставить его в профиле на вкладке подпись. Там методом научного тыка надо...

6 Ответы

3510 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
22 янв 2022, 12:41
Мне 32 и я вешу 82кг надо сбросить 22кг это много

Последнее сообщение Anna_baly « 19 янв 2022, 01:33
Ответы: 2
lichnyiy » 15 янв 2022, 23:17

Первое сообщение

:o

Последнее сообщение

Мне 38 ,рост 156, вес 68. Нужно сбросить минимум 10.
Это тоже много((( . После 2х родов никак не могу совладать с ним. Пришла сюда)))

2 Ответы

2396 Просмотры

Последнее сообщение Anna_baly Перейти к последнему сообщению
19 янв 2022, 01:33
Дневник Пантомимы

Последнее сообщение Пантомима « 05 янв 2022, 23:56
Ответы: 133
1

…

3

4

5

6

7
Вложения Пантомима » 12 май 2019, 10:22

Первое сообщение

Всем привет! :give_rose: Очень трепетно открываю свою страничку :oops: ,буду рада гостям и комментариям в ней! :bye:

Мне 40 лет, рост 154, вес...

Последнее сообщение

Привет всем худеющим :)

Вот, что-то вспомнила про то, что вела здесь дневничок.
Но все-таки писать мне было не интересно. А вот приложением я...
133 Ответы

64552 Просмотры

Последнее сообщение Пантомима Перейти к последнему сообщению
05 янв 2022, 23:56
Буду пытаться.

Последнее сообщение mariya.skosareva « 03 янв 2022, 13:45
Ответы: 16
Вложения mariya.skosareva » 14 дек 2021, 10:46

Первое сообщение

Здравствуйте .
С телефона, потому кратко.
40 лет, три года назад пришлось сменить работу. На сидячей работе разнесло за 2 года с 62 до 79 кг. В...

Последнее сообщение

Здравствуйте.
Выдохнула после нового года и дня варенья. Боялась что нажру больше, но на удивление сегодня утром 76 кг, даже 75,8 новые весы!....

16 Ответы

7170 Просмотры

Последнее сообщение mariya.skosareva Перейти к последнему сообщению
03 янв 2022, 13:45
Меняю свою жизнь

Последнее сообщение Nadejda 74 « 30 дек 2021, 10:18
Ответы: 981
1

…

46

47

48

49

50
Вложения Letta » 23 окт 2018, 04:49

Первое сообщение

Всем здравствуйте. Для меня стало приятным открытием найти этот форум после нескольких месяцев пользования приложением. Общалась ранее на другом...

Последнее сообщение

С наступающим!
981 Ответы

175069 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
30 дек 2021, 10:18
Дневник худеющий

Последнее сообщение Samsonova88888 « 05 дек 2021, 16:10

Samsonova88888 » 05 дек 2021, 16:10

:stars:

0 Ответы

1732 Просмотры

Последнее сообщение Samsonova88888 Перейти к последнему сообщению
05 дек 2021, 16:10
Приветствую всех кто худеет!

Последнее сообщение Letta « 02 дек 2021, 15:22
Ответы: 4
Оксана:) » 29 ноя 2021, 19:25

Первое сообщение

Всем огромный привет!
Я вечно худеющая.
2 раза худела со специалистами, один раз сбросила 12 кг, второй раз 7 кг. В ходе похудения использовали...

Последнее сообщение

Привет. Будем поддерживать!

4 Ответы

3024 Просмотры

Последнее сообщение Letta Перейти к последнему сообщению
02 дек 2021, 15:22
Новая Я

Последнее сообщение Katusya « 01 дек 2021, 13:42
Ответы: 41
1

2

3
Вложения Katusya » 13 ноя 2021, 20:53

Первое сообщение

Всем привет.
Я Татьяна, мне 55 лет , рост 168, вес на момент регистрации 12 днй назад был 78, ИМТ 27, % жира 38,9 :wall:
Как я докатилась до такой...

Последнее сообщение

Девочки , у меня вопрос. Кто нибудь худел по программе Сергея Обложко?
41 Ответы

11217 Просмотры

Последнее сообщение Katusya Перейти к последнему сообщению
01 дек 2021, 13:42
На пути к своей мечте

Последнее сообщение New_Life « 28 ноя 2021, 14:07
Ответы: 5
Вложения Криста » 21 ноя 2021, 23:01

Первое сообщение

Привет всем стройнеющим! Наконец-то я встаю на верный путь к своей мечте-весу в 55кг.нет больше сил быть такой толстой... Не могу принять себя в...

Последнее сообщение

Katusya , Хех, утверждать, что "1300 в руках держит хорошо" логично будет только в том случае, если удастся дойти до цели и удерживать эту...

5 Ответы

3278 Просмотры

Последнее сообщение New_Life Перейти к последнему сообщению
28 ноя 2021, 14:07
На пути к совершенству, или Задаться вопросом, смогу ли преодолеть вес!

Последнее сообщение Katusya « 28 ноя 2021, 13:30
Ответы: 5
irina.smina » 19 ноя 2021, 22:09

Первое сообщение

Вот когдата уже худела добилась хороших результатов, долго держала, а почему тогда здесь? Да все как у всех изменения жизни плюсануло по весу, опа...

Последнее сообщение

irina.smina ,
Я вот поставила себе цель избавиться от лишних кг . Написала здесь к НГ, но это не основная цель, основная другая. У меня есть юбка ,...

5 Ответы

3379 Просмотры

Последнее сообщение Katusya Перейти к последнему сообщению
28 ноя 2021, 13:30

Новая тема

468 тем

Страница 1 из 10
- Перейти на страницу:
1
2
3
4
5
…
10
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация