Вечером делала пирог с яблоками. Не получился. Немного (много) изменила технологию (хотела попробовать) и Он слишком рассыпчатый вышел. А так думала завтра ребятам дать с собой (обойдутся эклерами). Дома сьедим. Он вкуснющий оказался, я кусочек попробовала. И так мне захотелось горячего пирога, с холодным молоком. И даже в ккал вписалась бы. А вот тут помогла удержаться причина номер 1. Как писал Макс Фрай "гнев сильнее даже страха", а уж с желанием пожрать он справляется на "ура". Буду пользоваться, пока помогает.
Так что все убрала, продихлофосила кухню и в кроватку.
Всем сладких )
6 октября, Вс
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
07:36 | Молоко 3,2% | 32 | 0,9 | 1 | 1,5 | 19 |
07:36 | Геркулес | 21 | 2,6 | 1,3 | 12,5 | 72 |
07:36 | Курага | 30 | 1,6 | 0,1 | 15,3 | 68 |
07:45 | Хлеб Ржаной | 28 | 1,9 | 0,1 | 12,2 | 58 |
07:46 | Скумбрия пряного посола | 47 | 8,5 | 5 | 0 | 79 |
07:47 | Круассан | 75 | 6,2 | 15,2 | 28,6 | 277 |
1-й прием пищи | 233 | 22 | 23 | 70 | 573 | |
11:34 | Груша | 150 | 0,6 | 0,4 | 15,4 | 68 |
11:34 | Кабачки тушеные с овощами | 203 | 1,4 | 5,7 | 10,4 | 98 |
11:34 | Сельдь пряного посола | 152 | 17,1 | 9,1 | 0 | 150 |
12:06 | Картофель запеченный | 83 | 1,7 | 0,6 | 15,2 | 73 |
2-й прием пищи | 588 | 21 | 16 | 41 | 389 | |
18:54 | Яблоки запеченные | 156 | 0,6 | 0,6 | 14,2 | 65 |
18:54 | Мед цветочный | 13 | 0,1 | 0 | 10,4 | 42 |
18:55 | Грецкий орех | 14 | 2,3 | 8,5 | 1,6 | 92 |
3-й прием пищи | 183 | 3 | 9 | 26 | 199 | |
Баланс 16 / 37 / 47 | Итого за день: | 1004 | 46 | 48 | 137 | 1161 |