История в деталях
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4414
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Mitoka, привет!)
Сейчас всё совсем по другому. И подход к персоналу другой. И это мне очень очень нравится. Блин, как бы не спугнуть удачу)))
- да, сейчас как гора с плеч упала. Такое облегчение, словами не передать) Нет, конечно, раньше, в прежнем агенстве, я знала, что свою месячную сумму я, наверное, выработаю. И запланированную сумму получу. Но! Ключевое слово здесь - "наверное")Mitoka писал(а):Source of the post И после этого сплю спокойно, чувствую себя в безопасности. Так что очень и очень понимаю, да!
Сейчас всё совсем по другому. И подход к персоналу другой. И это мне очень очень нравится. Блин, как бы не спугнуть удачу)))
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4414
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Nadejda 74,
Привет!)
- Надюш, держите крепко крепко))) Прям кулаки кулаки!) А если серьёзно, спасибон, друг за моральную поддержку.Nadejda 74 писал(а):Source of the post Держим за тебя кулачки! Привет, Марин!
Привет!)
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4414
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Весы третий день радуют - стрелка выше 60,8 не поднимается. Отлично, с 61 кг соскочила.
Работа. Ооооо, клиентка оказалась чертом в юбке))) Испытание ещё то мне будет. Стервочка стервочка) Но ничего, ни таких обламывала в своей жизни. Дай Бог, сработаемся)
Но это всё фигня, девушки. *опа в том, что в нашем подъезде есть человек с положительным тестом на вирус. Утром взяли пробы, сказали, что сегодня-завтра принесут постановление на карантин, выставят на дежурство полицию. Посоветовали сейчас пробежаться за продуктами и сделать запас необходимого на две недели. *опа *опская.
Мне с одной стороны хорошо - буду лепить до потери сознательности))) А с другой плохо - во первых, без работы две недели, во вторых, супруг под боком каждый день. Я же застрелюсь от такого тесного контакта)
Вот такие у меня новости.
Всем хорошего дня!) И! Будьте здоровы)
Работа. Ооооо, клиентка оказалась чертом в юбке))) Испытание ещё то мне будет. Стервочка стервочка) Но ничего, ни таких обламывала в своей жизни. Дай Бог, сработаемся)
Но это всё фигня, девушки. *опа в том, что в нашем подъезде есть человек с положительным тестом на вирус. Утром взяли пробы, сказали, что сегодня-завтра принесут постановление на карантин, выставят на дежурство полицию. Посоветовали сейчас пробежаться за продуктами и сделать запас необходимого на две недели. *опа *опская.
Мне с одной стороны хорошо - буду лепить до потери сознательности))) А с другой плохо - во первых, без работы две недели, во вторых, супруг под боком каждый день. Я же застрелюсь от такого тесного контакта)
Вот такие у меня новости.
Всем хорошего дня!) И! Будьте здоровы)
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
История в деталях
маринночка писал(а):Source of the post супруг под боком каждый день. Я же застрелюсь от такого тесного контакта)
Вот такие у меня новости.
Всем хорошего дня!) И! Будьте здоровы!
Да, супруг рядом - то ещё испытание! Не болей сама. Привет!
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4414
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Nadejda 74, привет!)
Новая подруга дала рецепт печеночного паштета. Делает не как я) Сейчас приготовлю. Если понравится, выложу рецепт.
- ок) Неее, мне это вроде не грозит(ттт).Nadejda 74 писал(а):Source of the post Не болей сама.
Новая подруга дала рецепт печеночного паштета. Делает не как я) Сейчас приготовлю. Если понравится, выложу рецепт.
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
История в деталях
Привет Маринчик!
Рецепт паштета давай, если вкусно)) у меня супруг сейчас из мясопродуктов только печень и ест.
Рецепт паштета давай, если вкусно)) у меня супруг сейчас из мясопродуктов только печень и ест.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
История в деталях
маринночка, а у вас на карантин весь подъезд сажают?
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
История в деталях
маринночка, рецепт к паштета обязательно нужно.я как раз планирую на днях делать буду.Сегодня хотела,но расстаяные сердечки были и рыба,так что на два дня уже еда есть.Ну и пусть обойдет вас стороной этот вирус.У нас один дом тоже весь дезенфецировали,когда обнаружили вирус
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4414
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Елена., привет, солнце!)
Сейчас перекушу и побегу дальше по магазинам. Я никогда впрок продукты не беру. И получается, что надо всего подкупить сразу. Пришла с рюкзаком и большим пакетом. Думаю, ещё столько придётся брать. Мы же последние дни много овощей, фруктов едим. А оно, блин, всё тяжелое и объемное.
Машунёк,
Фаина,
- обязательно дам. Сегодня сделать не успела, пришлось бежать в магазин. Муж убежал на стройку заливать полы в квартире, боится, что не сможет две недели выезжать на машине. Парковку могут закрыть. Печень купила, завтра утром буду делать.Елена. писал(а):Source of the post Рецепт паштета давай, если вкусно)) у меня супруг сейчас из мясопродуктов только печень и ест.
Сейчас перекушу и побегу дальше по магазинам. Я никогда впрок продукты не беру. И получается, что надо всего подкупить сразу. Пришла с рюкзаком и большим пакетом. Думаю, ещё столько придётся брать. Мы же последние дни много овощей, фруктов едим. А оно, блин, всё тяжелое и объемное.
Машунёк,
- пока не знаю. Вроде весь подъезд, так утром люди в "скафандрах"))) сказали. Принесут предписание сегодня-завтра, спрошу. Встретила сейчас соседа в лифте, переговорили. Он сказал, что взяли пробы только на 3, 4 и 5 этажах. Мы живём на 5-том. В доме 8 этажей. Как это будет всё организовано, не знаю. Посмотрим) Потом расскажу. У нас в городе это всего четвёртый случай с подъездами. Вот попали же мы, чёрт, в эту четвёрку в миллионном-то городе.Машунёк писал(а):Source of the post а у вас на карантин весь подъезд сажают?
Фаина,
- будет будет, обещаю. Я же понимаю, как нам всем хочется чего-нибудь вкусненького новенького. Сама постоянно выискиваю что-то интересное для себя.Фаина писал(а):Source of the post рецепт к паштета обязательно нужно
- сейчас в лифте проехала исчихалась) Всё обрызгано какой-то хлористой фигнёй. Стенки кабины прям мокрые. И воняют)Фаина писал(а):Source of the post У нас один дом тоже весь дезенфецировали,когда обнаружили вирус
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4414
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Рецепт паштета :
печень куриная 300гр
сельдерей 15гр
лук 10гр
чеснок 10гр
масло слив. 30гр
соль, перец, сухой базилик, кардамон - по вкусу
вода 80гр
масло оливковое для поджарки (у меня 20гр)
паста томатная 30гр.
В мультиварку или на сковороду (я готовила на сковороде) плеснуть чуть оливкового масла. Добавить сельдерей, лук, чеснок, печень.
Припускаем 5-7 минут. Смешать воду и томатную пасту, вылить в печень, положить сливочное масло, перемешать.
Тушим 10 минут под крышкой.
Переложить в блендер, добавить соль, специи по вкусу. Пробить.
Готово. Рекомендуется перед употреблением охладить.
Девочки, очень вкусно! Буду делать. Из 500гр у меня получилось 300. Счас посчитаю калорийность.
От себя даже ничего добавлять не хочется. Хотя нет! Положила бы немного моркови, грамм 20-30. Надо с супругом посоветоваться. Он уже на работе, ещё не пробовал.
На фото ниже видно, какая прекрасная получается структура. Не отличить от магазинного паштета в баночках)
печень куриная 300гр
сельдерей 15гр
лук 10гр
чеснок 10гр
масло слив. 30гр
соль, перец, сухой базилик, кардамон - по вкусу
вода 80гр
масло оливковое для поджарки (у меня 20гр)
паста томатная 30гр.
В мультиварку или на сковороду (я готовила на сковороде) плеснуть чуть оливкового масла. Добавить сельдерей, лук, чеснок, печень.
Припускаем 5-7 минут. Смешать воду и томатную пасту, вылить в печень, положить сливочное масло, перемешать.
Тушим 10 минут под крышкой.
Переложить в блендер, добавить соль, специи по вкусу. Пробить.
Готово. Рекомендуется перед употреблением охладить.
Девочки, очень вкусно! Буду делать. Из 500гр у меня получилось 300. Счас посчитаю калорийность.
От себя даже ничего добавлять не хочется. Хотя нет! Положила бы немного моркови, грамм 20-30. Надо с супругом посоветоваться. Он уже на работе, ещё не пробовал.
На фото ниже видно, какая прекрасная получается структура. Не отличить от магазинного паштета в баночках)
Последний раз редактировалось маринночка 28 апр 2020, 10:15, всего редактировалось 1 раз.
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4414
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
У нас пока тихо. Предписания ещё нет, ждём. Супруг улетел ни свет ни заря на работу. Вчера залил полы в санузле. Хочет начать клеить плитку в комнатах, пока на карантин не посадили. Буду скрываться, говорит, до последнего. Как ребёнок, честное слово) Словят же всё равно, достанут)
А я не буду бегать. Отсижу по честному, как бумажку принесут. Мне нельзя рисковать, с больными людьми работаю. Не дай Бог скрыто заразу принести.
Вчера, уже ночью, пробило на мороженое) Съела 40гр и уснула как младенец))) Что за хрень, спрашивается?)
Утром 60,7. Ещё минус 0,1кг. Ну вот, уже не 61,4-61,7, как ещё две недели назад. Обратила внимание на плечи и руки. Подсдулись, как всегда первые) Хорошо)
Всем доброго дня!)
А я начинаю уборку. После обеда лепка.
А я не буду бегать. Отсижу по честному, как бумажку принесут. Мне нельзя рисковать, с больными людьми работаю. Не дай Бог скрыто заразу принести.
Вчера, уже ночью, пробило на мороженое) Съела 40гр и уснула как младенец))) Что за хрень, спрашивается?)
Утром 60,7. Ещё минус 0,1кг. Ну вот, уже не 61,4-61,7, как ещё две недели назад. Обратила внимание на плечи и руки. Подсдулись, как всегда первые) Хорошо)
Всем доброго дня!)
А я начинаю уборку. После обеда лепка.
Последний раз редактировалось маринночка 28 апр 2020, 10:16, всего редактировалось 1 раз.
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4414
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
27.04.2020
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи [4.55]
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | Ккал | ХЕ | Комментарий |
09:00 | Грецкий орех | 20 | 3,24 | 12,16 | 2,22 | 131 | 0,18 | |
Крупа пшеничная грубого помола | 27 | 3,51 | 0,27 | 18,36 | 90 | 1,53 | 610 готовая 120 крупа | |
Масло льняное | 5 | 0 | 4,99 | 0 | 45 | 0 | ||
Печенье Орешки со сгущенкой | 70 | 5,53 | 15,26 | 43,54 | 334 | 3,62 | ||
Яблоки запеченные | 30 | 0,12 | 0,12 | 2,73 | 12 | 0,22 | ||
Итого за 1-й прием пищи: | 152 | 12,4 | 32,8 | 66,9 | 612 | 5,5 | ||
13:00 | Йогурт 2,5% натуральный без сахара | 80 | 2,32 | 2 | 3,84 | 43 | 0,32 | |
Мандарин | 47 | 0,37 | 0,09 | 3,52 | 16 | 0,29 | ||
Масло сливочное 72,5% жирности | 8 | 0,06 | 5,8 | 0,10 | 53 | 0 | ||
Сыр Голландский 45% | 19 | 4,94 | 5,09 | 0 | 66 | 0 | ||
Хлеб Бородинский | 20 | 1,38 | 0,26 | 8,18 | 41 | 0,68 | ||
Итого за 2-й прием пищи: | 174 | 9,1 | 13,2 | 15,6 | 219 | 1,2 | ||
15:00 | Груша | 100 | 0,4 | 0,3 | 10,3 | 46 | 0,85 | |
Инжир сушеный | 30 | 0,93 | 0,24 | 17,37 | 75 | 1,44 | ||
Сыр плавленый сливочный Хохланд | 21 | 2,1 | 5,46 | 1,05 | 62 | 0,08 | ||
Форель морская свежая | 12 | 2,52 | 0,84 | 0 | 18 | 0 | ||
хлебцв молодцы мультизлаковые - 376 | 23 | 2,99 | 0,69 | 15,87 | 86 | 1,32 | ||
Итого за 3-й прием пищи: | 186 | 8,9 | 7,5 | 44,6 | 287 | 3,6 | ||
18:00 | котлеты из магкурфарша 27.04.20 | 95 | 21,75 | 11,11 | 1,61 | 196 | 0,13 | |
салат с пекинской капустой 19.04.20 | 170 | 1,87 | 8,16 | 7,31 | 110 | 0,60 | ||
Итого за 4-й прием пищи: | 265 | 23,6 | 19,3 | 8,9 | 306 | 0,7 | ||
20:00 | йогурт мой 06.11.19 | 50 | 1,5 | 1,25 | 2,4 | 26 | 0,2 | |
сырники мои 11.04.20 | 110 | 18,37 | 14,08 | 6,27 | 227 | 0,52 | ||
Итого за 5-й прием пищи: | 160 | 19,9 | 15,3 | 8,7 | 253 | 0,7 | ||
23:00 | Мороженое Пятигорское вафельный стаканчик | 41 | 1,51 | 4,71 | 10 | 89 | 0,83 | |
Семечки подсолнечника | 5 | 1,03 | 2,64 | 0,52 | 30 | 0,04 | ||
Итого за 6-й прием пищи: | 46 | 2,5 | 7,3 | 10,5 | 119 | 0,8 | ||
Баланс 17/48/35 | Итого за день: | 983 | 76 | 96 | 155 | 1796 | 12,8 |
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4414
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Получила документ на "отпуск". Позвонила в агенство. Заверили, что 10 мая выйду на работу) Ну и .... хорошо.
На работе, вредной для здоровья психики, можно пойти в "отпуск" и через три месяца после начала этой самой работы)
На работе, вредной для здоровья психики, можно пойти в "отпуск" и через три месяца после начала этой самой работы)
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
История в деталях
Отпуск - значит отпуск. Привет! А я завтра на работу выхожу. Не знаю, правда, в каком формате.
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4414
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Nadejda 74, привет!)
- ого. Счастливый человек) Я тоже хочу работать.Nadejda 74 писал(а):Source of the post А я завтра на работу выхожу. Не знаю, правда, в каком формате.
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4414
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Леплю) С Лисом ещё работаю. Надо уши и грудь шлифануть. А вот хвост почти готов! У Принца переделала одну ногу, была коротковата - разрезала и нарастила.
Завтра начну работать с лицом.
Завтра начну работать с лицом.
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
История в деталях
Красота получается. Вот чего никогда не умела так это лепить. Вечно какая-то ерунда выходит.
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4414
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Nadejda 74,
Посмотри на фото ниже, как у мастера получается. Уже видно, какая будет шкурка. У меня она такая же получится. Вот тогда будет красота)
Блин, вчера всё-таки достали вино) И испортилась вся моя статистика)) К ночи выходила на 1450ккал, рекорд. После вина стало 2485, зараза) Вес утром, ест-но, в плюсе на 0,6кг. Теперь три дня уходить будет.
Ну и ладно, это первое обнуление психики после Дня Рождения 7 апреля. Два раза в месяц спиртное - это более, чем хорошо)))
Всем доброго дня!)
- это ещё не красота)Nadejda 74 писал(а):Source of the post Красота получается.
Посмотри на фото ниже, как у мастера получается. Уже видно, какая будет шкурка. У меня она такая же получится. Вот тогда будет красота)
- нууу, значит ты что-то другое хорошо делаешь.Nadejda 74 писал(а):Source of the post Вот чего никогда не умела так это лепить. Вечно какая-то ерунда выходит.
Блин, вчера всё-таки достали вино) И испортилась вся моя статистика)) К ночи выходила на 1450ккал, рекорд. После вина стало 2485, зараза) Вес утром, ест-но, в плюсе на 0,6кг. Теперь три дня уходить будет.
Ну и ладно, это первое обнуление психики после Дня Рождения 7 апреля. Два раза в месяц спиртное - это более, чем хорошо)))
Всем доброго дня!)
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.2 (-1,0)
апрель 63 (-0.2)
май 63.1 (+0.1)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
История в деталях
Марин, привет
У меня 3 ложки геркулеса (25-28 грамм)+яйцо +3 ложки молока. Геркулес молю в кофемолке, всё смешиваю. Немного соли, добавляю семена льна или кунжут. Выпекаю. Получается один блин. Дочка ест с мёдом или сыром)) а ещё мы купили кокосовую пасту. Иногда с ней ест. Говорит отвал башки))
У меня 3 ложки геркулеса (25-28 грамм)+яйцо +3 ложки молока. Геркулес молю в кофемолке, всё смешиваю. Немного соли, добавляю семена льна или кунжут. Выпекаю. Получается один блин. Дочка ест с мёдом или сыром)) а ещё мы купили кокосовую пасту. Иногда с ней ест. Говорит отвал башки))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: МаруSя и 1 гость