Дневники

Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy

Новая тема

488 тем

Страница 6 из 10
- Перейти на страницу:
Пред.
1
…
4
5
6
7
8
…
10
След.

Объявления

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Подписка на конкретную тему или дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 01 июл 2018, 13:55
Ответы: 2
Вложения Сергей (ХиКи) » 22 фев 2018, 12:31

Первое сообщение

Внизу при написании сообщения можно поставить галочку Сообщать о получении ответа , тогда на почту будет приходить вам письмо, когда в этой теме...

Последнее сообщение

Ссылку открыть с телефона на котором установлен телеграм, должно предложить открыть с помощью программы телеграм
либо с компьютера на котором...

2 Ответы

30668 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
01 июл 2018, 13:55
Создаем свой дневник

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) « 22 янв 2023, 18:36
Ответы: 6
Вложения Сергей (ХиКи) » 14 ноя 2013, 17:30

Первое сообщение

Дневник - это возможность получить бесплатные консультации специалистов по питанию и тренировкам, а также важную поддержку от других участников...

Последнее сообщение

Кстати зову всех в телеграм чат для общения

уютный аналог форума в реальном времени) разбитый по темам

6 Ответы

39698 Просмотры

Последнее сообщение Сергей (ХиКи) Перейти к последнему сообщению
22 янв 2023, 18:36

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Худею с вами )

Последнее сообщение Малинка;) « 18 авг 2018, 08:30
Ответы: 53
1

2

3
Малинка;) » 13 авг 2018, 13:32

Первое сообщение

Всем доброго времени суток;)
Пришла к вам за моральной поддержкой)

Вес 92 кг.
Рост 150 см.
"Талия" - 106 см
Живот - 124 см
Бедра по -...

Последнее сообщение

Вчерашний рацион дал ...670 кал. И почти 0 углей.
На весах -500....буду поднимать... конечно...
Спасибо девчули за поддержку)
Очень много от вас...
53 Ответы

11913 Просмотры

Последнее сообщение Малинка;) Перейти к последнему сообщению
18 авг 2018, 08:30
новичок

Последнее сообщение yuta « 01 авг 2018, 14:46
Ответы: 40
1

2

3
yuta » 22 май 2018, 16:33

Первое сообщение

Добрый день. Я новичок. Хотела бы узнать о программе от знатоков. Поделитесь деталями и особенностями. Мне 44 года, вес 102 кг. Набрала эту историю...

Последнее сообщение

Добрый день. Давно не общалась с единомышленниками. Хочу рассказать о своих результатах. С момента начала использования калькулятора похудела на 11...
40 Ответы

9128 Просмотры

Последнее сообщение yuta Перейти к последнему сообщению
01 авг 2018, 14:46
М 38 лет, набрал до 100.4 кг, решил подсушиться.

Последнее сообщение sva-2004 « 24 июл 2018, 21:14
Ответы: 36
1

2
sva-2004 » 18 июн 2018, 22:08

Первое сообщение

Приветствую читателей моего дневника! Меня зовут Владимир, на дворе 2018 год, мне 38 лет! Давно уже пользуюсь программой HIKI, года 3 наверное, все 3...

Последнее сообщение

Всем привет! Месяц диеты закончился, наконец-то добрался до форума, чтобы написать результаты.

Вес: 94.7 кг. (-5.7 кг)

Процент жира: 22% (-3%)...
36 Ответы

8131 Просмотры

Последнее сообщение sva-2004 Перейти к последнему сообщению
24 июл 2018, 21:14
Для тех у кого стартовый вес больше 100 кг

Последнее сообщение Фаина « 24 июл 2018, 13:24
Ответы: 15
Absela » 07 апр 2018, 17:44

Первое сообщение

Всем привет)) я стартанула 13 марта с весом 144кг сегодня 7апреля и вес 135 худею я на дробном питании+ правельно питание и подсчет калорий хочу...

Последнее сообщение

irinimk , добро пожаловать, Я Татьяна, можно сразу на ты. Тихо... Потому что лето. Время огородов и много чего ещё. Но все здесь... Переодически.все...

15 Ответы

4606 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
24 июл 2018, 13:24
Ещё одна попытка похудеть

Последнее сообщение Nadejda 74 « 18 июл 2018, 13:18
Ответы: 1
lyubov.bosina » 17 июл 2018, 14:21

Первое сообщение

Добрый день!!!!
Меня зовут Любовь.
Хочу получить помощь и поддержку в своей очередной попытки похудеть. Худела я разными способами , результат один...

Последнее сообщение

Привет, присоединяйся (ничего что на ты? Так душевнее). Компания у нас хорошая, поддержим, поможем, посоветуем, если надо - поругаем.

1 Ответы

1439 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
18 июл 2018, 13:18
начало

Последнее сообщение Фаина « 18 июл 2018, 08:52
Ответы: 3
anyuta.lunva » 14 июл 2018, 19:33

Первое сообщение

сегодня первый день моей диеты! мне тяжело худеть,потому что я очень много вешу,и сколько не начинала худеть все бестолкуу... сейчас собралась все...

Последнее сообщение

anyuta.lunva , если все таки хотите стройнеть, присоединяйтесь.Девушки подскажут. У всех получается, только не надо себя загонять в рамки минимума....

3 Ответы

1675 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
18 июл 2018, 08:52
Мой путь к здоровью.

Последнее сообщение Nadejda 74 « 17 июл 2018, 18:52
Ответы: 82
1

2

3

4

5
Вложения Rinna » 06 июн 2018, 08:37

Первое сообщение

Здравствуйте, дорогие друзья. Принимайте в свои ряды очередного новичка. Меня зовут Инна. Мне 50 лет (боже, какая страшная цифра) :( . На данный...

Последнее сообщение

Rinna , во первых, поздравляю с отвесом. Во вторых, когда за 5 месяцев ушло 20 кг, поняла, что, все таки, многовато 4кг в месяц. Кожа подтягивается...
82 Ответы

16468 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
17 июл 2018, 18:52
Настя.

Последнее сообщение Nadejda 74 « 04 июл 2018, 06:19
Ответы: 4
anastasiya.deputatova » 03 июл 2018, 20:09

Первое сообщение

Рост-168
Вес-80

Я работаю поваром. Целыми днями на ногах, ем, что придется.
С сегодняшнего дня, начала правильно питаться и увеличила физические...

Последнее сообщение

Привет! :bye: :bye: :bye:

4 Ответы

1664 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
04 июл 2018, 06:19
Цель - 45 кг

Последнее сообщение Niki Helen « 02 июл 2018, 18:29
Ответы: 25
1

2
viniur_minn » 03 июн 2018, 04:10

Первое сообщение

Всем привет. Меня зовут Снежана, мне 23 года. Я перешла на правильное питание месяц назад, чтобы постепенно сбросить вес без вреда для своего...

Последнее сообщение

Не слушай никого - при таком росте можно весит 45 кг.
До родов я была 40 кг при росте 156 см, после - 47. Прошло 10 лет. А теперь я вешу 56 кг....
25 Ответы

5742 Просмотры

Последнее сообщение Niki Helen Перейти к последнему сообщению
02 июл 2018, 18:29
Надеюсь я научусь здесь правильно питаться,чтобы не толстеть

Последнее сообщение Mirvam74 « 27 июн 2018, 22:35
Ответы: 41
1

2

3
Татьяна Л » 05 май 2014, 17:12

Первое сообщение

Меня звать Татьяна, 33 года
Параметры:
Б/Ж/У-59/37/144
ИМТ 26,1
% жира в организме 30,1%

рост 168 см
вес 72кг на дату 27 апреля 2014 г, сейчас...

Последнее сообщение

Привет!!! Меня зовут Аня. :give_heart: Самые лучшие советы дают мужчины! Здесь ссылка на классного парня, я у него бегать учусь. Вот советы с...
41 Ответы

16333 Просмотры

Последнее сообщение Mirvam74 Перейти к последнему сообщению
27 июн 2018, 22:35
Отчёты по похудению от любительница сладкого.

Последнее сообщение Mirvam74 « 25 июн 2018, 22:59
Ответы: 4
Nicka789 » 22 июн 2018, 17:08

Первое сообщение

Привет. Здесь я буду выкладывать отчёты по похудению. Главная цель отказаться от сладкого и мучного. Все вводные данные есть в дневнике любительница...

Последнее сообщение

Привет! Я тоже оооочень люблю сладкое и мучное! Но с ними вес уходит слабо! Я тебя очень понимаю! Пока отказалась от всех сладостей и хлеба. Ем...

4 Ответы

1908 Просмотры

Последнее сообщение Mirvam74 Перейти к последнему сообщению
25 июн 2018, 22:59
Худею к лету

Последнее сообщение marissa « 25 июн 2018, 17:22
Ответы: 4
vera.tsyganova » 07 апр 2018, 16:19

Первое сообщение

Всем добрый день.
Моя цель-похудеть к лету как минимум на 10 кг, если удастся скинуть больше, буду очень рада.
Мне 34 года.
На данный момент мой...

Последнее сообщение

если вам прям срочно к лету, но кушать все равно хочется, то тут только операция или криотерапия ))

4 Ответы

2010 Просмотры

Последнее сообщение marissa Перейти к последнему сообщению
25 июн 2018, 17:22
Любительница сладкого и пирожков с сыром. :(

Последнее сообщение Nicka789 « 23 июн 2018, 17:47
Ответы: 7
Вложения Nicka789 » 14 июн 2018, 23:39

Первое сообщение

Привет. Меня зовут Nicka. Я сегодня первый день пользуюсь приложением. Вообще я сначала хотела устроить голодовку, но все обдумав оставила эту идею....

Последнее сообщение

Ура, я сегодня смогла выдержать поход в магазин. Вместо сладкого купила нектарины. И даже не купила пирожки и все в этом духе. Купила огурцы,...

7 Ответы

2348 Просмотры

Последнее сообщение Nicka789 Перейти к последнему сообщению
23 июн 2018, 17:47
Новая цель.

Последнее сообщение АринаК « 13 июн 2018, 12:36
Ответы: 18
Вложения Наталья31 » 07 июн 2018, 21:37

Первое сообщение

Здравствуйте,прочитала много тем,много историй и захотела тоже написать.Честно говоря -ищу поддержки,она мне сейчас очень нужна.Коротко о себе, 47...

Последнее сообщение

Да уж, только это достижение,вернее больше половины - сто лет назад было(((
Привет :bye:

18 Ответы

4046 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
13 июн 2018, 12:36
Уменя все получится-на этот раз!

Последнее сообщение Наталья31 « 10 июн 2018, 20:09
Ответы: 2
Юлия О » 10 июн 2018, 15:32

Первое сообщение

:give_heart: Добрый день!Как же хочется достичь предела своей мечты,через месяц еду в родные края где меня не было много лет.С сегодняшнего дня...

Последнее сообщение

Здравствуйте,Анастасия, каков Ваш результат за месяц?

2 Ответы

1646 Просмотры

Последнее сообщение Наталья31 Перейти к последнему сообщению
10 июн 2018, 20:09
Осталось только приковать к батарее

Последнее сообщение Анастасия 107 « 07 июн 2018, 11:11
Ответы: 22
1

2
Анастасия 107 » 30 май 2018, 18:25

Первое сообщение

Привет. Я новичок на этом форуме, но не в похудении. В очередной раз пытаюсь сбросить вес. Набирать начала в школе,
классе в 5м. Выпустилась я с...

Последнее сообщение

Возьму на заметку:-)
Вчера случайно оказалась на дне рождении старого знакомого. Шашлык (несколько самых постных кусочков), свежие овощи и зелень,...
22 Ответы

5647 Просмотры

Последнее сообщение Анастасия 107 Перейти к последнему сообщению
07 июн 2018, 11:11
Ем и худею.

Последнее сообщение Сагаан « 06 июн 2018, 17:31
Ответы: 195
1

…

6

7

8

9

10
Вложения Светулька » 30 мар 2018, 22:21

Первое сообщение

Всем привет!!! Меня зовут Светлана, можно просто Светик. Мне 37 лет. Мой вес 100,5.

Подсчет калорий на ПП начала с 19 марта, с веса 107кг. Дневник...

Последнее сообщение

Ох нравятся мне твои пристрастия: на помидоры тянет, а сейчас пузо выросло.... Хорошо, что проявилась. Давай опять за ум берись!
195 Ответы

40727 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
06 июн 2018, 17:31
Хочу сбросить лишний вес

Последнее сообщение Фаина « 06 июн 2018, 13:14
Ответы: 27
1

2
Уля » 29 июл 2017, 21:09

Первое сообщение

Здравствуйте жители форума, мне 46 лет, зовут меня Юлия, рост 169, вес 83 кг, причём последние 3 кг, набрала за последние 4 недели в отпуске,...

Последнее сообщение

Я тоже не поняла,что это? Реклама ?
27 Ответы

7530 Просмотры

Последнее сообщение Фаина Перейти к последнему сообщению
06 июн 2018, 13:14
И вечный бой, а торт нам только снится…

Последнее сообщение Клипсидра « 05 июн 2018, 20:18
Ответы: 2
Клипсидра » 04 июн 2018, 20:20

Первое сообщение

:wall:

Последнее сообщение

Неа, торт не хочу. Хочу колбасы. Но сегодня я выдержала! Ура! Целый день на 1200ккал! Ещё бы ночью не проснуться у холодильника :crazy:

2 Ответы

1619 Просмотры

Последнее сообщение Клипсидра Перейти к последнему сообщению
05 июн 2018, 20:18
Хочу быть стройной! Вес 68.5,иду на встречу к 52 кг!

Последнее сообщение Сагаан « 05 июн 2018, 16:29
Ответы: 4
ekaterina.movsesyan » 22 май 2018, 08:59

Первое сообщение

Всем привет! Меня зовут Катя, наверное вся жизнь в борьбе с весом, особенно в голове...постоянно в голове крутится,как выгляжу,выпирает ли живот,как...

Последнее сообщение

Катя, Рита привет, девочки! Рита, сделай себе отдельный дневничок, как Надя написала и в путь. Катя, сбрасывай рацион. Как показывает опыт в начале у...

4 Ответы

1998 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
05 июн 2018, 16:29
Как вернуть красоту.

Последнее сообщение Сагаан « 31 май 2018, 10:31
Ответы: 2
diana.priluchnyh » 30 май 2018, 22:31

Первое сообщение

:give_heart:

Последнее сообщение

Привет, не знаю кто ты! Питаться надо 5-6 раз в день. Хавать попкорн и бананы и ждать чуда на весах это наивно.... Мягко говоря... Почитай дневники...

2 Ответы

1598 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
31 май 2018, 10:31
Оказание помощи в процессе похудения

Последнее сообщение •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° « 16 май 2018, 18:31
Ответы: 36
1

2
Вложения •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° » 01 май 2018, 16:00

Первое сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 45 лет и я хочу похудеть! Мой вес на сегодняшний день составляет 79,8 кг при росте 164 см. Всю свою...

Последнее сообщение

Всем привет! Девочки-спортсменки, подскажите, может ли после приема протеина повышаться давление? После тренировки, когда выпиваю протеин, начинает...
36 Ответы

8545 Просмотры

Последнее сообщение •.♥.•°MaSicHkA•.♥.•° Перейти к последнему сообщению
16 май 2018, 18:31
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Последнее сообщение Евгеника « 16 май 2018, 17:11
Ответы: 47
1

2

3
Ескина » 23 фев 2018, 03:49

Первое сообщение

Всем привет! Мой рост 164, вес на сегодня 62 кг. Мне 31 год. Сегодня пятый день жесткого контроля употребляемой пищи. Начало было 64.2 кг.
После...

Последнее сообщение

Лучше жиросжигающая тренировка, чем такой жёсткий рацион. Ведь Ваши жиры никуда не деваются, а только ждут своего часа...
47 Ответы

11178 Просмотры

Последнее сообщение Евгеника Перейти к последнему сообщению
16 май 2018, 17:11
Новый опыт: худею.

Последнее сообщение Ягодка « 14 май 2018, 12:15
Ответы: 99
1

2

3

4

5
Вложения nad » 20 мар 2018, 22:53

Первое сообщение

Всём привет, я Надя. Мне 30. 61кг, рост 164. От 71см, об 104см сбросить надо 5кг.
Лет до 23 была беда с набором веса, после 24 что-то сломалось в...

Последнее сообщение

Kira , завела новый))
99 Ответы

21300 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 май 2018, 12:15
Мой дневник питания

Последнее сообщение Alexa_rv « 06 май 2018, 07:05
Ответы: 108
1

2

3

4

5

6
Alexa_rv » 02 апр 2018, 18:35

Первое сообщение

Всем доброго времени суток! ;) и Меня зовут Александра, 31 г, вес на сейчас 67. Начала худеть, в этот раз :oops:, с 14 марта. С веса 70 кг, как видно...

Последнее сообщение

Всем, привет!)))
Я в строю, иду к своей цели. Так же сижу на малокалорийке до 1300, и есть результат! Вес на утро сегодня 61.5 в линейке почему-то...
108 Ответы

20385 Просмотры

Последнее сообщение Alexa_rv Перейти к последнему сообщению
06 май 2018, 07:05
Дневник

Последнее сообщение Nadejda 74 « 04 май 2018, 18:49
Ответы: 3
Емае » 04 май 2018, 17:14

Первое сообщение

Привет!!!!
Меня зовут Аня, мне 38 лет, мой вес на данный момент 70.5 кг, но так было не всегда, а вернее только сразу после родов... но так как в...

Последнее сообщение

Привет! :bye:

3 Ответы

1550 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
04 май 2018, 18:49
Здравствуйте меня зовут Елена, мне 30 лет

Последнее сообщение Ягодка « 24 апр 2018, 09:32
Ответы: 587
1

…

26

27

28

29

30
Вложения Ленка » 13 ноя 2017, 22:16

Первое сообщение

После родов я поправилась до 78кг. Решила пора худеть за год скинула 10 кг. Занимаюсь 5 дней в неделю фитнесом дома, стараюсь считать калории, но...

Последнее сообщение

ку-ку :)
Как ты там?
587 Ответы

75267 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
24 апр 2018, 09:32
приветствие

Последнее сообщение nikolay « 20 апр 2018, 01:41
Ответы: 2
irina.kazbikova » 09 апр 2018, 12:37

Первое сообщение

привет всем худеющим и преображающимся. :D

Последнее сообщение

Привет всем!!!!!;)

2 Ответы

1204 Просмотры

Последнее сообщение nikolay Перейти к последнему сообщению
20 апр 2018, 01:41
Цель поставлена! Будет достигнута!

Последнее сообщение Сагаан « 13 апр 2018, 06:58
Ответы: 10
ЛЕСОВИЧОК » 11 апр 2018, 10:21

Первое сообщение

Я - НОВИЧОК! Мой стартовый вес 10.01.2018 г составил 114 кг 800 гр., рост 164. Катастрофа! Нет - это решаемая проблема! Одной ее решать трудновато, а...

Последнее сообщение

Лесовичек! куда пропала? До сих пор не знаю твоего имени. Ты хоть черкни как дела? поделись информацией от диетолога. Наверняка, для себя высмотрю...

10 Ответы

2284 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
13 апр 2018, 06:58
Хочу изменить свой образ питания и уровень жизни кардинально в лучшую сторону

Последнее сообщение Сагаан « 07 апр 2018, 05:53
Ответы: 16
Asparcam » 17 мар 2018, 05:02

Первое сообщение

Доброго времени суток как говорится, приветствую всех участников форума ... Меня зовут Дмитрий мне 36 лет мой вес в настоящее время 120 кг при росте...

Последнее сообщение

Ээх! Жаль парня!

16 Ответы

3339 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
07 апр 2018, 05:53
Желаемый вес 58! Но отражение в зеркале важнее!

Последнее сообщение Nadejda 74 « 06 апр 2018, 18:57
Ответы: 26
1

2
alina.lyashenko2016 » 01 апр 2018, 20:06

Первое сообщение

Всем здравствуйте! Меня зовут Алина. Мне 30 лет. Мама 2 замечательных мальчуганов. Лишний вес начала набирать после употребления гормонов. Роды лишь...

Последнее сообщение

Спасибо, Арин. Буду пробовать.
26 Ответы

6252 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
06 апр 2018, 18:57
Дневник будущей фитоняши

Последнее сообщение Nadejda 74 « 01 апр 2018, 18:48
Ответы: 26
1

2
Вложения alena.chernysheva » 26 мар 2018, 22:43

Первое сообщение

Всем привет! Меня зовут Алена, мне 28 лет, рост 167 см, вес 56.5 кг. На первый взгляд вес нормальный, кто-то даже скажет маленький, но я хочу снизить...

Последнее сообщение

Ну и не пюре. Лучше печеный или в мундирах. :stars:
26 Ответы

6630 Просмотры

Последнее сообщение Nadejda 74 Перейти к последнему сообщению
01 апр 2018, 18:48
Через тернии к звездам

Последнее сообщение Yul' « 27 мар 2018, 02:44
Ответы: 55
1

2

3
Вложения Katrine » 12 мар 2018, 18:58

Первое сообщение

Доброго времени суток! Меня зовут Катя и я пришла к вам :give_rose: На данный момент мне 34 года , рост 173 и 80 кг . Но не всегда было так.
В...

Последнее сообщение

Привет, Кать. У меня весы тоже в течении дня могут разный вес показывать, даже в течении часа. Не понимаю чего так. Проверяю их наполнителем для...
55 Ответы

11805 Просмотры

Последнее сообщение Yul' Перейти к последнему сообщению
27 мар 2018, 02:44
Хвастаемся !

Последнее сообщение Ягодка « 23 мар 2018, 20:18
Ответы: 49
1

2

3
Вложения Анастасия 85 » 10 мар 2018, 12:56

Первое сообщение

Девочки, привет! ;) Меня зовут Анастасия. Очень интересно каких результатов вы смогли добиться, для меня всегда были стимулом фото до и после....

Последнее сообщение

а представляешь, я в прошлый заход в этот топик не увидела следующую страницу. Ответила Кате и подумала - чето Юля ничего не пишет про три О....
49 Ответы

11196 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
23 мар 2018, 20:18
Начинающим

Последнее сообщение Ягодка « 22 мар 2018, 10:47
Ответы: 9
Eshtok » 05 мар 2018, 21:42

Первое сообщение

Здравствуйте, мне 33 года. Я вешу 74,5 кг при росте 165 см. Поправилась в эту зиму очень резко на 10 кг. Пытаюсь худеть три месяца. Ничего не...

Последнее сообщение

Все машут лапой. Отзовись!))

9 Ответы

2940 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
22 мар 2018, 10:47
Аксиома не требует доказательств

Последнее сообщение Сагаан « 15 мар 2018, 19:41
Ответы: 679
1

…

30

31

32

33

34
Вложения Aksioma » 30 июн 2016, 14:25

Первое сообщение

Здравствуйте!
Меня зовут Наталья. Мне 42. Худею со 127, да, никогда еще столько не весила.

Раньше был опыт похудения со 100 , потом со 115, потом со...

Последнее сообщение

Наташа, привет. Прочитала твой дневник. От корки до корки. Как увлекательную повесть!!! Супер просто! Поздравляю с разменом 4 десятка! Это почти один...
679 Ответы

111591 Просмотры

Последнее сообщение Сагаан Перейти к последнему сообщению
15 мар 2018, 19:41
Худеем , дубль два

Последнее сообщение Ягодка « 14 мар 2018, 12:49
Ответы: 42
1

2

3
Вложения Екатерина163 » 06 янв 2018, 14:23

Первое сообщение

:shock:

Последнее сообщение

Екатерина163 , здоровья сынишке и вообще всем!
42 Ответы

9247 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 12:49
Иринка 32, путь 60->52

Последнее сообщение Ягодка « 14 мар 2018, 12:48
Ответы: 66
1

2

3

4
irina.oreshko » 25 янв 2018, 14:24

Первое сообщение

Всем привет! Мне 32, рост 158, вес 60, имт 23.6 , %жира 26.
Хочу похудеть до 52. Сразу объясню причину: 2 года назад я весила 53 и чувствовала себя...

Последнее сообщение

Обычно выкладывают рацион для самоорганизации, если не получается самоорганизовываться без коллектива. Это реально работает, очень помогает взаимному...
66 Ответы

14522 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 12:48
Я тоже хочу похудеть. Начало 111, 2 недели - 107

Последнее сообщение olimyr « 14 мар 2018, 10:44
Ответы: 64
1

2

3

4
olimyr » 20 фев 2018, 02:17

Первое сообщение

Здравствуйте, меня зовут Ольга. Мне 36 рост 178, вес 111. Уже 2 недели на подсчёта калорий, есть результат, сейчас вес 107.3.

Последнее сообщение

То есть 8 лет назад
64 Ответы

13047 Просмотры

Последнее сообщение olimyr Перейти к последнему сообщению
14 мар 2018, 10:44
Приманка

Последнее сообщение АринаК « 28 фев 2018, 23:36
Ответы: 38
1

2
Приманка » 06 фев 2018, 12:04

Первое сообщение

Всем привет.
Меня зовут Маша. Мне 28 лет, скоро 29 будет. Рост 160, вес 70.хочу похудеть до 55-60. Есть двое детей, младшей из которых 1 год. У меня...

Последнее сообщение

Вот так, рыбак рыбака......) одна фраза "коридор калорий" чего стоит) классно, что набрала сюда, я после Диона массу перештудировала - этот...
38 Ответы

7278 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
28 фев 2018, 23:36
у меня все получится!

Последнее сообщение АринаК « 27 фев 2018, 02:37
Ответы: 8
Вложения МариК » 26 фев 2018, 17:07

Первое сообщение

Меня зовут Марина. Мама 2-х сынишек. Сейчас в декретом отпуске. Младшему сыночку 1год и 3 месяца. Считаю, что очень запустила себя. Вес большой,...

Последнее сообщение

У тебя БЖУ произвольно введены просто, и там белка в два раза больше углей, поэтому спрашиваю :pardon:

8 Ответы

2113 Просмотры

Последнее сообщение АринаК Перейти к последнему сообщению
27 фев 2018, 02:37
Похудение.

Последнее сообщение ol4ik22 « 23 фев 2018, 10:40
Ответы: 14
Ксюша_хрюша » 12 фев 2018, 12:37

Первое сообщение

Привет! Зовут меня Оксана, мне 33 и я собираюсь сбросить все то, что наела за последние пол года :roll:
Мой вес на момент "старта...

Последнее сообщение

Вот приблизительно такой рацион питания у нас в начале был в клинике похудения Бьютиновомед в Новомосковске, только питание было каждые 4 часа и за 2...

14 Ответы

4182 Просмотры

Последнее сообщение ol4ik22 Перейти к последнему сообщению
23 фев 2018, 10:40
Эх....где же ты! СИЛА ВОЛИ.....

Последнее сообщение Ескина « 23 фев 2018, 09:25
Ответы: 4
Ескина » 22 фев 2018, 14:26

Первое сообщение

Всем здравствуйте! Мне 31 год. После рождения третьего ребенка, поправилась на 10 кг. Никак не могу войти в форму. Очень трудно привыкнуть к новым...

Последнее сообщение

Привет) спасибо) у меня оказывается 2 дневника))))выше действующий )

4 Ответы

1892 Просмотры

Последнее сообщение Ескина Перейти к последнему сообщению
23 фев 2018, 09:25
Принимайте в строй)

Последнее сообщение Машунёк « 20 фев 2018, 01:02
Ответы: 2
Селена » 19 фев 2018, 21:43

Первое сообщение

Здраствуйте мне 41 вес 80 кг рост 161 сегодня первый день на колориях.До этого 20 дней пыталась худеть на редуксин 15 но без особого результата минус...

Последнее сообщение

Привет. Удачи! Не очень поняла про шашлыки. Нам без ограничений никак

2 Ответы

1710 Просмотры

Последнее сообщение Машунёк Перейти к последнему сообщению
20 фев 2018, 01:02
Позитивного времени суток

Последнее сообщение elena.igoreva « 19 фев 2018, 19:45
Ответы: 42
1

2

3
elena.igoreva » 12 фев 2018, 12:17

Первое сообщение

Добрый день! Сегодня первый день моей работы с данными приложением. Мне 28 лет, мама двоих дочерей. 4 месяца назад родила вторую дочку. Роды были...

Последнее сообщение

С едой во время употребление алкоголя самая проблема, но в этот раз я её избежала, пока готовила кружечку пива выпила, и как говориться аппетит...
42 Ответы

9158 Просмотры

Последнее сообщение elena.igoreva Перейти к последнему сообщению
19 фев 2018, 19:45
Головне вірити в себе!!!

Последнее сообщение Yul' « 19 фев 2018, 15:55
Ответы: 22
1

2
oksana.bichik » 02 фев 2018, 14:39

Первое сообщение

Усім привіт, мене звати Оксана, моя вага 62 кг при рості 168м.На даний момент в мене 3 лишніх кілограми з якими я борюся. Але хочу розказати свою...

Последнее сообщение

Дякую, Оксано!
В мене тільки 11-й день, але я настроєна рішуче )
22 Ответы

6047 Просмотры

Последнее сообщение Yul' Перейти к последнему сообщению
19 фев 2018, 15:55
Прямой курс на ЗОЖ

Последнее сообщение Ягодка « 09 фев 2018, 16:40
Ответы: 27
1

2
Вложения katy-duh » 04 фев 2018, 07:32

Первое сообщение

Всем здрасти! Я Катя! Здесь я была давно-давно. Худела. Похудела на 12 кг. Потом все забросила, стала вести разгульный, обжорный образ жизни. В итоге...

Последнее сообщение

katy-duh , она рассказывала, что у нее в детстве был очень хороший аппетит и что все бабушки и родители очень радовались, что ребенок так хорошо...
27 Ответы

6396 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
09 фев 2018, 16:40
Я созрела к подвигам

Последнее сообщение Ленка « 07 фев 2018, 01:04
Ответы: 2
lenochka.kisel » 06 фев 2018, 17:37

Первое сообщение

Всем привет я Лена. Мне 29 лет( в сентябре будет 30) Рост 157вес 60. Очень хочу скинуть 10 кг,но посмотрю что и как получится. Сегодня мой первый...

Последнее сообщение

Привет, давай дерзай!!!! Пиши, выкладывай рационы ! Почему боишься идти в зал???? Я дома занимаюсь)

2 Ответы

1684 Просмотры

Последнее сообщение Ленка Перейти к последнему сообщению
07 фев 2018, 01:04
Привет. Я- Аня. Цель- 53 кг.

Последнее сообщение Hanna « 06 фев 2018, 18:36
Ответы: 43
1

2

3
Hanna » 25 янв 2018, 19:05

Первое сообщение

Всем привет. Я- Аня, мне 32. Худею с 65 до 54-53. Поправляться начала с 20 лет, набрала до 65. 7 лет назад похудела до 53 путем голодовок и всяческих...

Последнее сообщение

Ну да))
43 Ответы

11083 Просмотры

Последнее сообщение Hanna Перейти к последнему сообщению
06 фев 2018, 18:36
Поехали!

Последнее сообщение Ягодка « 03 фев 2018, 13:19
Ответы: 40
1

2

3
Irina_F » 24 янв 2018, 22:22

Первое сообщение

Здравствуйте всем. Даже я не знаю с чего начать, здесь все такие стройные девчёнки :?
Меня зовут Ирина, мне 49( :shock: ) лет. Килограмм у меня...

Последнее сообщение

Irina_F , тоже из-за глюков на компе слетала вся инфа в программе. Но мне как-то всё равно - ну заново начинала вести дневник. Есть среди худейщиков...
40 Ответы

7822 Просмотры

Последнее сообщение Ягодка Перейти к последнему сообщению
03 фев 2018, 13:19

Новая тема

488 тем

Страница 6 из 10
- Перейти на страницу:
Пред.
1
…
4
5
6
7
8
…
10
След.

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 182 гостя

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Дневники

Кто сейчас на конференции

Права доступа

Вход • Регистрация